غضب إدارة

عندما تكون غاضبًا ، فإن مجرد الأنا تلعب لعبتها

عندما تكون غاضب حقا ...

س: كيف يمكن السيطرة على الغضب؟ أتأمل كثيرا، وأنا عموما شخص مسالم، ولكن تصاعد الغضب في بعض الأحيان وتسحقها أنا به.

ج: فقط لا تغضب. يمكنك القول، "حسنا ، هذا من السهل أن أقول ، ستيوارت ؛ أنا غاضب حقا." لا تكن كذلك

ما هو الغضب؟ انها مجرد لعبة. لقد جاء شيء ما ويتناقض مع نفسك - وهذا هو كل ما حدث. الغضب يأتي من الخسارة. لتوليد مشاعر الغضب ، سيكون عليك أن تفقد شيئًا. لا توجد طريقة أخرى للغضب في الارتفاع. ربما كنت قد فقدت أهميتك ، الأمن ، المحفظة ، الرومانسية ، العمل؟

ماذا فقدت؟

عندما تكون غاضبًا حقًا ، خذ دقيقة لمعرفة ما فقدته. من المؤكد أنه سيكون هناك. فقدان الهيبة ، وفقدان الإيقاع ، وفقدان الوعد ، وفقدان الحلم ، وفقدان الكثير من الأشياء التي ربما لم تكن بحاجة إليها على أي حال.

بمجرد أن تلاحظ ما فقدته ، فإن الخطوة التالية للشخص الروحي هي الموافقة المطلقة على فقدانها. بدلاً من أخذ الخسارة شخصياً ، وإشراك الأنا ، والحديث عن العدالة والحقوق ، لا تتغاضى وتقرّ بما حدث. عندما لا تقاوم ، أنت حر.

إنه وقت التحرير

هناك بعض الظروف التي قد تشعر فيها بأنك يجب أن تلاحق ما خسرته ، ولكن 99 في المئة من الوقت يكون غير مجد بشكل لا يصدق. عندما تخسر أشياء ، فإن قوة الله هي التي تروق لك. إنه يحررك من الأشياء التي لا تحتاجها بصراحة.

فكر في عدد المرات التي كنت فيها في علاقة غادر فيها الشخص وذهبت إلى الجنون. لا يمكنك التنفس ، لا يمكن أن تأكل ، الحياة لا تستحق العيش. بعد أسبوع ، شعرت أنها مختلفة. بعد مرور ثلاثة أشهر ، يقول أحدهم "ما الذي حدث لـ whatshisname؟" وأنت تقول ، "من؟"

انظر في ذلك والافراج عنه

الشيء الآخر الذي يجب أن تتذكره عن الغضب هو أن الكثير منه يأتي من طفولتك المبكرة. تبقى الاختلالات وسوء المعاملة والتخلي والمعاملة السيئة التي نعانيها في سنواتنا الأولى معنا.

الطريقة الوحيدة الحقيقية لتصبح الشخص الكامل هي النظر إلى الألم والمعاناة ، والإفراج عن هذا الغضب. أحيانا يكون من المفيد أن الانفجار الوسائد أو التحدث إلى الطبيب المعالج، ولكنك لا يمكن أبدا أن تكون خالية تماما من الغضب إلا إذا كنت أعود إلى تلك الأشياء التي يتم برمجتها عميقا جدا في الداخل منك - الأشياء التي تسبب لك الأذى، والألم، والشعور بالذنب، والاستياء في سنواتك الأولى.

مقتطف بإذن من كتاب "Simply Wilde"
من قبل ستيوارت وايلد مع Nacson ليون،
نشرها هاي هاوس (www.hayhouse.com)

المادة المصدر

ببساطة وايلد: اكتشف الحكمة التي هي ستيوارت وايلد
من قبل ستيوارت وايلد وNacson ليون.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

ببساطة وايلد وايلد من قبل ستيوارت وNacson ليون.يقدم شكل الأسئلة والأجوبة نظرة ثاقبة على آراء وايلد حول الحياة والعلاقات والمال والسياسة والروحانية والكون

معلومات / كتاب طلب.

المزيد من الكتب بواسطة هذا المؤلف

نبذة عن الكاتب

ستيوارت وايلدكان ستيوارت وايلد رائد أعمال ومؤلفًا ومحاضرًا وأحد الشخصيات الحقيقية في حركة المساعدة الذاتية والإنسانية. أسلوبه مضحك ومثير للجدل ومؤثر وتحويلي. هو كتب العديد من الكتب بما فيها "المعجزات""القوة""التأكيدات"، و"والتسريع"هو خالق الحلقات الدراسية الناجحة" Warrior's Wisdom " www.StuartWilde.com. توفي ستيوارت بنوبة قلبية في مايو 1 ، 2013.

فيديو / عرض تقديمي: ستيوارت وايلد - قبول القيود ، السلبية ، الأنا ، والشر لتجاوز الطاقة الاهتزازية المنخفضة

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

أصوات INNERSELF

صورة ليو بوسكاليا من غلاف كتابه: العيش والمحبة والتعلم
كيف تغير حياة شخص ما في بضع ثوان
by جويس Vissell
تغيرت حياتي بشكل كبير عندما أخذ شخص ما تلك الثانية للإشارة إلى جمالي.
صورة مركبة للخسوف الكلي للقمر
نظرة فلكية عامة وتوقعات الأبراج: 9 - 15 مايو 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
05 08 تطوير التفكير الرحيم 2593344 مكتمل
تنمية التفكير الرحيم تجاه الذات والآخرين
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
عندما يتحدث الناس عن التعاطف ، فإنهم في الغالب يشيرون إلى التعاطف مع الآخرين ... من أجل ...
زوجان شابان يرتديان أقنعة واقية ويقفان على جسر
جسر للشفاء: عزيزي فيروس كورونا ...
by لورا أفرسانو
يمثل جائحة فيروس كورونا تيارًا في مجالات الواقع النفسية والجسدية لدينا ...
الشفق القطبي الصباحي فوق Læsø ، الدنمارك.
نظرة فلكية عامة وتوقعات الأبراج: 2 - 8 مايو 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
حلزوني
العيش في وئام مع تقديس الجميع
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
امش بتوجيه داخلي متناغم مع بيئتك ومع الآخرين. عقبات تواجهك ...
رجل وكلبه ، في مواجهة بعضهما البعض ، جالسين على مقعد في الحديقة
5 مواقف لدعم التواصل الجيد مع الحيوانات
by نانسي الرياح
خلال سنواتي العديدة في تدريس التواصل مع الحيوانات ، وجدت أن هناك مواقف معينة ...
مجموعة من الأفراد متعددي الأعراق يقفون لالتقاط صورة جماعية
سبع طرق يمكنك من خلالها إظهار الاحترام لفريقك المتنوع
by كيلي ماكدونالد
الاحترام له مغزى عميق ، لكنه لا يكلف شيئًا لتقديمه. فيما يلي الطرق التي يمكنك من خلالها التوضيح (و ...
الأبراج الأسبوع الحالي: فبراير 25 إلى مارس 3rd ، 2019
أسبوع الأبراج: فبراير 25 إلى مارس 3rd ، 2019
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
كيف تعرف متى الاتصالات الحيوانية تيلباثيك ريال؟
كيف تعرف عندما تكون الاتصالات الحيوانية تيلباثيتش حقيقية
by نانسي الرياح
من الأهمية بمكان أن نتعلم التمييز بين أفكارنا وأفكارنا البشرية و ...
لا مزيد من المنقذين: استعادة عقلنا من طغيان الخوف
لا مزيد من المنقذين: استعادة عقلنا من طغيان الخوف
by سارة فاركاس
يبدأ خسوف القمر في القوس في 26 مايو سلسلة من الأحداث الفلكية الرئيسية ، مما يجعل ...

الأكثر قراءة

رجل وكلبه ، في مواجهة بعضهما البعض ، جالسين على مقعد في الحديقة
5 مواقف لدعم التواصل الجيد مع الحيوانات (فيديو)
by نانسي الرياح
خلال سنواتي العديدة في تدريس التواصل مع الحيوانات ، وجدت أن هناك مواقف معينة ...
حلزوني
العيش في وئام مع احترام الجميع (فيديو)
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
امش بتوجيه داخلي متناغم مع بيئتك ومع الآخرين. عقبات تواجهك ...
حلزوني
العيش في وئام مع تقديس الجميع
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
امش بتوجيه داخلي متناغم مع بيئتك ومع الآخرين. عقبات تواجهك ...
مؤشر كتلة الجسم يقيس الصحة 5 2
لماذا استخدام مؤشر كتلة الجسم لقياس صحتك هو هراء
by نيكولاس فولر ، جامعة سيدني
نحن مجتمع مهووس بالأرقام ، وليس أكثر من مجرد إدارة صحتنا. نحن نستخدم…
05 08 تطوير التفكير الرحيم 2593344 مكتمل
تنمية التفكير الرحيم تجاه الذات والآخرين (فيديو)
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
عندما يتحدث الناس عن التعاطف ، فإنهم في الغالب يشيرون إلى التعاطف مع الآخرين ... من أجل ...
رجل وكلبه ، في مواجهة بعضهما البعض ، جالسين على مقعد في الحديقة
5 مواقف لدعم التواصل الجيد مع الحيوانات
by نانسي الرياح
خلال سنواتي العديدة في تدريس التواصل مع الحيوانات ، وجدت أن هناك مواقف معينة ...
تحسين أدائك 5 2
كيف تزيد من انتباهك وقدرتك على العمل
by كولين ماكورميك ، جامعة دالهوزي
سواء كنت تقود سيارة مع أطفال يصرخون في المقعد الخلفي أو تحاول قراءة كتاب في ...
رجل يكتب رسالة
كتابة الحقيقة والسماح للعواطف بالتدفق
by باربارا بيرجر
تدوين الأشياء طريقة جيدة لممارسة قول الحقيقة.

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.