جعل نفسك أحمق على الأقل مرة كل يوم

رجل يحتاج إلى القليل من الجنون ، وإلا
لا يجرؤ قط على قطع الحبل ويكون حراً - نيكوس كازانتزاكيس

مهمة: كل يوم لمدة سبعة أيام ، افعل شيئًا لديك أبدا فعلت من قبل وشيء تشعر به ببساطة لا تستطيع القيام به.

كم مرة لديك فكرة جيدة فقط للحفاظ عليها لنفسك خوفا من أن تبدو كأنها شمام. كم عدد المرات التي رغبتم في صعودها وعناق شخص ما وإخبارهم عن مدى حبك لهم ، لكنك لم تفعل ذلك لأنهم قد لا يشعرون بالشيء نفسه؟ أو قد يظنون أنك واحد من تلك الصناديق المبتذلة "هم" حذرهم.

حسنا ، هذا الخوف من جاذبية الأحمق هو شلل. قلق ما يعتقده الآخرون يسخر من فرحتنا ، ومتعتنا ، وكل تلك الأفكار الجيدة التي يحتاجها كوكبنا.

التغلب على الخوف من البحث أحمق

وصفة للتغلب على هذا "المرض المنهك" هو إجبار نفسك على القيام بأشياء سخيفة. إنجريد تورانس ، ممثلة ظهرت في الفيلم ، خطر مزدوج يقول آشلي جود: "كان لدي انعدام كبير في الثقة. واجهت خوفي من التصرف من خلال القيام بأشياء جعلتني غير مرتاح".


رسم الاشتراك الداخلي


يقول دبليو ميتكالف ، مستشار الفكاهة لدى العديد من شركات Fortune 500 ، إنه عالج نفسه من "الجدية المطلقة" من خلال إجباره على القيام بأشياء مثل السير عبر المطار مطروحاً منه على الجوارب والأحذية. أو الوقوف في مصعد والتحدث دون توقف.

لاحظ رد فعلك. هل تجد نفسك تفكر؟ "لا أستطيع أبداً أن أفعل ذلك في ملايين السنين!" تأكد من أن هذه المقاومة هي نفس الشيء الذي يجعلك عالقًا.

مهمتك ... يجب عليك أن تقرر قبولها

مهمتك هي أن تفعل أمرًا سخيفًا كل يوم لمدة سبعة أيام. شيء واحد أنت متأكد من أنك "لا يمكن أبدا أن تفعل." نعم ، يجب أن تكون علنية. ونعم ، يجب أن يكون شيء غير عادي ، وهو أمر قد يجعل الناس يضحكون.

لكن لكن . . . ماذا لو ضحك الناس؟

خذ القوس. وكما قال الدكتور توماس سيدينهام ، وهو طبيب في القرن السابع عشر ، "إن وصول تمرينات المهرج جيدة أكثر تأثيراً على صحة بلدة ما من 20 التي تحمّلها المخدرات".

الناس يحبون الضحك. انهم بحاجة الى الضحك. وفقا لباتش آدمز ، "الناس يتوقون للضحك مثل الأحماض الأمينية الأساسية." وبما أن الجميع على هذا الكوكب حريصون على الخروج من أحضانهم كما هي ، فإن الناس سوف يحبون أعمالك المثيرة.

إذا كان هناك أي شيء ، سيشعرون بالغيرة ، وأتمنى أن يكونوا هم.

لكنني أضمن لك أنهم لن يتخلوا عنك. قد تلهمهم حتى. إن الناس يتوقون بشدة إلى شخص ما لمنحهم الإذن بأن يكونوا بأنفسهم. يمكنك أن تكون الشخص الذي يعطيهم هذا الإذن.

اقتراحات لأشياء للقيام بها

اصنع نفسك بنفسك على الأقل مرة كل يومإذا كان عقلك عالقًا بحيث لا يمكنك حتى التفكير في أي أفكار ، فجرّب بعضًا من هذه الأفكار:

شنق على المصاعد. إذا كان هناك مكان واحد حيث يتم وصف السلوك المقبول بشكل صارم ، فإنه على المصعد. الناس يفضلون شق عروقهم في حمام دافئ من التحدث مع بعضهم البعض. في الواقع ، يقفون هناك مثل كتم الصم ينظرون باهتمام إلى السقف أو أحذيتهم. إنه المكان المثالي لبدء الحج.

خندق الزي. ازياء المهرج جيدة. وبالنظر إلى ضيق معايير الموضة اليوم ، فإنه ليس من الصعب للغاية التوصل إلى شيء من شأنه أن يجعل الناس يضحكون ، ويشيرون إلى أنه ربما توجد احتمالات أخرى.

ارتدي ملابسك الجديدة للمكتبة ، إلى عمال التنظيف الجاف ، نعم ، حتى للعمل. سوف يفاجأ في مقدار المتعة لديك.

وكما يقول باتش ، "يمكن أن يؤدي ارتداء الملابس الداخلية على الملابس الخارجية إلى رحلة مضجرة إلى المتجر لعلبة منبهة من الحليب في متنزه ترفيهي".

بالطبع ، يملك Patch أيضاً زي غوريلا. وتوتو الباليه. وبالنسبة إلى شخص 6 من 6 قدمًا بشعره حتى خصره ، فهذا ليس من المرجح أن يظهر على غلاف فانيتي فير.

تذكّر رداءة البقعة السخيفة ، كما يسميها هذه الملابس الشنيعة ، أننا نعيش في كثير من الأحيان في أخاديد الآخرين ، وأننا نفعل معظم الأشياء دون تفكير. لأننا نعتقد أننا يجب أن نفعل ذلك. أو لأننا مشروطون بهذه الطريقة. حتى أنه لا يخطر ببالنا أننا نستطيع تجربة شيء آخر.

جرّب أشياءً غريبةً ، حتى مثيرة للسخرية. على سبيل المثال ، استضافت باتش حملة لجمع التبرعات في فينيكس تحت اسم "القمر الكامل فوق كاميلباك" حيث دفع آلاف الأشخاص مبلغ $ 25 مقابل امتياز المدينة في انسجام تام في منتصف الليل. مع مرور الأحداث الخيرية ، كانت عبقرية خالصة - لا توجد نفقات عامة ، ولا مزادات ، ولا أشياء مبيعًا لا أحد يريدها حقًا.

© 2001 ، 2015 بواسطة Pam Grout. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر، Conari الصحافة،
بصمة من العجلة الحمراء / Weiser، عيد م. www.redwheelweiser.com.

المادة المصدر

المعيشة الكبيرة: احتضان العاطفة والقفز إلى حياة غير عادية
بواسطة Pam الجص.

الذين يعيشون الكبير: العناق وحرصه على وقفزة إلى الحياة الاستثنائية التي كتبها بام الجص.الجرأة ، والخدمة ، واللطف ، والالتزام ، والإبداع ، والسعادة ، والروحانية. هذه هي موضوعات الفصول في هذا الكتاب والطرق الكبيرة التي نكتشف بها شغفنا وحبنا مع كل أوقية منا ، ونستعيد أحلامنا. يتميز هذا الكتاب بمحات عن الأشخاص العاديين الذين يعيشون بشكل كامل وكامل ومليئ باقتراحات لأنشطة تغيير الحياة ، وسوف يجعلك هذا الكتاب يفكر في BIG ويحلم BIG ويطرح أسئلة BIG الصحيحة.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون.

عن المؤلف

بام غراوت ، مؤلف كتاب "العيش الكبير: احتضن شغفك واقفز نحو حياة غير عادية"بام الجص هو مؤلف كتب 15 واثنين من تطبيقات آي فون، بما في ذلك نيويورك تايمز الأكثر مبيعا E-تربيع. وقد كتبت أيضا ل هافينغتون بوست ، cnngo ، السفر والترفيه ، الخارج ، دائرة الأسرة ، النضج العصري ، مجلة العصر الجديد ، مجلة Scientific American Explorations ، أريزونا للطرق السريعة ، Travel Holiday ، تنس ، مسحوق ، Snow Country ، The Washington Post ، The Detroit Free Press ، First for Women امتراك اكسبريس، و اخرين. زيارة لها في pamgrout.com.