رحلة روحية مليء تحولات غير متوقعة الداخلية وعجيب. أدركت مؤخرا أن التغيير قد حدث تدريجيا في نظرتي. أنا تقدر تجارب حظة تلو لحظة في حياتي أكثر سعادة في الطريق من عندي منذ الطفولة. الآن، كل الملذات العادية وغير المألوف وسلم تثير الفرح طويلة غائبة.
هذا هو إلى حد ما بسبب حساسية بلدي زيادة الوعي و، ولكن ما هو ثوري بالنسبة لي هو شعور ازدهار الاكتفاء والرضا. أنماط بلادي القديمة تم إلغاؤها، لإتاحة الفرصة لي لتلقي هدية كل لحظة كما يكفي في حد ذاته. قبل ذلك، الحصول على مسكت في يلغي عادات خفية يمسك - الشعور "أريد هذا لتستمر" - أو الخوف - من المحزن الساحبة "هذا لن يدوم" - أو الطمع - وهو تقويض " هذا هو لطيف، ولكن أريد شيئا آخر، شيئا أكثر ".
تشعر انها الآن!
أنا لم يفهم تماما قبل نقطة المعيشة في الوقت الراهن. أنا لا يمكن أن نرى كيف يمكن أن تجعل هذه حياتي أي أفضل. ما لم أكن أدرك أنه في حين يجري حاليا لحظة الحقيقة على حدة لحظة بلدي لا يغير ظروفي، فإنه إثراء ردي في الحياة. مع تركيزي على ما أواجه الآن، أصبحت حوادث عابرة كثيرة كنت بالكاد تلاحظ مصدرا مستمرا من يستمتع به الكنز.
تعلم حب الجمال ما نتصوره،
في أي شكل على ما يبدو،
مهما كانت تبدو تافهة،
هو سر من الذين يعيشون في الآن.
أعتقد أن نقطة تحول حاسمة هي أنني توقفت عن التباكي على حتمية التغيير. لعبت الخسارة دوراً قوياً في حياتي ، بدءاً بطفولة لا جذور فيها انتقلت عائلتي من بيت إلى بيت ومن مدينة إلى مدينة كل سنة أو نحو ذلك. بالنسبة لي ، كان هذا بمثابة استيقاظ مبكر لحدود هذا العالم.
لقد اكتشفت بسرعة أنه بغض النظر عن مدى اعتزازي بهم ، فإن الناس والأماكن والأشياء يمكن أن تختفي (وأحيانًا كثيرة) إلى الأبد. ولكن حتى من دون هذا التاريخ من الانقطاع ، فإننا ندرك في النهاية أن أفراح الحياة تمر. يتعلم الكثير منا أن ندافع عن أنفسنا من ألم "الموت القليل" المستمر عن طريق حجب حماستنا وعواطفنا ، ورفضنا جعل أي شيء أو أي شخص مهم للغاية.
إن تعلم العيش في هذه اللحظة يستعيد فرحة الطفولة من الفرح في كل شيء كما يأتي. الأطفال يقومون بذلك بسهولة لأنهم أبرياء من الموت وخيبة الأمل والخسارة.
عندما تعود هذه القدرة الرائعة للظهور ، ليس من خلال البراءة المستعادة أو الإيمان بأن الحياة ستقابلنا بالعديد من الملذات والمكافآت. بدلا من ذلك ، فإنه يأتي مع الحكمة أنه بغض النظر عما قد يأتي به المستقبل (أو يسلب) ، فإنه لا يمكن أن يسرق لنا من تجربة ما لدينا في الوقت الحالي.
الشيء الوحيد الذي يمكن خداع لي من حلاوة هذه اللحظة هو عدم الانتباه بلدي. إذا أنا استثمرت في محاولة لتأمين بعض الخير المتخيلة أو في تحصين نفسي ضد المصائب ممكن، وأنا غير موجود عقليا وافتقد ما هو هنا الآن. أنا آكل طعامي دون تذوقه، أسمع الموسيقى دون الاستماع إليها، أشعر بلدي الأحاسيس الجسدية بطريقة معلنة وأنا بعيدة قضاء بعض الوقت مع تلك أحب دون ابتهاجهم واحتفالهم في الفرصة لأحب أن أكون معهم.
التفات من النعم الصغيرة
كل أعضاء هيئة التدريس والخبرة - الشعور ، والرؤية ، والشم ، والانتقال ، والراحة ، والعمل ، واللعب ، والتفكير ، والضحك ، وحتى النضال - تشكل الإيقاعات والقوام التي تجعل حياتي فريدة من نوعها. كل هذه الاشتباكات هي رقصة الحياة من خلالي ومن أجلي. سواء كنت من المطر على شوارع المدينة أو مشيا على سطح القمر ، إذا كان انتباهي في مكان آخر ، أضيع فرصة الاحتفال بالرقص.
عندما أنا مشغولة لي الأوهام والمثل العليا للما أريد أو قلق ما أخشاه، وأنا أصبحت غافلة عن هذا فرة حقيقية من الهدايا، وتخيل حياتي أن تكون مملة، وحرمان فارغة.
لقد قضيت وقتا أطول مما أستطيع أن أقوله في مثل هذه الحالة المشتتة ، وسأشعر بالحرج الشديد لعرفي ذلك إذا لم أكن أعلم أنه مأزق بشري مشترك ، للأسف. التواجد هو حالة طبيعية لطفل صغير ، ولكن بالنسبة لشخص بالغ ، فهو فن نادر.
إن تعلم أن نحب كل جمال نتخيله ، مهما كان مظهره ، بغض النظر عن مدى ضآلة ما يبدو ، هو سر العيش في الوقت الحالي.
الحياة تفيض بالهدايا المبهجة ، حتى في الأماكن الأكثر جفافا وفي الأوقات الأكثر تعقيدا. تعلمت هذا التناقض خلال فترة نقلي الطويلة من إصابة في الظهر. من خلال الأشهر المتوحشة من الألم المزمن ، جئت لأبتهج في معظم المراتب العادية: دش دافئ ، سرير نظيف ، والقدرة على الجلوس على كرسي طويل بما يكفي لأكل وجبة صغيرة. هذه النعم التي تم تجاهلها سابقاً كسرت قلبي بخيرهم.
في خضم معاناتي، وكانوا فرحين الهدايا من هذه اللحظة، يذكرني بأن الحياة هي أكثر من البؤس، وأن الأشياء ما يسمى قليلا ضخمة عند واحد يعطيهم إشعار المحبة.
أوصى كتاب
لحظة حظة رائعة: آيات اليقظه للحياة اليومية
بواسطة نهات هانه ثيش.
وقد وضعت خلال الصيف تراجع في قرية البرقوق، مركز ثيش نهات هانه للتأمل، جمعت هذه الآيات الساحرة قصيرة لمساعدة الأطفال والبالغين تنبيه الذهن الممارسة على مدار اليوم. قراءة هذه الآيات الشعرية بعد العملية يساعد القراء إبطاء وتذوق كل لحظة. وهي مصممة لجعل الأنشطة اليومية - مثل غسل الأطباق، يقود السيارة، أو تحول على التلفزيون - فرص للعودة إلى حالة من تنبيه الذهن. ثيش نهات هانه الحارة، والتعليق مدروس يوفر البصيرة والإلهام.
لمزيد من المعلومات أو لطلب إصدار 2nd من هذا الكتاب. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.
عن المؤلف
كانت الكولي كاتبة ومستشارة روحية تابعت مسارًا روحانيًا انتقائيًا ، واستكشفت العديد من التقاليد والممارسات. توفيت في أبريل 2002. لمزيد من كتاباتها وكلياتها ، قم بزيارة http://www.kundalini-gateway.org/ckress/elposts.html
كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ
at سوق InnerSelf و Amazon
