تعديلات الموقف

علم الأعصاب بالوحدة وكيف تساعدنا التكنولوجيا

المواقف mikoto.raw / pexels

تم أعداد كبيرة من الناس في جميع أنحاء العالم اضطر إلى العزلة بسبب جائحة الفيروس التاجي. ومع ذلك ، البعد الاجتماعي على خلاف تماما مع سعينا للتواصل الاجتماعي ، حجر الزاوية في التطور البشري.

يواجه فجأة نقص في التفاعلات الاجتماعية ، ويعاني الكثير منا الآن من الشعور بالوحدة. نحن نفتقد هذا العناق أو الطمأنينة المطمئنة من إنسان آخر - أشياء قد نتوقعها عادةً في أوقات الشدائد. للتغلب على ذلك ، نحاول ملء الفراغ بالأنشطة الاجتماعية عبر الإنترنت ، مثل عروض Netflix المتزامنة والألعاب وحفلات الرقص في دردشة الفيديو. ولكن هل هذه المساعدة؟

الدماغ الوحيد

عندما نقضي وقتًا ممتعًا مع شخص آخر ، فإننا نشعر بفرحة جوهرية. تظهر دراسات مسح الدماغ أن مناطق الدماغ تحت القشرية ، مثل بطني المخطط، التي تلعب دورًا مهمًا في التحفيز ، يتم تنشيطها عند تلقي المكافآت النقدية والاجتماعية.

علم الأعصاب بالوحدة وكيف تساعدنا التكنولوجيا يمكن رؤية الوحدة في الدماغ. SpeedKingz / شترستوك

عندما نشعر بالوحدة والرفض ، ترتبط مناطق الدماغ بالضيق والاجترار يتم تنشيطها بدلاً من ذلك. قد يكون هذا بسبب التطور الذي يدفعنا إلى إنشاء والحفاظ على الروابط الاجتماعية لضمان البقاء. وحيدا لدى الناس أيضا تركيز أكثر سلبية و التدقيق في نوايا الناس بقلق. في بعض الأحيان يمكن أن يصبح هذا قويًا لدرجة تجعلنا نشعر بالوحدة أكثر - مما يخلق حلقة مفرغة.

لا يستمتع الجميع بالارتباط الاجتماعي بالقدر نفسه. يسعى الأشخاص ذوو الشخصية الأكثر انفتاحًا إلى المزيد من الأنشطة الاجتماعية ، ولديهم إمكانية الوصول إلى شبكات اجتماعية أكبر ، و تقرير أقل الشعور بالوحدة. يميل الأشخاص الذين حصلوا على درجة عالية من العصابية إلى الإبلاغ عن عزلة اجتماعية أكثر إدراكًا.

تم الاعتراف بالوحدة منذ فترة على أنها تهديد كبير للصحة الجسدية والعقلية وثبت أنها كذلك التنبؤية للوفيات.

فكيف يمكنك التعامل بشكل أفضل مع الوحدة والعزلة؟ تحليل اقترح أن أكثر التدخلات نجاحًا تجد طرقًا لمعالجة التفكير المشوه الذي يخلقه الشعور بالوحدة. لذا إذا كنت تشعر بالوحدة ، فحاول تحديد الأفكار السلبية التلقائية - مثل افتراض أن الناس لا يريدون أن يسمعوا منك - وإعادة صياغتها على أنها فرضيات بدلاً من الحقائق.

آخر مراجعة حديثة للأدب وجدت أن استهداف استراتيجيات المواجهة يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا. اكتشف أن أساليب مثل الانضمام إلى مجموعة دعم لإزالة مشاعر الوحدة تعمل بشكل جيد بشكل خاص. لم تكن استراتيجيات التكيف القائمة على الانفعالات ، مثل خفض التوقعات حول العلاقات ، فعالة بنفس القدر.

الحلول التكنولوجية

غالبًا ما يتم تشويه وسائل الإعلام الاجتماعية في الخطاب العام. لكن العديد من الأشخاص الذين يعزلون أنفسهم يعتمدون الآن على الأدوات الاجتماعية عبر الإنترنت. ومع ذلك ، هناك جانب مهم مفقود في منصات المراسلة الفورية ووسائل التواصل الاجتماعي مثل Facebook و Instagram و Twitter ، وهو التلميح غير اللفظي - مثل الابتسامة أو الإيماءة أو النظرة. هذه تسمح لنا بقياس نغمة وسياق لقاء اجتماعي. عندما تكون هذه المعلومات مفقودة ، نحن إدراك عدد أقل من الإشارات الودية من الآخرين.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

لذلك ، في حين أن الأدوات عبر الإنترنت يمكن أن تكون مفيدة خلال فترات العزلة ، إلا أن التجسيد والحضور الاجتماعي مفقودان. ولكن هناك طرق لتعزيز مكافآت الاتصال عبر الإنترنت. استخدمت إحدى الدراسات الواقع المعزز لتمكين شخصين من التفاعل مع صور الدردشة المرئية لبعضهما البعض ووجدت أنهما ذكرت شعور أعلى من الوجود الاجتماعي وتجربة أكثر جاذبية. وبالمثل ، فإن المشاركة في الأنشطة المشتركة تفيد تشكيل علاقات وثيقة مع الآخرين. لذلك سواء كانت مسابقة حانة افتراضية أو حفلة رقص ، فقد يكون هذا ذا قيمة خاصة أثناء الإغلاق.

تم تصميم الروبوتات لإشراكنا على المستوى الاجتماعي يمكن أن يساعد الأشخاص المنعزلين على الشعور بالوحدة بشكل أقل ، حيث أنهم يستفيدون من التجسيد. في تجربة تحكم عشوائية مع بارو ، روبوت ختم طفل محبوب ، سكان في دار رعاية تفاعلوا معه ذكرت انخفاض مشاعر الوحدة.

يسعى البحث من مختبرنا إلى تحديد الكيفية الميزات أو السلوكيات الروبوتية تؤثر على قدرتنا على الشعور بالاتصال الاجتماعي بهذه الآلات. فمثلا، دراسة جديدة يسلط الضوء على أن الأشخاص يتفاعلون مع الروبوت بشكل محادثة إلى حد مماثل لشخص آخر ، وأكثر من ذلك مع مساعد صوت مثل Alexa أو Siri.

تقدم التطورات الجديدة في تقنيات تصوير الدماغ المتنقل ، جنبًا إلى جنب مع التعقيد الاجتماعي المتزايد لبعض الروبوتات ، فرصًا لدراسة كيفية قيام الناس بإنشاء والحفاظ على الاتصالات الاجتماعية مع الروبوتات في الوقت الحقيقي.

في حين أن ظهور الروبوتات الاجتماعية يبدو مستقبليًا ، إلا أنهم ينتقلون بالفعل من المصانع إلى منازلنا ومحلات السوبر ماركت والمستشفيات. لديهم حتى أدوار اجتماعية جديدة في أزمة الفيروس التاجي - على سبيل المثال مساعدين سوبر ماركتوتذكير المتسوقين بقواعد الصحة والسلامة الجديدة.

حتى يكون لدينا جميعًا روبوت اجتماعي متطور لإبقائنا شركة ، ربما يكون أفضل علاج هو البقاء على اتصال مع أحبائنا عبر الإنترنت ، خاصة من خلال الأنشطة المشتركة. ودعنا نركز على حقيقة أن الاتصال البشري الوثيق سيكون آمنًا مرة أخرى قريبًا.المحادثة

نبذة عن الكاتب

إميلي إس كروس ، أستاذ الروبوتات الاجتماعية ، جامعة ماكواري وآنا هنشل ، دكتوراه في علم النفس وعلم الأعصاب ، جامعة غلاسكو

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

s

ربما يعجبك أيضا

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

الأكثر قراءة

لاعب بيسبول ث ؛ بشعر أبيض
هل يمكن أن نكون كبار السن؟
by باري Vissell
نعلم جميعًا التعبير ، "أنت كبير في السن بقدر ما تعتقد أو تشعر." الكثير من الناس يستسلمون ...
هل هو مرض كوفيد أم براز التبن 8 7
إليك كيفية معرفة ما إذا كان فيروس كوفيد أم حمى القش
by صموئيل ج. وايت ، وفيليب ب. ويلسون
مع الطقس الدافئ في نصف الكرة الشمالي ، سيعاني الكثير من الناس من حساسية حبوب اللقاح ...
تغير المناخ والفيضانات 7
لماذا يتسبب تغير المناخ في جعل الفيضانات أسوأ
by فرانسيس دافنبورت
على الرغم من أن الفيضانات أمر طبيعي ، إلا أن تغير المناخ الذي يسببه الإنسان يتسبب في حدوث فيضانات شديدة ...
التضخم حول العالم 8 1
التضخم يرتفع في جميع أنحاء العالم
by كريستوفر ديكر
زيادة 9.1٪ في أسعار المستهلكين في الولايات المتحدة في الاثني عشر شهرًا المنتهية في يونيو 12 ، وهي الأعلى في أربعة ...
صنع على ارتداء قناع 7 31
هل سنتصرف وفقًا لنصائح الصحة العامة فقط إذا طلب منا شخص ما ذلك؟
by هولي سيل ، جامعة نيو ساوث ويلز ، سيدني
مرة أخرى في منتصف عام 2020 ، اقترح أن استخدام القناع كان مشابهًا لارتداء حزام الأمان في السيارات. ليس الجميع…
عصي اللطخة المريمية والريش وصائد الأحلام
التطهير والتأريض والحماية: عمليتان أساسيتان
by ماري آن دي ماركو
لدى العديد من الثقافات ممارسة تطهير طقسية ، غالبًا ما يتم ذلك بالدخان أو الماء ، للمساعدة في إزالة ...
القهوة جيدة أو سيئة 7 31
رسائل مختلطة: هل القهوة جيدة أم سيئة بالنسبة لنا؟
by توماس ميريت
القهوة هو جيد بالنسبة لك. أو لا. ربما يكون كذلك ، ثم ليس كذلك ، ثم يكون مرة أخرى. إذا كنت تشرب ...
التغلب على الوحدة 8 4
4 طرق للتعافي من الشعور بالوحدة
by ميشيل اتش ليم
الوحدة ليست أمرًا غير معتاد نظرًا لأنها عاطفة إنسانية طبيعية. ولكن عند التجاهل أو عدم الفعالية ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.
الموقف والسلوك وتحسين موقفك وفهم الموقف وتعديل الموقف