يصف جميع الرجال الذين ينغمسون في كمال الأجسام أنفسهم بأنهم يعانون من درجة معينة من التشوه العضلي. يقول ماير أندروود: "هناك شعور شائع بين لاعبي كمال الأجسام هو أن" اليوم الذي تبدأ فيه الرفع هو اليوم الذي تصبح فيه صغيرًا إلى الأبد ". (تنسب إليه: ريان سنادات / أنسبلاش)
أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يرفعون الأثقال لأسباب جمالية يتعرضون لخطر الإصابة بخلل في العضلات ، يُطلق عليه أيضًا "فقدان الشهية العكسي".
تتميز الحالة ، المعروفة أيضًا باسم "bigorexia" ، بالأفكار الوسواسية والسلوكيات القهرية و شكل الجسم تشوه. يرى الأشخاص المصابون بهذه الحالة أنفسهم أصغر مما هم عليه.
تم التعرف على خلل التشوه العضلي لأول مرة في لاعبي كمال الأجسام ، الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة به ، كما يقول ماير أندروود ، عالم الأنثروبولوجيا في جامعة كوينزلاند.
"كمال الأجسام هو بيئة خطرة على الصحة العقلية ، ومع وجود الكثير من الشباب يبنون أجسادهم من أجلها تبدو جيدة، لا يمكن تجاهل مخاطر الإصابة بخلل التشوه العضلي ".
الانشغال المرضي بالعضلات و "الكبر" يمكن أن يسبب ضائقة نفسية كبيرة والعديد من المصابين يحاولون الانتحار.
في حين وجد أن بعض النساء يعانين من خلل في العضلات ، إلا أن الرجال معرضون للخطر بشكل خاص.
وجدت الدراسة أن جميع الرجال الذين ينغمسون في ممارسة كمال الأجسام يصفون أنفسهم بأنهم يعانون من درجة معينة من التشوه العضلي.
يقول أندروود: "هناك شعور شائع بين لاعبي كمال الأجسام هو أن" اليوم الذي تبدأ فيه الرفع هو اليوم الذي تصبح فيه صغيرًا إلى الأبد ".
وجدت الدراسة أن بعض لاعبي كمال الأجسام يحاولون إدارة هذا الاضطراب عن طريق وزن وقياس أنفسهم ، والتقاط الصور ، وطلب آراء الآخرين.
يقول أندروود: "لسوء الحظ ، فإن استراتيجيات الإدارة هذه هي في الواقع جميع أعراض خلل التشوه العضلي ، لذلك من الضروري أن يحصل الأشخاص على إرشادات لتطوير استراتيجيات تساعدهم ، بدلاً من جعل الاضطراب أسوأ".
أجرى الباحثون الدراسة على مدى السنوات الأربع الماضية في مجتمعات عبر الإنترنت يرتادها لاعبو كمال الأجسام الذين يستخدمون الصور و العقاقير المحسنة للأداء.
يقول أندروود: "لسوء الحظ ، لا نعرف ما هو كمال الأجسام الصحي أو الطبيعي وكيف يختلف عن كمال الأجسام النفسي المرضي". لا نعرف ما الذي يجعل الناس يصبحون مهووسين بحجمهم أو حتى كيفية مساعدتهم.
"ولكن من خلال التعاون مع مجتمعات كمال الأجسام ، يمكننا تطوير طرق لمساعدة المصابين على إدارة اضطرابهم ومنع الأشخاص من تطويره في المقام الأول."
تظهر الدراسة في المجلة صحة الإنسان. قامت منحة الباحث الوظيفي المبكر بجامعة كوينزلاند بتمويل العمل.
المصدر جامعة كوينزلاند
كتب تحسين الموقف والسلوك من قائمة أفضل البائعين في أمازون
"العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة"
جيمس كلير
في هذا الكتاب ، يقدم جيمس كلير دليلاً شاملاً لبناء العادات الجيدة والتخلص من العادات السيئة. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لإحداث تغيير دائم في السلوك ، بناءً على أحدث الأبحاث في علم النفس وعلم الأعصاب.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"ألغِ دماغك: استخدام العلم للتغلب على القلق والاكتئاب والغضب والنزوات والمحفزات"
بقلم فيث جي هاربر ، دكتوراه ، LPC-S ، ACS ، ACN
في هذا الكتاب ، تقدم الدكتورة فيث هاربر دليلًا لفهم وإدارة المشكلات العاطفية والسلوكية الشائعة ، بما في ذلك القلق والاكتئاب والغضب. يتضمن الكتاب معلومات عن العلم وراء هذه القضايا ، بالإضافة إلى نصائح عملية وتمارين للتأقلم والشفاء.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"قوة العادة: لماذا نفعل ما نفعله في الحياة والعمل"
بواسطة تشارلز دوهيج
في هذا الكتاب ، يستكشف Charles Duhigg علم تكوين العادات وكيف تؤثر العادات على حياتنا ، على المستويين الشخصي والمهني. يتضمن الكتاب قصصًا لأفراد ومؤسسات نجحوا في تغيير عاداتهم ، بالإضافة إلى نصائح عملية لإحداث تغيير دائم في السلوك.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"عادات صغيرة: التغييرات الصغيرة التي تغير كل شيء"
بواسطة BJ Fogg
في هذا الكتاب ، يقدم BJ Fogg دليلًا لإحداث تغيير دائم في السلوك من خلال عادات صغيرة تدريجية. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لتحديد وتنفيذ العادات الصغيرة التي يمكن أن تؤدي إلى تغييرات كبيرة بمرور الوقت.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
"نادي 5 صباحًا: امتلك صباحك ، ارتق بحياتك"
روبن شارما
في هذا الكتاب ، يقدم Robin Sharma دليلًا لزيادة إنتاجيتك وإمكانياتك إلى أقصى حد من خلال بدء يومك مبكرًا. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لإنشاء روتين صباحي يدعم أهدافك وقيمك ، بالإضافة إلى قصص ملهمة لأفراد غيروا حياتهم من خلال النهوض المبكر.
