في هذه المادة

• ما هو التحيز المعرفي، وكيف يغذي التفكير العنيد؟
• ما هي التحيزات الشائعة التي تبقينا عالقين في المعتقدات القديمة؟
• كيف تؤثر هذه التحيزات على قراراتنا وعلاقاتنا؟
• ما هي الخطوات العملية التي يمكننا اتخاذها للتفكير بشكل أكثر انفتاحا؟
• كيف يؤدي احتضان التغيير إلى تحسين حياتنا؟

هذه العادة العقلية قد تحد من نجاحك

لنكن صريحين: لا أحد يحب الاعتراف بخطئه. إنه أمر مزعج، يُرهق غرورنا. والأسوأ من ذلك، أنه يُجبرنا على التساؤل عما إذا كانت الأفكار التي بنينا عليها هويتنا - معتقداتنا الجوهرية - ليست مُحكمة كما كنا نعتقد. وفي عالم اليوم، عالم السياسة القبلية، وغرف الصدى على مواقع التواصل الاجتماعي، والغضب الانفعالي، فإن الاعتراف بالخطأ ليس صعبًا فحسب، بل هو في الواقع فعل تمرد.

تغيير رأيك لا يعني مجرد تعديل رأي، بل يعني خيانة نفسك. لهذا السبب يتمسّك الناس بالأفكار الخاطئة، ويضاعفون جهودهم، ويدافعون عنها بعد فترة طويلة من ثبوت خطئها.

ولكن المشكلة الحقيقية هنا هي أن هذا العناد يدمر حياتك.

الأمر لا يتعلق بالسياسة فقط، ولا بالمجتمع. بل يتعلق بك - بنجاحك، وعلاقاتك، وقدرتك على التعامل مع العالم دون أن تُستغل أو تُستغل أو تُترك خلفك باستمرار.

فكّر في الأمر. هل تتخذ قراراتٍ حكيمة فعلاً؟ أم أنك تدافع فقط عن القرارات التي اتخذتها سابقًا؟ هل تتكيف عندما تُشكّل لك معلومات جديدة تحديًا، أم أنك تتمسك بمعتقدات قديمة لمجرد العادة؟ إذا كانت الإجابة هي الثانية، فهذا يُكلّفك ماليًا ونفسيًا، وبطرق ربما لم تُفكّر فيها حتى.

عقلك يكذب عليك - وهذا يكلفك الكثير

البشر ليسوا مُصممين للحقيقة. نحن مُصممون للبقاء. وقد كان ذلك مُجديًا في الماضي عندما كانت أكبر مشاكلنا هي معرفة ما إذا كان حفيف الأشجار يعني "مفترسًا" أم "ريحًا". في ذلك الوقت، كان التردد يعني الموت، لذلك وثق أسلافنا بغرائزهم، لا بتحليلاتهم الدقيقة. عاش الحذرون طويلًا بما يكفي لنقل جيناتهم، بينما المُشككون - حسنًا، قُضي عليهم.

بعد آلاف السنين، لا تزال تلك الغرائز نفسها تُسيطر على الأمور. إلا أننا الآن، بدلًا من أن نتعامل مع الأسود، نتعامل مع تحولات اقتصادية، وقرارات مهنية، وعلاقات، وأمراض مُهددة للحياة، وحرب معلومات. المشكلة هي أن أدمغتنا لا تزال تُركز على الأحكام السريعة وردود الفعل العاطفية، بدلًا من التفكير النقدي.

عندما تسمع معلومات جديدة تتعارض مع معتقداتك، فإن رد فعلك الفوري ليس الفضول، بل الدفاع. دماغك لا يسأل: "هل يمكن أن يكون هذا صحيحًا؟"، بل يسأل: "كيف أثبت خطأه؟" هذا هو التحيز. هكذا يعلق الناس في مواقف صعبة. وهكذا ينتهي بهم الأمر إلى تكرار نفس الأخطاء - ماليًا واجتماعيًا وسياسيًا - وهم يُقنعون أنفسهم بأنهم "عقلانيون".

التاريخ مليء بأمثلة لما يحدث عندما يرفض الناس التكيف. انهارت حضارات بأكملها لأن قادتها، الذين أعمتهم افتراضاتهم، رفضوا تغيير مسارهم.

لقد انهارت الإمبراطورية الرومانية، على الرغم من كل مجدها، تحت وطأة غطرستها، وتوسعت إلى ما يتجاوز إمكانياتها، وتجاهلت العلامات الاقتصادية التحذيرية.

لقد سخرت الطبقة الأرستقراطية الفرنسية من فكرة أن الثورة كانت تختمر - حتى وصلت المقصلة.

رفضت الإمبراطورية العثمانية، التي كانت قوة عالمية في يوم من الأيام، تحديث جيشها بحجة أنها "كانت ناجحة دائمًا". والنتيجة؟ سحقتها دولٌ تكيّفت.

وأقرب إلى المنزل، يتكرر نفس النمط:

رفضت شركة Blockbuster خدمة Netflix ووصفتها بأنها مجرد موضة عابرة.
تجاهلت شركة كوداك التصوير الرقمي.
رفضت شركة جنرال موتورز أن تأخذ شركات صناعة السيارات اليابانية على محمل الجد.

الدرس هو نفسه دائمًا. العالم يتغير، ومن لا يتغير معه يخسر كل شيء.

لكن الأمر لا يتعلق بالتاريخ فقط، بل يتعلق بك أيضًا.

كيف يُخرب التحيز حياتك

إذا لم تُراجع تفكيرك، فأنت على الأرجح ترتكب أخطاءً باهظة الثمن دون أن تُدرك. يُبدّد الناس أموالهم لأنهم يرفضون إعادة تقييم عاداتهم الإنفاقية. يُجرون استثماراتٍ فاشلة لأنهم يُقنعون أنفسهم بأنهم "على يقين" بأن شيئًا ما سيُؤتي ثماره. يُدمّرون العلاقات لأنهم يرفضون الإنصات، والتنازل، وقبول أنهم ربما - ربما فقط - لا يملكون دائمًا المنظور الأفضل.

التحيز المعرفي يتسلل إلى كل زاوية من زوايا الحياة. تأكيد التحيزعلى سبيل المثال، يُبقيك هذا محصورًا في حلقة مفرغة، فلا تبحث إلا عن المعلومات التي تُعزز ما تؤمن به بالفعل. هذا هو سبب انحصار الناس في فقاعات أيديولوجية، ورفضهم مراعاة وجهات النظر المعارضة، وسهولة تلاعب وسائل الإعلام والسياسيين بهم. إذا كان كل ما تستهلكه هو مصادر تؤكد ما تعتقده بالفعل، فأنت لست مُطّلعًا - بل مُلقَّن.

نفس الشيء مع مثابرة الإيمانالميل إلى التشبث بأفكار قديمة حتى مع وجود أدلة دامغة تُثبت خطأها. لهذا السبب تزدهر نظريات المؤامرة. فبمجرد أن يقتنع المرء بواحدة منها، يبذل عقله جهدًا كبيرًا للدفاع عنها. وكلما ازداد تمسكه بمعتقد ما، ازدادت صعوبة التخلي عنه. ولهذا السبب يرفض الناس تقبّل الكذب، حتى مع وضوح الحقائق.

ودعونا نتحدث عن ترسيخ التحيزفخ ترك المعلومة الأولى التي تتلقاها تُملي عليك كل شيء آخر. إذا كان أول سعر تسمعه لسيارة مستعملة هو 20,000 دولار، فسيبدو كل ما هو أقل من هذا السعر فجأةً صفقةً جيدة، حتى لو كان لا يزال مبالغًا فيه. يحدث هذا في المفاوضات، ومناقشات الرواتب، وحتى في القرارات المالية المهمة. الأذكياء لا يكتفون باتخاذ القرارات، بل يُعيدون تقييمها. إذا لم تُعِد تقييم خياراتك باستمرار، فمن المُحتمل أنك تتعرض للخداع.

حتى علاقاتك ليست بمنأى عن ذلك. التفكير العنيد يجعل من الصعب التحدث مع الناس. إنه يجعلهم دفاعيين، رافضين، وغير راغبين في الدخول في نقاشات جادة. هل سبق لك أن تشاجرت مع شخص رفض التراجع، مهما حاولت إقناعه بالمنطق؟ الآن، كن صريحًا - هل كنت يومًا ذلك الشخص؟

لا أحد يستمتع بصحبة شخص يُصرّ دائمًا على أنه على حق. ينجذب الناس إلى المنفتحين، الفضوليين، والمستعدين للاستماع. أما الجمود فيُبعد الناس.

التحرر من الفخاخ العقلية

الخبر السار؟ ليس عليك أن تكون سجين عقلك. التحيز قوي، لكنه ليس منيعًا.

الخطوة الأولى هي إدراك متى تتفاعل عاطفيًا لا عقلانيًا. في المرة القادمة التي تسمع فيها شيئًا يُغضبك، توقف واسأل نفسك: "هل أنا منزعج لأن هذا خطأ، أم لأنه يتعارض مع معتقداتي؟" تلك اللحظة من الوعي الذاتي هي حيث يبدأ التغيير.

الخطوة الثانية الحاسمة هي البحث الجاد عن المعلومات التي تتعارض مع معتقداتك. إذا كنتَ تعتمد فقط على المصادر التي تؤكد ما تعتقده بالفعل، فأنت تعيش في غرفة صدى. اقرأ وجهات النظر المعارضة. تحدث إلى من يفكرون بشكل مختلف. لستَ مُلزمًا بالموافقة عليهم، ولكن عليك الإنصات. إذا كانت أفكارك قوية، فستصمد أمام التدقيق. وإن لم تكن كذلك، فربما حان الوقت لتعديلها.

يزدهر التحيز بالأحكام المتسرعة، لذا فإن إبطاء تفكيرك وسيلة أخرى للتحرر. قبل تكوين رأي، خذ نفسًا عميقًا. اسأل نفسك: "ما الدليل؟ هل من طريقة أخرى لتفسير هذا؟" كلما تدربت على التوقف والتأمل، استعدت سيطرتك على قراراتك.

من تُحيط نفسك به مهمٌّ أيضًا. إذا كان جميع من حولك يُفكّرون بالطريقة نفسها، فأنتَ في غرفة صدى. أفضل العقول لا تجمع "المتملقين" - بل تُحيط نفسها بمن يُتحدّونها.

وأخيرًا، افهم أن تغيير رأيك ليس ضعفًا. أقوى وأنجح الناس هم من يدركون تغير العالم ويتكيفون معه. التمسك بمعتقد بالٍ لمجرد أن غرورك يرفض التخلي عنه لا يجعلك متمسكًا بالمبادئ، بل يجعلك أحمق.

هل تريد أن تكون على حق، أم تريد الفوز؟

التفكير العنيد لا يجعلك أقوى، بل يسهل التلاعب بك، وخداعك، وتركك. عندما تتخلى عن التفكير الجامد، يتسع عالمك. تتحسن علاقاتك لأنك تستمع بصدق بدلاً من انتظار دورك للتحدث. تزداد قدرتك على اتخاذ القرارات حدةً لأنك تُقيّم الأدلة بدلاً من الانفعال. وعلى نطاق أوسع؟ تتوقف عن كونك بيدقًا في لعبة الآخرين.

لم يكن أعظم مفكري التاريخ هم من تمسكوا بالأفكار القديمة، بل هم من تجرأوا على تغيير آرائهم.

لذا في المرة القادمة التي تشعر فيها أنك تقاوم معلومات جديدة، خذ نفسًا عميقًا واسأل نفسك: "هل يتعلق الأمر بالحقائق، أم يتعلق بأناي؟"

ربما تفاجئ نفسك.

عن المؤلف

روبرت جننغز روبرت راسل هو الناشر المشارك لـ InnerSelf.com، وهي منصة مخصصة لتمكين الأفراد وتعزيز عالم أكثر ترابطًا ومساواة. بصفته من قدامى المحاربين في سلاح مشاة البحرية الأمريكية والجيش الأمريكي، يستعين روبرت بتجاربه الحياتية المتنوعة، من العمل في مجال العقارات والبناء إلى بناء InnerSelf.com مع زوجته ماري تي راسل، لتقديم منظور عملي وواقعي لتحديات الحياة. تأسست InnerSelf.com في عام 1996، وتشارك رؤى لمساعدة الناس على اتخاذ خيارات مستنيرة وذات مغزى لأنفسهم وللكوكب. بعد أكثر من 30 عامًا، تواصل InnerSelf إلهام الوضوح والتمكين.

 المشاع الإبداعي 4.0

تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف روبرت جينينغز ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com

كتب تحسين الموقف والسلوك من قائمة أفضل البائعين في أمازون

"العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة"

جيمس كلير

في هذا الكتاب ، يقدم جيمس كلير دليلاً شاملاً لبناء العادات الجيدة والتخلص من العادات السيئة. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لإحداث تغيير دائم في السلوك ، بناءً على أحدث الأبحاث في علم النفس وعلم الأعصاب.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

"ألغِ دماغك: استخدام العلم للتغلب على القلق والاكتئاب والغضب والنزوات والمحفزات"

بقلم فيث جي هاربر ، دكتوراه ، LPC-S ، ACS ، ACN

في هذا الكتاب ، تقدم الدكتورة فيث هاربر دليلًا لفهم وإدارة المشكلات العاطفية والسلوكية الشائعة ، بما في ذلك القلق والاكتئاب والغضب. يتضمن الكتاب معلومات عن العلم وراء هذه القضايا ، بالإضافة إلى نصائح عملية وتمارين للتأقلم والشفاء.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

"قوة العادة: لماذا نفعل ما نفعله في الحياة والعمل"

بواسطة تشارلز دوهيج

في هذا الكتاب ، يستكشف Charles Duhigg علم تكوين العادات وكيف تؤثر العادات على حياتنا ، على المستويين الشخصي والمهني. يتضمن الكتاب قصصًا لأفراد ومؤسسات نجحوا في تغيير عاداتهم ، بالإضافة إلى نصائح عملية لإحداث تغيير دائم في السلوك.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

"عادات صغيرة: التغييرات الصغيرة التي تغير كل شيء"

بواسطة BJ Fogg

في هذا الكتاب ، يقدم BJ Fogg دليلًا لإحداث تغيير دائم في السلوك من خلال عادات صغيرة تدريجية. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لتحديد وتنفيذ العادات الصغيرة التي يمكن أن تؤدي إلى تغييرات كبيرة بمرور الوقت.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

"نادي 5 صباحًا: امتلك صباحك ، ارتق بحياتك"

روبن شارما

في هذا الكتاب ، يقدم Robin Sharma دليلًا لزيادة إنتاجيتك وإمكانياتك إلى أقصى حد من خلال بدء يومك مبكرًا. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لإنشاء روتين صباحي يدعم أهدافك وقيمك ، بالإضافة إلى قصص ملهمة لأفراد غيروا حياتهم من خلال النهوض المبكر.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

خلاصة المادة

يُغذّي التحيز المعرفي التفكيرَ العنيد، ويُبقينا عالقين في معتقداتٍ بالية. ولكن بإدراك تحيزاتنا، والسعي وراء وجهات نظرٍ مُتنوّعة، وتبنّي المرونة الفكرية، يُمكننا تحسين عملية اتخاذ القرارات، وعلاقاتنا، وجودة حياتنا بشكلٍ عام. المفتاح؟ كن مستعدًا لتغيير رأيك، لأن النمو يبدأ حيث ينتهي اليقين.

#التحيز_المعرفي #التفكير_العنيد #الانفتاح_الذهني #اتخاذ_القرار #النمو_الشخصي