كيفية إنشاء مخططات أفضل لحاضرك ومستقبلك

كلماتنا تكشف للجميع ولأنفسنا ما نشعر به ونفكر به. تكشف تعبيراتنا المفضلة والمتكررة عن ما نعتقد ، وتشكل تجاربنا.

إن المبدأ القائل بأن الكلمات لها قوة كبيرة هي مبدأ قديم وقوي. وكما عرف الشامان والكهنة والزعماء السياسيون لقرون ، فإن الهتافات والصلوات والمانترات والأوامر والأسماء تشهد بقوة الكلام.

عرف كتّاب العهد القديم قوة الكلمة. "انت ايضا مرسوم بشيء ، ويؤسس لك" (Job 22: 28). كان فعل الخلق أول من تحدث: "في البداية كان الكلمة ، وكان الكلمة مع الله ، وكان الكلمة الله" (Jn.1: 1).

المصطلح اليوناني ل Word ، الشعارات، يدل على أكثر من مجرد كلمات. الشعارات يجسد الكلمة العليا التي يمكننا الوثوق بها ، الاعتماد عليها ، والاستحضار بالقوة الشرعية في كل الظروف. اجعل هذا المفهوم جزءًا من مفرداتك وفكرك.

قوة الكلمة

أظهر يسوع باستمرار قوة الكلمة وآثارها. اقرأ كلماته الملحة:

كما نمت شهرته ، "جلبت الكثير من الذين كانوا يمتلكون الشيطان له ، وأخرج الروح المعنوية بكلمة وشفاء كل المرضى." (جبل 8: 16)


رسم الاشتراك الداخلي


عندما طلب الأبرص الشفاء ، لمس الرجل وقال: "كن نظيفًا!" وعلى الفور تركه الجذام. "(Lk. 5: 13)

وقال لرجل ذو اليد الذابلة ، "مد يدك". امتد من يده ، وتمت استعادة يده بالكامل. "(عضو الكنيست. 3: 5)

بالنسبة للطفل الذي كان يعاني من نوبات صرع ، "شجب الشيطان ، وخرج من الصبي ، وتم شفائه من تلك اللحظة". (Mt.17: 18)

بالنسبة إلى امرأة تعرضت للشلل والانحناء لسنوات 18 ، أعلن: "امرأة ، أنت تتحرر من إعاقتك". ثم وضع يديه عليها ، واستقرت على الفور. (Lk.13: 12-13)

إلى رجل مريض من أجل 38 سنوات من قبل بركة الشفاء من بيثيسدا ، أخبر ، "" انهض! التقط حصرك وامش ". في وقت واحد تم علاج الرجل. اختار حصيرة له ومشى ". (Jn. 5: 8-9)

لإغراءاته الشيطانية الخاصة من المادية والسلطة الدنيوية ، أعلن ، "عبادة الرب إلهك وخدمته فقط." (Lk. 4: 8)

بالنسبة لصديقه لعازر ، الذي مات منذ أربعة أيام ، قام يسوع بالعمل الأعظم. بصوت عالٍ ، قال: "لعازر ، اخرج!" خرج لعازر من القبر. (يو 11 ، 43-44)

لدينا نفس السلطة للتعبير عن كلامنا ، وطرد "أرواحنا" السلبية والقدرية ، وإحياء حياتنا. لدينا القدرة على إعادة شحن إيماننا ولكي نصبح كلياً ، لكي نأمر بشياطيننا الشخصية كي نقف وراءنا. لقد تم حجب طريقنا الكثير جدا لفترة طويلة.

تحدث عن الكلمات المناسبة لك ، وستصبح حقيقة في حياتك.

كما تظن ، لذلك أنت تتحدث.

كما تتحدث ، لذلك تعتقد.

لذا انت تعيش.

يتحدث كلماتنا

لا يتعين علينا تجنيد كلماتنا الجديدة فقط في المواقف الصعبة مع التصريحات الدرامية. قد تكون الحالات اليومية أكثر أهمية من الحلقات الحرجة. يقتبس تاما كييف مثلًا من التبت ، وأنا متأكد من أن كل ثقافة أخرى لها نسختها الخاصة: "إذا كنت تريد أن تعرف مستقبلك ، انظر إلى ما تفعله في هذه اللحظة."

نبني حياتنا من خلال خياراتنا ، يوما بعد يوم ، لحظة بلحظة. نحن نبني حياتنا الفكر من قبل الفكر ، عبارة عن طريق العبارة ، كلمة بالكلمة.

قارن بين مجموعات الجمل التالية.

لن أنتهي من هذا أبداً
~ سآخذ هذا في خطوات صغيرة حتى الانتهاء.

لقد تجنبت هذا
لقد احتاجت المزيد من الوقت لتدفئته

~ أنا فظيع في هذا.
سوف أتحسن مع الممارسة.

ما الذي تشترك فيه الجمل الأولى من كل مجموعة؟ ترى على الفور سلبيتهم ، مدفوعة بالكلمات إدانة الذات: أبدا ... تجنب ... الرهيبة.

الجمل الثانية؟ على الأقل ، أقل استهجانًا. على عكس ما قد تفكر فيه ، فهم يعترفون بالموقف الحالي ولكن في ضوء أكثر إيجابية.

مثل معظمنا ، فأنت على الأرجح جيدة في استخدام الجملة الأولى في كل زوج. كيف تجعلك هذه الكلمات تشعر؟

اقرأ الجملة الثانية من كل زوج. ما هو شعورك؟

عندما سألت صديقا هذه الأسئلة ، صرخت ، "واو! الجملة الأولى يثبت طائر القطرس حول كل من كاحلي. والثاني هو نسيم تبريد إلهي يكتسح في الصيف القاسي الذي لا نهاية له من ذنبي! "(اعذروا على تلميحها الأدبي وغلوها ؛ إنها كاتبة أيضاً.)

كان صديقي على حق. الجملة الثانية في كل مجموعة تعطينا الشفقة ، والشفقة ، والأمل ، والغفران ، والمثابرة. يصف كل واحد نفس الحدث مثل الجملة الأولى ولكن في الكلمات التي لا تجعلك ترغب في تشغيل وإخفاء تحت السرير.

أعد ترتيب كلماتك. أعدهم حتى لا يلوموا ويهاجموك. تحدث إلى نفسك مع الكلمات التي تستخدمها مع صديق عزيز أو الطفل المحبوب أو حيوانك الأليف. إعادة صياغة مع الغراء السخي.

استخدم الغراء الصحيح

الكلمات التي نستخدمها مع أنفسنا عصا. وضعوا أنماطًا في عقولنا وأجسادنا وارسم مخططاتنا للمستقبل. من خلال كلماتنا وعلاماتنا ، ومعتقداتنا بمعتقدات الآخرين ، نجتهد أنفسنا للماضي ونتوقع أنماطًا سيئة في المستقبل.

إن تصريحاتك الشخصية ، وليس "الواقع" ، هي الأسباب التي تجعلك تشعر بالراحة ، والاكتئاب ، ويصعب عليك العيش ، والإحباط ، والذنب ، والدهون ، والنقصان ، والشعور بالتوقف في العمل ، والمجنون في العالم. تساعدنا أحكامنا العزيزة على ترشيد سبب عدم قدرتنا على تحسين حياتنا والوصول إلى أحلامنا.

في ما يلي بعض التأكيدات الباطلة التي تحدث معظمها عنك أو سماعها (ad infititum) من الآخرين:

كلماتنا المدمرة على أنفسنا

* أنا لا أجيد الأرقام ، لذا لم أستطع النجاح في مجال الأعمال.

* انا لست شخصا صباحيا. كيف يمكنني أن أصبح مدربًا شخصيًا وأن ألتقي بالعملاء الذين يحتاجون إلى التواجد في صالة الألعاب الرياضية في 7 am؟

* ليس لدي الانضباط لتحقيق النجاح.

* لا أستطيع الحصول على أي مكان في الوقت المحدد. كيف يمكنني تشغيل خدمة البريد؟

* لم يكن من خلال متابعة واحدة من نقاط قوتي. أنا لن أكمل هذه اللوحة / القصيدة / الأغنية / سجل القصاصات / برنامج التمرين / الحمية / الدورة / المشروع.

* الغرفة الاحتياطية لديها الكثير من الأشياء غير المرغوب فيها. كيف أقوم بإعداد مساحة العمل الخاصة بي؟

* لا يمكنني كتابة هذا الكتاب بشكل أسرع. (وجه الفتاة!)

هيا. أعلم أنك قد فكرت بالفعل في تصريحاتك الذاتية. اكتبها الآن. كما تفعل ، فسوف تواجههم. ثم يمكنك اتخاذ خطوات محددة (وقيمة) لعكسها.

إعادة صياغة التباين الذاتي

عندما نعيد صياغة الصياغة الجديدة ، فإننا نتخلص من التوقعات القديمة ، والتوقعات ، والصور النمطية ، والعادات الشخصية الراسخة ، وأنماط الأسرة ، والقرارات المجتمعية ، والحتميات الجماعية المفترضة. اختر القليل من إداناتك الذاتية وأعد صياغتها.

إليك بداية العبارات التي تم إعادة صياغتها من القائمة أعلاه.

* يمكنني الحصول على كل المساعدة المحاسبية التي أحتاجها للنجاح في العمل.

* استطيع ان اعد عادة جديدة واستمتع بنضارة الصباح الباكر.

* يمكنني أن أغتنم غرفة الفراغ بوصة بالبوصة وإزالتها.

* أنا أكتب هذا الكتاب ، ما دام الأمر يتطلب ، مع التفكير العميق والرعاية والحب.

لدينا خيار في أفكارنا ومعتقداتنا. المعتقدات ليست غير قابلة للإلغاء ، مجموعات مقدسة من الحقائق. هم مجرد أفكار نستمر في التفكير. قم بفك وفك ارتباط تلك الأفكار. اسحب العقدة بعيدًا واستبدل الخيوط بأفكار أفضل - وسيكون لديك معتقدات أفضل.

In أسرار 10 للنجاح والسلام الداخلي ، يقول واين داير إن هذا النوع من إعادة التعريف يحول المعتقدات التي اخترناها كقيودنا. نحن لسنا الجماهير المروعة وغير المتغيرة من الارتباك الذي لا أمل في أن تصدقنا عليه تصريحاتنا السلبية. يمكننا أن نطور التصورات الذاتية الفورية والكامنة لأننا نتدفق ، تتكشف ، كائنات عظيمة مع قدرة غير محدودة على التغيير نحو الأفضل.

ليس علينا أن نصدق أي كلمات نطلقها نحن أو أي شخص آخر. لدينا قوة الكلمة. بما أننا نفصل ملصقاتنا القديمة بلطف ونزيلها ، تصبح كلمات إعادة صياغة (والعوالم) أسهل في الإنشاء. ثم كلماتنا تدفعنا بشكل طبيعي إلى الخيوط والأفكار والأفعال والحياة التي نرغب بها.

© 2011 من قبل نويل ستيرن، دكتوراه أعيد طبعها بإذن.
نشرتها Unity Books، Unity Village، MO 64065-0001.

المادة المصدر

ثق بحياتك: اغفر نفسك واذهب بعد أحلامك بقلـم نويل ستيرن.ثق بحياتك: اغفر نفسك واذهب بعد أحلامك
بواسطة نويل ستيرن.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

نويل ستيرننويل ستيرن هي مؤلفة ومحرر ومدربة كتابة ومستشار روحي. تنشر مقالات كتابة الحرف ، والقطع الروحية ، والمقالات ، والخيال في المطبوعات والدوريات على الإنترنت ومواقع المدونات. كتابها ثق حياتك  تحتوي على أمثلة من ممارساتها التحريرية الأكاديمية والكتابية والجوانب الأخرى للحياة لمساعدة القراء على الإفصاح عن الندم وإعادة تسمية ماضيهم والوصول إلى رغباتهم مدى الحياة. يحتوي كتابها للمرشحين للدكتوراه على عنصر روحي صريح ويتعامل مع جوانب غالباً ما يتم تجاهلها أو تجاهلها ولكنها حاسمة يمكن أن تؤدي إلى إطالة أمد عذابها بشكل خطير: التحديات في كتابة أطروحة: التعامل مع النضالات العاطفية ، بين الأشخاص ، والروحانية (سبتمبر 2015). يستمر نشر مقتطفات من هذا الكتاب في المجلات والمدونات الأكاديمية. زيارة موقع Noelle على الويب: www.trustyourlifenow.com

الاستماع إلى ندوة عبر الإنترنت: الويبنار: ثق بحياتك ، اغفر لنفسك ، وذهب بعد أحلامك (مع Noelle Sterne)