الصورة عن طريق جراي ديكاسون
آه نعم، في ثقافتنا الشباب المهووس، شبح من التقدم في السن يصبح شيئا ينبغي تجنبها دون كلل أو ملل. ربما لأننا أقرب بكثير إلى أن مرور النهائية، والخوف والحرمان من الموت يجعلنا في محاولة للحفاظ على واجهة من الشباب في مواجهة لا مفر منها، والتقليل التدريجي من قدراتنا. ما يغفل عادة هو مخزن هائل من المعرفة والحكمة التي كانت لدينا المتراكمة، والهدايا التي يمكن أن نقدمها لأجيال لاحقة.
معتقدات مجتمعنا نحو متزايد القديمة لا تكريما لوضع المشيخة من كبار السن لدينا. هذه المعتقدات تصبح جزءا من التلقين لشخص ما، حتى أنها قد تنزلق إلى الشعور بالعجز واستقالة. يمكن تحدي هذه المعتقدات التي تبقى نشطة وغريبة عن العالم، مما يجعل التعلم والتعليم على رأس الأولويات، والبقاء المشاركة في الأسرة والمجتمع مساعدة نهج شخص ما هذا التحول وعهد مع قدرا أكبر من الحماس والقبول.
المهام الرئيسية في مرحلة البلوغ في وقت متأخر
في هذا المقطع في مرحلة لاحقة من الحياة، ونحن نواجه ثلاث مهام رئيسية. هؤلاء يديرون خسارة، يسترد براءته، وتعزيز generativity. كيف نقترب والتعامل مع هذه المهام وسوف تساعد على تحديد رفاهيتنا وحيوية.
إدارة خسارة - ونحن ندخل مرحلة الشفق، واحدة من المهام الرئيسية نحن نواجه هو التعلم على إدارة الخسارة. بعض التحديات التي يجب مواجهتها هي تقاعد من مهنة، مع خسارتها التي تلت ذلك من مكانة وقوة، فضلا عن فقدان هوية مدى الحياة تقريبا مع العمل. آخر علامة من هذا العصر هو التقليل من حيوية والقدرة على التحمل، فضلا عن بعض، وانخفاض في الصحة والقدرة على التعافي من المرض. أيضا، هذه هي المرة عندما نكون أكثر عرضة لفقدان الأصدقاء والأقارب حتى الموت.
والخبر السار هو أنه يجب علينا أن الطعن بطريقة أو بأخرى وهم الدوام، وإلى التوقف عن تحديد بقوة مع العالم المادي، واستكشاف عميق أسرار الأبدية، من أجل العثور على هويتنا الحقيقية في الروح. هذا هو واحد من مفاتيح للتعامل بنجاح مع الخسارة، فضلا عن كسب في حكمة.
الاستيلاء مجددا براءته - حان الوقت للعب، ووقت للتعلم، والوقت لاتخاذ يسير لمسافات طويلة على الشاطئ أو لمجرد أن تكون - مرة واحدة في شخص قد اجتاز هذا المقطع في وقت متأخر من سن البلوغ، ولقد تقدم لهم عادة عددا من المسؤوليات والالتزامات والحصول على مزيد من الخيارات فيما يتعلق بكيفية قضاء وقتهم. هناك حان الوقت للاستمتاع بالحياة، والسفر، إلى إقحام نفسها في المساعي الإبداعية ورواية، والتمتع به أسرهم، لا سيما أحفادهم. كما أقدم صديق وقال لي ذات مرة، "أن تكون أكبر سنا، يمكنك أن تفلت من كونها مجرد نفسك، من دون الحاجة إلى تقديم الأعذار".
بالنسبة للنساء على وجه الخصوص، يمكن أن يمر بها انقطاع الطمث يعني فرصة للتقدم باعتبارها واحدة من الحكمة الجدات للمجتمع. هذا هو الوقت الذي يمكن للمرأة أن تستعيد، أو تحقيق وربما للمرة الأولى، بمعنى أن حياتها بنفسها. قالت انها يمكن ان تكون حقا نفسها دون الحاجة لتقديم تنازلات، أو أن يكون مدينا بالفضل لمطالب الآخرين.
تعزيز generativity - عالم النفس اريك اريكسون، الذي حدد مهام مراحل النمو المختلفة من الولادة وحتى الشيخوخة، ويشير إلى أن هذه هي المهمة الأساسية لهذه الفترة من الحياة. إذا كان الشخص ليس "توليدي" - ليست متورطة في تعزيز شيء أكبر من أنفسهم، وهو الأمر الذي ستستفيد الأجيال القادمة - ثم انهم يواجهون خطر حالة من الفوضى في مشاعر العجز واليأس.
أحيانا كنت أثرت حتى نتمكن من الأحداث الشخصية، والمجتمع، أو العالم أن يدفعنا إلى إعادة تقييم أولوياتنا، لاتخاذ الاتجاه الذي يشتمل على أكثر اكتمالا جديد القيم الأخلاقية والروحية التي تعزز generativity. وكان هذا هو الحال مع ليفين جيرالد، 62، الرئيس التنفيذي لشركة أمريكا أون لاين تايم وارنر. ووصف مقال نشر في مجلة نيوزويك (ديسمبر 17، 2001) كان عيد الغطاس الذي تعرض له عقب زيارة قام بها إلى نقطة الصفر بعد الدمار الذي 11 سبتمبر، 2001. المقالة التي كتبها جوني L. روبرتس يصف كيف ليفين وصلت إلى قرار الاعتزال ومواصلة اتجاه مختلف:
وعاد الرئيس التنفيذي لشركة أمريكا أون لاين تايم وارنر جيرالد ليفين مع نظيره موثوق ريتشارد بارسونز النائب من جولة في غراوند زيرو، دمر. ليس منذ اغتيال 1997 ابنه كان قد ظهر ليفين حطمت كما انه لم يبحث على حطام الطائرة التي سبتمبر صباح اليوم. واضاف "انه بدا في البكاء تقريبا عندما تحدث عن 9-11"، ويقول ساندي Reisenbach، وهو مدير تنفيذي وارنر بروس الاستوديو .... لكن الدمار الذي بدا أيضا أن يبث ليفين مع الشعور الجديد بالهدف لإمبراطورية وسائل الاعلام له. "إن التزامنا ليس فقط لبناء أعمالنا ولكن أن تحدث فرقا" هو من بين الشركة "موارد فريدة من نوعها"، أعلن انه في البريد الإلكتروني على مستوى الشركة في 14 سبتمبر بحلول نوفمبر تشرين الثاني في وقت مبكر، وكان ليفين قال في جمع من المستثمرين بأن أمريكا أون لاين تايم وارنر سوف تنفق بشكل كبير على رسالتها بأنها "ثقة الجمهور"، حتى لو أن خفض الأرباح. "أنا والرئيس التنفيذي، وهذا ما انا ذاهب الى القيام به"، قال ليفين أيضا، حسبما ورد. "لا يهمني ما يقول أي شخص آخر".
ولكن جاءت مثيرة للغاية حقيقية في الاسبوع الماضي عندما أعلنت بشكل مفاجئ ليفين انه سيتقاعد في العام المقبل ... وأوضح بدقة الاستقالة المفاجئة كما ذروة التحول ليفين الروحي الأخيرة. "الحمض النووي بلدي الحقيقي" هو لخدمة "و، فلسفي عاطفي، والغرض الأخلاقية"، كما يقول ليفين.
قصة ليفين - وكتابه "، فلسفي عاطفي، والغرض الأخلاقية" - يجسد جوهر واحدة من المهام من مرحلة البلوغ في وقت لاحق.
مواجهة وفيات لديك
هذا العصر يتطلب أيضا أن نواجهها بشكل مباشر وفيات الخاصة بنا. هذا لا يجب أن تكون مرضية أو محبطة، على الرغم من أنه سوف يؤدي بالتأكيد بعض المشاعر وخلق فرصة لتعميق التأمل. هناك نوع من البوذية حيث هو ممارسة شائعة للتأمل فيها وفاة واحد نفسه. الممارسين يقولون أن ذلك يجعل نقدر لكم حياة اكثر من ذلك بكثير تماما.
روبرت فولغهام، في من البداية الى النهاية: طقوس حياتنا، ويصف حفل الذي واجه وفاته في نهاية المطاف بأسلوب شاعري وأنيقة. على الصفحة افتتاح واحد من فصول هي صورة بالأسود والأبيض لرجل يجلس على كرسي في مقبرة، يحدق بها الى السماء. اتضح أن هذه هي صورة للمؤلف، على الرغم من انه في البداية يصف ما يحدث في شخص ثالث، قائلا:
انه يجلس على قبره. ليس لأن موته بات وشيكا - انه في حالة جيدة جدا، في الواقع. وليس لأنه كان في حالة مرضية من العقل - انه كان في مزاج جيد عندما تم التقاط هذه الصورة. في الواقع، كان لديه واحدة من بعد الظهر معظم الإيجابي في حياته.
الجلوس لفترة ما بعد الظهر في قبره، وقال انه كان واحدا من تلك التجارب القوية عندما تم نمط كبير من حياته استعرضت بشكل غير متوقع: الماضي، والولادة والطفولة والمراهقة والزواج والوظيفي، والحاضر، والمستقبل. وقد واجه هو المحدودية - حدود الحياة. حقيقة موته تقع أمامه وتحته - رفع الأسئلة من متى واين وكيف ذلك. فماذا يفعل في حياته بين الحين والآخر؟
ذهب فولغهام في لوصف كيفية عنيدا وناقش الاعتبارات مع عائلته، وكتب إلى وجود إرادة، بالتفصيل تعليمات الجنازة، وملء أي شكل من أشكال التي كانت ضرورية. لقد وجدت هذا النوع من المواجهة مع معدل الوفيات ليكون لقاء الشجاعة والضرورية بل وربما كما يتحرك شخص في هذه المرحلة في وقت لاحق من مرحلة البلوغ.
سيكون حفل توزيع بديلة لقطعة فولغهام الموحى يكون لخلق مساحة مقدسة، ويفضل في الهواء الطلق في مكان ما، بعيدا عن بيئتك مألوفة. أقترح القيام به في الخارج، لأن هذا هو حيث لا يزال الخاصة بك وسوف تدوير في نهاية المطاف. إذا كنت ترغب، اتبع نموذج فولغهام لفعل هذا في مكان قريب من جسمك هو أن يدفن الرماد أو الخاص أن تكون مبعثرة، ولكن هذا ليس ضروريا.
تأخذ معك أي الأشياء المقدسة التي تبدو مناسبة، والقلم والورقة بعض، ثم حكيم المنطقة، وإذا كان ذلك ممكنا. يقول صلاة تكريس الفضاء، طلب نعمة ما كنت على وشك القيام به.
اقامة مذبح لديك، حتى لو كان فقط بضعة أشياء يجلس على صخرة. نجلس ويستغرق بضع دقائق للتأمل بهدوء على حياتك. ثم، وذلك باستخدام مجلة الخاص بك، كتابة استعراض حياة. لا تتسرع. في الواقع، إذا كنت لا ينتهي خلال حفل الفعلية، واستكمال رأيك بعد فترة وجيزة. فمن المهم. ماذا كانت الأحداث الهامة التي شكلت حياتك؟ وكانت من أكثر الأشخاص نفوذا؟ منهم كنت أحب؟ كيف هل تغيرت مع مرور الزمن؟ أي ندم؟ هل هناك أي الناس الذين كنت لا يزال يحمل ضغينة؟ كتابة الأجوبة على هذه وأية أسئلة أخرى حتى كنت قد استنفدت كل ما لديك لتقديم تقرير.
المقبل، تعيين هذا إلى أسفل وقضاء بعض الوقت في هدوء ترك ما كتبته يستقر فيها وعندما يشعر كاملة، والكتابة خارج تعليماتكم بالتفصيل لحضور جنازة والنصب التذكاري الخاص، بما في ذلك ما كنت ترغب في نقش على ضريح ليقول. اسمحوا مشاعرك من خلال تحرك لكم وأنتم في الكتابة. دموع لجعل جيدة "تطهير الروح،" حتى إذا حدث ذلك، لا تبخل.
مرة أخرى، وبمجرد الانتهاء من هذه المهمة، واسمحوا مشاعرك تسوية. بالنسبة للكثيرين، هذه هي واحدة من أقوى تمارين يمكنك القيام به. وأخيرا وليس آخرا، افترض أن لديك ما لا يقل عن سنة أو 20 30 المتبقية. في مجلة الخاص بك، وكتابة ما تريد القيام به مع ما تبقى من حياتك. ما هي مهمتكم؟ هل هناك خدمة تريد أن تقدم، أو تلك التي كنت تفعل ذلك كنت ترغب في الاستمرار؟ ما هو نوع من المساهمة التي تريد جعل، وخاصة تلك التي سوف تستفيد الأجيال القادمة؟ مثل ليفين جيرالد، ربما انت تريد ان تكون مع "عاطفي، والغرض، والفلسفية الأخلاقية". إذا كان الأمر كذلك، ما من شأنه أن يكون مثل؟
إغلاق الحفل الطبول، من الطراز الأول، و / أو الغناء، تليها صلاة من الامتنان لما لديك في حياتك. عمل نسخ من استعراض حياتك لنسلك، إلى أن تعطى لهم بعد رحيل الخاص. لأنها تذهب. أعلم أن هذا سيكون حفل الشفاء جدا.
وثمة خيار آخر لترك إرثا، واحد التي يمكن إدخالها في احتفال، هو أن تفعل رأيك الحياة على شريط فيديو. يمكنك ان تطلب من شخص ما لمساعدتك في هذا، ربما يكون صديقا لتكون بمثابة المقابلة. ذات مرة كنت قد فعلت ذلك، يمكنك تحرير هذا في ساعة واحدة "خاصة". على غرار قطعة مكتوبة على استعراض حياتك، ويمكنك ان تعطي لأطفالك أو اتخاذ ترتيبات لترك الأمر لهم بعد مرور النهائي الخاص بك.
هناك طرق لا تعد ولا تحصى لإنشاء مراسم لهذا المقطع، وأنه قد يكون من الاحتفالات التي تقوم بها بشكل متقطع طوال كوسيلة لتكريم هذا التحول.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
هاي هاوس شركة © 2002. www.hayhouse.com
المادة المصدر:
حفل مقدس: كيفية إنشاء مراسم للشفاء، والتحولات، واحتفالات
من قبل المزارعين ستيفن د.، دكتوراه
الآن يمكنك إنشاء وإجراء احتفالات ذات مغزى! حفل مقدس يمنحك إرشادات واضحة وبسيطة لتصميم وأداء الاحتفالات لأي غرض - من التئام الجروح العاطفية أو الجسدية إلى تكريم ممرات الحياة المهمة والاحتفال بالدورات الموسمية. يمنحك دكتور ستيفن دي فارمر ثروة من الأفكار والإلهام لإنشاء حفل فريد خاص بك لأي موقف ، مهما كانت خلفيتك الروحية أو تجربتك مع الاحتفالات.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.
المزيد من الكتب بواسطة هذا المؤلف
عن المؤلف
الدكتور ستيفن فارمر معالج نفسي ومعالج شاماني ، ومؤلف العديد من الكتب الأكثر مبيعًا وبطاقات أوراكل ، بما في ذلك أدلة روح الحيوان ، و Earth Magic® ، و Earth Magic® Oracle Cards ، وبطاقات روح الأطفال للحيوانات ، و Healing Ancestral Karma و أصدرت مؤخرًا بطاقات مسار شامان وحيوانات الروح كمعلمين ومرشدين ومعالجين. بالإضافة إلى ورش العمل حول أدلة الروح الحيوانية ، والعمل التنفسي التكاملي ، وشفاء كارما الأجداد ، والشامانية. يقدم دكتور فارمر جلسات علاج تكاملي شخصيًا أو عن بُعد عبر الهاتف أو Zoom أو Skype ، بالإضافة إلى برنامج إرشاد روحي فردي. كما يقدم برنامج شهادة ، تدريب ممارس Earth Magic®.
لمزيد من المعلومات حول الجلسات الخاصة والفعاليات الخاصة وورش العمل ، يرجى زيارة موقعه على الإنترنت: www.StevenDFarmer.com.
