أقترح على العملاء استخدام Light Work - Space Clearing Meditation عندما يكون هناك خلاف في المنزل ، مع تذكيرهم بأن مسح مكان شخص آخر غير أخلاقي. هذه تقنية فعالة للغاية لتطهير المناطق المشتركة إذا كان هناك قتال في المنزل ، لديك مكتب منزلي ...
- By ميشيل ليفي
كيف ندمج ممارساتنا الروحية في حياتنا اليومية وعملنا المهني؟ كيف نجعلها حية حقاً في العالم ، وجعلها مقبولة لأصدقائنا وزملاء العمل ، والعملاء؟ كيف نحتفل بترابطنا في عملنا وفي علاقاتنا في العالم؟
لمساعدتنا في تبسيط الرسائل التي تتدفق من خلال حكمتنا الداخلية والغموض الإلهي ، فإن التمارين التالية تنشط أربعة من الشاكرات السبعة - الضفيرة الشمسية والقلب والحنجرة والعين الثالثة.
- By جاك انجيلو
العمل مع النفس هو معظم الوقت كرمت تقنية التأمل. وعلاوة على ذلك، تنشأ التأمل التنفس من بساطته - التنفس هو دائما معنا. عند ممارسة التأمل التنفس، وعقلك يلي تنفسك. الهواء يأتي في ويخرج ...
- By سارة ماكلين
التأمل هو شريكا أساسيا السفر في رحلتك من تحول شخصي. التأمل تصلك مع روحك، وهذا الاتصال يتيح لك الوصول إلى الحدس الخاص بك، والرغبات الصادقة الخاص بك، أمانتك، ومصدر إلهام ل...
- By جاك انجيلو
إذا كان هناك شيء يمنعنا من التنفس، دماغنا ينبهنا إلى اتخاذ خطوات للتنفس. هذه الضرورة للتنفس وللانضمام مع جميع الكائنات الحية الأخرى، يمكن لكائنات التنفس بهذه الطريقة يكون أساسا لإيجاد معنى في الحياة نفسها ...
يمكن ممارسة التأمل الذهن في مكتبك ، أو على متن قطار أو حافلة ، أو في خط سوبر ماركت ... يمكنك أيضًا استخدامه عندما تواجه وضعًا مليئًا بالتحديات ، في الأوقات التي يكون احتمال الرجوع فيها أكثر على طيار التلقائي ...
التأمل التالية تعمل على فتح قنوات لنظام الطاقة البشرية. أنها تحرق بعيدا عوائق في تدفق الطاقة، وتوفير الطاقة مع مراعاة الضخمة اللازمة لتكون منتبهة تماما إلى اللحظة الراهنة.
- By شاكتي جاوين
كل واحد منا طاقات الذكور والإناث في داخلنا. نحن بحاجة لتطوير هذه الطاقات بشكل كامل، حتى يتمكنوا من التفاعل في وئام مع بعضهم البعض. بعض الناس لديهم مقاومة للكلمات أنثى و ذكر. إذا كان أكثر راحة بالنسبة لك، استبدل بعبارة يين و يانغ, نشط و تقبلا
كان الوقت الحاضر موضوع ثورو كبيرة في التجربة الدن له. انه يعرف أنها خط اجتماع اثنين من الخلود كبيرة، في الماضي والمستقبل. تنبيه الذهن الممارسة هو محاولة "أخمص القدمين هذا الخط." أي إجراء أو ممارسة التجربة كانت خارج ثورو، وليس بحاجة إلى أن يكون خارج بلدنا ...
من أجل أن تكون أكثر فعالية في أي عمل متعمد من تضميد الجراح، وشارك خلق، أو التحول، وجميع الأعمال الشفاء يبدأ من الكواكب ومترابطة من خلال مركز القلب. وينظر الحكمة الحقيقية من القلب. سوف الممارسة النفس القلب ...
- By نقولا فينيكس
"التأمل" وكلمة تأتي من اللاتينية meditari، "لشفاء". إذا كنت لتسألني ما علينا وتضميد الجراح، وأود أن أقول أنه بغض النظر عن تجديد وتهدئة بأنفسنا ككل، ونحن شفاء انقطاع مع بأنفسنا حقيقي - الجزء الأصيل من منا الذي هو على اتصال مع الكون كله ...
العقل هو واحد من أقوى الأدوات الخاصة بك عندما يتلقى بوضوح ويفسر التوجيه القادم من النفس الأعمق. إذا كنت تريد الوضوح ، اطلب من روحك أن تعطيه لك. روحك لديه إجابات ، فضلا عن اتصال لتدفقات ...
كنت تعرف كيفية جعل جسمك متوترة وجامدة قبل أن تصبح وشدد عقليا. عنق ضيق والكتفين، والصداع، مشاكل في الجهاز الهضمي، والإمساك، وارتفاع ضغط الدم وجميع الخلق من الأمراض الجسدية الناتجة عن العقل والفوضى هارب. ومع ذلك، كنت ...
متى كانت آخر مرة قمت فيها الشكر لجسمك كل ما يفعله بالنسبة لك على أساس يومي؟ في "الابتسامة إلى الداخل" هو ممارسة قديمة، وسيلة لتكريم عميقا في الجسم من خلال الاعتراف به وإرساله الامتنان. وهي أيضا ممارسة يمكنك أن تبدأ في الدقيقة التالية.
لقد نجحت برامج Quiet Time في مدارس المدينة الداخلية بشكل واضح و "كانت أبرز مزايا TM هي أن الأطفال أكثر حماسًا للتعلم". أقترح أن نفكر في توسيع نطاق وصولهم إلى مجتمعات أكثر ثراءً. أطفال المدارس و ....
وقد عانت كل شخص الألم في بعض العلاقات، وهذا الألم يجعلنا نخشى الحب. حتى الآن لأن الحب هو جوهر الحياة، وهذا الخوف يجعلنا نفقد جوهر الحياة الحقيقية. عندما نخشى من الحب، ونحن حرفيا خائفين من كونهم أنفسنا ...
يمكنك الشعور بأشعة الشمس المشرقة بشكل لامع ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجو كما لو كان ظهرا في يوم يونيو الأكثر مثالية الذي يمكن تخيله. تشعر بالأرض تحتها ، خضراء وغنية ، وتمتص تلك الأشعة الذهبية من الضوء ، وتعكس مرة أخرى الإشعاع المتداخلة مع طاقاتها الشافية الخاصة ...
- By أورين ودابين
أتنفس في الضوء. مع كل نفس ، أشعر بالنور داخل وحوالي ، حتى ينبعث الضوء منّي. أنا أصبح مشعًا مع الضوء. أنا أوجه الضوء إلى خلايا جسمي. ينمو الضوء داخل كل خلية ...
- By أوشو
ماذا تفعلين عندما تفكر؟ التحدث في الداخل. هل يمكنك التفكير في أي شيء دون التحدث في الداخل؟ أنت وحيد؛ أنت لا تتحدث مع أحد ، أنت تفكر. ماذا تفعلين بينما تفكر؟ التحدث في الداخل والتحدث إلى نفسك. لسانك متورط. في المرة القادمة ، عندما تفكر ، كن على علم: اشعر بلسانك. إنه يهتز ...
- By أوشو
كل معلم له طريقته الخاصة التي حققها ، والتي من خلالها يرغب في مساعدة الآخرين. هذا هو التخصص Tilopa: مثل بقية الخيزران جوفاء في سهولة مع جسمك. خيزران ، داخل أجوف تماما ... عندما ترتاح ، أنت فقط تشعر بأنك مثل خيزران: داخل فارغة تماما وأجوف ...
- By أورين ودابين
أتنفس بعمق وأسترخي في جسدي. أتخيل ضوءًا ذهبيًا يحيط بي. أي أفكار لا أريدها تغادر. عقلي مليء بالسلام. أنا ذاهب إلى الداخل وأختبر أفكاري وخيالي والجوهر الداخلي الهادئ لنفسي الحقيقية ...
- By أوشو
أغمض عينيك واشعر أن الكون كله مليء بالصوت. اشعر كما لو أن كل صوت يتحرك نحوك وأنت المركز. هذا الشعور بأنك المركز سيمنحك سلامًا عميقًا للغاية.