كما الرغبة في الرفاه، ليس فقط لأنفسنا بل لجميع الكائنات، يوقظ في قلوبنا، ونحن نشارك في التدريس عميق من الكابالا على استعادة الكمال للعالم. هذا يسمي tikkun ha-olam باللغة العبرية ، مما يعني ، "إصلاح العالم".
Tikkun يعني لإصلاح أو إصلاح. من الناحية النظرية ، يرتبط tikkun بالعمل الاجتماعي الذي يهدف إلى تحسين العالم. لكن في الداخل ، في التقاليد الباطنية ، tikkun هو عمل داخلي مقدس من إصلاح عالم مكسور واستعادته إلى الكمال من خلال تطوير الروحية الروح التي تحملنا أبعد من ذواتنا المنفصلة. يعتبر Tikkun هو أعلى وأعمق هدف في حياتنا.
الصحوة والإصلاح
هذا النشاط لاستعادة التوازن والانسجام في عالمنا هو أقرب إلى فكرة البوذية bodhichitta، "روح اليقظة" ، التي تنص على أن جوهر كل كائن حي هو دافع عالمي للإيقاظ الكامل لإمكانياته الكاملة وخدمة الآخرين في يقظتهم.
عمل الصحوة والإصلاح هو عمل داخلي. يقال أن كل جزء صغير من استعادة الكمال داخل أنفسنا يساهم بشكل مباشر في استعادة وإيقاظ جميع الكائنات والعالم بأسره. إن اندفاع كل حركة نحو الشفاء ، وكل لحظة من اليقظة ، وكل عمل لطيف نولده داخل أنفسنا ، يتم مشاركته أو نقله مباشرة لدعم ظهور تلك الإمكانات داخل كل كائن حي.
كلما كنا مستيقظين بشكل كامل ، أصبحنا مجهزين بشكل أفضل وكلما كان من الطبيعي بالنسبة لنا أن نمد يدنا ونغذي ظهور تناغم أكبر في عالمنا. مع زيادة وعينا وحساسيتنا ، ندرك أن بعض المواقف في حياتنا أو عالمنا غير منتجة أو سامة أو مدمرة بشكل لا يطاق. وهذا يساعد على تقوية عزمنا على التمتع بصحة أفضل ؛ حل النزاعات؛ وضع حد للعنف المسيء في علاقاتنا ؛ وأن يصبح مدافعا أو ناشطا أو محتفلا بالقضايا النبيلة التي توسع مجال التوازن والانسجام في عالمنا وحياة الآخرين.
التأمل من أجل الصحوة والإصلاح من الداخل إلى الخارج
يمكن أن يساعدك التأمل التالي في جعل هذه الفكرة أكثر حيوية.
تخيل أنك تقف على قمة جبل في ليلة هادئة وصافية ومظلمة. يوجد في السماء من حولك عدد لا حصر له من الجواهر المرتبطة ببعضها البعض في شبكة خفية من الضوء.
تخيل الآن ، عندما تضيء شمعة صغيرة ، ينعكس ضوءها ودفئها على الفور في كل واحدة من الجواهر المحيطة بك. ليس ذلك فحسب ، بل إن كل جواهر مزينة أيضا بالضوء الذي ينعكس فيه من جميع الجواهر المضيئة. إنه مشهد رائع وملهم.
الآن تخيل أنه بينما تضيء لحظة من الذهن في داخلك ، يضيء ضوء الذهن هذا كل الكائنات الحية. وبالمثل ، إذا استيقظت في نفسك أو تضيء لحظة من الحب ، والامتنان ، والندهش ، والفرح ، والمغفرة ، فإن هذا النبضة تضيء على الفور في جميع الآخرين. انتقال هو جهد ، فوري ، من القلب إلى القلب. كل جواهر في الشبكة تضيء كل الجواهر الأخرى ، مما يؤدي إلى موجات من الإثارة ، موجات من التعاطف ، موجات من الامتنان ، الحب ، أو البركات.
تضيء العالم
في كل لحظة نحن مستيقظون ، يمكننا أن نشعر بما يتردد داخل أنفسنا ويستجيب بطريقة تضيء العالم بطريقة غريبة أو رائعة. في لحظات التشتيت ، عندما ينغمس الذهن ، يدفعنا زخم العادة. في لحظات الذهن ، لدينا على الأقل خيار.
بينما نتعلم كيف ندرك ونصلح الانشقاقات في حياتنا نحن نعيد تأسيس كل شيء داخل أنفسنا. مع تعمق أعمال الإصلاح الداخلي لدينا ، أصبحنا أكثر قدرة على الوصول إلى الداخل - من الداخل والخارج - لإصلاح العالم من حولنا. وبينما نركز تدفق ديناميكيتنا إلى مزيد من التوازن ، ونحل الحدود الصارمة التي تفصلنا عن كمالنا ، فإننا نعيد العالم إلى التوازن.
هذه ليست مجرد أفكار لطيفة ولكن وصف للطريقة هي الأمور. رحلتنا في الصحوة هي واحدة من تعلم جلب المزيد من حضورنا الطبيعي الواضح والواضح والمحب إلى عالمنا. هذا هو tikkun عميق جدا.
رؤية تحليلية
البرج واسع وواسع كالسماء نفسها. . . . و
داخل هذا البرج ، فسيح ومزخرف بشكل رائع ،
هناك مئات الآلاف. . الأبراج ، كل واحد
منها مزينة بشكل رائع مثل البرج الرئيسي
نفسها وواسعة مثل السماء. وجميع الابراج ،
ما وراء الحساب في العدد ، لا تقف مطلقا في واحد
بطريقة أخرى ، كل واحد يحافظ على خروجه الفردي في
الانسجام التام مع بقية؛ . . .هذه هي حالة
اختلاط الكمال وحتى الآن من الكمال النظام. . . ال
حاج الشباب يرى نفسه في جميع الأبراج وكذلك
في كل برج واحد حيث كل شيء موجود في واحد
وكل يحتوي على جميع.
- سوتراآفاتامساكا
تحويل النشاطات العادية عديدة من الحياة اليومية
يدعوك التسلسل التالي من الصور والتأملات القصيرة إلى جلب عقل أكثر إبداعًا لتحويل العديد من الأنشطة العادية في الحياة اليومية.
لقد أمضينا ذات مرة بعض الوقت مع مدرس أمريكي أصلي يدعى Thundercloud الذي علمنا نعمة صلاة جميلة في الطب المائي.
عندما تشرب الماء ، تصلي ، "عسى أن يصبح هذا الماء الذي يجري من خلالي دواءً ويقوي الأرض ويطهر ويؤتي طعامًا للناس ويجدد الناس."
هل يمكنك أن تتخيل كيف يمكن أن يغير حياتك على الأقل في بعض الأحيان أثناء اليوم الذي قمت فيه بتشغيل الصنبور أو شرب الماء أو التبول ، هل كنت تتذكر هذه الصلاة؟
الممارسات الكلاسيكية لل lojung أو تعاليم "تحويل الفكر" في تقليد الماهايانا البوذي تقدم أيضًا العديد من التأملات الإبداعية لتحويل كل عمل عادي إلى بادرة من التعاطف العالمي الإبداعي. فمثلا:
يمكنك شرب كوب من الماء لإرواء عطشك ؛ أو يمكنك شرب كوب من الماء بعناية وتحويله إلى صلاة وتأمل مبدع في وعاء من رحيق الشفاء ؛ أو يمكنك شرب كوب من الماء بالصلاة والدوافع التي من خلال شرب هذه المياه ، وإطفاء عطشك ، قد يتم إخماد العطش لجميع الكائنات وتحقيقها من خلال هذا العمل البسيط.
يمكنك الخروج من الباب بلا مبالاة. يمكنك الخروج من الباب بانتباه. يمكنك الخروج من الباب مع الرغبة ، والصلاة ، والتأكيد ، والتخيل أنك عندما تخرج من هذا الباب ، فإنك تقود جميع الكائنات من الظلام إلى النور ، ومن القيود إلى الفضاء اللامحدود للحرية والإمكانات اللامحدودة. عندما تغلق الباب ، تأمل في أن إمكانية العودة إلى الجهل والضلال مغلقة إلى الأبد ، لجميع الكائنات. وبالمثل ، عندما تأتي من الخارج ، يمكنك القيام بذلك دون تفكير أو وعي أو كبادرة وتأكيد لقيادة الناس من الضياع في ارتباك حياتهم الخارجية إلى الوجود العميق والواضح والواضح والمحبة لكائنهم الأعمق. .
يمكنك أن تمسح الطريق أو تغسل النوافذ بازدراء لجميع الأوساخ والحطام ، أو يمكنك الكنس والتنظيف كما لو كنت في الواقع تنقي وتلمع عقلك وتبرز الوضوح والنقاء دون عائق لكائنك الداخلي.
على الرغم من أن مثل هذه التأملات قد يكون لها أو لا يكون لها تأثير خارجي على العالم ، إلا أنها قوية لفتح وتحويل عقلك ودماغك ، مما يجعلها أدوات أكثر ملاءمة للاحتفاظ بالواقع المبهر للإمكانيات داخل الخلق.
يمكنهم أيضًا فتح قلبك ، وتفجير فقاعة تمركزك الذاتي المتفجر ومساعدتك على العيش بطريقة أكثر محبة ورعاية ورحمة. يمكنهم مساعدتك في إيقاظ رغبة صادقة في قلبك بأن حياتك ستقلل بطريقة بسيطة من المعاناة وتكون مفيدة ومريحة للآخرين.
ارسم القوة والإلهام من خلال التأكيد على اتصال عميق
مرة واحدة، عندما كنا نمشي مع ثيش نهات هانه، وقال: "كل خطوة تدرك أن تأخذ، وتأخذ معك." تخيل أن وأنت تمشي عقد يد المعلم المحبوب، أو المعلمين. كما كنت تفعل، تصور لهم عقد أيدي معلميهم الذين يحملون أيدي معلميهم الذين يحملون أيدي معلميهم. نستمد القوة والإلهام من خلال التأكيد على هذه العلاقة العميقة.
عندما تقول صلاة أو ترني تعويذة أو تقوم بطقوس ، هل يمكنك أن تتخيل وتؤكد أنك تنضم إلى كل أولئك الذين تلاوا تلك الصلاة أو رددوا تلك المانترا أو أدوا تلك الطقوس طوال الوقت؟ أثناء قيامك بهذه الأشياء ، تحصل على البركات والإلهام منها جميعًا في نفسك بينما تشع في نفس الوقت وتعيد توزيع هذه النعم وتؤكدها من خلالك على جميع الكائنات.
بينما تضيء شموع السبت في ليلة الجمعة ، هل يمكنك أن تشعر بروح وبركات جميع أمهاتك وجداتك؟
كما تتلقى القربان المقدس، يمكنك إحضار قيد الحياة وتأكيد التضامن الروحي مع عدد لا يحصى من الناس في جميع أنحاء الوقت في جسد واحد للمسيح؟
عندما تشاهد شروق الشمس وترحب بيوم جديد ، هل يمكنك أن تتخيل النظر من خلال عيون عدد لا يحصى من الناس ، على مر العصور ، معجبة بالامتنان في الغموض العظيم الذي يجدد ويديم حياتك باستمرار؟
العظيم أفاتامسكا سوترا ربما يكون "زهرة زخرفة سوترا" هو النص الأكثر تفصيلاً في العالم من أجل "زرع" التأملات الإبداعية. يقدم العديد من الصور التي توسع العقل لطبيعة العقل المستنير بالكامل ، بما في ذلك الوصف التالي للحكم العشر لـ بوديساتفا كائن ملتزم بالاستيقاظ الكامل لطبيعة حقيقية وإمكاناته من أجل مساعدة جميع الكائنات على الاستيقاظ كذلك. في مرحلة معينة من التطور الروحي لهذا الوجود ، يكونون قادرين على:
جمع أجساد كل الكائنات في جسد واحد وجسد واحد في أجساد كل الكائنات ؛ لتجميع كل الدهور التي لا يمكن تصورها في لحظة واحدة ، ولحظة واحدة في كل الدهور ؛ لجلب كل الأشياء المقدسة في شيء واحد ومقدس واحد في كل شيء ؛ لجلب عدد لا يمكن تصوره من الأماكن في مكان واحد ، وجعل مكان واحد في عدد لا يمكن تصوره من الأماكن ... لجعل كل الأفكار في فكرة واحدة ، وفكر واحد في كل الأفكار ؛ لتجميع جميع الأصوات واللغات في صوت واحد ولغة واحدة ، وصوت واحد ولغة واحدة في جميع الأصوات واللغات ؛ لجلب الماضي - الحاضر - المستقبل في وقت واحد ، ومرة واحدة في الماضي - الحاضر - المستقبل.
تذكر أن دافعك ورؤيتك الإبداعية للإمكانيات والصلاة ستحدد التأثير الفعلي للتأمل. يوفر كل عمل في حياتك فرصة للاستيقاظ.
© 1999 ، 2015 بواسطة جويل ليفي وميشيل ليفي. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر، Conari الصحافة،
بصمة من العجلة الحمراء / Weiser، عيد م. www.redwheelweiser.com.
المادة المصدر
اليقظه ، والتأمل ، والعقل للياقة
بقلم جويل ليفي وميشيل ليفي.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.
حول المؤلف
د. جويل وميشيل ليفي كانت من بين أوائل من قدم تعاليم الذهن والتعريف بالذهن للمنظمات السائدة التي تبدأ في 1970s. وقد قاموا بتدريس عشرات الآلاف من الأشخاص في مئات الشركات الكبرى والمراكز الطبية والجامعات والرياضة والحكومات والمجال العسكرية ، بما في ذلك غوغل ووكالة الفضاء الأمريكية ناسا والبنك الدولي وإنتل و MIT وستانفورد وأكاديمية الأعمال العالمية. هم مؤسسي الحكمة في العمل.
شاهد فيديو: تجربة العقل واللياقة (مع جويل وميشيل ليفي)
