الاسترخاء والتأمل 6 7

الغرض من الكون هو تمكينك من التعلم. الرخاء هو الموقف الذي يمكن أن يكون لديك ما تريده في هذا الكون. لذلك الازدهار هو واحد من الأشياء التي أنت هنا لتعلمها. 

هنا هو التأمل الذي يسهل هذا التعلم.

اجلس بهدوء ، أغمض عينيك وكن على بينة من جسمك وأفكارك ومشاعرك. ضع كل هذه الأشياء على جانب واحد.

فكر في كمية من الطاقة. قد يكون هذا أسهل من الناحية النقدية مثل الراتب السنوي. أو يمكنك التفكير في الأمر على أنه كمية من الحب ، أو مقياس للحصول على أقصى استفادة من الحياة. 

اسحب هذه الكمية من الطاقة من الأرض إلى قدميك. انتبه من إعادة برمجة خلايا الجسم ذاتها إلى مستوى أعلى من الاعتلال.

نقل الطاقة حتى ساقيك إلى الجذع الخاص بك. إيلاء اهتمام خاص للمفاصل ، مثل الكاحلين والركبتين. تميل الطاقة إلى الالتصاق بالمفاصل.

في نهاية المطاف حرك الطاقة من خلال رأسك وتخيلها على شكل نافورة تتدفق من أعلى رأسك. دع الطاقة تتدفق من الخارج في كل مكان حول نصف قطر قدم إلى قدمين. انتبه جيدًا لظهرك.

عندما يجذب تدفق الطاقة هذا الأرض ويركز على قدميك مرة أخرى. 


رسم الاشتراك الداخلي


الآن زيادة المبلغ إلى مستوى أعلى - على سبيل المثال التفكير في رفع القيمة الخاصة بك كراتب. 

تحقق لمعرفة ما إذا كنت تشعر بالراحة مع هذا المستوى العالي. إذا كان غير مريح ، فقم بتخفيضه إلى مكان مريح. لكن الهدف هو الحصول عليها تدريجيا أعلى وأعلى.

لذلك ارسم هذه الكمية المتزايدة من الطاقة في قدميك وأعلى من خلال جسمك. 

كن على علم الآن بالتداول الكلي للطاقة واتركها تدور لبضع دقائق.

أخيرًا ، أغلق قدميك ورأسك وعندما تشعرين بالاكتمال ، ارسم التأمل على الانتهاء.

ويمكن في الواقع أن يتم هذا التأمل عدة مرات خلال اليوم بسرعة إلى حد ما. يمكنك القيام بذلك أثناء الركض ، أو الجلوس في سيارة في حركة المرور ، أو الجلوس في مكتب ، أو أثناء المشي.

إنه تأمل قوي وأوصى بشدة. في غضون أسابيع أو في معظم الأشهر ستلاحظ النتائج.

تم اقتباس هذا المقال بإذن من كتاب:

تاو إلى الأرض
بواسطة خوسيه ستيفنز.

تم النشر بواسطة Bear & Co.، (800) WEBEARS. http://www.bearco.com

معلومات / طلب كتاب

خوسيه ستيفنز، دكتوراهنبذة عن الكاتب

خوسيه ستيفنز، دكتوراه، هو مؤسس علم النفس جوهر ويحاضر دوليا على جوهر وشخصية، والشامانية، والازدهار. وهو مؤلف من الأرض إلى تاو و تحويل التنينات لديكوشارك في تأليف كتاب ومايكل كتيب و أسرار الشامانية. زيارة موقعه على الانترنت في www.thepowerpath.com.

كتب_تأمل