الصورة عن طريق ريان ماكجواير

لقد أصبحت مشاعري مصدر لا تنتهي أبدا من اكتشاف الذات.

لقد تعلمت الآن لفتح في جعلها أكثر سهولة؛ التنفس دون جهد في أي مقاومة وفتح بوعي، والاسترخاء في صلب أي انفعال - وأنا قد وضعت العشرات من التقنيات العملية لإقناع نفسي والآخرين من المقاومة.

الحقيقة هي أن هذه اللحظة التي تختارها للاسترخاء في صلب أي عاطفة، قمت بإسقاط من خلال بسهولة في القادم، وفتح في لانهائية.

وبمجرد الحصول على تعليق منه، وفتح بوعي في عواطفك، واحتضان لهم، في أي جهد التنفس والاسترخاء في مقاومة لهم، يمكن أن تصبح عملية سهلة. في البداية ان الامر قد يستغرق وقتا أطول قليلا، حيث أن المقاومة لالمشاعر غالبا ما تكون مثل هذه العادة متأصلة، ولكن بمجرد الحصول على تعليق منه، يمكن أن العملية كلها تحدث في دقائق معدودة، وستجد أن الافتتاح في عواطفك ، واحتضان لهم، والاسترخاء في لهم، ويصبح عملية سهلة.

هل تعبد الكفاح والجهد؟

نحن الكبار النضال العبادة. إذا كان هناك شيء سهل أو بسيط، ونحن نعتبر في كثير من الأحيان تافهة أو لا قيمة له. لقد قمنا بإنشاء نموذج كامل ودعا، "إنشاء المقاومة حتى أستطيع الحصول على شيء في النضال مع".

هل هذا صحيح بالنسبة لك؟ تقيمون نجاح الخاص بك عن طريق جهد استغرق الأمر؟ هل أنت ضابط في الجيش العاطفي، وتكافح من أجل الفوز في كل معركة أكثر من العواطف؟

الحب والكراهية العلاقة مع عواطفنا

لقد حان الوقت لوقف الحرب، الغاء المقاومة، وفتح جودكم في لانهائية، ومحبة لا حدود لها التي هي دائما هنا. حتى بعد أن نلتزم هذا الانفتاح، ومع ذلك، يمكن أن نجد هذه العملية ليست دائما كما القص وتجفف على ما يبدو. في الواقع، ونحن عادة ما يكون لها علاقة الحب والكراهية مع العواطف نفسه نحن نقاتل ضد. نخشى بعض العواطف والذهول تماما من قبلهم في نفس الوقت.

عندما لا نخضع عواطفنا الصعبة ، فإننا نحب أن نشعر بها ونستكشف معناها. نحن نتمسك بهم ، ونتذكرهم ، وحتى مهووسون بمن يقع اللوم عليهم ، ونسخر من الكيفية التي وقعنا بها ضحية لهم ، ونميمة لأصدقائنا حول مدى سوء حالهم.

نذهب إلى المستشارين لمعرفة أصلهم ، إلى ورش العمل لإحضارهم وتسريحهم ، ونقوم بتسلية أنفسنا بالحديث اللامتناهي عن أهميتها في حياتنا. بعد كل شيء ، من سنكون بدون دراما عواطفنا؟ إنهم يساعدون في تكوين شخصيتنا ، ويعطوننا لوننا وهويتنا ، أليس كذلك؟

خلق قصة الفيلم حول عواطفنا

واحدة من الأمور التي وجدتها ليكون ذلك صحيحا على الاطلاق عن المشاعر هي أنها سريعة الزوال في الأساس. المشاعر تأتي وتذهب في قطرة من قبعة. لا يمكن أن تستمر لأكثر من بضع لحظات، ما لم نقدم لهم معنى، وخلق قصة من حولهم، وإضافة الطاقة لدينا لهم.

من دون قصة تعلق، والعواطف ليست سوى الأحاسيس التي تأتي وتذهب. لديهم معنى ما لا يزيد عن حفنة من المواد الكيميائية من خلال الفيضانات في الجسم. ومع ذلك، إذا قررنا أن تكون كبيرة، والمهم، الذي يجب استكشاف ما وتحليلها، وفهمها - اذا واصلنا تعيد الدراما المحيطة بهم، وذلك باستخدام أفكارنا لتعزيز منهم - ثم يمكننا الحفاظ على العواطف في اللعب لكما طالما نحن نريد.

العواطف هي مجرد لحظة شرارات تومض في وعيه. ومع ذلك، إذا تتراكم على الوقود، إضافة أخف السوائل للدراما قليلا، تغذي شعلة مع أفكارك، واضاف ان صحيفة الرأي شخص آخر، وإذا كنت تأجيج ثم هذه النار المستعرة الآن مع القيل والقال أو رأي الطبيب المعالج الخاص بك، يمكنك خلق حقا أشعلوا نارا ضخمة الحارقة للخروج منها. وبطبيعة الحال، فإن حرق النار في نهاية المطاف، بطبيعة الحال، من تلقاء نفسها، إلا إذا واصلتم إضافة المزيد من الوقود لذلك.

الإيمان بالدراما يبقيها حية

المفارقة هي أنك تقاتل في الواقع، والقتال، إخضاع، ومحاولة للاطاحة العواطف التي تحتفظ بها وحده على قيد الحياة مع أفكارك، والدراما، والطاقة. العواطف تتطلب التركيز الخاص بك والمعتقد في دراما الخاص بك، قصتك، من أجل أن تبقى على قيد الحياة.

ماذا لو كنت لتقرر وقف هذه القصة ... مجرد قطرة ذلك؟

انها مثل هذه الإغاثة. كلما العاطفة النقية يطرح نفسه، هل يمكن أن تعترف بأنها صديقك، نرحب به بأذرع مفتوحة، والحب، والاسترخاء في ذلك، وفي نهاية المطاف، تجد حرية في القلب منه.

من القتال إلى العواطف وفي مواجهتهم

هذا ليس عن "التطهير"، والتي هي نموذج شعبية في هذه الأيام من أجل إسقاط "سيئة" العاطفة. أستطيع أن أفهم لماذا التنفيس لا تشكل أي إغراء. بعد صرخة جيدة، أو نوبة غضب، ونحن نشعر فعلا بعض الراحة لحظة - وهذا هو التسمم. لكنه لا يزال لا يحل المشكلة لأنه ينطوي على التنفيس فقط "يتصرف بها" أو تبديد العواطف، وحتما هذه المشاعر تأتي الفيضانات مرة أخرى في وقت آخر. وقبول فقط من كامل والاستسلام الكامل في عواطفك تقودك إلى سلام حقيقي.

لذا ، فإن ما أوصي به هو عدم تبديد العاطفة ، أو التصرف بها ، أو التحليل ، أو الانهيار في العاطفة أيضًا. لا تقاتل أو تكافح أو تهرب من العاطفة - لأنه في النهاية سيطاردك بالتأكيد ويجدك إذا فعلت ذلك. بدلًا من ذلك ، استدر وواجه النمر مباشرةً ، واستسلم تمامًا ، واكتشف الحب الكامن في جوهره. كل حالات التجنب الأخرى سوف تطيل فقط من ألمك.

لا يمكنك الهروب من عواطفك. إذا كان هذا هو السلام الذي تبحث عنه ، فإن خيارك الفعال الوحيد هو الغوص فيه.

الاسترخاء، واحتضان، الاستسلام، والثقة - وهذه هي الأدوات فقط من محب للحقيقة. تتحول من محارب إلى عاشق.

العواطف - هم حقا بوابتك لانهائي.

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
جديد المكتبة العالمية. www.newworldlibrary.com.
حقوق النشر محفوظة © 2006 لـ Manifest Abundance Unlimited.

المادة المصدر

الحرية هي: تحرير المحتملة الخاصة بك بلا حدود
من الخلجان براندون.

تستخدم براندون بايز ، التي بدأت عملها الملهم بعد شفاء ورم كبير من خلال وسائل طبيعية ، أسلوبها البسيط والواثق والرائع لعلامتها التجارية لتوجيه القراء نحو السكون والفرح بداخلها. وهي رائدة شعبية في الندوة وورشة العمل ، وهي تعتمد على تلك التجربة لمساعدة القراء على التخلص من القطع العاطفية ، ورفع الصور الذاتية السلبية ، وإلغاء القيود السابقة. الحرية هي يحتوي على عمل عملية فعالة للغاية ، وأدوات سهلة الاستخدام ، وتأملات ، تأملات ، وقصص ملهمة من الندوات الشعبية للمؤلف.

"هذا الكتاب مكتوب ليعطيك تجربة حية للحرية." هذه هي الكلمات الافتتاحية لـ الحرية هي - وهذا الكتاب يقدم بالضبط ما يعدون به. كتبه براندون بايز ، الذي نال إشادة من أنتوني روبينز وديباك تشوبرا ووين داير وغيرهم من الشخصيات البارزة في مجال النمو الشخصي ، هذه خريطة طريق للحرية بالمعنى الحقيقي: الحرية على جميع مستويات الوجود.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب. متوفر أيضًا كقرص صوتي وكإصدار Kindle.

نبذة عن الكاتب

براندون بايز هو مؤلف كتاب العديد من الكتب، بما فيها الرحلة ، الحرية ، رحلة الأطفال ، الوعي: العملة الجديدة وعيش الرحلة. وهي معروفة دوليًا بعملها التحويلي الجذري في مجالات العلاج الخلوي ، والرفاهية العاطفية والصحوة الروحية ، وهي رائدة في The Journey Method®.

إنها مكرسة لمشاركة رسالتها وتقنيات الشفاء الذاتي مع العالم وقد سافرت في جميع أنحاء العالم لتقديم تعاليمها للشفاء والاستيقاظ لآلاف الأشخاص كل عام. كانت رائدة في عملها التحويلي من خلال تجربتها الخاصة في الشفاء بشكل طبيعي من ورم كبير ، في 6 أسابيع ونصف فقط ، دون عقاقير أو جراحة.

زيارة موقعها على الانترنت في www.thejourney.com.