العواطف هي مدخل الى لانهائية. هم ظهرك الطريق إلى نفسك، وأنها توفر سهولة الوصول إلى السلام الذي هو بالفعل هناك، يتصل بك في جوهرها الخاص جدا.
قد ترغب في البدء في العثور على مكان هادئ حيث يمكنك الجلوس دون انقطاع طالما هو ضروري. هذه ليست التأمل يمكن أن يكونوا من ذوي الخبرة في حين القراءة: سجل صوتك الخاص أو النظر في وجود صديق لقراءة هذا لك حتى تتمكن من إعطاء نفسك تماما في عملية الاتصال الداخلية الخاصة.
تم تصميم هذا التأمل تقودك إلى العثور على العاطفة المقيمين السلام بالفعل داخلها. والمفتاح هو للاسترخاء تماما، يكون فتح ونرحب تماما ما يظهر. إن وجدت أو الدراما أو القصص ذكريات الخروج بشأن العاطفة، من فضلك لا تسلية لهم أو السماح لهم يصرف لكم - لجميع الصور هي مجرد وسيلة للعقل التركيز الخاص بك لسحب بعيدا عن تجربة نقية من العاطفة. هم ببساطة distracters محاولة رسم الوعي الخاص بك إلى لعبة بعض الاعتبار. بدلا من ذلك، والسماح للذكريات أو صور تذهب، كما لاحظت الطريقة التي تجعلك تشعر عاطفيا، ومجرد البقاء مفتوحة في العاطفة ... نرحب حقا الشعور تماما.
إذا الذاكرة يحتاج إلى مزيد من الاهتمام والشفاء، يمكنك دائما الحصول على نسخة من الرحلة والقيام الكامل عملية رحلة عاطفية للافراج عن الألم وتخزين حيز الغفران الكامل والتفاهم التام. ولكن، حتى الآن، في هذه العملية بسيطة، ومجرد السماح أي صور تأتي وتذهب، والسماح الوعي الكامل الخاص بك تكون في العاطفة كنت تشعر.
تأتي المشاعر وتذهب باعتبارها المد والجزر الطبيعي للحياة
إذا، في مرحلة ما كنت أشعر بأن فتح عينيك، لا توجد مشكلة مع وقف الاستبطان الموجهة. يمكن لجميع المشاعر تستمر فقط لحظات قليلة - أنها تأتي وتذهب كما انحسار تدفق الطبيعية والحياة. واسعة، لا حدود لها وجود أنك يستريح ولا تهمهم في نشاط المشاعر الذهاب والاياب من خلال ذلك. لا توجد مشكلة.
أعرف فقط أننا جميعا في مرحلة الجنين خطوة من تعلم اقامة علاقات صداقة مع، مرحبا بك، ويشعر عواطفنا، وفي كل مرة كنت تفعل هذه العملية بسيطة، وسوف تشعر أنك أكثر وأكثر استرخاء ومفتوحة وسهلة.
انها حقا عملية التعلم لتثق بنفسك. مع مرور الوقت، سوف تذوب بشكل طبيعي بعيدا المقاومة، كما وجودكم يتعلم أن يثق بك أكثر وأكثر.
كنت وردة جميلة. حان الوقت لفتح واسمحوا تألق الخاص روعة الرائعة. العواطف هي أصدق أصدقائك. فهي بوابة لروحك. أنهم جزء من رقصة التنوير.
موجهة الاستبطان: عواطف
تبدأ الصلاة أو نية أن كنت طويلة لتعلم لاحتضان العواطف - للترحيب بهم، ليقول "نعم" لها - واسمحوا الخاص بك يجري نعلم أن كل شيء هو موضع ترحيب للخروج في هذا العناق. حتى المشاعر الخفية، ومطوي بعيدا والمشاعر السرية، والعواطف غير المعالجة وغير مألوفة هي موضع ترحيب. حتى مشاعر كنت لم اعترف - كل مدعوون الى الخروج.
ثم، والجلوس بهدوء. اسمحوا تسوية وجودكم، والسماح الوعي الخاص تصبح واسعة وفسيحة ... وليكن بلا حدود توسيع أمام ... وراء اسعة، ... وبصراحة وبحرية لجميع الاطراف ... ومن العظمى أدناه ... وفوق skylike راحة ... فقط في السماء مفتوحة وجود.
تجعل قلبك واسعة كما في العالم ... واسعة بما يكفي لتشمل ليس فقط العواطف الخاصة بك، ولكن كل العواطف التي توجد ... واسعة بما فيه الكفاية ليشمل حتى المشاعر أسلافك "...
حقا جعل أحضان حبك واسعة بحيث يمكن أن تشمل كل المعاناة الإنسانية ... حبك هو أن واسعة، وأنه هو كل قبولها أو شاملة، وجميع الوجدانية.
الآن، على وجه التحديد دعوة العاطفة الشخصية لتؤدي إلى نفسه في هذا العناق: تسمح حقا من أجل التوصل إلى بالكامل، ببراءة ... ولا حاجة لتغييره، إصلاحه، أو تحليلها ... نرحب انها مجرد.
اسمحوا الوعي الخاص تذهب إلى مكان في الجسم حيث يبدو لك للاستيلاء على معظم بشدة ... لاحظ الإحساس بأنها تنشأ في الجسم ... والآن تحيط هذه المنطقة من التوتر مع موافقتك، والحب الخاص بك .. ومع وجودكم كله، والسماح للعاطفة تعرف انك مفتوحة لحقا شعور الإحساس منه ... السلطة الكاملة منه ...
إذا كنت تشعر أي مقاومة تظهر في أي مكان، نرحب بذلك، وأيضا - وهذا شيء طبيعي. هذا ما كنت قد اشترط علينا أن نفعل. انه بخير لحتى يشعر بذلك، حتى تحقيق الوعي لأي مقاومة، والسماح لها تليين. يمكنك السماح لها أعرف أنه من الأسلم أن يشعر ... والمقاومة ليست بحاجة لحمايتك بعد الآن ... ويسمح لك أن تشعر تماما كل ما هو هنا ...
يكون نوع لنفسك ... افتتاح إلى العاطفة يشعر وكأنه افتتاح زهرة ... لا يمكن إجبارها. يمكنك السماح فقط - اقناع، مرحبا بك، وتوفير مساحة من أجل أن تزدهر في الامتلاء.
اسمحوا أن يسمح لشعور تزدهر ... وليكن تصبح أكمل ما زال ... وإذا كان الدافع لتشغيل بعيدا عن العاطفة تنشأ، يتعرف عليه، نعترف به ... أعلم أن هذا أمر طبيعي ... ويبارك فيه تحيط بها مع الوعي الخاص المحبة ... ثم مرة أخرى تحقيق الوعي الخاص بك إلى الشعور الأصلي ... ويسمح ذلك شعرت تماما ...
عواطفنا خجول جدا يمكن أن يكون في البداية ... فهي تستخدم ليجري إيقاف، يختم بها، تجاهل، تشغيل الأطفال ... هل أعجبتك من رفض، قد مشاعرك لا نثق بكم ... في البداية أنها قد تخجل معك لأن ... في الماضي كنت قد تحولت في كثير من الأحيان بعيدا عنهم ... والآن هي فرصتك لتحويل مشاعرك تجاه كل ما هو ... ... نرحب به مع كل قلبك ... قد اعتذر ذلك لأنه كان حكمي ذلك في الماضي ... نرحب حقا مع كل من الألياف وجودكم ... تقبلها بالكامل وتبني عليه ...
جيد ... وبما أن الشعور ينمو أقوى، وأن يكون عادلا من الغريب أن نعرف ما هو هناك في قلب ذلك ... أشعر نفسك فتح، والاسترخاء، وتسليم الحق في صميم المشاعر ... أنت لا يجب أن إصلاحه، تغييره، أو فعل أي شيء ... مجرد الاسترخاء في قلب تلك العاطفة ... التماس من أي الأماكن التي قد تكون مقاومة ... تخفف منها ... والاسترخاء العميق ... ما هو هناك؟ ...
جيد ... والآن، مع براءة طفل، تظن نفسك المحيطة، وفتح، واستقبال هذه العاطفة ... والسماح لها تماما ... مثل زهرة المقبلة في إزهار كامل ... وبعد ذلك، مع الفضول العطاء يشعر، ما هو في قلب وصميم هذه العاطفة الجديدة ... تظن نفسك المتزايد أوسع ... افتتاح تماما ... والوقوع في وحل في، وفتح مزيد من جوهر ذلك ...
مجرد الاسترخاء هناك ... ما هو هنا؟ ...(من وقت لآخر، مع العاطفة، يمكنك أن تطلب ما هو وراء ذلك أو تحتها.)
تواصل فتح بهذه الطريقة فقط: قد كما لو كنت رفع بلطف مرة أخرى بتلات زهرة والوقوع في وبطبيعة الحال، deeper.At جهد بعض نقطة، العدم واسعة، أو في ميدان مفتوح أو الأسود الخالي من الفراغ تظهر. هذا أيضا مجرد البتلة. فقط أسأل ما هو في جوهر ذلك. الاسترخاء وفتح، وسوف تشعر نفسك حل من خلال ذلك أيضا.
في نهاية المطاف، إذا كان قلبك مفتوح وجودكم استرخاء والترحيب، وسوف تجد نفسك الفرح، والاستحمام، تمرغ في محيط من السلام الحب والحرية والضوء: وجود لا حدود لها من نعمة سوف تحيط بك وخضب لك.
راحة فقط في دام هذا ما تريد ... وأنت قد تفتح عينيك عندما تكون مستعدا.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
جديد المكتبة العالمية. www.newworldlibrary.com.
© 2006 من البيان وفرة غير محدود.
المادة المصدر
الحرية هي: تحرير المحتملة الخاصة بك بلا حدود
من الخلجان براندون.
"هذا الكتاب مكتوب ليعطيك تجربة حية للحرية." هذه هي الكلمات الافتتاحية لـ الحرية هي - وهذا الكتاب يقدم بالضبط هذا الوعد.
نبذة عن الكاتب
الخلجان براندون هو مؤلف من أكثر الكتب مبيعا الدولي الرحلة. وهي تسافر في جميع أنحاء العالم مما تعاليم لها الشفاء والصحوة إلى الآلاف من الناس كل عام. رائدة في عملها في التحول من خلال تجربتها الشخصية للشفاء بشكل طبيعي من وجود ورم كبير بدون عقاقير أو جراحة. موقعها على الانترنت هو www.thejourney.com.
