فتح أبواب الإدراك: اختيار أن تكون حاضرا وإدراكا تاما

إذا تم تطهير أبواب الإدراك كل شيء
سوف يبدو للإنسان كما هو ، لانهائي.
                                                                -وليام بليك

في العقل الملتوي حتى الشيء الصحيح يحصل ملتوية.
                                                               أرسيني بوكا

تعتمد تصوراتنا على معتقداتنا ، وتؤثر تلك المعتقدات على كيفية رؤيتنا للعالم ، وهو ما يملي إحساسنا بالواقع.

إذا كنا منفتحون ، سنرى العالم من خلال عدسة أكثر وضوحًا وأوسع نطاقًا ، ونكون أكثر قبولًا وتسامحًا وعطفًا. ولكن إذا تم إغلاقنا أو تفكيرنا ، فلن نكون متسامحين ، ويمكننا إصدار أحكام مبكرة حتى قبل أن نعطي شيئًا أو شخصًا ما فرصة.

هناك الكثير توسعية
والطريقة المتعالية التي يمكننا أن نرى الأشياء التي
يتجاوز حدود المعتقدات ، وهذا من خلال
في حالة من اليقظة.


رسم الاشتراك الداخلي


عندما نختار أن نكون حاضرين ونفهم تمام الإدراك ، فإننا ندرك ما نراه ونستقبله ، لكننا ندرك أيضًا كيف نحن نرى ذلك و لماذا ا. من خلال إدراكنا لكيفية قيامنا بتفسير شخص أو موقف أو تغيير حجمه بشكل أساسي ، فإننا نقوم بذلك باستعداد لإبقاء أذهاننا مفتوحة لاكتشاف وتعلم المزيد ، بدلاً من عدم استعدادنا للنظر في وجهة نظر شخص آخر ، أو نظرته الإدراك الواقع.

نحن نعيش في عالم حيث ، للأسف ، كثير من الناس غير مستعدين لقبول وجهات نظر أو معتقدات بعضهم البعض ، والطريقة التي يتم التعامل بها هي استخدام الغضب والكراهية وحتى العنف للتعبير عن عدم قدرتهم على التسامح مع اختلافات بعضهم البعض.

لكل فرد الحق في أن يرى أو ينظر إليه كما يفعل ، لكن ليس له الحق في الأذى أو الأذى أو القتل بسببه.

الدفاع عن تصوراتنا؟

عندما تكون "تجربتنا الإنسانية" خالية من المعنى الروحي ، سنفعل أي شيء للدفاع عن تصوراتنا ، التي تغذيها المزيد من الاحتياجات الحيوانية ، وهذا يعني أننا قادرون على القيام بأشياء شنيعة لبعضنا البعض لأننا محكومون فقط بالجشع و الخوف والدافع للنجاح والبقاء.

عندما يعيش الإنسان فقط يهتم بما هو أفضل له ، ويدافع عنه ، ويكون غير قادر على تحمل أو احتضان احتياجات شخص آخر (والتي يمكن أن تكون ضروريات بقاء حقيقية مثل سقف فوق رأسه ، أو طعام يأكله) ، فربما تكون الحياة تصبح لعبة "البقاء للأصلح" ، نظرية التطور لداروين.

نعم ، بعض الناس أقوى وأكثر ملائمة وقدرة على البقاء ، لكن إذا لم نعد نهتم بزملائنا من الرجال ، ونعيش كل يوم في السماح ، بل والمشاركة في الأذى أو الانقراض للآخرين الأقل قدرة منا ، فإننا نعيش ووجود بلا قلب. ما هي طريقة تقشعر لها الأبدان للذهاب إلى الحياة.

هل فقدنا طريقنا إلى التوحيد؟

هل ضلنا طريقنا من وطننا الواعي إلى درجة أننا نرى بعضنا البعض تهديدًا لحاجتنا الذاتية للمضي قدمًا ، حتى نتمكن من التفوق على شخص آخر؟

أعلم أن الطبيعة الثنائية للوجود ثابتة ، ولدينا هذه المشكلات والمشكلات منذ بداية الزمان. كانت ميول الإنسان للانقراض حية فيه منذ أن سار على هذه الأرض. لكن ألم نقطع شوطًا طويلاً من الضرب بالهراوات حتى الموت على جثة ، والتواصل عن طريق خدش الإبطين والشخير؟

في بعض الأحيان يبدو الأمر كما لو أننا لم نحقق أي تقدم حقيقي في تطورنا. على الرغم من أننا قمنا بتحديث أنفسنا ماديًا ، وقمنا بتطوير تقنية متطورة مثل أجهزة الكمبيوتر التي كان يمكن للناس البدائيون أن يتعثروا عليها ، فإن بعض البشر على الأقل قد خطوا خطوات كبيرة في العمل على أنفسهم روحيًا ، ويشعرون بأن الوصول إلى حالة وحدانية "هي الطريقة الوحيدة التي سنكون قادرين على البقاء على قيد الحياة.

ولكن يمكن بسهولة أن يُنظر إلى "الوحدة" على أنها أنا ، وسيستمر الإنسان في السعي ليكون "متحدًا مع" كل ما هو جيد له وحده. قد لا يكون لديه أي فائدة أو حاجة للوحدة التي تشمل جميع الكائنات الحية ، وفي واقع بعض الناس ، هذا الكوكب هو مكان للعيش فيه ، وليس مكانًا يحترمه أو يحميه ، والسكان الآخرون هم وحدهم. وإذا أو عندما يعترضون طريقهم ، أو يفكرون بشكل مختلف ، أو يبدون بشكل مختلف ، أو يحتاجون إلى أشياء مختلفة ، أو ربما نفس الأشياء التي نقوم بها جميعًا ، ولكن لا يمكننا تحمل تكاليفها ، أو ببساطة ليس لديهم الموارد ، يمكنهم إما أن يتم التحكم فيها أو تجاهلها أو استبعادها أو التخلص منها. مرة أخرى ، تقشعر لها الأبدان حتى التفكير ، وهذا ما يحدث يوميًا.

فقط قم بتشغيل الأخبار وشاهدها بنفسك. في بعض الأحيان ، يجعلك عاجزًا عن الكلام ، ويسبب ألمًا عميقًا في قلبنا ، وقد فقدنا طريقنا حتى الآن ، وتتساءل عما إذا كنا سننزل في انفجار نووي تسبب به شخص في السلطة يمكنه الوصول إلى أسلحة حقيقية الدمار الشامل ، وغير مجهزة أو غير صالحة لتكون في أي مكان بالقرب منهم.

عندما تبدأ الحياة في تقليد فيلم مثل ستانلي كوبريك "الدكتور سترانجيلوف، "(إذا لم تكن قد رأيت ذلك ، أقترح عليك القيام به لمعرفة مدى دقة الفن يمكن أن يقلد الحياة) والذي يدور حول ما إذا كان الشخص الخطأ قد ضغط على الزر الخطأ (خوف لدينا من زعيم كوريا الشمالية كيم جونغ أون) ، أنت تعلم أنك تبدأ بشكل أفضل في تنظيف نظارات التصور الخاصة بك بشكل جيد وسريع ، وترى الأشياء على حقيقتها ، وليس فقط ما تريد رؤيته ، نعم ، يمكن للشخص الخطأ أن يضغط على الزر الخطأ ، ويذهب مجنونًا تمامًا مثل جنرالات جنرال جاك يحدث Ripper في الفيلم ، ويمكنهم دفعه في أي وقت ، وإذا لم نتمكن من إدراك من أو ما هو الجنون ، فنحن نتواطأ مع العالم المجنون.

حان الوقت لخلع تلك النظارات ذات اللون الوردي.

لكن هذا يعيدنا مباشرة إلى كل واحد منا ، ومدى أهمية معرفة بيت النفس  التي تعيش فيها ، وما تصوراتك تصل إلى.

هبوط نائم على العجلة؟

إذا كنت لا تتحقق يوميًا من مدى حضورك ووعيك ومستيقظًا ، فمن السهل جدًا أن تنام أثناء القيادة ، وستظل أنت أو أي شخص آخر في سبات فاقد للوعي في حالة اضطراب و تعيث فسادا. أولئك الذين بقوا سيتعين عليهم الاستمرار في دفع هذا الكوكب المهزوم على أمل أن يفوق عدد "المستيقظين" عدد "النائمين" ، ويمكننا قلب هذه السفينة.

يرجى أن تكون جزءًا من المنعطف ، واستمر في الاستيقاظ أكثر كل يوم. كن حذرًا ، وكن حاضرًا ، ونظف منزلك بنفسك ، وتأكد من أن تصوراتك موضحة ونظيفة.

انظر إلى ما تراه حقًا ، ولا تستخدم تصورك لمجرد رؤية ما تريده أو تحتاج إليه أو عليك فعله. تعرف على ما هو ممكن ، وشاهد كيف يمكنك المساعدة في جعل هذا العالم مكانًا أفضل بكثير. افعل ذلك في لحظة واحدة ، وستضيف كل لحظة من لحظات حياتك إلى العمر الذي عشته بأمانة ونزاهة وشجاعة ، وقبل كل شيء ، أصالة. وعندما يحين وقت مغادرة طائرة الأرض هذه ، ستعرف أنك كنت أحد الحقيقيين النساجون الوعي ، وكان لديك يد في تحريك هذه المركبة الفضائية الكونية.

سوف نصل إلى أرض الوحدة ، وعندما نفعل ذلك ، سنكون مستعدين للعيش هناك كما قصدنا طوال الوقت ، ولكن ليس حتى نرفع وعينا جماعيًا. تذكر أن "ما تفعله بيومك اليوم ، وما أفعله بي اليوم ، سيؤثر على كل أيام كل فرد على هذا الكوكب."

التأمل من أجل الإدراك

  1. الجلوس في مكان هادئ
  2. اغلق عينيك.
  3. كن على دراية بأي أصوات أو أفكار أو مشاعر أو أحاسيس في جسمك ، وببساطة لاحظها.
  4. ضع تركيزك ووعيك على أنفاسك.
  5. خذ نفسا عميقا داخل وخارج.
  6. قل بصمت ، "أرى".
  7. قل بصمت ، "أرى الحقيقة".
  8. قل بصمت ، "أرى أن كل ذلك حقيقي".
  9. قل بصمت ، "أنا على دراية بأحكامي".
  10. قل بصمت ، "اسمح لي أن أكون متسامحًا".
  11. قل بصمت ، "دعني أكون عطوفًا".
  12. قل بصمت ، "دعني أرى الآخرين مثلي".
  13. أعد تركيزك ووعيك إلى جسمك.
  14. افتح عينيك ببطء.
  15. خذ وقتك في الانتقال من التأمل الخاص بك.

ملاحظة في تقرير المصير:

أرى بوضوح
أنا متسامح
أنا عطوف
أنا أتحمل مسؤولية تصوراتي

© 2019 by Ora Nadrich. كل الحقوق محفوظة.

المادة المصدر

لايف صحيح: دليل اليقظه للأصالة
بقلم أورا نادريتش.

لايف صحيح: دليل اليقظه للأصالة من قبل أورا Nadrich.تتخلل الأخبار المزيفة و "الحقائق البديلة" ثقافتنا الحديثة ، مسببة المزيد من الارتباك لما هو حقيقي وصحيح. الأصالة هي أكثر أهمية من أي وقت مضى كوصفة من أجل السلام والسعادة والوفاء. عش جيدا يملأ هذه الوصفة. مكتوب بصوت داعم إلى الأرض ، أورا عش جيدا يقدم النهج الحديث لتعاليم البوذية من الوعي والتعاطف ؛ مما يجعلها متاحة على الفور وقابلة للتكيف مع الحياة اليومية والأشخاص العاديين. الكتاب مقسم بخبرة إلى أربعة أقسام - الوقت ، التفاهم ، الحياة ، وفي النهاية ، الإدراك - لأخذ القارئ من خلال المراحل الضرورية لفهم كيفية الاتصال بأنفسنا الأصيلة وتجربة الفرح والسلام - الكمال الدائم - التي تأتي من العيش بإخلاص.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

أورا نادريتشأورا Nadrich هو مؤسس ورئيس معهد التفكير التحولي ومؤلف كتاب لايف صحيح: دليل اليقظه للأصالة وأيضا  من تكلم؟ كيف يمكن سؤال واحد بسيط التغيير. إنها مدربة حياة معتمدة ومدرسة للعقل ، وهي متخصصة في التفكير التحولي ، واكتشاف الذات ، وتوجيه المدربين الجدد أثناء تطويرهم لحياتهم المهنية. الاتصال بها في theiftt.org و  OraNadrich.com.

كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ

at

استراحة

شكرا لزيارتكم InnerSelf.com، حيث هناك +20,000 مقالات تغير الحياة تروج لـ "مواقف جديدة وإمكانيات جديدة". جميع المقالات مترجمة إلى 30+ لغات. اشتراك لمجلة InnerSelf، التي تُنشر أسبوعيًا، وDaily Inspiration لماري تي راسل. مجلة InnerSelf تم نشره منذ عام 1985.