الصورة عن طريق jamesoladujoye تبدأ من Pixabay

إليوت يافا، Ed.D.، وهو طبيب نفساني السلوكية الذي يدير "الاستماع النشط" ندوات للشركات والمجموعات الأخرى، ويقول: "في الواقع، قلة قليلة من الناس تعرف حقا كيف للاستماع. هناك أكثر نشاطا من الاستماع إلى الجلوس وترك الخاص بك طبلة الأذن جمع الاهتزازات. عندما يوظف بشكل صحيح، انها فعلا العمل الشاق. انها تقريبا مثل تعلم لغة أخرى، ولكن العديد من المستمعين جيدة حقا لقد اكتشفت، ومكافآت يستحق كل هذا العناء. "

وقبل بضعة نصائح لتصبح له أفضل المستمع هي "توقف عن الكلام. الصمت هو مفتاح الاستماع" و "إرسال الإشارات الصحيحة. اظهار الاحترام من خلال إعطاء الاهتمام الكامل الخاص بك."

هل هذا يبدو مألوفا؟ لقد اختبرت ذلك في العديد من حفلات الكوكتيل في هوليوود. ستتحدث مع شخص ما وسيستمر في النظر من فوق كتفك لمعرفة ما إذا كان هناك شخص أكثر أهمية منك في الغرفة. أنا ، على سبيل المثال ، لا أريد أن أقضي الوقت مع هذا النوع من الأشخاص ، والأهم من ذلك ، لا أريد ذلك be هذا النوع من الشخص.

الاستماع النشط، وليس السلبي

قد يبدو الاستماع السلبي، ولكنها ليست، في الواقع، انها تقريبا عكس ذلك. في نواح كثيرة، ويجري المستمع يتطلب المزيد من الطاقة والتركيز من كونها واحدة من يفعل كل الكلام.

فكر في وقت شعرت فيه حقًا "بالسماع" في محادثة. هل كان الشخص جالسًا هناك ، يحدق بك وجهًا فارغًا؟ كانوا يبحثون في جميع أنحاء الغرفة بينما كنت تتحدث؟ لا. حتى لو سمحوا لك بالتحدث دون أي انقطاع ، فمن المحتمل أن تشعر باهتمامهم.

عندما يكون شخص ما بنشاط الاستماع لك انها مثل يتلقون حقا الطاقة، والشعور، ما تريد أن تقوله، وإرساله إليك، دون أن يقول كلمة واحدة. فإنها قد إيماءة الرأس، أو أنها قد يبتسم، لكنها موجودة تماما مع لكم.

وهذا يذكرني عندما كنت في زيارة إيطاليا، وأود أن محاولة فهم ... كان لي حقا أن نفكر في ما كانوا يقولونه، وليس مجرد افتراض. حتى تعلمت أنه إذا ظللت مجرد اغلاق فمي واستمع، ثم أود أن أعتقد، 'موافق هذا هو ما أنا ترجمته ليعني' ومن ثم أرد أن يفهم وإذا كانت لي أعتقد ذلك، "عظيمة، وترجم I بشكل صحيح! " هو أن 'آها "لحظة بالنسبة لي: اجلس، تكون هادئة، لا يكون حرجة للغاية، لا تفترض أي شيء، مجرد الاستماع" -. VERONICA، SALSA DANCER

أنا أتحدث بصوت عال جدا، لا أستطيع سماع ما تقوله

قبل أن بدأت الرقص شريك، لم أكن أعرف كيف نصغي حقا. لشيء واحد، كنت قاطع المزمن. يعني أنا أيضا، ولكن كنت مثل طفل مزعج أن في الصف الذي يطلق النار على أيديهم حتى بمجرد سؤال يخرج من فم المعلم: "لي لي لي بيك!"

لم أقصد أن يكون وقحا، وسوف أحصل على مجرد ولع فكرة وتشعر أنه كان على القول المفاجئ بها. كان مثل شعرت أنني إذا لم تحصل على ما كان لي أن أقول أن الثانية من جدا، وأنا لن يكون آخر فرصة.

أو في بعض الأحيان أن أحصل على الصبر. أنا شخص نشيط جدا. إذا كان لي مشروب في ستاربكس سأكون اسبريسو مزدوجة. أنا مفكر سريع - ذهني يعمل بسرعة جدا. الآن لا تسيئوا فهمي، أنا لا أقول أنني بالضرورة سمارت المفكر، ولكن أنا بسرعة. وأحيانا يحصل لي في ورطة. أنا أميل إلى التسرع في الامور - وأنا أتكلم في كثير من الأحيان قبل على ما أعتقد.

الجانب العلوي من هذا الجانب من شخصيتي هو أنني متحمسة جدا والمغامرة. أنا دائما على استعداد للغوص في تجربة شيء جديد و(مثل التانغو الأرجنتيني، على سبيل المثال). ولأن لا أستطيع الجلوس لا يزال - أنا دائما تتحرك حولها مع نوع من الذاتية المفرطة توليد الطاقة مثل واحد من تلك الكلاب قليلا جاك راسيل التي القفز باستمرار صعودا وهبوطا - أنا رقيقة.

ولكن هناك جانب سلبي إلى وجود هذا النوع من الطاقة المكثفة. أنا أميل إلى أن تكون متهورة. أنا في بعض الأحيان إلى ارتكاب الأشياء التي يؤسفني في وقت لاحق، ويمكنني الحصول على الصبر مع الناس الذين لديهم أبطأ الطاقة سوف يكون التفكير في كثير من الأحيان، "OK، دعونا عجل الأشياء على طول هنا، دعونا نعود الى النقطة بالفعل!"

والطريقة التي تبدو دائما العلاقات في نهاية المطاف توفير ظروف مثالية لتمكينك من العمل على عيوب شخصيتك الخاصة، الرجل بلدي هو وسيم، ذكي، مضحك، وعلى جدا بطء المتكلم. هذا يدفعني للجنون. انها مثل القول المأثور القديم: إذا كنت بحاجة إلى أن نتعلم الصبر، والله يعطيك طوابير طويلة.

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
جيرمي P. [ترشر] / البطريق، وهي عضو في مجموعة البطريق (الولايات المتحدة).
© روز 2011 بواسطة جيمي. www.us.PenguinGroup.com.

المادة المصدر

اخرس والرقص! فرحة ترك الذهاب من الرصاص - في الطابق الرقص ومعطلة
بواسطة جيمي روز.

غير الرقص حياة جيمي واكتشفت أنها ليست الوحيدة. مرارًا وتكرارًا ، أخبرتها النساء اللواتي قابلتهن في قاعات الرقص - من سن العشرين إلى الثالثة والتسعين - كيف أن الوقوع في حب الرقص ساعدهن على الوقوع في حب الحياة مرة أخرى. السر؟ في حين أنه قبل أن يشعروا بالقلق من أنهم إذا تركوا قبضتهم على الأشياء للحظة ، فإن كل شيء سينهار ، فقد أدركوا الآن أن التخلي عن الصدارة في بعض الأحيان هو أفضل طريقة للحفاظ على الأمور معًا "- خاصة في العلاقة . بالنسبة لأي شخص قد تعجب من فريد وجينجر على الشاشة الفضية (كيف يمكن أن يكونا متزامنين إلى هذا الحد؟) ، يُظهر SHUT UP AND DANCE كيف يرقصون في طريقهم إلى حياة أكثر سعادة وجنسية - حتى لو لم يخطووا أبدًا على حلبة الرقص.

انقر هنا لمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب على موقع أمازون. متاح أيضا كنسخة أوقد.

عن المؤلف

وكان جيمي روز ممثل محترف منذ سنوات 35 أكثر من. وكان جيمي روز ربما أفضل المعروف عن دورها العادية وGioberti فيكي في وقت ذروة 1980s كريست ضربتها سلسلة الصقر، في الخامسة والأربعين، مستقلة، أخذت على عاتقها امرأة حياته المهنية كممثل كان يجري بشكل جيد، مع أدوار متكررة على ضربها البرامج التلفزيونية والأفلام. ولكن كان هناك مجال واحد من حياتها التي لم يتم العمل: حبها الحياة. ولكن حدث شيء سحري عندما وقعت لدروس التانغو: بدأت أن نفهم أن السماح لشخص آخر أخذ زمام المبادرة من وقت إلى آخر وعدم التخلي، ولكن بدلا من ذلك، "التخلي". في هذا الكتاب من الحكمة ومضحك، وارتفعت أسهم مع القراء ودروس الحياة تعلمت من التانغو وغيرها من تقاليد الرقص شريك كبير. زيارة موقعها على الانترنت مؤلف في http://jamierosestudio.com/

كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ

المزيد من الكتب حول هذا الموضوع

at سوق InnerSelf و Amazon