5 خطوات لاستخدام أحلامك في البحث عن إجابات

: By نورا كارون

شكرا لزيارتكم InnerSelf.com، حيث هناك +20,000 مقالات تغير الحياة تروج لـ "مواقف جديدة وإمكانيات جديدة". جميع المقالات مترجمة إلى 30+ لغات. اشتراك لمجلة InnerSelf، التي تُنشر أسبوعيًا، وDaily Inspiration لماري تي راسل. مجلة InnerSelf تم نشره منذ عام 1985.

break

لم تدور دراسة الأحلام إلا منذ أكثر من 100 منذ أن نشر فرويد كتابه الشهير تفسير الأحلام في 1901. في الوقت الذي تم نشره ، لم يكن كتاب فرويد ناجحًا واستغرق الأمر سنوات عديدة قبل أن يبدأ الناس في التركيز على أفكاره المبتكرة حول الحلم.

يشتهر فرويد بأنه قال: "الأحلام هي الطريق الملكي إلى اللاوعي" وأن معظم أحلامنا هي تعبير عن رغباتنا العميقة. وعندما طور نظرية الأحلام ، أدرك فرويد أنه ليس من المثالي استخدام قواميس الأحلام التي تمنح كل فرد رموزه الشخصية. اليوم نحن منغمسين في العديد من نظريات الحلم وقد أجريت مئات الدراسات العلمية في محاولة لفهم كيفية عمل الأحلام وكيف تعمل أجسامنا أثناء النوم.

كما ذكرت في مقال سابق بعنوان "الأحلام: جسر بين الروح والأنا"(2015) ، كانت الأحلام أعظم معلمي في الحياة. كتبت عن كيف حلم واحد ولدت لي أبعاد جديدة ثلاثية وألهم المحتوى الخاص بي لكل الروايات الروحية الثلاثة.

لقد كنت دائما أعتمد على الأحلام لتزويدني بإجابات واضحة عن اتجاهاتي في الحياة ، سواء في الحب ، أو مسيرتي ، أو الصحة ، أو الصداقات ، أو السفر ، أو التحديات. عندما أواجه طريقا غير معروف أو غير مؤكد ، سوف أتحول على الفور إلى أحلامي من أجل الوضوح والتوجيه. قد يبدو هذا غير معقول ، لكن الأحلام لم تفشل أبداً في تزويدنا بإجابات واضحة على قرارات الحياة المعقدة للغاية.

تعلم الاستسلام

أحلام الاستشارة للحصول على إجابات واضحة ليست واضحة إذا لم تكن قد فعلت ذلك من قبل. سوف يتطلب الأمر الكثير من الاستسلام والثقة ودفع الغرور جانباً للتنقل في الحياة باستخدام أحلامك.

في البداية ، قد تشعر بالغرابة لأنك إذا سألت زملاء العمل ، "هل تستشير أحلامك للحصول على إجابات لأسئلة الحياة؟" ، قد ينظرون إليك بشكل مضحك. قد يعتقدون أيضا أنك بحاجة إلى دواء ، الحل الأكثر بساطة في العصر الحديث ، أكد مدمني العمل.

اتخاذ خطوات طفل ، وسوف تصبح على درجة الماجستير في التنقل في الحياة باستخدام الأحلام في وقت قصير.

1. طرح سؤال بسيط

إن أحد مفاتيح النجاح في عملية حل الأسئلة والأجوبة هو أن تكون واضحًا بشأن ما تريد معالجته. كثير من الناس يسألون أسئلة غامضة لأحلامهم مثل ، "متى سأكون سعيدا؟" أو "ما هو الخطأ معي؟"

تدرب على الدقة عندما تطلب من أحلامك الوضوح. طرح أسئلة مثل ، "ماذا يمكنني أن أفعل للعثور على الحب الحقيقي؟" ، "ما هو الجهاز المريض في جسدي؟" و "ما هو النهج أو الدواء الأفضل لعلاج هذا العضو؟" كن محددًا وواضحًا.

إن طرح أسئلة معقدة سوف يدعو إلى إجابات معقدة ، وسيكون من الصعب فهم الإجابات التي ستقدمها أحلامك لك. اطرح أسئلة قصيرة وبسيطة ومباشرة وستجيب أحلامك بنفس الطريقة.

2. تعد نفسك قبل الحلم

قبل الذهاب إلى الفراش لتلقي إجابات على أسئلتك البسيطة ، تأكد من أنك تناولت عشاءًا خفيفًا ، وأنك رصين ، وأنك في عقلية سلمية. تجنب مشاهدة فيلم مليء بالإثارة أو مسلسل تلفزيوني سيترك بصمات مكثفة على دماغك قبل النوم.

أقوم عادةً بإضاءة الشموع ، وضع موسيقى التأمل ، والتأمل قبل النوم. بعد أن أفرغ عقلي من أفكار أو مخاوف اليوم ، ثم أطرح سؤالي بصوت عال ثلاث مرات. يبدو عادة مثل هذا:

"الليلة أود أن أتلقى إجابة واضحة على سؤالي العاشر. أشكركم على إحاطتي بالوضوح والحقيقة ، ولإرشادكم في رحلة حياتي. دعني أتذكر أحلامي وجوابي صباح الغد ".

3. الحفاظ على دريم جورنال

احمل دومًا دفتر أحلام بجوار سريرك في الليل. يمكنك الاستيقاظ في أي وقت من الليل مع الإجابة على سؤالك. يمكن أن تأتي كرؤية ، كقصة ذات شخصيات مختلفة ، أو قد تسمع ببساطة الجواب في حلمك.

من المهم للغاية ملاحظة أحلامك بمجرد استيقاظك لأن الوقت يمحو الأحلام بسرعة ، وفي بعض الأحيان يتم فقدان الإجابات الهامة. كانت لدي مجلة أحلامي لسنوات ، وعندما أعيد قراءتها ، أنا مندهش من عدد الإجابات التي تلقيتها على مدار السنين وكيف أن أحلام أحلامي أعطتني حياة جميلة وممتعة وغنية.

4. تفسير أحلامك

مثل فرويد ويونغ ، أعتقد بقوة أننا يجب أن نفسر أحلامنا دون استخدام قواميس الأحلام. اكتب حلمك بأفضل ما يمكنك ، ثم ضع دائرة حول الرموز الرئيسية في حلمك.

فوق كل رمز ، يستغرق بضع ثوان لتفسير الرمز باستخدام الحدس الخاص بك. أغلق عينيك ، واسأل نفسك ما معنى هذا الرمز لك ، واكتب الإجابة الأولى التي تبرز في ذهنك. سوف يساعدك الحدس دائمًا على فهم الرموز في أحلامك.

عندما تترجم الرموز في أحلامك وتفهم معنى رموزك ، فأنت جاهز لتلقي إجابتك. هذه الخطوة صعبة لأنه في بعض الأحيان (أو في كثير من الأحيان!) لن تريد نفسك أن تسمع الإجابة الصحيحة. سوف يحاول ثني الجواب ليتناسب مع احتياجاته وأوهامه. ممارسة دفع نفسك جانبا خلال هذه التمارين.

5. كن مستعدًا لإجابات صادقة

ستوفر لك الأحلام إجابات واضحة لأسئلتك ، ولكن هذا لا يعني أنك مستعد لسماعها. قد يكون حلمك قد أخبرك بمغادرة زوجك والعودة إلى أستراليا لتجد حبك الحقيقي ، وقد لا تكون مستعدًا لهذه الحقيقة. اكتب الإجابة في مجلة أحلامك ، وضحها ، وضع التاريخ عليها ، ثم عد إلى حياتك العادية.

عندما تصبح الأمور صعبة مرة أخرى على الطريق ، عد إلى مجلة أحلامك وسوف تكون الإجابة في انتظارك ، مكتوبة بخط يدك. أفضل جزء هو أنك لن تحتاج إلى استشارة نفسية ، سوف تكون نفسية الخاص بك!

*****

نرجو أن تكون أحلامك أفضل معلميك ، كما هي بالنسبة لي.

عن المؤلف

نورا كارون حاصلة على درجة الماجستير في الأدب الإنجليزي في عصر النهضة وتتحدث أربع لغات. بعد أن عانت من خلال النظام الأكاديمي ، أدركت أن دعوتها الحقيقية كانت مساعدة الناس على العيش من قلوبهم واستكشاف العالم من خلال عيونهم. درست نورا مع العديد من المعلمين والمعالجين الروحانيين منذ 2003 وهي تمارس طب الطاقة بالإضافة إلى تاي تشي وتشى جونج. في سبتمبر 2014 ، كتابها "رحلة الى القلب"حصلت على الميدالية الفضية لجائزة Living Now Book لأفضل رواية ملهمة. تفضل بزيارة موقعها على الويب على: www.noracaron.com