في 1990s ، كان لدي ما بدا وكأنه حلم مزعج. كنت أحلم بأنني قد أصبت بفيروس إيبولا ، الذي كان ، في حياتي اليقظة ، يتلقى الكثير من اهتمام وسائل الإعلام. يبدو أن الفيروس المخيف وغير المميت قد نشأ في إفريقيا. معظم الناس الذين تعاقدوا معه ماتوا في غضون ساعات
تعتبر الصفات الأساسية للمرض والجو الذي حلمت فيه أنني قد تعاقدت معه أمرًا أساسيًا لفهمي للحلم. كما صورت وسائل الإعلام ، فإن أولئك الذين أصيبوا بالإيبولا يموتون عادة من فقدان الدم بشكل كبير. تدهورت الأوعية الدموية وانفجر مما تسبب في نزيف حاد. على ما يبدو ، لم يفهم الأطباء ولا علماء الأوبئة كيفية انتشار الفيروس ، لكن يبدو أنه ينتشر بسرعة.
للوهلة الأولى ، قد يبدو هذا الحلم مقلقًا. لكن الجانب الرائع في الحلم كان أنني عشت فيه. لم أنجو فقط من الفيروس ؛ لقد استعدت صحتي.
فهم حلم مزعج
لفهم هذا الحلم ، وضعت قصته في بضع جمل بسيطة لنقل ما يقوله اللاوعي حقًا. فكرت في البداية أن فيروس الإيبولا يمثل موتًا مروعًا ، وضعفًا تامًا ، وشيء لا يوجد علاج معروف له. لكن الحلم أظهر لي أنه حتى لو اضطررت لتحمل تجارب مرعبة ، يمكنني النجاة منها والشفاء. كانت الرسالة الأساسية للحلم هي: إذا تمكنت من التغلب على شيء فظيع مثل فيروس الإيبولا والتعافي منه ، فيمكنني التعامل مع ضغوط اليقظة والتعافي منها.
وهذا هو جوهر تلخيص الرسالة من اللاوعي الخاص بك. وبعبارة أخرى ، ما هو اللاوعي الخاص بك يخبرك في الحلم؟ على سبيل المثال ، إذا كنت تحلم بأنك تعيش في مساحة صغيرة جدًا ومضيقة ، ما هو قولك اللاواعي المتعلق بحياة اليقظة الحالية؟
استخدم الحس السليم في نهجك ولا تفكر في الرسالة ؛ لا تدع عقلك الأيسر يتولى. لا تكن حرجًا للغاية واستجيب عن طريق التفكير في مدى كبر أو صغر منزلك الفعلي في استيقاظ الحياة. تذكر: إن الحلم ليس حرفيًا.
قد يكون الحلم بأنك تعيش في فضاء خانق هو طريقة الحلم لتنبيهك إلى حقيقة أنك تشعر بالضيق في حياتك ، وأنك تفتقر إلى المساحة والوقت الذي تحتاجه. قد يمثل منزلك في حلمك علاقة ، أو مهنتك ، أو أفكارك أو طرق تفكيرك ، أو "فراغات" أخرى تشعر فيها بالزحام. لقد اخترت حلمك ببساطة أن تمثل هذه "المساحات" في حياتك كمنزل ، لأنه ، بشكل رمزي ، منزل هو المكان الذي يعيش فيه معظمنا حياتنا.
قد يكون تلخيص رسالة من اللاوعي أمرًا غريبًا في البداية ، لكن كن صبوراً مع نفسك. ينبع أي نقص ظاهر في الوضوح من حقيقة أن هذه الرسائل تُعطى لك بلغة جديدة - لغة الرموز ، العقل الأيمن ، اللاوعي. عندما تحاول فهم هذه الرسائل بدماغك الأيسر ، فإنك تميل إلى أخذها حرفياً.
لهذا السبب نفسر أحلام الكارثة ببساطة كتحذيرات من التهديدات الوشيكة. لكن هذا يعطل إمكانات البصيرة والتوجيه التي تقدمها لنا هذه الأحلام. إن معرفتنا بتفسيرات اليسار والدماغ (وتميل إلى تفضيلها) يمكن أن تسيء توجيه جهودنا.
نحن نحاول استخدام أساليب حرفية لفهم الرسائل غير اللاعقارية الفاطمية لللاوعي ، عندما يكون ما يجب علينا القيام به هو تعلم ، وممارسة ، وإتقان لغة الرموز. تذكر ، في الدماغ الأيسر ، 1 + 1 دائمًا ولا يمكن أن يكون سوى 2 ؛ في الدماغ الأيمن ، 1 + 1 هو مجرد اقتراح لإمكانيات لا تعد ولا تحصى.
فهم وتقبل هذه الاحتمالات هو الدرس الأساسي لتفسير الأحلام. في كل ليلة ، يتكلم اللاوعي في أحلامك ويقدم لك نصائح رائعة ومفيدة ، إذا تم فهمها والتعامل معها ، يمكن أن تحسن حياتك وستعمل على تحسينها - بسرعة. لكن هذه الرسائل لا يمكن الوصول إليها من خلال العقل الأيسر المنطقي. للوصول إليها ، يجب أن تتعلم لغة الدماغ الأيمن الرمزي.
إذا كانت الأشياء تبدو غير منطقية لعقلك اليقظ ، فيمكنك اكتشاف معنى ذلك عن طريق زيادة السيولة التي تنتقل بها بين عوالمك الواعية واللاواعية. هذه هي الطريقة التي تتعلمها للوصول بشكل أكثر فاعلية إلى نسبة 95 في أداء دماغك التي تحدث في اللاوعي.
تحذيرات الحلم
لأن القصص غالبًا ما تكون أفضل معلمينا ، سأشارك الأحلام كوسيلة لشرح كيفية تلخيص الرسالة من عقلك الباطن. الأحلام التي قد تبدو تنبؤية يمكن أن تظل ذات صلة بحياة اليقظة الحالية. أحد الأمثلة الرائعة على ذلك هو الحلم الذي عاشه طبيب يعيش في إسرائيل والذي كان يحلم أنه في الصحراء يرتدي زي جندي ويقف إلى جانب الجيش.
عندما استيقظ ، افترض لأول مرة - بشكل صحيح ، كما اتضح فيما بعد - أن الحلم كان تنبؤيًا وأخبر زوجته أنهم سيخوضون الحرب مرة أخرى. لكن المثير في هذا الحلم بالذات هو أن هذه المعرفة لم تخيفه ؛ كان قادرًا على قبولها وإعداد نفسه وفقًا لذلك. وهكذا كان الحلم مفيدًا ليس فقط كتنبؤ ، ولكن كإتجاه لحياة اليقظة.
في الوقت الذي عانى فيه هذا الرجل من حلمه ، كان حزينًا للغاية في علاقته الزوجية. في الحلم ، رأى صحراء - منظر طبيعي جاف دون القدرة على تغذية الزهور أو الأشجار - وحرب - رمز للصراع. وهكذا ، على الرغم من أن الحلم كان تنبئياً على مستوى واحد ، فالحرب ، في الواقع ، قد أتت - كان أيضاً تمثيل رمزي للصراع الذي كان يتحمله في علاقته الأساسية ، وتحذيرًا بأن العلاقة لم تكن مغذية لروحه.
في حين أن حدوث حرب قد يبدو أنه يؤيد افتراضه أن الحلم كان تنبئياً ، إلا أنه يمكن أن يكون مجرد تكهنات. ما هو غير قابل للنقاش هو أن الحلم ينعكس بشكل رمزي في المواقف الفعلية التي شكلت حياته اليومية اليقظة.
إليك مثال آخر. في الآونة الأخيرة ، بدأت ابنة صديقي تحلم مرارًا وتكرارًا بأن شريكها كان يخدعها. عندما استيقظت من هذه الأحلام ، كانت مشلولة عمليا ، لأنها لم تستطع قبول هذا الاحتمال عاطفيا. كان شريكها دوما داعما ومخلصا لها.
في حياة اليقظة ، لم تكن تشكك في إخلاصه. ولكن في الواقع ، لم يكن للحلم علاقة بشريكها. بدلا من ذلك ، كان حلم القلق الذي فشل فيه شريكها - الذي مثل الشخصية الأكثر موثوقية ويمكن الاعتماد عليها في حياتها - وتركها وحيدة وضعيفة. لذلك ، يصبح السؤال المفيد: أين كانت الحياة في حالة اليقظة هي عدم الاستقرار والوحدة والضعف؟
لا تخطئ في الأمر: يمكن أن تكون مثل هذه الأسئلة صعبة للغاية. مواجهة حلم مخيف أو مزعج ، والأهم من ذلك ، مواجهة القضايا التي يمثلها الحلم يمكن أن يكون مرعبا للغاية عندما تكون مستيقظا. هذا هو السبب في أنه من المهم ترك الحلم يجلس لفترة من الوقت قبل البدء في تفسيره.
لا تحاول العمل مع حلم مخيف بمجرد أن تستيقظ. أعود إليها لاحقًا ، عندما تكون هادئًا. عندما تستيقظ من حلم مخيف أو مزعج ، فإن نظامك الحوفي يقوم بإطلاق الألعاب النارية. أنت في وضع القتال أو الطيران. قلبك يتسابق يتم التعاقد عضلاتك. القلق والخوف يثقلانك. عليك أن تهدأ قبل أن تقوم بعمل الأحلام من أجل الوصول إلى المناطق العليا من دماغك. شعور الخوف على ما يرام. لكن التحرك أبعد من ذلك مهم.
يبدو أن حلم ابنة صديقي يشير إلى أن هناك شيئًا ما يحدث في حياة اليقظة يجعلها تشعر بالتهديد بسبب عدم الاستقرار. في الواقع ، تم فصلها مؤخرًا من وظيفة بسبب التأخير المتكرر ، على الرغم من عدة تحذيرات. كانت قد بدأت وظيفة جديدة ، لكن الحلم استمر ، ربما لأنها لم تهتم ببعض السلوكيات التي أدت إلى صدمة الماضي. هذه السلوكيات نفسها ، لأنها استمرت في تجاهلها ، استمرت كنماذج في حياتها اليقظة. كان السبيل الوحيد لإيقافهم هو إعلان المسؤولية عنهم.
إن العثور على وظيفة جديدة جعلها تشعر بتحسن مؤقتًا ، ولكن ما احتاجت إليه حقًا هو مواجهة الصفات داخل نفسها التي يجب تغييرها حتى تتمكن من تحقيق نتائج مختلفة. كان حلمها نصحها بأنه من الأهمية بمكان أن تبدأ العمل نحو الوقاية على الفور. كان حلمها المتكرر - وهو رسالة متكررة من اللاوعي - يحثها على فعل شيء حيال سلوكها حتى لا تضطر إلى تكرار التجارب المجهدة والمزعزعة للاستقرار.
الكوابيس
يمكن أن تبدو الكوابيس ، في حد ذاتها ، وكأنها تجارب مرهقة ومزعزعة للاستقرار. لهذا السبب في بعض الأحيان ، عندما نستيقظ من الكوابيس ، لا نريد أن ننظر إليها عن كثب. قد لا نرغب حتى في العودة للنوم ، لأننا نخشى أن ننزلق مرة أخرى إلى الكابوس. هذا لأن الكوابيس غالبًا ما تتعامل مع بعض جوانب أنفسنا أو حياتنا التي لا نرغب في مواجهتها بحزم. يجب أن تتذكر ، مع ذلك ، أنه طالما أنك لا تجيب على الباب ، فإن أحلامك ستقرع بصوت عالٍ وبإصرار. إذا أجبت ، إذا تلقيت الرسالة ، يمكنك تخفيف الخوف من عودة الكابوس.
أخبرني أحد أصدقائي عن كابوس متكرر استيقظت منه العرق ، وسباق قلبها ، خائف حتى من الخروج من السرير. في الحلم ، كان لديها إحساس بمغادرة جسدها وارتفاعها من خلال منزلها. خلال رحلتها ، رأت الظلال المخيفة وسمعت الضحك الشيطاني المهووس. وقد حملت عنوان "السحر". ما هو السحر؟ إنها طريقة للتحكم في البيئة ، الجسم ، أو في بعض الأحيان الناس.
بعد مزيد من المناقشة ، تمكنت صديقتي من الوصول إلى جوهر الرسالة من اللاوعي. كانت تخشى أن تسيطر عليها قوى خارجية - على سبيل المثال ، اقتصاد مضطرب - لكنها شعرت أيضًا أنها كانت تتحكم في الآخرين بشكل كبير. كان من الصعب عليها الاعتراف بهذا ، ولكن بمجرد أن فعلت ذلك ، تمكنت من اتخاذ خطوات لمواجهة مخاوفها (إعلان الإفلاس ، ووضع ميزانية أكثر صرامة) ، مما ساعدها أيضًا على الشعور براحة أكبر في التخلي عن بعض السيطرة التي كانت تحاول لممارسة أكثر من شريكها. من المؤكد أن مستوى إجهادها انخفض وتوقف الحلم.
في مثال آخر ، ذكر أحد الأصدقاء كابوسًا كان يعاني منه منذ الطفولة المبكرة. حلمت أنها كانت ترقد في السرير وتحتاج بشدة للوصول إلى مخرج الطوارئ القريب. ومع ذلك ، لم تكن قادرة على الخروج من السرير ، مهما كانت صعوبتها. في كل مرة حاولت النهوض والذهاب إلى الباب ، شعرت بالدفء في سريرها. وقد حملت عنوان "الذعر". وكما تبين ، كان هذا العنوان البسيط المكون من كلمة واحدة هو المفتاح لفتح رسالتها.
الذعر هو تجربة التعرض للرعب القاتل ، إلى درجة فقدان السيطرة على جسمك وعقلك. إنه الخوف في شكله الخام. ولأن هذا الحلم استمر طوال حياتها ، طلبت من صديقي أن يصف الأحداث الجارية في حياتها في الوقت الذي بدأت فيه بالحلم ومن ثم التفكير في حالتها الذهنية الحالية.
بالنظر إلى الوراء ، تذكرت شعورها بالخوف طوال الوقت. شرب والدها بكثرة وكان غالبًا عنيفًا ، لذلك كان هناك صراع دائم في حياتها. وبينما كانت تتعمق في الرموز في حلمها ، أدركت أن الباب يمثل وسيلة للهروب من مخاوف طفولتها - "مخرج طوارئ" ، أو طريق للخروج في حالة وقوع كارثة. بالنسبة للطفل الضعيف ، ربما كانت الوسيلة الأكثر ترجيحًا للهروب هي التفكك أو الموت. ومع ذلك ، فإن حقيقة أنها لم تكن قادرة على الوصول إلى الباب كانت وسيلة رمزية لعقلها اللاوعي للتعبير عن أن روحها كانت تبقيها في مكانها لأنه لم يحن بعد وقت المغادرة.
هذه الأحلام ، التي قد تبدو مخيفة للغاية ، غالبًا ما تنقل رسائل مهمة وداعمة. في الحلم الموصوف أعلاه ، كانت الرسالة كما يلي: بقدر ما تبدو طرق الهروب جذابة ، من المهم البقاء على قيد الحياة والبقاء على اتصال بالحياة والتحمل. بالطبع ، هذا ليس بالأمر السهل مواجهته.
الحفاظ على الشعور الخاص بك من السلامة
غالباً ما تكون الذكريات والمخاوف المكتشفة في مرحلة الطفولة شديدة الحيوية لدرجة أنها يمكن أن تؤثر علينا في مرحلة البلوغ. إن الحفاظ على إحساسك بالسلامة أمر مهم ، لذلك عندما تشعر بالانزعاج أو الخوف أثناء مخاطبة الحلم ، توقف مؤقتًا واعتبر ما يقوم به الحلم ويواجهه مع تجاربك الحالية ، لتذكير نفسك بأنك آمن الآن وستكون بخير.
على سبيل المثال ، عندما لاحظت قلق صديقي ، قمت بتذكيرها وأكدت لها أنها آمنة الآن. ثم تحولت محادثتنا إلى امتناننا الشديد لكوننا كنا في حياتنا في تلك اللحظة - كم كان من الرائع أن تكون خمسين وليس خمسة ، وأن نكون آمنين في بيوتنا محاطين بالحب والدعم ، وتمكيننا بشكل كامل في الحياة.
بالتعبير الشفهي والتسمية ومواجهة المخاوف التي تواجهها في أحلامك ، يمكنك إبقاء هذه المخاوف - وتلك الأحلام المتكررة - من العودة ، لأنه بمجرد مواجهة الخوف ، يكون الحلم قد حقق مهمته.
حقوق التأليف والنشر 2017 التي كتبها دوريس E. كوهين ، دكتوراه.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
هامبتون الطرق النشر المحدودة
ص من قبل الأحمر عجلة Weiser، عيد redwheelweiser.com
المادة المصدر
الحلم على جانبي الدماغ: اكتشف اللغة السرية في الليل
من دوريس كوهين ، دكتوراه.
إن الحلم ليس مجرد ضجيج أبيض أو شيء يحدث لك أثناء النوم. الأحلام هي اللغة السرية لللاوعي الخاص بك. بالاعتماد على سنوات من الخبرة السريرية ومعرفتها بفرويد والأسطورة والكتابات المقدسة ، يقدم كوهين برنامجًا ينتج عنه حياة مليئة بالوفرة والملمس والوعي الذاتي.
انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب الورقي و / أو قم بتنزيل نسخة Kindle.
عن المؤلف
دوريس كوهين ، دكتوراه، وكان طبيب نفساني سريري ومعالج نفسي في الممارسة الخاصة لأكثر من سنوات 30 ، علاج الآلاف من العملاء. يستخدم أسلوبها العلاج ، التنويم المغناطيسي ، الانحدار في الحياة الماضية ، وتحليل الأحلام. لقد حصلت دوريس ، وهي معالج معتمد ، وميتزيزيائي بديهي ، ومتواصل مع المرشدين وملائكة الضوء ، على أكثر من قراءات 10,000 الطبية والروحية والعلاقة. كما أجرت العديد من ورش العمل وحاضرت على المستوى الوطني والدولي.
كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ
at سوق InnerSelf و Amazon
