توصل الباحثون إلى طريقة لتتبع تدفق عمليات التفكير الداخلية لدينا والإشارة إلى ما إذا كانت أذهاننا مركزة أو مثبتة أو شاردة.
باستخدام مخطط كهربية الدماغ (EEG) لقياس نشاط الدماغ أثناء أداء الأشخاص لمهام الانتباه الدنيوية ، حدد الباحثون إشارات الدماغ التي تكشف عندما لا يكون العقل كذلك ركز في مهمة قيد البحث أو يتجول بلا هدف ، خاصة بعد التركيز على مهمة ما.
على وجه التحديد ، تم اكتشاف موجات دماغية متزايدة في قشرة الفص الجبهي لأكثر من عشرين مشاركًا في الدراسة عندما قفزت أفكارهم من موضوع إلى آخر ، مما يوفر توقيعًا فيزيولوجيًا كهربائيًا للتفكير التلقائي غير المقيد. موجات ألفا هي إيقاعات دماغية بطيئة يتراوح ترددها من 9 إلى 14 دورة في الثانية.
وفي الوقت نفسه ، لوحظت إشارات دماغية أضعف تُعرف باسم P3 في القشرة الجدارية ، مما يوفر أيضًا علامة عصبية عندما لا يدفع الأشخاص اهتمام للمهمة المطروحة.
يقول روبرت نايت ، أستاذ علم النفس وعلم الأعصاب: "للمرة الأولى ، لدينا دليل فيزيولوجيا عصبية يميز الأنماط المختلفة للفكر الداخلي ، مما يسمح لنا بفهم أنواع التفكير المركزية للإدراك البشري والمقارنة بين التفكير الصحي والمضطر". في جامعة كاليفورنيا ، بيركلي وكبير مؤلفي الدراسة الجديدة ، والتي ستظهر في وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم.
تشير النتائج إلى أن ضبط بيئتنا الخارجية والسماح لأفكارنا الداخلية بالتحرك بحرية وإبداع هي وظيفة ضرورية للدماغ ويمكن أن تعزز الاسترخاء والاستكشاف.
علاوة على ذلك ، يمكن أن تساعد علامات مخطط كهربية الدماغ (EEG) الخاصة بكيفية تدفق أفكارنا عندما تكون أدمغتنا في حالة راحة ، الباحثين والأطباء على اكتشاف أنماط معينة من التفكير ، حتى قبل أن يدرك المرضى أين تتجول عقولهم.
تقول المؤلفة الرئيسية جوليا كام ، الأستاذة المساعدة في علم النفس بجامعة كالجاري: "يمكن أن يساعد هذا في اكتشاف أنماط التفكير المرتبطة بمجموعة من الاضطرابات النفسية والانتباه ، وقد يساعد في تشخيصها". أطلقت الدراسة كباحثة ما بعد الدكتوراه في مختبر نايت لعلم الأعصاب الإدراكي في جامعة كاليفورنيا في بيركلي.
"إذا ركزت طوال الوقت على أهدافك ، فقد تفوتك معلومات مهمة. وهكذا ، فإن وجود عملية تفكير حرة الارتباط تولد ذكريات وتجارب خيالية بشكل عشوائي يمكن أن يقودك إلى ذلك افكار جديدة يقول المؤلف المشارك زاكاري إيرفينغ ، الأستاذ المساعد في الفلسفة في جامعة فيرجينيا ، الذي استكشف الأسس النفسية والفلسفية للتجول الذهني بصفته باحثًا ما بعد الدكتوراه في جامعة كاليفورنيا في بيركلي. شكلت نظرية إيرفينغ الفلسفية عن شرود الذهن منهجية الدراسة.
تقول المؤلفة المشاركة أليسون جوبنيك ، عالمة النفس التنموي والفلسفة وهي أيضًا مؤلفة مشاركة في الدراسة: "يبدو أن عقول الأطفال الصغار تتجول باستمرار ، ولذا تساءلنا عن الوظائف التي قد تخدم". "تشير ورقتنا البحثية إلى أن شرود الذهن هو سمة إيجابية للإدراك بقدر ما هو غرابة ويشرح شيئًا نختبره جميعًا"
للتحضير للدراسة ، تم تعليم 39 بالغًا الفرق بين أربع فئات مختلفة من التفكير: متعلق بالمهمة ، يتحرك بحرية ، مقيد بشكل متعمد ومقيد تلقائيًا.
بعد ذلك ، أثناء ارتداء أقطاب كهربائية على رؤوسهم لقياس نشاط الدماغ ، جلسوا على شاشة الكمبيوتر وقاموا بالنقر على مفاتيح الأسهم اليمنى أو اليسرى لتتوافق مع ظهور الأسهم اليمنى واليسرى في تسلسل عشوائي على الشاشة.
عندما انتهوا من تسلسل ، طُلب منهم التقييم على مقياس من واحد إلى سبعة - سواء كانت أفكارهم أثناء المهمة مرتبطة بالمهمة ، أو تتحرك بحرية ، أو مقيدة عن عمد ، أو مقيدة تلقائيًا.
أحد الأمثلة على الأفكار التي لا علاقة لها بالمهمة والتي تتحرك بحرية هو ما إذا كانت الطالبة ، بدلاً من الدراسة لامتحان قادم ، قد وجدت نفسها تفكر فيما إذا كانت قد حصلت على درجة جيدة في مهمة ما ، ثم أدركت أنها لم تحضر العشاء بعد ، و ثم تساءلت عما إذا كان ينبغي عليها ممارسة المزيد من التمارين ، وانتهى بها الأمر بالذكريات بشأن إجازتها الأخيرة ، كما تقول كام.
ثم تم تقسيم الإجابات على الأسئلة المتعلقة بعمليات التفكير إلى أربع مجموعات ومطابقتها مع نشاط الدماغ المسجل.
عندما أفاد المشاركون في الدراسة أن لديهم أفكارًا تنتقل بحرية من موضوع إلى آخر ، فقد أظهروا زيادة نشاط موجة ألفا في القشرة الأمامية للدماغ ، وهو نمط مرتبط بتوليد الأفكار الإبداعية. وجد الباحثون أيضًا دليلًا على وجود إشارات دماغية أقل من P3 أثناء التفكير خارج المهمة.
يقول كام: "تعد القدرة على اكتشاف أنماط تفكيرنا من خلال نشاط الدماغ خطوة مهمة نحو إنشاء استراتيجيات محتملة لتنظيم كيفية ظهور أفكارنا بمرور الوقت ، وهي استراتيجية مفيدة للعقول السليمة والمضطربة على حد سواء".
حول المؤلف
روبرت نايت ، أستاذ علم النفس وعلم الأعصاب بجامعة كاليفورنيا في بيركلي وكبير مؤلفي الدراسة الجديدة.
المؤلفون المشاركون الإضافيون هم من جامعة كاليفورنيا في بيركلي وجامعة هامبشاير. المصدر جامعة كاليفورنيا في بيركلي
توعية_الكتب
