أوميغا 3: استهلاك المزيد من الأسماك الدهنية يمكن أن يمنع الربو لدى بعض الأطفال

أوميغا 3: استهلاك المزيد من الأسماك الدهنية يمكن أن يمنع الربو لدى بعض الأطفالتعتبر الأسماك الزيتية ، مثل السلمون ، مصدرًا جيدًا لأحماض أوميجا 3 الدهنية. ايلينا اريومينكو / شاترستوك

غالبًا ما يتم الترويج لأحماض أوميغا 3 الدهنية لفوائدها المبلغ عنها للعديد من الجوانب المهمة للصحة - خاصة بالنسبة لنا قلب. الآن ، كشفت دراستنا الحديثة عن فائدة أخرى محتملة لأوميغا 3. لقد وجدنا أن زيادة المدخول الغذائي لأنواع معينة من أحماض أوميغا 3 الدهنية قد تقلل من خطر إصابة الطفل بالربو في مرحلة المراهقة.

الربو هو الحالة المزمنة الأكثر شيوعًا في الطفولة. بينما لدينا علاجات للسيطرة على المرض في معظم المرضى ، لا يوجد حتى الآن علاج للربو - وهذا هو السبب في أن منعه من التطور في المقام الأول قد يكون منقذًا للحياة بالنسبة للبعض.

أراد فريقنا التحقيق فيما إذا كان النظام الغذائي في مرحلة الطفولة مرتبطًا بإصابة الطفل بالربو. للقيام بذلك ، استخدمنا بيانات من أطفال 90s الفوج ، التي تتبعت صحة أكثر من 4,000 طفل ولدوا في أوائل التسعينيات.

قمنا بتحليل تناولهم لنوعين من أحماض أوميغا 3 الدهنية طويلة السلسلة - المعروفة باسم EPA و DHA - من الأسماك في سن السابعة. قدرنا تناولهم باستخدام استبيان. ثم قمنا بعد ذلك بتتبع حالات الإصابة الجديدة بالربو الذي قام بتشخيصه الطبيب عندما بلغ هؤلاء الأطفال سن 11-14 سنة.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

لا تستطيع أجسامنا إنتاج الكثير من EPA و DHA ، لذلك نحتاج إلى الحصول عليها من نظامنا الغذائي. توجد هذه الأحماض الدهنية بشكل أساسي في الأسماك الزيتية ، مثل السردين والماكريل والرنجة والسلمون.

وجدنا أن تناول EPA و DHA من الأسماك لم يكن مرتبطًا بخطر الإصابة بالربو في المجموعة ككل. ومع ذلك ، حمل ما يقرب من نصف الأطفال في الدراسة نوعًا مختلفًا من جين يسمى الأحماض الدهنية desaturase. عندما قصرنا تحليلنا على الأطفال الذين يعانون من المتغير ، وجدنا انخفاضًا مذهلاً في مخاطر الإصابة بالربو لدى أولئك الذين استهلكوا معظم أوميغا 3 الغذائية. الأطفال الذين يعانون من هذا النوع الجيني ، والذين يستهلكون ما يعادل حصتين على الأقل من الأسماك أسبوعيًا ، كان لديهم ما يقرب من نصف خطر الإصابة بالربو مقارنةً بأولئك الذين نادرًا ما يستهلكون الأسماك.

أوميغا 3: استهلاك المزيد من الأسماك الدهنية يمكن أن يمنع الربو لدى بعض الأطفالارتبطت حصتان على الأقل من الأسماك أسبوعيًا بمخاطر أقل. آن في المملكة المتحدة / شاترستوك

الأحماض الدهنية desaturase هي إنزيم يحول أوميغا 3 الأخرى إلى EPA و DHA. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين لديهم هذا المتغير المحدد من جين desaturase الأحماض الدهنية لديهم إنتاج غير فعال من EPA و DHA في الجسم ، مما يؤدي إلى انخفاض مستوياتهم في الدم.

كنا نبحث عن هذا التفاعل الجيني لأنه إذا كان لدى الأطفال الذين لديهم هذا النوع من الجينات مستويات أقل من EPA و DHA ، فيجب أن يستفيدوا أكثر من تناول كميات أكبر من هذه الأحماض الدهنية أوميجا 3. وهذا بالضبط ما وجدناه. ثم قمنا بتكرار النتائج التي توصلنا إليها في المملكة المتحدة في مجموعة منفصلة من الأطفال في السويد.

في حين أننا لا نستطيع الجزم بأن تناول المزيد من الأسماك سيمنع الإصابة بالربو اللاحق عند الأطفال ، فقد حددنا آلية معقولة. من المعروف أن EPA و DHA لديهما خصائص مضادة للالتهابات. نظرًا لأن الربو مرض التهابي يصيب الشعب الهوائية ، فإن هذا يعني أن تناول كميات أكبر من أحماض أوميغا 3 الدهنية قد يمنع الربو عن طريق تقليل التهاب مجرى الهواء.

ستكون الخطوة التالية في بحثنا هي معرفة ما إذا كان بإمكاننا ، في نفس المجموعة البريطانية ، العثور على دليل يشير إلى أن تناول كميات أكبر من أحماض أوميغا 3 الدهنية يرتبط أيضًا بانخفاض خطر الإصابة بنوبات الربو لدى الأطفال الذين لديهم بالفعل الحالة.

بينما ستكون هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة ما إذا كان بإمكاننا تأكيد هذا التأثير ، فلا يوجد شيء نضيعه في هذه الأثناء من خلال نصح الآباء بتشجيع أطفالهم على استهلاك المزيد من الأسماك.المحادثة

نبذة عن الكاتب

سيف شاهين ، أستاذ طب وبائيات الجهاز التنفسي ، جامعة كوين ماري في لندن

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

books_food

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

الانجليزية الأفريكانية العربيه الصينية المبسطة) تقاليد صينية) الدانماركية الهولندية الفلبينية الفنلندية الفرنسية الألمانيّة اليونانيّة العبرية الهندية الهنغارية الأندونيسية الإيطالية اليابانيّة الكوريّة الملايوية النرويجية الفارسية البولنديّة البرتغاليّة الرومانية الروسية إسباني السواحلية السويدية التايلاندية التركية الأوكرانية الأردية الفيتنامية

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.