تاي تشي يعزز المناعة إلى القوباء المنطقية للفيروس في البالغين الأكبر سنا

تاي تشي يعزز المناعة إلى القوباء المنطقية للفيروس في البالغين الأكبر سنا

هذه الدراسة هي أول تجربة سريرية صارمة تشير إلى أن التدخل السلوكي ، وحده أو مع لقاح ، يمكن أن يساعد في حماية كبار السن من فيروس varicella ، الذي يسبب كلا من جدري الماء والقوباء المنطقية.

تضمنت التجربة العشوائية المضبوطة ، التي قادها مايكل إيروين ، دكتوراه في الطب ، في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس ، البالغين الأصحاء من 112 الذين تتراوح أعمارهم من 59 إلى 86. شارك كل شخص في برنامج 16 - أسبوع إما لتاي تشي أو التثقيف الصحي مع دقائق 120 من التعليمات الأسبوعية. يجمع تاي تشي بين النشاط الهوائي ، والاسترخاء ، والتأمل ، والذي ذكر الباحثون أنه تم تعزيز الاستجابة المناعية.

بعد برامج التاي تشي وبرامج التثقيف الصحي ، مع اختبارات الدم الدورية لتحديد مستويات مناعة فيروس الجدري ، تلقى الناس في كلا المجموعتين حقنة واحدة من VARIVAX ، لقاح جدري الماء المعتمد للاستخدام في الولايات المتحدة. وبعد تسعة أسابيع ، أجرى الباحثون اختبارات دم لتقييم مستوى الحصانة لدى كل مشارك ، مقارنته بالحصانة في بداية الدراسة.

تم العثور على تاي تشي وحده لزيادة مناعة المشاركين في الحماق ، ونتج تاي تشي جنبا إلى جنب مع اللقاح مستوى أعلى بكثير من المناعة ، حول زيادة 40 في المئة ، على اللقاح وحده. وأظهرت الدراسة أيضا أن معدل زيادة مجموعة تاي تشي في المناعة على مدار الدراسة كان ضعف معدل مجموعة التثقيف الصحي. وأخيرا ، ذكرت مجموعة تاي تشي تحسينات كبيرة في الأداء البدني ، والألم الجسدي ، والحيوية والصحة العقلية.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

المادة ظهرت أصلا في المعاهد الوطنية للصحة> المركز الوطني
الطب التكميلي والبديل (NCCAM)

مرجع: اروين MR ، أولمستيد آر ، أوكسمان مينيسوتا. زيادة الاستجابات المناعية للفيروس الحماق النطاقي في كبار السن: والعشوائية، التي تسيطر عليها المحاكمة تاي تشي. مجلة الجمعية الامريكية لطب الشيخوخة، أبريل شنومكس.


عن المؤلف

المركز الوطني للطب البديل والتكميلي (NCCAM) هو الوكالة الرائدة للحكومة الاتحادية للبحث العلمي في الطب التكميلي والبديل (CAM). هم 1 من معاهد ومراكز 27 التي تشكل المعاهد الوطنية للصحة (NIH) في حدود وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية. مهمة NCCAM هي تحديد فائدة وسلامة تدخلات الطب التكميلي والبديل وأدوارها في تحسين الصحة والرعاية الصحية ، من خلال البحث العلمي الدقيق.


أوصى كتاب:

دليل كلية الطب بجامعة هارفارد لتاي تشي: أسابيع 12 إلى جسم صحي وقلب قوي وعقل حاد  - بقلم بيتر واين.

دليل كلية هارفارد الطبية للتاي تشي: أسابيع 12 لصحة الجسم، والقلب القوي، وشارب العقل - بيتر وين.تدعم الأبحاث المتطورة من كلية هارفارد الطبية الادعاءات القديمة بأن تاي تشي لها تأثير مفيد على صحة القلب والعظام والأعصاب والعضلات والجهاز المناعي والعقل. قام الدكتور بيتر إم واين ، وهو مدرس تاي تشي لفترة طويلة وباحث في كلية هارفارد الطبية ، بتطوير واختبار بروتوكولات مشابهة للبرنامج المبسط الذي يتضمنه في هذا الكتاب ، والذي يناسب الناس من جميع الأعمار ، ويمكن القيام به في بضع دقائق في اليوم.

انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون.

ربما يعجبك أيضا

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.