الصورة عن طريق سام ويليامز



شاهد نسخة الفيديو على يوتيوب. 

رواه ماري ت. راسل.

الإلهام اليومي لـ InnerSelf

23 مايو 2023

التركيز اليوم هو:

عندما لا أعرف ماذا أفعل ، أشاهد ببساطة ما يجري.

في بداية التأمل ، لا تعرف ما يفترض أن تفعله ، فماذا يمكنك أن تفعل؟

حسنًا ، إذا كنت لا تعرف ما يفترض أن تفعله ، فأنت تشاهد. أنت ببساطة تراقب ما يجري.

ما عليك سوى مشاهدة كل ما يجري دون محاولة تغييره بأي شكل من الأشكال ، دون الحكم عليه ، دون أن ندعه جيدًا أو سيئًا. مجرد مشاهدته. هذه هي العملية الأساسية للتأمل.


أكمل القراءة:
تم اقتباس إلهام اليوم من مقالة InnerSelf.com:
     هل يمكن أن يكون التأمل ممتعًا؟ أو هل يجب أن تكون جادة
     بقلم آلان واتس.
اقرأ المقال كاملاً هنا.


هذه ماري ت. راسل ، ناشرة موقع InnerSelf.com ، أتمنى لكم يوما تتابع فيه ما يجري (اليوم وكل يوم).

اشترك هنا ل join me للجزء التالي من "InnerSelf's Daily Inspiration".

تعليقات من ماري: يشعر الكثير منا ، بمن فيهم أنا ، أنه يتعين علينا حل المشكلات من حولنا أو داخلنا على الفور. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، لا نعرف كيف يبدو "حل المشكلة". عندها يكون من الأفضل لنا أن نجلس بهدوء ، وأعين مغمضة أو مفتوحتين ، ببساطة راقب ما يجري.

تركيزنا لهذا اليوم: عندما لا أعرف ماذا أفعل ، فأنا ببساطة أشاهد ما يجري.

* * * * *

الكتاب ذو الصلة: لا يزال العقل

لا يزال العقل: مقدمة إلى التأمل
آلان واتس.

قام مارك واتس بتجميع هذا الكتاب من مجلات والده الواسعة وشرائطه الصوتية للمحاضرات الشهيرة التي ألقاها في سنواته الأخيرة في جميع أنحاء البلاد. أنا

في ثلاثة أجزاء ، يشرح آلان واتس الفلسفة الأساسية للتأمل ، وكيف يمكن للأفراد ممارسة مجموعة متنوعة من التأملات ، وكيف تنمو الحكمة الداخلية بشكل طبيعي.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب. 
متاح أيضًا ككتاب مسموع وكإصدار Kindle.

عن المؤلف

كان آلان واتس واحدًا من أشهر الكتاب والمتحدثين في القرن العشرين وتحببهم في مواضيع الفكر والتأمل الشرقي. ولد في إنجلترا عام 1915 وتوفي في منزله بشمال كاليفورنيا عام 1973.

إجمالاً ، ألف واتس أكثر من خمسة وعشرين كتابًا وسجل مئات المحاضرات والندوات. أصبح معروفًا على نطاق واسع لكتاباته Zen ول الكتاب على تحريم معرفة من أنت.

للمزيد من المعلومات، يرجى زيارة www.alanwatts.com.