الصورة عن طريق شارلوت جوفيرت
ترحب InnerSelf الخاص بك الذاتية الداخلية.
الاتصال مهم ... سواء كنا نتحدث عن التواصل مع الآخرين ، مع أنفسنا ، أو مع الحيوانات والطبيعة. كل من هذه الروابط تجلب وتعطي الفوائد والبركات التي تشتد الحاجة إليها. نشارك هذا الأسبوع مقالات حول جوانب مختلفة من التواجد في مكان واحد مع العالم من حولنا وداخلنا.
قم بالتمرير لأسفل للاطلاع على جميع المقالات ومقاطع الفيديو الجديدة التي تمت إضافتها إلى الموقع هذا الأسبوع.
من فضلك قم قم بزيارة قناتنا على YouTube واشترك. شكرا لك.
نتمنى لكم قراءة ممتعة ، وبالطبع أسبوع مليء بالعجائب ، مليء بالفرح ، مليء بالصحة ، ومحب.
ماري رسل
رئيس التحرير / الناشر،
InnerSelf.com
"مواقف جديدة ... إمكانيات جديدة"
مقالات جديدة هذا الأسبوع
بعض المقالات المميزة هي أيضًا بتنسيق صوتي وفيديو.
انتقل إلى كل مقال للروابط.
تنمية التفكير الرحيم تجاه الذات والآخرين
ماري رسل، InnerSelf.com
عندما يتحدث الناس عن التعاطف ، فإنهم يشيرون في الغالب إلى التعاطف مع الآخرين ... لأولئك الأقل حظًا منهم. لكن...
تنمية التفكير الرحيم تجاه الذات والآخرين (فيديو )
ممارسات التأريض واستعادة اتصالك بالطبيعة
جوفانكا سياريس ، مؤلف الكتاب استعادة العافية
لدينا جميعًا هذه الصلة بالطبيعة والعالم بأسره: بالأرض والماء والهواء وجميع الكائنات الحية.
هل الصرامة مع الشباب يحسن الأداء؟
جينيفر فريزر مؤلفة الكتاب الدماغ المتنمر
يعتقد الآباء والمدرسون والمدربون في نموذج التنمر أنهم يجب أن يكونوا أقوياء لدرجة الإساءة العاطفية حتى يكتسب الأطفال الشجاعة والمرونة.
كتابة الحقيقة والسماح للعواطف بالتدفق
باربرا بيرجر ، مؤلفة الكتاب: العثور على واتبع البوصلة الداخلية الخاصة بك
تدوين الأشياء طريقة جيدة لممارسة قول الحقيقة.
جسر للشفاء: عزيزي فيروس كورونا ...
لورا أفرسانو ، مؤلفة الكتاب: تأكيدات النور في أوقات الظلام
مثَّل جائحة فيروس كورونا تيارًا في مجالات الواقع النفسية والجسدية لدينا تحدَّت تعريفاتنا الداخلية لكل من النور والظلام. لقد أجبرنا على السكون بقدر ما أجبرنا على الفوضى.
كيف تغير حياة شخص ما في بضع ثوان
جويس فيسيل ، مؤلف مشارك للكتاب: القلوب: طرق 52 لفتح المزيد من الحب
تغيرت حياتي بشكل كبير عندما أخذ شخص ما تلك الثانية للإشارة إلى جمالي.
احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني
كيف يؤدي الشعور بحب الله إلى تقليل الإنفاق على تحسين الذات
جامعة ديوك
وجدت الأبحاث أن المسيحيين الروحيين أو المتدينين هم أقل عرضة لشراء منتجات تحسين الذات عندما يفكرون في الله.
فهم مسألة الرمادي والأبيض في الدماغ
كريستوفر فيلي ، جامعة كولورادو
دماغ الإنسان هو عضو يزن ثلاثة أرطال ويظل لغزًا إلى حد كبير. لكن معظم الناس سمعوا عن الدماغ مسالة رمادية او غير واضحة، وهو ضروري للوظائف المعرفية مثل التعلم والتذكر والتفكير.
كيف تقييد الوصول إلى الإجهاض يضر بالاقتصاد
ميشيل جيلمان ، جامعة بالتيمور
لا تتعلق الصحة الإنجابية بالإجهاض فقط ، على الرغم من كل الاهتمام الذي تحظى به العملية. يتعلق الأمر أيضًا بالوصول إلى خدمات تنظيم الأسرة ، ومنع الحمل ، والتثقيف الجنسي وغير ذلك الكثير - وكلها تعرضت أيضًا للتهديد في السنوات الأخيرة.
3 طرق لزيادة علاقات الانتماء
ميشيل سامورا ، جامعة تشابمان
يمكنك أن ترى ذلك في تطور الألقاب التنفيذية ، مثل "نائب الرئيس للتنوع العالمي والشمول والانتماء". يمكنك العثور عليه في التقارير حول كيفية جعل الموظفين يشعرون أنهم جزء أكثر أهمية من مكان العمل.
الإلهام اليومي: 8 مايو 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
التراحم صفة مطلوبة بشدة في عالمنا. إذا كان شخص ما وقحًا معك ، أو غير ودود ، أو أيًا كان ، تدرب على اختيار أفكار بديلة.
الإلهام اليومي: 7 مايو 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
تعد كتابة اليوميات أو الكتابة لنفسك ولأجلها طريقة رائعة للتواصل مع مشاعرك وكذلك بتوجيهاتك الداخلية.
لماذا تبدو الأحضان جيدة؟
جيم درايدن ، جامعة واشنطن في سانت لويس
يشير بحث جديد إلى سبب الشعور بالرضا عن العناق وأنواع أخرى من "اللمسة اللطيفة".
شرح اضطراب ما بعد الصدمة المعقد
كارولينا كامبودونيكو ، جامعة سنترال لانكشاير
يتضمن اضطراب ما بعد الصدمة المعقد نفس أعراض اضطراب ما بعد الصدمة ، بالإضافة إلى أعراض إضافية تسمى اضطراب في التنظيم الذاتي. يشير الاضطراب في التنظيم الذاتي إلى مشاكل في تنظيم المشاعر (على سبيل المثال ، الشعور بالخدر أو نوبات الغضب المفاجئة) ، والشعور بالبعد عن الآخرين ، وامتلاك وجهات نظر سلبية للغاية عن نفسك.
أظهرت دراسة جديدة أن مرض كوفيد الحاد يعادل 20 عامًا من الشيخوخة
آدم هامبشاير ، إمبريال كوليدج لندن وديفيد مينون ، جامعة كامبريدج
هناك أدلة متزايدة على أن COVID يمكن أن يسبب مشاكل صحية معرفية وعقلية دائمة ، حيث أبلغ المرضى المتعافون عن أعراض تشمل التعب و "ضباب الدماغ" ومشاكل تذكر الكلمات واضطرابات النوم والقلق وحتى اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) بعد أشهر من الإصابة.
الإلهام اليومي: 6 مايو 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
أي نوع من المعلمين يعيش في رأسك؟
الإلهام اليومي: 5 مايو 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
اطرح على نفسك الأسئلة التالية بصوت لطيف ومهتم ورحيم ، ربما كصوت "ذاتك المثالية" الحنونة.
درجات الحرارة القياسية بين الهند وباكستان تختبر حدود بقاء الإنسان
كيني ستانسيل
قال أحد نشطاء العدالة المناخية إن الوقود الأحفوري فعل ذلك. ما لم نتخلى عن الوقود الأحفوري على الفور لصالح نظام عادل قائم على الطاقة المتجددة ، فإن موجات الحر مثل هذه ستستمر في أن تصبح أكثر كثافة وتكرارًا.
الإلهام اليومي: 4 مايو 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
عقلنا جيد جدًا في تخيل السيناريوهات.
الإلهام اليومي: 3 مايو 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
الأفكار التي تدور في رأسك بشكل عشوائي يمكن أن تكون أسوأ عدو لك.
لماذا استخدام مؤشر كتلة الجسم لقياس صحتك هو هراء
نيكولاس فولر ، جامعة سيدني
نحن مجتمع مهووس بالأرقام ، وليس أكثر من مجرد إدارة صحتنا. نحن نستخدم الساعات الذكية لحساب الخطوات وتتبع نشاطنا اليومي ، وإنشاء درجات للياقتنا البدنية ، ومراقبة معدل ضربات القلب وجودة النوم لقياس صحتنا ورفاهيتنا.
كيف تزيد من انتباهك وقدرتك على العمل
كولين ماكورميك ، جامعة دالهوزي
سواء كنت تقود سيارة مع أطفال يصرخون في المقعد الخلفي أو تحاول قراءة كتاب في المقهى بينما يتحدث شخص ما بصوت عالٍ على هواتفهم ، فإن الانتباه أمر ضروري للتنقل والتفاعل مع العالم.
الإلهام اليومي: 2 مايو 2022
ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
لدينا جميعًا معتقدات عن أنفسنا ... سواء اعتقدنا أننا أذكياء أم لا ، حسن المظهر أم لا ، محبوبين أم لا ، إلخ. ومع ذلك ...
على حافة الهاوية
بينما ، نحن في InnerSelf ، نسعى جاهدين لتقديم نظرة ملهمة وإيجابية للحياة والأحداث ، في بعض الأحيان ، هناك حاجة إلى نهج يكون أكثر قسوة عندما تكون الحقائق صارخة وتحتاج إلى معالجة. هذا ما هذا القسم على حافة الهاوية يفعل: تسليط الضوء على القضايا الملحة للإنسانية وكوكب الأرض.
كان الإجهاض شائعًا في الولايات المتحدة منذ القرن الثامن عشر
تريفا بي ليندسي ، جامعة ولاية أوهايو
اشتعلت المعارك بين كل دولة على حدة في أعقاب الأنباء التي تفيد بأن المحكمة العليا الأمريكية تبدو مستعدة لنقض أحكام تاريخية - رو ضد وايد ومنظمة الأبوة المخططة ضد كيسي - وإزالة الحماية الدستورية عن الحق في إجراء الإجهاض.
لماذا يعتبر Covid-19 Gaslighting من قبل السياسيين خطيرًا جدًا على الديمقراطية
جايسون حنان ، جامعة وينيبيغ
منذ ذلك الحين ، تم استبدال الشعار الجذاب لعام 2020 "نحن جميعًا في هذا معًا" بالوصفة الرهيبة - "قم بتقييم المخاطر الخاصة بك." عكس القادة السياسيون مسارهم ، وحثوا ناخبيهم على "تعلم كيفية التعايش مع COVID".
لماذا يجب أن تستعد الهند لمزيد من الحرارة الشديدة في المستقبل القريب
فيكي طومسون وآلان توماس كينيدي آسر ، جامعة بريستول
تركت موجة الحر الشديدة في الهند وباكستان أكثر من مليار شخص في واحدة من أكثر مناطق العالم كثافة سكانية في مواجهة درجات حرارة أعلى بكثير من 40 درجة مئوية. على الرغم من أن هذا لم يكسر جميع الأرقام القياسية للمناطق ، إلا أن الجزء الأكثر سخونة من العام لم يأت بعد.
نظرة عامة الفلكية لهذا الأسبوع
نظرة فلكية عامة وتوقعات الأبراج: 9 - 15 مايو 2022
بام يونغانز ، علم التنجيم في نورثبوينت
تستند هذه المجلة الأسبوعية الفلكية على التأثيرات الكوكبية ، وتقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتك في الاستفادة القصوى من الطاقات الحالية. هذا العمود غير مخصص للتنبؤ. سيتم تحديد تجربتك الخاصة بشكل أكثر تحديدًا عن طريق عمليات النقل إلى مخططك الشخصي.
نظرة فلكية وتوقعات الأبراج: 9-15 مايو 2022 (فيديو )
♥ الداخلية الخاصة بك ♥المهام الواجبة♥ قائمة ♥
♥ إذا كنت تتسوق على أمازون ، فيرجى استخدام هذا الرابط: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom تكلفتك هي نفسها ونحصل على عمولة تصل إلى 5٪. يساعد كل قليلا!
♥ شارك مقالات InnerSelf و Daily Inspiration مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها.
♥ نرحب أيضًا (وندعو) بتعليقاتكم ... لإرسال تعليقاتكم إلينا ، مرر مؤشر الماوس فوق عنصر "This and That" في القائمة العليا لكل صفحة ، وانقر على زر "اتصل بنا".
روابط INNERSELF مفيدة:
فيس بوك | تويتر | InnerSelf الرئيسية
يرجى استخدام هذا الرابط للتسوق في أمازون:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
السعر الخاص بك هو نفسه ، ونحن نحصل على عمولة: -) مما يساعدنا على تحمل تكاليف تشغيل الموقع: الخوادم ، وعرض النطاق الترددي ، وتحديثات البرنامج ، إلخ.
