استعادة وقتك: استراتيجيات للتغلب على استنزاف الوقت في التكنولوجيا
مؤلف:
التكنولوجيا تسرق وقتك بطرق قد لا تدركها – إليك ما يمكنك فعله حيال ذلك
مواصلة القراءة
قائمة جميع
عيد الميلاد: فيلم عيد الميلاد المخلص لهذا العام
مؤلف:
يعد فيلم Christmess بلا شك أحد أفضل أفلام عيد الميلاد التي ظهرت – من أي مكان – في السنوات الأخيرة
مواصلة القراءة
اكتشاف العلامات: ماذا تفعل إذا كنت تشك في إصابة شريكك بالخرف
مؤلف:
أكثر من ثلث الأشخاص المصابين بالخرف لا يعرفون أنهم مصابون به – ماذا تفعل إذا كنت تشك في إصابة شريكك بالحالة
مواصلة القراءة
القصة الصادقة وراء "أتمنى لنفسك عيد ميلاد سعيدًا"
مؤلف:
في مثل هذا الأسبوع قبل ثمانين عامًا، دخلت جودي جارلاند إلى استوديو MGM وسجلت أغنية "Have Yourself a Merry Little Christmas" لأول مرة.
مواصلة القراءة
الظل الطويل لتغير المناخ الناتج عن النشاط البشري: الآثار المترتبة على الخمسين ألف سنة القادمة
مؤلف:
إن تغير المناخ الذي أحدثناه موجود منذ خمسين ألف عام على الأقل ــ وربما أطول من ذلك بكثير
مواصلة القراءة
المعجزة تأتي معًا...تمامًا هكذا!
مؤلف:
قلبي تخطي تقريبا للفوز. "يا لها من صدفة مذهلة!" (لم أؤمن بعد بالمعجزات أو التوجيه الإلهي).
مواصلة القراءة
لماذا تشعر الاختيارات الصغيرة بالتوتر؟
مؤلف:
لماذا تبدو القرارات اليومية مرهقة للغاية - وماذا تفعل حيال ذلك
مواصلة القراءة
'تيس موسم الحساسية: إدارة متلازمة شجرة عيد الميلاد
مؤلف:
متلازمة شجرة عيد الميلاد: لماذا يمكن للخضرة الاحتفالية أن تجعل أنفك يسيل - وما يمكنك فعله حيال ذلك
مواصلة القراءة
الديمقراطية الأمريكية: تجربة مستمرة في الحرية
مؤلف:
لماذا اعتبر فرانكلين وواشنطن ولينكولن الديمقراطية الأمريكية "تجربة" - ولم يكونوا متأكدين من قدرتها على البقاء
مواصلة القراءة
أهمية الذكاء الاصطناعي في الرياضيات: اختراق OpenAI الجديد
مؤلف:
لماذا يعد تطوير OpenAI لذكاء اصطناعي جيد في الرياضيات أمرًا مهمًا؟
مواصلة القراءة
مجلة InnerSelf: 4 ديسمبر 2023
مؤلف:
تلقي مقالاتنا هذا الأسبوع نظرة على مسارات الاتصال المختلفة، وكذلك على بعض عواقب انقطاع الاتصال.
مواصلة القراءة
نظرة عامة على الأبراج الفلكية للأسبوع الحالي: 4-10 ديسمبر 2023
مؤلف:
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من الطاقات الحالية. هذا العمود غير مخصص للتنبؤ. سيتم تحديد تجربتك الخاصة بشكل أكثر تحديدًا من خلال عمليات النقل إلى ...
مواصلة القراءة
نظرة فلكية وبرجك: 4-10 ديسمبر 2023
مؤلف:
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من الطاقات الحالية. هذا العمود غير مخصص للتنبؤ. سيتم تحديد تجربتك الخاصة بشكل أكثر تحديدًا من خلال عمليات النقل إلى ...
مواصلة القراءة
أوقف عقل القرد: ممارسة الوعي بعدم التفكير
مؤلف:
يأتي مصطلح "عدم التفكير" من تعبير Zen الذي يعني حرفيًا "العقل بدون عقل". يشير هذا إلى عقل هادئ ومتوازن وغير مشغول بالأفكار أو المشاعر الأنانية...
مواصلة القراءة
مواجهة عيوبنا من مكان الحب
مؤلف:
لقد ارتكبت أخطاء. كثير. لقد فعلت أشياء لست فخوراً بها. مرارا وتكرارا. لا يمكننا تصحيح الأخطاء التي ارتكبناها في حياتنا، ولكن يمكننا أن نحاول عدم تكرارها.
مواصلة القراءة
مسارات الاتصال ونهاية المعاناة
مؤلف:
ولعل أهم شيء يمكن أن تعلمنا إياه الروحانية هو أنه من الممكن أن ننمي التواصل. ليس علينا أن نعيش في حالة من الانفصال.
مواصلة القراءة
صحوة الأنثروبوسين: مفترق الطرق البيئي للأرض
مؤلف:
في عام 2000، اقترح عالم كيمياء الغلاف الجوي الحائز على جائزة نوبل، بول جيه. كروتزن، أن العصر المعروف باسم الهولوسين، والذي بدأ قبل حوالي 11,700 عام، قد وصل إلى نهايته.
مواصلة القراءة
إعادة النظر في صحة المناعة: التوازن أكثر من التعزيز
مؤلف:
الصحة المناعية تدور حول التوازن - يشرح أحد علماء المناعة لماذا يمكن أن تؤدي الاستجابة المناعية القوية والضعيفة جدًا إلى المرض
مواصلة القراءة
الآثار الصحية الضارة الخفية للخل
مؤلف:
في عام 1998، لاحظ مجموعة من الباحثين في قسم الطب الباطني في جامعة الطب في إنسبروك (النمسا) أن تناول كميات كبيرة من الخل يمكن أن يكون له ثلاثة آثار ضارة رئيسية:
مواصلة القراءة
ما هو جهاز قياس السكر في الدم الأفضل؟
مؤلف:
تعد مراقبة مستوى الجلوكوز (السكر) في الدم أمرًا حيويًا إذا كنت مصابًا بمرض السكري. يمكنك الحصول على النتائج في الوقت الفعلي، مما يسمح لك بتعديل أدويتك وتمارينك وطعامك وفقًا لذلك.
مواصلة القراءة
لا تدع الإرهاق يفسد عطلتك
مؤلف:
لقد بدأ الأمر يشبه إلى حد كبير الإرهاق. كيف تعتني بنفسك قبل بدء العطلة؟
مواصلة القراءة
عندما لا تكون المضادات الحيوية هي الحل: اتخاذ خيارات مستنيرة
مؤلف:
هل تحتاج حقا للمضادات الحيوية؟ إن الحد من استخدامنا يساعد في محاربة البكتيريا المقاومة للأدوية
مواصلة القراءة
الكشف عن تأثير المواد البلاستيكية النانوية على صحة الدماغ
مؤلف:
منذ أن تم إنتاجه لأول مرة في بداية القرن العشرين، أصبح البلاستيك الاصطناعي - وخاصة العبوات البلاستيكية - عنصرًا أساسيًا في الحياة اليومية. ومع ذلك، فإن كل الراحة التي قدمها لنا البلاستيك لها ثمن.
مواصلة القراءة
تقرير الأمم المتحدة عن فجوة الانبعاثات: هل نحن على المسار الصحيح للحد من تغير المناخ؟
مؤلف:
مع انعقاد قمة الأمم المتحدة الأخيرة لتغير المناخ (COP28) في دبي، ستواجه المحادثات حول الحد من ظاهرة الاحتباس الحراري بما لا يتجاوز 1.5 درجة مئوية واقعا قاسيا.
مواصلة القراءة
تعهد الولايات المتحدة والصين بمعالجة أزمة المناخ
مؤلف:
إن العلاقة بين الولايات المتحدة والصين هي العلاقة الأكثر أهمية في العالم، وقد كانت غير مستقرة وأحيانا تحت ضغط شديد في السنوات الأخيرة.
مواصلة القراءة
السكر — ليس حلوًا جدًا؟
مؤلف:
لقد نشأ معظمنا على نظام غذائي يعتمد على الكربوهيدرات، مما يعني أننا عبيد للجلوكوز. عندما يهضم جسمك النشويات، فإن الجلوكوز هو النتيجة.
مواصلة القراءة
الرواقية الحديثة: التغلب على تحديات الحياة بالحكمة القديمة
مؤلف:
الرواقية والروحانية: يشرح أحد الفيلسوف كيف أن بحث الأمريكيين عن المعنى يؤدي إلى تحويلهم نحو الكلاسيكيات
مواصلة القراءة
كل الأحداث الجيدة في العالم
مؤلف:
أكتب هذا كشخص مارس الصحافة منذ سنوات عديدة وأنشأ في أفريقيا الناطقة بالفرنسية مجلة ربع سنوية حظيت بالثناء بسبب نهجها الإيجابي الجوهري في التعامل مع كافة القضايا، في حين ظلت في الوقت نفسه واقعية للغاية.
مواصلة القراءة
الوقاية من الخرف: قوة خيارات نمط الحياة
مؤلف:
يمكن لتغييرات نمط الحياة أن تقلل من خطر الإصابة بالخرف من خلال الحفاظ على مرونة الدماغ، ولكن حان وقت التحرك
مواصلة القراءة
تشجيع الأطفال على رد الجميل: استراتيجيات مثبتة للآباء
مؤلف:
3 طرق لتشجيع الأطفال على أن يكونوا أكثر خيرية ولطفًا في موسم الأعياد هذا
مواصلة القراءة
برجك للأسبوع السابق: 27 نوفمبر - 3 ديسمبر 2023
مؤلف:
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من الطاقات الحالية. هذا العمود غير مخصص للتنبؤ. سيتم تحديد تجربتك الخاصة بشكل أكثر تحديدًا من خلال عمليات النقل إلى ...
مواصلة القراءة
وزن الأبوة في ظل الاحتباس الحراري
مؤلف:
أزمة المناخ: ما الذي يجب مراعاته إذا كنت تتساءل عما إذا كنت تريد إنجاب أطفال أم لا
مواصلة القراءة
لماذا يتصرف المتنمرون: استكشاف أسباب السلوك المتوسط
مؤلف:
لماذا المتنمرون يعني ذلك؟ يشرح خبير في علم نفس الشباب السبب وراء سلوكهم الضار
مواصلة القراءة
صعود السياسة اليمينية المتطرفة: فهم التأثير السائد
مؤلف:
انظر إلى التيار السائد لتفسير صعود اليميني المتطرف خافيير مايلي في الأرجنتين. خيرت فيلدرز في هولندا.
مواصلة القراءة
مجلة InnerSelf: 27 نوفمبر 2023
مؤلف:
إن التعبير عن العثور على الذات بين "المطرقة والسندان" هو التعبير الذي ربما تعرفنا عليه جميعًا في وقت ما من حياتنا، وربما أكثر من ذلك في السنوات القليلة الماضية.
مواصلة القراءة
نظرة فلكية وأبراج: 27 نوفمبر - 3 ديسمبر 2023
مؤلف:
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من الطاقات الحالية. هذا العمود غير مخصص للتنبؤ. سيتم تحديد تجربتك الخاصة بشكل أكثر تحديدًا من خلال عمليات النقل إلى ...
مواصلة القراءة
الالتزام بالرحلة: عملك، وقلبك، والعالم
مؤلف:
إن الرحلة التي تقوم بها مع عملك هي علاقة: علاقة مع قلبك، مع عملك، مع العالم.
مواصلة القراءة
قانون المتشابهات: المعالجة المثلية وطب النانو
مؤلف:
يمكن إعادة صياغة القول المأثور المركزي للمعالجة المثلية، قانون المتشابهات (استخدم مثل لعلاج مثل): في الوضع المناسب، تتم معالجة المرض أو أعراض المرض بشكل فعال بواسطة مادة يكون تأثيرها السام هو إنتاج أعراض مكافئة أو مشابهة.
مواصلة القراءة
ثماني نقاط من الألم يحتاج المتبنون إلى شفاءها
مؤلف:
نحن لسنا هنا، كمتبنين، لنعيش حياة شخص آخر. إن رغبتي في الوصول إلى حقيقتي وإعادة إشعال النور بداخلي أخذتني في رحلة تحويلية ...
مواصلة القراءة
فهم تأثير النوم المشترك على الأطفال وأولياء الأمور
مؤلف:
هل النوم مع طفلك فكرة جيدة؟ وهنا ما يقوله العلم
مواصلة القراءة
لماذا يعتبر غسل الدجاج فكرة سيئة؟
مؤلف:
لا يحتاج الدجاج إلى الغسيل قبل الطهي – وهذا هو السبب
مواصلة القراءة
الهواتف المحمولة للأطفال: العثور على العمر المناسب وتوازن الأمان
مؤلف:
متى تعطي طفلك هاتفه المحمول الأول – وكيف تحافظ عليه آمنًا
مواصلة القراءة
نتائج مروعة: تأثير تلوث الفحم على معدلات الوفيات
مؤلف:
أظهرت دراسة أن التلوث الناتج عن محطات توليد الطاقة بالفحم يساهم في وفيات أكثر بكثير مما توقعه العلماء
مواصلة القراءة
ضمان عطلة صحية: أساسيات سلامة الأغذية في عيد الشكر
مؤلف:
في عيد الشكر هذا - وفي أي عطلة - ستساعد هذه الخطوات في الوقاية من الأمراض التي تنتقل عن طريق الغذاء
مواصلة القراءة
فهم تناقص إيمان أمريكا بالتطعيم
مؤلف:
أصبحت ثقة الأمريكيين في اللقاحات اللازمة لمعالجة مجموعة متنوعة من الأمراض أقل مما كانت عليه قبل عام أو عامين فقط، ويقبل المزيد من الناس معلومات مضللة حول اللقاحات وكوفيد-19، وفقا لدراسة صحية حديثة.
مواصلة القراءة
أزمة الولايات المتحدة التي تم التغاضي عنها: النضالات الاقتصادية في الولايات الريفية الجنوبية
مؤلف:
للحظة وجيزة في صيف عام 2023، ركزت الأغنية المفاجئة رقم 1 "Rich Men North of Richmond" انتباه البلاد على منطقة غالبًا ما يتم تجاهلها في المناقشات المتعلقة بالاقتصاد الأمريكي.
مواصلة القراءة
التنقل بين آثار إرهاق الرحمة في عالم مضطرب
مؤلف:
يمكن أن يحدث إرهاق الرحمة لأي شخص، وإليك كيفية التغلب عليه
مواصلة القراءة
مجلة InnerSelf: 20 نوفمبر 2023
مؤلف:
الكون لديه طريقة لجذب انتباهنا إلى ما نحتاجه بالضبط في تلك اللحظة...
مواصلة القراءة
Wetiko: نسخة مزيفة من هويتنا الحقيقية
مؤلف:
أود أن أقدم مصطلح فيروس العقل الكابوس كمرادف لكلمة ويتيكو. تجسد هذه العملة جانبًا من فيروس العقل الذي يضيف إلى اسم ويتيكو ويكمله.
مواصلة القراءة
قوى نظام داش الغذائي: تغيير قواعد اللعبة بالنسبة لذاكرة المرأة
مؤلف:
وبعد أكثر من 30 عامًا من المتابعة، وجدنا أنه كلما كان الالتزام بنظام DASH الغذائي أقوى في منتصف العمر، قل احتمال إصابة النساء بالمشكلات المعرفية في وقت لاحق من الحياة.
مواصلة القراءة
سحر التوت البري: يرتد ويطفو ويتلقيح ذاتيًا
مؤلف:
يعد التوت البري عنصرًا أساسيًا في الأسر الأمريكية في عيد الشكر - ولكن كيف انتهى الأمر بساكن المستنقع هذا على طاولات العطلات؟
مواصلة القراءة
هل يمكننا التحرر من قبضة المواد الكيميائية الضارة إلى الأبد (PFAS)؟
مؤلف:
PFAS: كيف يكشف البحث عن الآثار الضارة لـ "المواد الكيميائية إلى الأبد"
مواصلة القراءة
نظرة فلكية وأبراج: 20-26 نوفمبر 2023
مؤلف:
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر ورؤى لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من الطاقات الحالية. هذا العمود غير مخصص للتنبؤ. سيتم تحديد تجربتك الخاصة بشكل أكثر تحديدًا من خلال عمليات النقل إلى ...
مواصلة القراءة
هل يمكن لبعض الأطعمة أن تحميك من أمراض القلب والزهايمر؟
مؤلف:
يظهر قرن من الأبحاث أن تناول هذه المركبات يمكن أن يساعد في الحماية من أمراض القلب ومرض الزهايمر.
مواصلة القراءة
منصات النفط المهجورة وإمكاناتها الخفية
مؤلف:
يمكن لمنصات النفط المهجورة أن تتخلص من الكربون من السماء وتخزنه في خزانات فارغة تحت سطح البحر
مواصلة القراءة
فقط لأن شيء "دائمًا" تم بطريقة معينة لا يعني أنه بالضرورة أفضل طريقة. يمكن تحسين بعض الأشياء والبعض الآخر بحاجة إلى تغييرها بشكل مباشر. هذا الأسبوع نتطلع إلى الخروج من ...