إلهام InnerSelf اليومي 10-06-2019: أعطي نفسي إذنًا لأقول بلا راحة ودون ذنب.
 |
InnerSelf.com |
Hi زائر; نتمنى لك يومًا من منح نفسك إذنًا ليقول "لا" بدون ذنب (اليوم وكل يوم). قم بالتمرير لأسفل لقراءة الإلهام اليومي ، أو انقر هنا لقراءتها عبر الإنترنت. مع الحب والامتنان، ماري T. راسل، InnerSelf.com
|
بنفسك الإلهام اليومي |
الأحد، أكتوبر 6، 2019 التركيز لهذا اليوم: أعطي نفسي الإذن بعدم قول أي شعور بالراحة وبدون ذنب. إن قولك بعدم الراحة وبدون الشعور بالذنب يتطلب منك أن تفكر حقًا فيما تمثله. لماذا تقول لا؟ بينما تتعلم التخلص من الالتزامات غير المرغوب فيها من حياتك ، ما الذي تفسح المجال له؟ عندما يمكنك تحديد أولوياتك وتبنيها والتركيز على ما تريد أكثر من ذلك - على سبيل المثال ، قضاء بعض الوقت مع العائلة ، أو أموال لمشروع أو سبب مهم - تشعر بمزيد من التبرير بقولك "لا" من أجل متابعة تلك الأهداف. مقتطف من مقالة InnerSelf.com: كيف تقول لا بدون الشعور بالذنب |
كتابك الموصى به من اليوم |
كيف تقول لا بدون الشعور بالذنب: وقل نعم لمزيد من الوقت ، وما يهمك أكثر
|
مقالات وفيديوهات INNERSELF الجديدة |
كيف العلاج بالموسيقى يمكن أن تساعد الأطفال القلقينكيف يؤثر جيل الألفية على سعر منزلكالعمل أقل لإنقاذ الكوكب؟ كيفية التأكد من أسبوع لمدة أربعة أيام في الواقع تخفيضات الانبعاثاتما هو العلاج السلوكي المعرفي؟كيف يطرق انهيار المناخ العالم الطبيعي خارج المزامنة ولماذا يجب أن نكون جميعاً قلقينجرثومة الأمعاء تعمل في فرق الأبحاث الجديدة - إليك سبب أهميتها لصحتك |
الخاص بك الداخلية ♥للقيام به♥ قائمة |
* استخدام هذا الرابط الأمازون عندما تتسوق في الأمازون. تكلفتك هي نفسها ونحن نتلقى تقريبا. 5٪ في العمولة: * شارك اليوم يوميا الإلهام مع شخص ما! * مشاركة مقالاتنا مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها: فيسبوك | تويتر | InnerSelf | * قراءة النشرة الأسبوعية InnerSelf مع جميع المقالات الجديدة: انقر هنا. شكرا لمشاركتك في InnerSelf.com |
تعديل الاشتراك أو إلغاء الاشتراك |
الكلمة البسيطة "لا" غالبًا ما تكون الأكثر صعوبة في القول. ومع ذلك ، يمكن لأي شخص تطوير المهارات ليقول لا بثقة ولطف وراحة البال. والفوائد هائلة. ستقضي وقتًا أقل في القيام بأشياء لا تريد القيام بها مع أشخاص لا ترغب في رؤيتهم ، وتقترب من أولوياتك وشغفك. كيف تقول لا دون الشعور بالذنب يوضح لك التقنيات الخمس البسيطة التي ستساعدك على قول لا ببراعة في أي موقف تقريبًا وكيفية تطبيق مبدأين أساسيين لتقليل الشعور بالذنب تجاه قول "لا" وتقليل احتمالية حدوث تعارضات شخصية.هذه الرسالة الإلكترونية ليست رسائل غير مرغوب فيها. أنت تستلمها لأنك قمت بالاشتراك في وقت ما في الماضي. إذا أبلغت عن هذه الرسالة الإلكترونية كرسائل غير مرغوب فيها ، فقد تحصل على InnerSelf على القائمة السوداء في مزودك (مثل AOL و Yahoo وغيرها) وتمنع الأشخاص الذين يرغبون في استلام اليومية من استلام طلباتهم.
إذا لم تعد ترغب في استلام اليومية ، فالرجاء استخدام هذا الرابط إلغاء الاشتراك. إذا لم يعمل الرابط لك ، فانتقل لأسفل إلى أسفل هذه الصفحة لعنوان البريد الإلكتروني الخاص بنا. شكرا لكم.
إذا كان هذا الرابط لا يعمل ، فأرسل بريدًا إلكترونيًا بكلمة REMOVE إلى: يوميًا "at" innerself.ca (استبدل "at" بالرمز @ ويرجى ملاحظة أنه dot ca وليس dot com). ستتم معالجة تغيير اشتراكك يدويًا في غضون أسبوع واحد (إذا استخدمت الرابط أعلاه بدلاً من ذلك ، فسيكون فوريًا.)
