تكيف مع ما هو غير متوقع مع التغلب على العقلية

خمين ما؟ الحياة غير عادلة ، والقتال غير عادل بشكل لا لبس فيه. تحدث أشياء مجنونة في القتال لا تتوقعها ولا يمكنك التخطيط لها. يمكن أن تنفجر القنبلة وتقتل كل من حولك بينما تهرب دون خدش. يمكن أن يُجرح أفضل جندي في فصيلة أثناء القتال ، بينما يمر الأسوأ سالماً. لا يوجد سبب أو قافية.

يكافح العديد من الأطفال المصابين بالتوحد للعثور على الكلمات للتعبير عن شعورهم. ولكن عندما يتعلق الأمر بالموسيقى ، فإن الوضع مختلف تمامًا ... 

من الناحية المثالية ، نحتاج إلى اختبار منزلي سهل الاستخدام مثل اختبار LFTs ولكنه حساس مثل اختبار PCR. المرشح الممتاز هو طريقة تسمى تضخيم متساوي الحرارة بوساطة حلقة (مصباح). يعمل هذا وفقًا لمبادئ مشابهة جدًا لمبادئ تفاعل البوليميراز المتسلسل ، وينتج نسخًا متعددة من المادة الوراثية الأولية - والتي يمكنك الحصول عليها من المسحة - ولكن لها بعض المزايا الرئيسية.

إذا كنت قد عانيت من زيادة الوزن أو فقدانه غير المرغوب فيه أثناء الوباء ، فأنت لست وحدك. وفقًا لاستطلاع أجرته الجمعية الأمريكية لعلم النفس ، أفاد 61٪ من البالغين الأمريكيين بتغيير غير مرغوب فيه في الوزن منذ بدء الوباء.

بينما يدعم 67 ٪ من البالغين في الولايات المتحدة تقنين الماريجوانا ، فإن المعرفة العامة بالقنب منخفضة. يعتقد ثلث الأمريكيين أن القنب والماريجوانا هما نفس الشيء ، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، ولا يزال العديد من الأشخاص يبحثون في Google لمعرفة ما إذا كان الكانابيديول - أحد مشتقات القنب المعروفة باسم CBD - سوف يجعلهم منتشين ، كما تفعل الماريجوانا.

يمكن للعشب الحديقة أن تكون بسيطة مثل القدور قليل من الثوم، النعناع، ​​ورياحين على حافة الفناء أو شرفة مشمسة.

A الأخيرة دراسة في تأثير السلوكيات السامة النظامية التي أظهرها المديرون ، وجدوا أنه حتى سلوك واحد أو اثنين من السلوكيات السامة ، مثل التلاعب والتخويف ، كان كافياً لإحداث ضرر كبير لصحة الموظفين العقلية والجسدية.

أحد السلوكيات القديمة التي استمرت ، ويمكن القول أنه تم تضخيمها بسبب COVID-19 ، لا تزال قائمة - وليس من المستغرب معرفة السبب. 

أظهر استطلاع حديث من المملكة المتحدة ، على سبيل المثال ، أن الأطفال يقضون وقتًا أطول بنسبة 34.5٪ في القراءة مما كانوا عليه قبل الإغلاق. وزاد استمتاعهم بالقراءة بنسبة 8٪.

من المقرر أن تعود الأحداث المباشرة بعودة مرحب بها مع خروج المملكة المتحدة من حالة الإغلاق في الأشهر المقبلة. تعد الأحداث الرياضية والموسيقية والثقافية من بين الأشياء التي فاتها الناس كثيرًا أثناء الوباء ويتطلعون بشدة إلى التمكن من الحضور مرة أخرى.

تعتبر القهوة والشاي الأخضر والمشروبات المحتوية على الكافيين طريقة شائعة لبدء الصباح. فهو لا يمنح الكثير من الناس دفعة هم في أمس الحاجة إليها فحسب ، بل يمكن أن يساعد الكافيين أيضًا عندما يتعلق الأمر باللياقة البدنية.

بصفتي محاضرًا في الدراسات اليابانية ، فإن أول الأسئلة التي أطرحها على طلابي هي: "ما نوع الصور التي تتبادر إلى الذهن عندما تفكر في اليابان؟" عادةً ما تتضمن الإجابات تقنيات متقدمة ، وبوابات ضريح حمراء ، وأنيمي وطعام رائع - مثل السوشي والرامين وما إلى ذلك.

لقد أصبحت الجرعات الصغيرة شيئًا من اتجاهات العافية في السنوات الأخيرة. تتضمن الممارسة تناول جرعة منخفضة من عقار مخدر لتحسين الأداء ، أو تقليل التوتر والقلق.

في حين أن تأثيرات ثقافة الذكورة السامة هي الأكثر ضررًا للضحايا ، يمكن أيضًا أن يتأثر الموظفون الآخرون في أماكن العمل والمجتمع الأوسع سلبًا.

قد تكون معتادا على استجابة الاسترخاء الطويل. وقد صاغ هذا من قبل الدكتور هربرت بنسون، الذي ألف كتابا من قبل نفس العنوان. جميع تقنيات للحد من التوتر يولد هذا ردا على ذلك، تتميز الخصائص الفيزيائية والنفسية التي تسهم في صحة جيدة.

الملوثات المحمولة جواً ، ومقاعد المراحيض المتسخة ، والعفن ، والعفن الفطري: قبل وقت طويل من ظهور جائحة الفيروس التاجي ، كان الأشخاص الذين يركزون على النظافة بيننا يعلمون أن الحمامات العامة أماكن قذرة.

ربما في وقت مبكر من الحياة ، تبنّيت فكرًا عن نفسك عرّفك على أنه صغير أو قبيح أو عاجز أو غير محبوب. معظمنا فعل. وربما ذهبت لتعيش كما لو كانت هذه الهوية صحيحة. وربما ، مثل الكثيرين ، أنت ...

في أستراليا وأماكن أخرى ، ظهرت حركة تدعم العيش في منزل صغير كرد فعل مهم على أزمة القدرة على تحمل التكاليف الإسكان. حتى الآن ، بحث بدأت في عام 2014 لا تُظهر أي زيادة ملحوظة في أستراليا في نسبة الأشخاص الذين يعيشون بالفعل في منازل صغيرة ، بما في ذلك المنازل الصغيرة النموذجية على عجلات. 

بصفتي شخصًا يقوم بتدريس علم الفلك في السنة الأولى في الوقت الحالي ، حيث يتم قضاء الكثير من الوقت في مناقشة القمر ، فإليك إجاباتي على بعض الأسئلة الأكثر شيوعًا حول القمر.

يعد اضطراب ما بعد الصدمة ، وهو مشكلة صحية عقلية يصاب بها بعض الأشخاص بعد تجربة أو مشاهدة حدث صادم يهدد الحياة ، حالة معقدة ويمكن أن يكون من الصعب علاجها. يدرس مختبرنا ما إذا كان بإمكان كلاب الخدمة مساعدة هؤلاء المحاربين القدامى الذين قد يعانون أيضًا من الاكتئاب والقلق ... 

يعتبر التسميد أمرًا بسيطًا إلى حد ما ، ولكن من المهم الحصول عليه بشكل صحيح. خلاف ذلك ، قد يكون خليط السماد لزجًا جدًا أو كريه الرائحة أو يجذب الحشرات.

توصل بحث جديد إلى أنه عندما تمارس المدارس الإخفاء الإلزامي والتباعد الاجتماعي وغسل اليدين المتكرر ، فإن انتقال COVID-19 نادر الحدوث

الإبداع ، أو جلب شيء ما إلى الوجود ، ينتج عن التفاعل بين الشكل والإمكانات. كيف أن هذه الطاقات تلعب معا تحدد ما يتم إنشاؤه - تصورات حياتك وعالمك. عندما تواجه إمكانات مباشرة ، تضع حياتك على المحك - كل واحد ...