لماذا نحتاج لإصلاح طريقة عملنا؟

تمويل

لماذا نحتاج لإصلاح طريقة عملنا؟

في شعبية BuzzFeed المادة، آن هيلين بيترسن يصف كيف جيل الألفية (الناس ولدوا بين 1981 و1996) أصبح "جيل نضوب". وهي تصف بعضًا من العواقب الوخيمة المترتبة على الانهيار نحو الإرهاق وتحدد ما تسميه "الشلل المفصلي" ، الذي يتسم بالصراع من أجل القيام بمهام بسيطة أو بسيطة.

العديد من العوامل التي تساهم في هذا الإرهاق متجذرة في الوظيفة الصعبة والظروف الاقتصادية التي يواجهها جيل الألفية ، وفقًا لبيترسن. كما تصف "الأبوة والأمومة المكثفة"كعامل مساهم ، لأن الأجيال قد تم تدريبهم بلا هوادة و على استعداد لمكان العمل من قبل والديهم. لقد استوعبوا فكرة أنهم بحاجة إلى العمل طوال الوقت أو الانخراط في السعي الدؤوب لتحقيق التحسين الذاتي.

التشابه مع نضوب العمل

الألفية نضوب لديها الكثير من أوجه التشابه مع الإرهاق العادي ، والمعروف باسم حرق العمل. الإرهاق هو رد فعل على الإجهاد لفترات طويلة و ينطوي عادة الإرهاق العاطفي ، أو السخرية أو الانفصال ، والشعور بعدم الفعالية. الستة الرئيسية عوامل الخطر بالنسبة لحرق العمل ، فإن هناك عبء عمل هائل ، ومراقبة محدودة ، وعمل غير مربح ، وعمل غير عادل ، وعمل يتعارض مع القيم ونقص المجتمع في مكان العمل.

الناس الذين لديهم للتنقل معقدة وبيئات متناقضة وأحيانا معادية هي الضعيفة ليحرق بها. إذا وجد أن الألفية يعانون مستويات أعلى من الإرهاق ، فقد يشير ذلك إلى أنهم يواجهون بيئات أكثر إشكالية. من المحتمل أن تكون نفس الأشياء التي تشدد على الجميع ، ولكنها تحدث بطرق جديدة وغير متوقعة أو أكبر لجيل الألفية ، ونحن لم نكن الاهتمام.

على سبيل المثال ، نحن نعرف ذلك التقليدي المقارنة الاجتماعية يلعب دورا في حرق العمل. بالنسبة إلى جيل الألفية ، يتم تعزيز المنافسة الاجتماعية والمقارنة باستمرار عبر الإنترنت ، وقد ثبت أن التفاعل مع هذا أعراض الاكتئاب في الشباب.

حتى لو كنت تتجنب الإعلام الاجتماعي ، فإن استخدام التكنولوجيا والاتصال بالإنترنت يمكن أن يكون جسديًا وعاطفيًا مرهق. استخدام الإنترنت المفرط كان مرتبطة بالاحتراق في المدرسة. هذه ليست سوى بعض الطرق التي يتعرض بها جيل الألفية بشكل متزايد لنفس الضغوطات التي نعرف أنها يمكن أن تؤثر سلبًا على الأشخاص في مكان العمل.

نحن نعرف القليل جدا عن كيفية تجربة الألفية في الإرهاق. البحوث المبكرة تشير إلى وجود اختلافات الأجيال. على وجه التحديد ، الألفية يستجيبون للإجهاد العاطفي (غالباً ما يكون المرحلة الأولى من الإرهاق) بشكل مختلف لمواليد المواليد (الأشخاص الذين ولدوا بين 1946 و1964). عندما يشعر المرء بالإرهاق العاطفي ، من المرجح أن يشعر جيل الألفية بعدم الرضا ويريدون ترك وظيفتهم أكثر من المواليد.

تظهر الأبحاث الاحتراق أن البيئات المعقدة والضغوطات ، إلى جانب ارتفاع التوقعات، خلق الظروف لظهور العمل التقليدي. ويمكن قول الشيء نفسه عن الإرهاق الألفي ، الذي يعتمد على أفكار مماثلة من الكمالية.

الكمال، خصوصا تلك النقد الذاتي، هم أكثر عرضة لخطر الإرهاق. وبطبيعة الحال ، فإن نوع الكمال الذاتي من الكمال يعمل بجد لتجنب الفشل ، وبالتالي وضع أنفسهم في خطر كبير من الإرهاق.

المرونة كحماية

يتمثل أحد الأساليب الحديثة للتعامل مع إعاقة العمل في تدريب الناس على أن يكونوا أكثر مرن. ويرتكز هذا على افتراض أن الأشخاص ذوي الكفاءة العالية يمكنهم تحسين ممارسات العمل الخاصة بهم لتجنب الإرهاق. ومع ذلك ، كما جادلت مؤخرا في افتتاحية في BMJومن المرجح أن يواجه الأشخاص الذين يتمتعون بكفاءة عالية وصحة نفسية والذين يبدو أنهم مرنون خطرًا متزايدًا للإصابة بالنار.

يبدو بديهيا ، ولكن واحدا من دراسات مبكرة عن النضوب في مكان العمل أظهرت أن العمال الذين كانوا أكثر سعادة ، أقل قلقا وأكثر قدرة على تخفيف الضغط كانوا أكثر عرضة لتطوير الإرهاق من أولئك الذين في مجموعة المقارنة بدون هذه الصفات. هذه ينسى إلى حد كبير دراسة شملت مراقبي الحركة الجوية في الولايات المتحدة في 1970s ؛ تبعه 400 منهم لمدة ثلاث سنوات. وقد خدم معظم الفوج (99٪) في القوات المسلحة الأمريكية ، لذلك يمكننا أن نتوقع أن لديهم خبرة من الإجهاد الشديد وعلى الأرجح قد وضعت مرونة.

لماذا نحتاج لإصلاح طريقة عملنا؟
يواجه مراقبو الحركة الجوية والجيل الألفية ضغوط مماثلة.
ستويان يوتوف / شاترستوك

توضح لنا هذه الدراسة بعض الشروط لخلق الإرهاق في هذه المجموعة التي تبدو عالية الأداء والمرونة. وكان عملهم يزداد باستمرار تعقيدا ، مع إدخال تكنولوجيات جديدة ، دون التدريب اللازم لاستخدامها. لقد عملوا في نوبات طويلة دون فترات راحة وكان لديهم بيئات عمل سيئة. كانت ساعاتهم وروتاتهم مليئة بالتحديات ويمكن أن تكون غير متوقعة. هذه الخصائص ربما تبدو مألوفة جدا لجيل الألفية وأي شخص يعمل في الاقتصاد أزعج.

تأثير عكسي

التركيز الأخير على تدريب العاملين لتجنب الإرهاق من خلال تشجيعهم على أن يكونوا أكثر مرونة من المحتمل أن يصبح ضغطًا أو ضغطًا أو مثالية أخرى. من المرجح أن هذا يعمل على زيادة خطر الإرهاق ، خاصة بالنسبة لأنواع الكمال الذين ينتقدون الذات بشدة.

إن أهمية مُثلنا ورؤيتنا لما نحن عليه وما ينبغي أن يكون عليه ، توضح لنا أيضاً السبب وسم جيل الألفية "الثلج" ربما يكون ضارًا. وبالمثل ، أي الأبوة والأمومة المكثفة التي تحاول إنشاء أطفال مرنة قد يكون بنتائج عكسية. هذا لأن الرسائل الأساسية للأبوة والأمومة المكثفة هي في الواقع السيطرة الاجتماعية والتوافق، وهذه ربما تغذي المثل الداخلية والخارجية للأطفال في المستقبل.

ما يمكن أن نتعلمه من اتجاهات الإرهاق هو أن العمل أصبح سريعًا ومعقدًا بشكل كبير. هذا يؤدي إلى ارتفاع مستويات الإرهاق في العديد من المهن وفي العمال غير الرسميين ، مثل مقدمي الرعاية، وربما ، في جيل الألفية. الحل هو تبسيط العمل المعقد والمتضارب والعدائي والبيئات الشخصية ، بدلاً من إعطائنا كل وظيفة أخرى لتدريب أنفسنا لنكون أكثر قدرة على التكيف مع هذه البيئات.المحادثة

نبذة عن الكاتب

راجفيندر سمرا ، محاضر في الصحة ، الجامعة المفتوحة

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة

إثبات مستقبلي: إعادة ابتكار العمل في عصر التعجيل
تمويلمؤلف: Diana Wu David
ملزم: كتاب ورقي الغلاف
الناشر: Lioncrest النشر
قائمة الأسعار: $15.99

اشتر الآن

الوظيفة: العمل ومستقبلها في وقت التغيير الجذري
تمويلمؤلف: إلين روبيل شل
ملزم: غلاف فني
الناشر: العملة
قائمة الأسعار: $30.00

اشتر الآن

في عصر الآلة الذكية: مستقبل العمل والقوة
تمويلمؤلف: شوشانا زوبوف
ملزم: كتاب ورقي الغلاف
الناشر: الكتب الأساسية
قائمة الأسعار: $32.00

اشتر الآن

تمويل
enarزكية-CNtlfrdehiidjaptrues

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}