شترستوك
مع ارتفاع معدل البطالة إلى أعلى مستوى له منذ ثلاثة عقود ، ما يقرب من مليون أسترالي تعاني من القلق من ترك العمل. وهناك عدد أكبر من العاطلين عن العمل ، وما زال عدد أكبر منهم يحتفظ بالوظائف في الوقت الحالي ، ولا يعرف ما إذا كان ذلك سيستمر.
إذا كنت تشعر بالأمان في عملك ، فأنت محظوظ. لأن التداعيات النفسية لانعدام الأمن الوظيفي يمكن أن تستمر مدى الحياة.
أظهرت العديد من الدراسات العلاقة بين العمل والرفاهية النفسية والجسدية. تحليل تلوي لـ 104 دراسات تجريبية من قبل الباحثة السلوكية فرانسيس ماكي رايان وزملاؤها يجادلون بأن الدليل "يدعم بقوة العلاقة السببية" بين البطالة والصحة العقلية.
ومع ذلك ، فإن تأثير انعدام الأمن الوظيفي كان أقل بحثًا ، على الرغم من أن هذا النوع من انعدام الأمن كان منذ فترة طويلة مشكلة بالنسبة للكثيرين في الوظائف القائمة على العقود ، والوظائف غير الرسمية ، والاقتصاد المؤقت ؛ وسيؤثر ذلك على الكثير مع اقتراب خطر الذكاء الاصطناعي والأتمتة.
الأهداف و دراسة واسعة النطاق، بتتبع تجربة أكثر من ألف أسترالي على مدار ما يقرب من عقد من الزمان ، يشير إلى أن انعدام الأمن الوظيفي على مدى فترة طويلة يمكن أن يغير شخصيتك بالفعل. وهذا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في حياتك ورفاهيتك بعد عقود من الزمن.
كيف تتبعنا تغيرات الشخصية
غالبًا ما يُفترض أن تكون الشخصية مستقرة ودائمة. ومع ذلك ، تظهر مجموعة متزايدة من الأبحاث كيف تتطور الشخصيات بمرور الوقت. على سبيل المثال ، في المتوسط ، تميل الثقة بالنفس ، والدفء ، وضبط النفس ، والاستقرار العاطفي إلى الزيادة مع تقدمنا في العمر ، مع أكبر تغيير يكون بين سن 20 و40.
تبحث دراسات مثل دراساتنا في كيفية تشكيل خبرات العمل للشخصية بمرور الوقت. الدراسات السابقة ، على سبيل المثال ، تقترح المزيد الاستقلالية في العمل يمكن أن يزيد من قدرة الشخص على التعامل مع المواقف الجديدة التي لا يمكن التنبؤ بها. أ وظيفة صعبة ومرهقة، من ناحية أخرى ، يمكن أن تجعل الشخص أكثر عصبية وأقل ضميرًا.
لاستكشاف التأثيرات الشخصية المحتملة ، استخدمنا بيانات من مسح ديناميكيات الأسرة والدخل والعمل في أستراليا، دراسة استقصائية وطنية تجمع المعلومات من عينة كبيرة وتمثيلية من الأستراليين كل عام. يتتبع الاستطلاع نفس الأشخاص قدر الإمكان ، مما يمكّن الباحثين من النظر في كيفية تغير الفرد بمرور الوقت. يُسأل المستجيبون (من بين أشياء أخرى) عن مدى شعورهم بالأمان في عملهم ، وكذلك الأسئلة المتعلقة بسمات الشخصية.
العمل المتطلب والمرهق يمكن أن يجعل الشخص أكثر عصبية وأقل ضميرًا. شترستوك
قمنا بتحليل تسع سنوات من البيانات من 1,046 أستراليًا يعملون في مجموعة من المهن والمهن. كل أربع سنوات (سنوات 1 و 5 و 9) يتم إكمال المشاركين مقياس شخصية راسخيطلب منهم وصف خصائصهم مقابل صفات مثل "ثرثارة" و "مزاجي" و "دافئ" و "منظم" و "إبداعي".
تعكس هذه الصفات مكان جلوس الناس فيما يتعلق بخمس سمات شخصية رئيسية: العصابية (أو الاستقرار العاطفي) ، والانبساط ، والانفتاح ، والوفاق ، والضمير.
شترستوك
في نهج النمذجة الخاص بنا ، درسنا كيف توقع المشاركون انعدام الأمن الوظيفي المزمن في السنوات السابقة (أي خلال السنوات 1-4 و5-8) تغير شخصيتهم بعد هذه التجربة (أي خلال السنوات 1-5 و5-9). لقد قمنا بالتحكم في الخصائص الوظيفية الأخرى (مثل استقلالية العمل والطلبات) لتحديد التأثير المحدد لانعدام الأمن الوظيفي المزمن.
آثار انعدام الأمن الوظيفي المزمن
أظهر تحليلنا أن العمال الذين عانوا من انعدام الأمن الوظيفي على مدى عدة سنوات متتالية أصبحوا أقل استقرارًا عاطفيًا وأقل قبولًا وأقل وعيًا.
1. انخفاض الاستقرار العاطفي
من المفهوم أن انعدام الأمن الوظيفي المزمن يمكن أن يجعلنا نشعر بالقلق والتوتر وسرعة الانفعال والاكتئاب.
إن انعدام الأمن الوظيفي بحد ذاته مقلق بالفعل ، وعندما يستمر هذا لفترة طويلة ، يمكن أن يجعلنا نشعر بأننا محاصرون في هذا الموقف ، وغير قادرين على الهروب.
نتيجة لذلك ، من المحتمل أن نصبح أكثر اكتئابًا وعصبية بمرور الوقت مع تأثيرات واضحة على علاقاتنا الشخصية والعائلية ، فضلاً عن علاقاتنا المهنية.
2. انخفاض القبول
الأشخاص المقبولون كبيرون في التعاطف والتعاون ومساعدة الآخرين. إنهم جيدون حقًا في بناء علاقات اجتماعية متناغمة.
ولكن عندما يخيم علينا تهديد محتمل لفترة طويلة من الزمن ، يمكن أن يؤدي انعدام الأمن الوظيفي المزمن إلى تحويل تركيزنا إلى التركيز أكثر على أنفسنا بدلاً من الآخرين.
يمكن أن يؤثر هذا حقًا على مكانتنا كعضو إيجابي ومحبوب في العمل أو المنزل.
3. انخفاض الضمير
تظهر الأبحاث أنه عندما نشعر بالقلق باستمرار بشأن استمرارية وظائفنا ، فمن المحتمل أن نصبح أقل حماسًا لبذل الجهد وتحديد الأهداف وتحقيق الأهداف بطريقة موثوقة.
هذه أخبار سيئة لأولئك منا الذين يحاولون الحفاظ على دوافعهم في الأوقات الصعبة. إنها أيضًا أخبار سيئة لمن نعمل. سيكون الحفاظ على الإنتاجية والتحفيز تحديًا كبيرًا للعديد من المديرين.
ماذا يعني هذا لنمو الشخصية
السمات الشخصية الثلاث التي تأثرت بشدة بانعدام الأمن الوظيفي المزمن هي تلك السمات الأكثر ارتباطًا بنمو الشخصية الصحية.
مع تقدمنا في العمر ونضجنا ، نصبح عمومًا أكثر استقرارًا عاطفيًا وأكثر قبولًا وأكثر وعيًا. يُظهر بحثنا أن انعدام الأمن الوظيفي المزمن يمكن أن يعيق هذا النمو العاطفي ، ويعطل الانضغاط الصحي لشخصياتنا.
كيف تنقذ "نفسك"
لا شيء من هذا مبهج للغاية. لكن الخبر السار هو أنه بصرف النظر عن القلق بشأنه ، هناك أشياء يمكنك فعلها بالفعل.
تتمثل الخطوة الأولى في "معرفة نفسك" وإدراك المخاطر ، ثم تنمية عقلية النمو من خلال قبول التغيير والانفتاح على الفرص الجديدة.
البشر لديهم ميل طبيعي إلى تصور عدم اليقين من الناحية السلبية، وهو ما يساعد في تفسير سبب تعرضنا للوقوع في حلقة مفرغة ناتجة عن البطالة وانعدام الأمن الوظيفي. لكن مثل هذا التفكير السلبي يمكن تخفيفه من خلال الإدراك الواعي والممارسة المتعمدة.
ركز على الأشياء التي يمكنك التحكم فيها. ابحث عن الحلول بدلًا من الخوض في المشاكل.
كن على استعداد لتعلم مهارات جديدة أو القيام بمهام جديدة. أظهرت الأبحاث ذلك أن تكون استباقيًا في إدارة حياتك المهنية، مثل التخطيط لخطة مهنية ، وبناء شبكة من جهات الاتصال بنشاط للحصول على المشورة المهنية ، والتحدث مع الأقران والرئيس حول الفرص المستقبلية ، كل ذلك يساعد على التعامل مع ظروف العمل غير الآمنة.
المهم أيضا هو البحث عن بعضنا البعض. دعم من الزملاء والعائلة والأصدقاء تم العثور على للمساعدة في بناء المرونة والثقة ، والتخفيف من دوامة سلبية محتملة من انعدام الأمن الوظيفي على الشخصية على المدى الطويل.
حول المؤلف
لينا وانغ ، محاضر أول في الإدارة ، جامعة RMIT؛ شيا-هوي وو ، أستاذة علم النفس التنظيمي ، جامعة ليدز؛ مارك جريفين ، مدير معهد Future of Work ، جامعة كيرتن، وشارون كاي باركر ، زميل مجلس البحوث الأسترالي ، جامعة كيرتن
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
ما هو لون مظلتك؟ 2022: دليلك إلى مدى الحياة من العمل الهادف والنجاح الوظيفي
ريتشارد ن. بولس
يقدم هذا الكتاب دليلاً شاملاً للتخطيط الوظيفي والبحث عن وظيفة ، ويوفر رؤى واستراتيجيات لتحديد ومتابعة العمل الذي يحقق الرضا.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
العقد المحدد: لماذا تعتبر العشرينات من العمر مهمة - وكيفية تحقيق أقصى استفادة منها الآن
بواسطة ميج جاي
يستكشف هذا الكتاب التحديات والفرص التي يواجهها الشباب في سن الرشد ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لاتخاذ خيارات ذات مغزى وبناء حياة مهنية مُرضية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
تصميم حياتك: كيفية بناء حياة سعيدة وممتعة
بقلم بيل بورنيت وديف إيفانز
يطبق هذا الكتاب مبادئ التفكير التصميمي على التطوير الشخصي والوظيفي ، ويقدم نهجًا عمليًا وجذابًا لبناء حياة هادفة ومُرضية.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
افعل ما أنت عليه: اكتشف المهنة المثالية لك من خلال أسرار نوع الشخصية
بقلم بول دي تيغر وباربرا بارون تيغر
يطبق هذا الكتاب مبادئ كتابة الشخصية على التخطيط الوظيفي ، ويقدم رؤى واستراتيجيات لتحديد ومتابعة العمل الذي يتوافق مع نقاط قوتك وقيمك.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
سحق حياتك المهنية: اربح المقابلة ، واحصل على الوظيفة ، وأطلق مستقبلك
بواسطة دي آن تيرنر
يقدم هذا الكتاب دليلاً عمليًا وجذابًا للتطوير الوظيفي ، مع التركيز على المهارات والاستراتيجيات اللازمة للنجاح في البحث عن وظيفة وإجراء المقابلات وبناء حياة مهنية ناجحة.
