تكيف مع ما هو غير متوقع مع التغلب على العقلية

تكيف مع ما هو غير متوقع مع التغلب على العقلية
الصورة عن طريق إنجين أكورت 


رواه ماري ت. راسل

نسخة الفيديو

الشيء الوحيد الذي يجعل الحياة غير عادلة
هو الوهم بأنه ينبغي أن يكون عادلاً.
                                                   - ستيف مارابولي

خمين ما؟ الحياة غير عادلة ، والقتال غير عادل بشكل لا لبس فيه.

تحدث أشياء مجنونة في القتال لا تتوقعها ولا يمكنك التخطيط لها. يمكن أن تنفجر القنبلة وتقتل كل من حولك بينما تهرب دون خدش. يمكن أن يُجرح أفضل جندي في فصيلة أثناء القتال ، بينما يمر الأسوأ سالماً. لا يوجد سبب أو قافية.

يريد مدربون SEAL إعدادك لذلك من اليوم الأول ، وفي التدريب ، يبحثون عن أفراد يمكنهم التعامل مع جرعات كبيرة من تكسير العظام والعقاب غير العادل وما زالوا يتقدمون لإنجاز الأمور. حتى الشيء البسيط مثل فحص الغرفة هو فرصة لتعلم "الإنصاف" أو عدمه.

قبل تفتيش الغرفة ، سيخبرك المدربون بالضبط كيف يجب تنظيف غرفتك. انها ليست علم الصواريخ. أنت تنظف غرفتك بشكل مثالي. عندما يبدأ تفتيش الغرفة ، فإنك تقف منتبهاً مستمعاً إلى الفوضى التي تمر عبر المبنى. عندما يقترب المدربون من غرفتك ، تسمع الشتائم والصراخ مع فشل كل غرفة.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

ليس انا، أتظن. غرفتي مثالية.

عندما يخطوون أخيرًا إلى غرفتك ، تبدأ في التعرق وأنت تشاهد الطلاب وهم يركضون بجوار غرفتك يقطرون في الرمال والمياه المالحة بعد فشلهم وينالون عقابهم على الشاطئ.

في فحص غرفة واحدة ، عرفت أنا وزملائي في الفريق أننا حققنا الكمال. عندما دخل المدربون غرفتنا ، تجولوا وتحدثوا عن مدى كمال الغرفة.

قال أحد المدربين "هذه أنظف غرفة رأيتها على الإطلاق".

أومأ آخر. "ينبغي أن يأتي باقي الفصل إلى هنا ونرى كيف يتم ذلك. هذا هو المستوى الذي يجب أن يعمل الجميع على تحقيقه ".

قال المدرب الأول ، وهو يتفقد الزاوية الأخيرة ، "إنه انتصار".

في التاسعة عشرة من عمري ، صدقتهم بالفعل.

صعد المدرب في الزاوية إلى منتصف الغرفة ، عابسًا. "هل تعلم ما هو الخطأ في هذه الغرفة؟" وأشار إلى بقعة على الأرض. نظرنا إلى المكان الذي أشار إليه مثل مجموعة من الدمى ، محدقين في أرضية براقة ومشرقة كان السيد كلين نفسه سيفخر بها. فجأة ، سحب كبير المدربين حفنة من الرمال من جيبه وأسقطها على الأرض.

قال: "هناك رمال على الأرض". "يفشل!"

ركضنا إلى الشاطئ مع بقية الوحدة.

هذا هراء، اعتقدت. لقد خدعوا!

لم أحصل على الدرس الذي كانوا يدرسونه إلا بعد سنوات. بغض النظر عن مدى إتقان إعدادك ، لا يزال بإمكانك أن تكون مخطئًا وتفشل بطريقة كارثية وغير متوقعة تمامًا.

المفتاح ليس تجنب الفشل. هذا مستحيل. يكمن المفتاح في كيفية تجاوز هذا الفشل ومدى سرعة تحفيز وإلهام الأشخاص من حولك للمضي قدمًا.

في عالم غير عادل ، عليك أن تتكيف. عليك أن تغلب.

تصور جميع النتائج

أحد المكونات الرئيسية للتكيف هو التفكير فيما قد يحدث. إذا كان بإمكانك تصور النتائج المحتملة ، يمكنك التخطيط للتخفيف من آثار تلك السيناريوهات الأسوأ. 

في فرق SEAL ، يقوم كل عضو من أعضاء الفريق بعصف ذهني للسيناريوهات ، ويخطط للطوارئ ، ويتحدث عن أسوأ السيناريوهات المطلقة. ثم نتدرب على التعامل مع أكبر عدد ممكن. قد لا نرى أيًا من السيناريوهات التي نبتكرها ، لكن التمرين يعلمنا التكيف مع الظروف المتغيرة. تُظهر لنا عمليات التدريب مجموعة متنوعة من الطرق لمواجهة تلك التحديات ، وإذا واجهنا شيئًا مشابهًا في ساحة المعركة ، فإننا لا نحاول التوصل إلى حلول في حالة الأزمة عندما يكون الوقت جوهريًا.

نفس المبدأ ينطبق في الحياة. للتكيف والتغلب ، عليك التفكير مسبقًا ، والانتباه إلى العلامات ، والتخطيط للأسوأ.

عندما يخبرك الطبيب ، "يا رجل ، إذا لم تقم بإجراء تغيير على نظامك الغذائي وممارسة الرياضة ، فأنت تعرض نفسك للخطر" ، فأنت مدين لنفسك ، على الأقل لبضع دقائق ، أن تسأل ، "إذا الاستمرار في تجنب التعامل مع هذه المشكلة ، ما هو أسوأ سيناريو؟ "يمكن أن تصاب بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. اسأل طبيبك عن أسوأ سيناريو إذا لم تتمكن من تحديده بنفسك. من الأفضل أن يكون لديك أجوبة من الاعتماد على التخمين.

بمجرد أن تعرف السيناريو الأسوأ ، كن استباقيًا لمنع حدوث ذلك الكمين. التقيت بالعديد من الأشخاص الذين دخلوا في كمين للحياة ويقولون ، "يا إلهي ، كان ذلك غير متوقع!" لكن عندما يتعمقون في ما حدث لهم ، اتضح أنه قد تم إعطاؤهم إشارات متعددة مسبقًا ولكنهم فشلوا أو تأخروا في اتخاذ إجراء. تركوا الكمين يحدث من الكسل والجهل.

لا يهم ماذا ، لا يهم كيف

أتذكر أنني خضت تدريبات قتالية عن قرب منذ سنوات. القتال عن قرب هو اسم مستعار لتطهير مبنى أو منزل بالبنادق والمتفجرات. هناك تكتيكات واستراتيجيات متعددة للقيام بذلك بأمان وفعالية وبأسرع وقت ممكن. في هذا السيناريو ، كنا نستخدم لاعبي الأدوار الحية ورصاص مملوء بالطلاء في بنادقنا تسمى Simunition. في هذا التكرار ، أخبرونا أن بابًا معينًا كان محظورًا ، مما يعني تجاهله. لم يكن من المفترض أن يدخل أحد من هذا الباب. لقد وضعوا كبيرة X مع شريط تحذير على الباب للإشارة إلى أنه "خارج اللعب".

بعد نصف يوم من إجراء التكرارات عبر المنزل ، أزال المدربون بهدوء ملف X من الباب. عندما نجحنا في الجري التالي عبر المنزل ، تم تكييفنا لتجاهل هذا الباب ، لكن هذه المرة كان يلعب ، وكما توقع المدربون ، لم نغطي هذا الباب. لقد فجرنا حقًا به. بمجرد أن أطلقنا على تلك الغرفة آمنة وقمنا بنقل أفرادنا إلى ما وراءها ، فتح أحدهم الباب وبدأ في إطلاق النار على رجالنا في الخلف.

سيقول القائد السيئ ، "لقد أخبرتنا أنه لن يأتي أحد من هذا الباب هناك ، وأنه محظور ، لذلك لم نتحقق منه!"

لكن كان ذنبنا لأننا لم ندرك أن شيئًا ما قد تغير. حدث ما هو غير متوقع ، كما هو الحال دائمًا. الأختام تفعل ذلك عن قصد ، دائما التدريب على ما هو غير متوقع ، لأننا نريد أن يدرك موظفونا باستمرار أن ما هو غير متوقع يمكن أن يحدث.

لدينا قول مأثور: "على الرغم من أفضل خطة لديك ، فإن العدو دائمًا له حق التصويت". هذا ينطبق في الأعمال التجارية أيضا. على الرغم من أفضل خططك ، فإن السوق والمنافسة لديك دائمًا صوت. هل أنت مستعد للتكيف مع أفعالهم غير المتوقعة؟

في العالم الحقيقي ، لحسن الحظ ، لا يؤدي الفشل في التكيف إلى الموت الفوري. لكن قلة وقت رد الفعل لا يزال من الممكن أن يفسد صفقة تجارية كبيرة أو فرصة لقاء أو حدث مهم. عقد العزم على العمل والمضي قدمًا ، بغض النظر عن أي شيء ، بغض النظر عن الطريقة.

النظر إلى العقبة في الوجه

الحياة ليست عادلة. إذا كنت تعتقد أن الأمر سيسهل عليك ، فكر مرة أخرى. فقط لأنك حققت بعض النجاح في مرحلة ما من حياتك ، فهذا لا يعني أنه يمكنك التراجع عن إنجازاتك.

الخبر السار هو أنك قوي بما يكفي للتعامل معها. أنت يستطيع التغلب على. يمكنك أن تنظر إلى العائق في وجهك وتقول ، "أنا لا أعرف كيف ، لكني أنا am ذاهب لإنجاز مهمتي. يعني الكثير بالنسبة لي أن أستسلم الآن ".

هذا لا يعني أنه يمكنك القيام بذلك بمفردك. لن تتمكن من إنجاز مهمتك بدون مساعدة ودعم الأشخاص من حولك.

لكن لا أحد يستطيع أن يدعمك ما لم تمنحه شيئًا لدعمك. يبدأ الأمر معك. عندما تعاملك الحياة بشكل غير عادل ، هل ستستسلم وتدع العالم يشق طريقه؟ أم أنك ستتكيف؟ هل ستغير التكتيكات ، وتجرب شيئًا جديدًا ، وتحصل على بعض المساعدة ، ثم تبدأ من جديد؟

هل أنت ذاهب للتغلب؟

تذكر أن لديك مجموعة التفكير المفرطة التي يجب عليك المضي قدمًا فيها عندما تريد الإقلاع عن التدخين. لا استقال! أنت تتحكم في حياتك من خلال الانضباط الذاتي ، وأنت أقوى بكثير مما يسمح لك عقلك بالإيمان.

أثناء اتخاذ إجراء ، اكتب تقدمك!

حقوق الطبع والنشر 2020 بواسطة Jason Redman. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر ، سنتر ستريت ،
ديفن. مجموعة هاشيت للكتاب. www.centerstreet.com 

المادة المصدر

التغلب: سحق الشدائد باستخدام تقنيات القيادة لأقسى المحاربين الأمريكيين
بواسطة جايسون ريدمان

غلاف الكتاب: التغلب: سحق الشدائد باستخدام تقنيات القيادة لأصعب المحاربين الأمريكيين بقلم جيسون ريدمانانتصر على الشدائد باستخدام عادات العمليات الخاصة المؤكدة وعقلياتها باستخدام هذا الدليل الملهم من Navy SEAL المتقاعد و نيويورك تايمز المؤلف الأكثر مبيعًا جيسون ريدمان.  

غالبًا ما تفاجئك الشدائد وتتركك تكافح مع ما يجب عليك فعله بعد ذلك. ماذا لو تمكنت من مواجهة أي محنة ، من أكبر التحديات - فقدان وظيفتك ، والطلاق ، والمشكلات الصحية ، والإفلاس - إلى التحديات اليومية العادية - رحلة متأخرة ، ومكالمة هاتفية مخيبة للآمال ، وفقدان ترقية ، ويوم سيئ - وليس فقط البقاء على قيد الحياة ، ولكن الازدهار بعد ذلك؟

أصيب جيسون ريدمان بجروح مروعة في العراق في عام 2007. وعاد من هذه التجربة أقوى من أي وقت مضى - على الرغم من الندبات والإصابات التي سيظل يعاني منها طوال حياته. واصل إطلاق شركتين ناجحتين وتحدث في جميع أنحاء البلاد حول كيفية بناء قادة أفضل من خلال عقلية التغلب.

لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا.

عن المؤلف

صورة: جايسون ريدمانجايسون ريدمان ملازم بحري متقاعد أمضى أحد عشر عامًا كجندي في البحرية الأمريكية ، وما يقرب من عشر سنوات كضابط في SEAL. حصل على ميدالية النجمة البرونزية مع الشجاعة ، والقلب الأرجواني ، وميدالية الخدمة الاستحقاقية للدفاع ، وميدالية الثناء البحرية ، وميدالية إنجاز الخدمة المشتركة ، وخمس ميداليات إنجاز البحرية ، وشريطين قتاليين.

بعد إصابته بجروح خطيرة في العراق في عام 2007 ، عاد جايسون إلى الخدمة الفعلية قبل تقاعده في عام 2013. وهو مؤسس تحالف الجرحى القتالي ، وهي مؤسسة غير ربحية تلهم المحاربين للتغلب على المحن من خلال دورات القيادة والأحداث والفرص. يتحدث عن الدافع والقيادة في جميع أنحاء البلاد. هو مؤلف كتاب نيويورك تايمز المذكرات الأكثر مبيعًا ترايدنت
 

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

إلهام ماري تي راسل اليومي
 

أصوات INNERSELF

لا يمكننا الاختباء من الحقيقة: القمر الخارق الكامل في برج العقرب
لا يمكننا الاختباء من الحقيقة: القمر الخارق الكامل في برج العقرب
by سارة فاركاس
هذا القمر العملاق ممتلئ في برج العقرب الساعة 3:33 صباحًا يوم 27 أبريل 2021. إنه يقع مقابل بقية ...
على ماذا تعتمد سلطتنا؟
الانتقال من السلطة الاستبدادية "الخارجية" إلى السلطة "الداخلية" الروحية
by بيير Pradervand
لآلاف السنين ، منذ أن بدأت البشرية بالاستقرار في المدن ، تطورنا بشكل جامد ، ...
ولادة عالم جديد يكافح من أجل أن يولد
ولادة عالم جديد يكافح من أجل أن يولد
by ارفين لازلو
غالبًا ما يُقابل الحديث عن التغيير الأساسي في العالم من حولنا بالتشكيك. التغيير في المجتمع ...
اربح المعركة في رأسك: مسائل المنظور
اربح المعركة في رأسك: مسائل المنظور
by بيتر روبرت
كلنا نختبر الحديث الإيجابي والسلبي عن النفس بشكل منتظم. سواء كنت تدرك ذلك أو ...
الأسبوع الحالي للأبراج: من 19 إلى 25 أبريل 2021
الأسبوع الحالي للأبراج: من 19 إلى 25 أبريل 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
إذا كنت قد تعاقدت مع COVID: الشفاء والمضي قدمًا
إذا كنت قد تعاقدت مع COVID: الشفاء والمضي قدمًا
by Stacee L. Reicherzer PhD
إذا كنت قد أصبت بـ COVID ، فأنت لا تعاني فقط من مشاكل صحية قد تكون مهددة للحياة ، ...
الصحوة على حلم الأرض وحب العالم
الصحوة على حلم الأرض وحب العالم
by مشروع قانون بلوتكين، دكتوراه
السؤال الأهم ليس كيفية النجاة من فقدان التنوع البيولوجي ، واضطراب المناخ ، والبيئة ...
4 طرق لبناء قدرتك على التسامح مع الغموض - وحياتك المهنية العالمية
4 طرق لبناء قدرتك على التسامح مع الغموض - وحياتك المهنية العالمية
by بولا كاليجيوري ، دكتوراه.
حتى لو كان تحملك للغموض أقل ، فهناك طرق مثبتة لبناء هذا المهم ...

الأكثر قراءة

هل غرفة نومك المقدس؟
هل غرفة نومك مقدسة؟ تكريم محميتك الشخصية
by جون روبرتسون
غرفة النوم هي موطن صلواتنا وأحلامنا ، وحدتنا وجنسنا. في هذا الحرم الداخلي ...
العنف المنزلي: تزايدت طلبات المساعدة - لكن الإجابات لم تكن أسهل
العنف المنزلي: تزايدت طلبات المساعدة - لكن الإجابات لم تكن أسهل
by تارا إن.ريتشاردز وجوستين نيكس ، جامعة نبراسكا أوماها
توقع الخبراء زيادة ضحايا العنف الأسري الذين يطلبون المساعدة العام الماضي (2020). ضحايا ...
كوفيد -19: هل ممارسة الرياضة تقلل من المخاطر حقًا؟
كوفيد -19: هل ممارسة الرياضة تقلل من المخاطر حقًا؟
by جيمي هارتمان بويس ، جامعة أكسفورد
أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن الأشخاص الأقل نشاطًا بدنيًا هم أكثر عرضة للدخول إلى المستشفى ...
نحل صغار النحل يحب الكربوهيدرات - إليكم سبب أهمية ذلك
نحل صغار النحل يحب الكربوهيدرات - إليكم سبب أهمية ذلك
by جيمس جيلبرت ، جامعة هال وإليزابيث دنكان ، جامعة ليدز
النحل البري ضروري للحفاظ على المناظر الطبيعية التي نحبها. مجتمع صحي من البرية ...
3 طرق يمكن لمعلمي الموسيقى من خلالها مساعدة الطلاب المصابين بالتوحد على تنمية مشاعرهم
3 طرق يمكن لمعلمي الموسيقى من خلالها مساعدة الطلاب المصابين بالتوحد على تنمية مشاعرهم
by دون ر.ميتشل وايت ، جامعة جنوب فلوريدا
يكافح العديد من الأطفال المصابين بالتوحد للعثور على الكلمات للتعبير عن شعورهم. ولكن عندما يتعلق الأمر ...
في أي عمر يكون الناس عادة أكثر سعادة؟ بحث جديد يقدم أدلة مفاجئة
في أي عمر يكون الناس عادة أكثر سعادة؟ بحث جديد يقدم أدلة مفاجئة
by كلير ميهتا ، كلية إيمانويل
إذا كان بإمكانك أن تكون في عمر واحد لبقية حياتك ، فماذا ستكون؟ هل تختار أن تكون تسعة ...
عصر الحوت إلى عصر الدلو
الانتقال من عصر الحوت إلى عصر الدلو
by شعاع جراس
جلب عصر الحمل إيقاظًا للأنا الموجهة خارجيًا ، ولكن الحوت الأكثر أنوثة ...
اربح المعركة في رأسك: مسائل المنظور
اربح المعركة في رأسك: مسائل المنظور
by بيتر روبرت
كلنا نختبر الحديث الإيجابي والسلبي عن النفس بشكل منتظم. سواء كنت تدرك ذلك أو ...
على ماذا تعتمد سلطتنا؟
الانتقال من السلطة الاستبدادية "الخارجية" إلى السلطة "الداخلية" الروحية
by بيير Pradervand
لآلاف السنين ، منذ أن بدأت البشرية بالاستقرار في المدن ، تطورنا بشكل جامد ، ...
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
by لوسي ديلاب ، جامعة كامبريدج
كان لحركة الرجال المناهضة للتحيز الجنسي في السبعينيات بنية تحتية من المجلات والمؤتمرات ومراكز الرجال ...
كيفية تحقيق الهدف الطموح المتمثل في الحفاظ على 30٪ من الأرض بحلول عام 2030
كيفية تحقيق الهدف الطموح المتمثل في الحفاظ على 30٪ من الأرض بحلول عام 2030
by ماثيو ميتشل ، جامعة كولومبيا البريطانية
تعهدت خمس وخمسون دولة ، بما في ذلك كندا والاتحاد الأوروبي واليابان والمكسيك بالوفاء ...
4 طرق لبناء قدرتك على التسامح مع الغموض - وحياتك المهنية العالمية
4 طرق لبناء قدرتك على التسامح مع الغموض - وحياتك المهنية العالمية
by بولا كاليجيوري ، دكتوراه.
حتى لو كان تحملك للغموض أقل ، فهناك طرق مثبتة لبناء هذا المهم ...
كيفية استخدام القصص العائلية لبناء قدرة الشباب على الصمود
كيفية استخدام القصص العائلية لبناء قدرة الشباب على الصمود
by ماري جيه كرونين ، دكتوراه.
أحد الأساليب التي تتعامل مع التحديات التي تواجهها العائلات اليوم يتلخص في أسلوب مألوف ولكن في كثير من الأحيان ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.