الحياة كمخيم تمهيد: خلق حياة ذات معنى

Aتصبح الحياة أكثر انشغالًا وأكثر تعقيدًا ، فنحن جميعًا نتوق إلى شيء أكبر وأكثر أهمية من مجرد التحقق من عنصر آخر في قوائم المهام. تقليديا كنا ننظر إلى الدين والروحانية لغرض الحياة ، ولكن في عصرنا العلماني فكرة الآلهة أو المعلمون الذين يوفرون هذا الإحساس بالهدف تبدو أقل قوة. تزداد الحاجة في كل يوم قوةً للحصول على إجابات جديدة وأفضل ، حيث تستمر الإجابات التقليدية في السقوط على جانب الطريق.

أنواع معينة من الحلول العلمانية لهذه المعضلة ، مثل "افعل ما تحب" أو "عيش مع العاطفة" صوت جذاب. لكن على الرغم من امتلاكهم لفضيلة البساطة ، إلا أنهم ليسوا متطورين نفسياً بما فيه الكفاية. الحياة البشرية معقدة ، مليئة بالضغوطات والضيق ، ولا يمكن أن تتطابق مع بعض الخيال من النعيم والسهولة. أي استكشاف مثمر حقا للحياة يجب أن يأخذ الواقع البشري بعين الاعتبار.

وبالمثل ، يجب أن يحصل هذا الاستكشاف على المعنى الحقيقي. لا يمكنك بناء حياة ذات معنى لنفسك إذا لم يكن لديك فهم واضح لطبيعة المعنى. إن الناس يتخبطون وهم يحاولون تصور هدف حياتهم لأنهم تخطيوا الخطوة الضرورية للتوصل إلى فهم شخصي عميق لهذا الأمر بالذات.

هل لدينا أكثر من غرض واحد؟

بمجرد أن تفهم أن المعنى هو تجربة نفسية يمكن أن تزرعها وتخلقها ، فإنك تدرك فجأة ثلاثة قوانين أساسية حول غرض الحياة: لا يوجد هدف وحيد للحياة للجميع ؛ يحتاج معظم الناس إلى أغراض متعددة للحياة ؛ وتصل إلى فهم من خلال أغراض الحياة تتطلب الجهد.

يمكنك الحصول على فهم عميق لكل من أهداف حياتك وكيفية تحقيقها ، ولكنك ملزم بالعمل على هذا الفهم ، تمامًا كما أنت مضطر للعمل في معسكر تدريبي حقيقي لتعلم كيفية التعامل والتنظيف والنيران بندقيتك قليل من أهدافنا في الحياة يمكن أن يتحقق بدون عمل. وينطبق الشيء نفسه فيما يتعلق باختيار أغراض حياتنا.


رسم الاشتراك الداخلي


على الرغم من أن الطبيعة البشرية هي الرغبة في أن تكون الحياة سهلة وأن نأمل في أن يؤدي إلغاء سر واحد إلى تغيير كل شيء ، فإننا نحتفظ أيضًا برغبة ثابتة في الظهور ، والقيام بالعمل ، وجعل أنفسنا فخورين. برامج الاسترداد تثبت ذلك ؛ برامج انقاص الوزن تثبت ذلك ؛ الخدمة العسكرية يثبت ذلك. الآن يمكنك تعلم القيام بالعمل الضروري في المجال الذي يهمك أكثر: عيش حياتك بشكل هادف وهادئ.

كيفية مواجهة التحديات الخاصة بك الضغط على الحياة الغرض

باعتمادك لأفكار معينة والانخراط في ممارسات محددة ، يمكنك أن تفي بفعالية تحديات أهدافك في الحياة الملحة. اليوم الكثير منا يعاني من مشكلة خطيرة فهم أهداف حياتنا وتجربة الحياة بأنها ذات مغزى. هذه المشكلة المعاصرة لها أسباب واضحة ، لكني أكثر اهتماما بتقديم الإجابات أكثر من تحليل جذور هذه المعضلة.

العنوان هنا هو ذلك . الأجوبة. بمجرد أن تفهم كيفية عمل المعنى ، وكيف يرتبط معنى الحياة وغاياتها ، وما هي الخطوات الملموسة التي يمكنك اتخاذها للعيش كمعنى بالقيمة المعنوية (وهي فكرة سأشرحها) ، ستكون قادرًا على تغيير حياتك بالكامل أبدا نفاد المعنى مرة أخرى.

الحياة كمخيم تمهيد: خلق حياة ذات معنىولكن يجب عليك أولا أن تذهب من خلال معسكر. عندما كنت في الجيش ، ذهبت أولاً إلى التدريب الأساسي ومن ثم تقدمت في تدريب المشاة. بعد عودتي من آسيا ، عملت رقيبة تدريب لمجندين جدد. لذلك فقد شهدت معسكر تدريبي من كلا الجانبين. معسكر الحذاء هو مكان مثير للإهتمام للغاية مع العديد من الأصداء المجازية التي يمكننا تطبيقها على فكرة غرض الحياة. وهنا بعض من تلك الأصداء.

1. تغيير نمط الحياة الراديكالي

أولاً ، تتغير الأمور فور دخولك للجيش. بمجرد وصولك إلى البرنامج التدريبي ، فأنت في بيئة جديدة تمامًا وتحكمها قواعد مختلفة تمامًا. يكاد أي حدث في حياة الشخص ينتج هذا التغيير الجذري من يوم إلى آخر.

عندما تذهب من العيش بطريقة عادية يوماً ما وتقرر أن تعيش كالمعنى التالي ، فإن هذا التغيير متطرف تماماً مثل التجنيد ، إذا سمحنا بذلك!

2. اختبار مستمر

ثانياً ، يتم اختبارك باستمرار في التدريب الأساسي ، ومن الواضح أنك أنت يجري اختبارها باستمرار. سواء كان ذلك اختبارًا على المدى الطويل مع التروس الكامل ، اختبار التعامل مع غرفة مليئة بالغاز المسيل للدموع أثناء تعلمك لإخفاء قناع الغاز ، واختبار الرماية أثناء تعلمك لكل سلاح جديد ، أو الاختبار البدني الذي عليك أن تتخرج لتتخرج من التدريب الأساسي ، معسكر التدريب هو أرض اختبار مستمرة.

هكذا هي الحياة. من خلال الإقرار بذلك ، فإننا نقف أكثر استقامة وأكثر بقليل على استعداد لاختيار أغراض حياتنا.

3. صباح "هبوط في"

ثالثًا ، في البرنامج التدريبي أول ما تفعله كل يوم هو "الوقوع في الداخل". أي ، ترك ثكنتك والدخول في تكوين الشركة ولفت الانتباه أثناء حسابك وفي الوقت الذي يتم فيه الإعلان عن تعليمات اليوم.

استعارة السقوط متقنة للغاية ، ما يظنه صباح اليوم ، مما يجعله يبدو كأنك تقرر يومياً أين تستثمر معناها. وبدلاً من الوقوف ، نبدأ يومنا مع الاهتمام: نحن نواجه يومنا واتخاذ قرارات مدروسة. إن الاحتفالية الاحتفالية في المعسكر التدريبي تعكس حياتنا اليومية التي تسقط في الوقت الذي نبدأ فيه يومنا بنوايا.

4. التفكير السريع وسريعة التمثيل

رابعًا ، في المعسكر التدريبي ، يتم تعليمك اغتنام الفرص والتصرف بسرعة ، نظرًا لأن حياتك قد تعتمد عليها. على سبيل المثال ، إذا تم القبض عليك ، فإن أفضل ما لديك وربما فرصة للهروب هو في الثواني الأولى من الاستيلاء قبل أن يتم وضعك تحت سيطرة العدو.

في الحياة اليومية معظم الناس لا يرون حاجة للعيش في مثل هذه الموضة ، والتصرف بسرعة وجعل كل ثانية العد. ومع ذلك ، قد تتطلب أهداف حياتنا أن نعيش على هذا النحو بالتحديد ، وأن نبقى أكثر يقظة من المعتاد وأن نتصرف بسرعة أكبر. ستصبح مدير مشروع سريع وسهل التنفيذ لمشروع حياتك.

5. الممارسة المتكررة

الخامسة هي فكرة الحفر. الجنود يُجْهَزون للتقدم جزئياً للتكييف الجسدي ، لكن بقدر ما يغرس فيهم قبول رتابة الحياة العسكرية ، رتابة عن السير ، وتنظيف الأسلحة ، والانتظار لحدوث شيء ما.

الحياة تتطلب نفس القبول من التكرار غير المنقطع. لتشغيل أداة بنجاح ، يجب عليك ممارسة هذا الصك بشكل متكرر. لبناء الأعمال بنجاح ، يجب عليك إشراك نفسك في الأنشطة التجارية المتكررة. لإجراء اختبار علمي ناجح ، يجب عليك التحقق من الجرذان يوميًا.

تمتلك الحياة جانبًا متكررًا يجب أن نقبله. وبالفعل ، فإن الحفر الدقيق يمتلك جمالًا معينًا ، ويمكننا أن نأخذ مقدارًا مدهشًا من الفخر في حفر الآبار ، وهو نفس نوع الفخر الذي يمكن أن نختبره عندما نقوم بعمل جميل في أنشطتنا المتكررة الخاصة.

6. تفتيش منتظم

سادسا ، يجب علينا الخضوع للتفتيش. في البرنامج التدريبي ، يتم تفتيشك بانتظام لمعرفة ما إذا كان مشبك حزامك ساطعًا ، إذا كان سلاحك نظيفًا ، أو إذا كان ضغطك مرهقًا ، وما إلى ذلك. أثناء فحصك ، عليك الانتباه إلى التأكيد على مدى جديتك لهذا الفحص. هناك جاذبية معينة للوقوف بشكل مستقيم وصريح في التعامل مع مشبك حزام ملطخ أو بزّات مجعدة.

إذا كنا نعتزم التصرف بمسؤولية ، فعلينا مراقبة أنفسنا للتأكد من أننا نفعل ذلك بالضبط - وكلمة تفتيش يلتقط بشكل رائع نكهة عملية المراقبة الذاتية هذه.

7. الاستفادة من احتياطياتنا

أخيراً ، هناك فكرة الاستحواذ على احتياطياتنا. في المعسكر التمهيدي ، يُدعى المجند إلى الجبهة ويطلب منه أن يمسك ببندقيته على مسافة ذراع. بطبيعة الحال ، لا يمكنه فعل ذلك إلا لفترة طويلة. النضال يكافح أكثر وأكثر للحفاظ على بندقيته. وأخيرًا ، لا يسعه إلا أن يخفضه - ويبدو أنه لا جدال فيه أنه استهلك كل أوقية من قوته. عند هذه النقطة ، يصرخ رقيب الحفر ، "سيد ، أحضر تلك البندقية!" ويعيد المجند على الفور البندقية إلى الموقع المرتفع.

كان لدى المجنّد احتياط من القوة التي كان - وليس الجميع يراقبها - لا يمتلك أي فكرة عن امتلاكه. لدينا أيضًا احتياطيات لا نعرف أننا نمتلكها. بالطبع ، لا نريد الوصول إلى هذه الاحتياطيات من خلال الصراخ في أنفسنا مثل رقباء الحفر الداخليين. ولكننا do نريد أن نعرف أننا نمتلك هذه الاحتياطيات ، وأنه إذا كانت إحدى أغراض حياتنا تمتد إلى ما وراء مستوى الراحة لدينا ، فسوف نكون قادرين على الاستفادة من احتياطياتنا لمساعدتنا.

حقن بعض الاغراض في يومك

يمكنك تحقيق ذلك من خلال حياتك القيام بعملك ، وإدخال العلاقات ، والحصول على كأس من النبيذ ، ومشاهدة الأخبار المسائية ، ووضع قدم واحدة أمام الآخر. لقد تم بناؤها لتكون قادرة على جعل الحياة من هذا القبيل ، على الرغم من أننا بنيت أيضا أن حزينا إذا كان هذا هو مجمل حياتنا. نحن نزرع الحزن لأننا نعلم أنه من خلال عدم توضيح أغراض حياتنا وعدم إظهار هذه الأغراض ، فقد عجزنا عن العيش بشكل أصلي.

من ناحية ، لماذا لا نعيش فقط ، بما أن هذا يعني فرض ضرائب كافية؟ لا يوجد حكام فلكي يهتم إذا كان هذا هو كل ما نفعله ، ونصف الوقت الذي لا نهتم فيه حقًا. من ناحية أخرى ، نعلم أننا ملزمون بأن نضع وقتنا على الأرض جديراً. نستيقظ كل يوم على قرون تلك المعضلة الإنسانية الجوهرية: هل سأذهب فقط من خلال الحركات ، التي هي صعبة بما فيه الكفاية ، أو سأحاول حقن بعض الغرض في يومي؟

ثلاثة أشياء لتفعلها لعيش حياة الغرض بانتظام

إذا كنت تفضل أن تعيش حياة الغرض بشكل منتظم وليس فقط بشكل متقطع ، عندها أقترح عليك القيام بثلاثة أشياء: أن تتعرف على أغراض حياتك ، وترقية شخصيتك ، وأن تدير ظروفك كما تتذكرها. إذا قمت بهذه الأشياء الثلاثة ، فسوف تفخر بنفسك.

سوف يتم إشراك بعض الرفع الثقيل: الرفع النفسي الكبير لتبني موقف جديد ورؤية جديدة للحياة ورفع ثقيل عملي يعبر عن هذا الموقف وهذه الرؤية في العالم الحقيقي. هذا يساوي الكثير ، لكن المكافأة هي أعلى جائزة متاحة لك: حياة حقيقية.

© 2014 by Eric Maisel. كل الحقوق محفوظة.
طبع بإذن من العالم الجديد المكتبة، نوفاتو، كاليفورنيا.
www.newworldlibrary.com أو 800-972-6657 تحويلة. 52.

مقتبس بإذن من الكتاب:

معسكر الحياة لأغراض الحياة: خطة 8-Week Breakthrough لإنشاء حياة ذات معنى
بقلم اريك مايزل، دكتوراه

الحياة الغرض معسكر: خطة اختراق 8-أسبوع لخلق حياة ذات مغزى من قبل اريك مايزل، دكتوراهيقدم المؤلف الأثري والمعالج النفساني وإريك ميزل ، المدير الفني للإبداع ، فترة مكثفة من ثمانية أسابيع تخترق الحواجز وتقدم أفكارًا عن الحياة اليومية. بمجرد أن تفهم كيفية عمل المعنى ، وكيف يرتبط معنى الحياة وغاياتها ، وما هي الخطوات الملموسة التي يمكنك اتخاذها لتحقيق غرضك ، فلن تنفد من المعنى مرة أخرى. سيطور هذا البرنامج الوعي الذاتي والثقة بالنفس ويعطيك ما تحتاجه لتعيش حياة أفضل.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب على الأمازون.

عن المؤلف

إيريك ميسيل ، مؤلف كتاب: معسكر الحياة الغرضاريك مايزل ، دكتوراه ، هو مؤلف أكثر من أربعين أعمال من الخيال والواقعية. تشمل عناوينه غير الروائية تدريب الفنان داخل ، خلق خوف ، فان جوخ بلوز ، كتاب الإبداع ، القلق الأداء ، و عشرة ثوان زن. يكتب العمود "إعادة النظر في علم النفس" علم النفس اليوم ويساهم بقطع على الصحة العقلية لل هافينغتون بوست. وهو مدرب إبداعي ومدرب مدرب إبداعي يقدم العناوين الرئيسية وورش عمل مخيمات الحياة الغرض وطنيا ودوليا. يزور www.ericmaisel.com لمعرفة المزيد عن الدكتور مايزل. 

شاهد فيديو مع Eric: كيف تصنع يومًا ذا مغزى