الهروب من الحلقة المفرغة من الذهاب إلى الراتب الراتب

الهروب من الحلقة المفرغة من الذهاب إلى الراتب الراتب يشدد الكنديون ، مثلهم مثل العديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم ، على المال وقد جمعوا الكثير من ديون بطاقات الائتمان. (صراع الأسهم)

العديد من الكنديين وشدد خارج عن المال وتشعر أنه سيكون من الصعب الوفاء بالتزاماتها المالية إذا تم تأجيل رواتبهم حتى أسبوع واحد.

دراسة إحصائية جديدة في كندا وقد وجدت أن معظمنا يكافحون من أجل تلبية احتياجاتهم.

الوضع مشابه في بلدان أخرى ، بما في ذلك الولايات المتحدة, أستراليا ونيوزيلندا.

التأكيد على المال يخلق كل أنواع المشاكل. إنه يجعل الناس متشائمين ويتسببون في شعورهم بالسوء تجاه أنفسهم. إنه يؤدي إلى تدهور الصحة الجسدية والصحة العقلية] ، استهلاك الكحول ، ومشاكل العلاقة ، والأبوة والأمومة الأكثر فقراً ، من بين مشكلات أخرى.

معظم الناس ليست مريحة ماليا ل إنهم ينفقون الكثير ويحملون الكثير من الديون. بعض الأسباب التي تجعل الكنديين مدينين لا تتضمن ميزانية أو ميزانية سيئة ، أو إنفاق أكثر مما يستطيعون دفعه أو دفعه أو إنفاقه على الإدمان ، وإساءة استخدام بطاقات الائتمان ، والمدفوعات الفائتة ، وعدم وجود صندوق للطوارئ.

كيفية عكس الاتجاه؟

والخبر السار هو أن هناك طرقًا لتخفيض الديون المعدومة وتصبح أكثر راحة ماليًا. الباحثين وصف عدد من الطرق للعمل نحو الرفاهية المالية. ومع ذلك، ما يصلح لشخص واحد قد لا يعمل لآخر، لذلك معرفة ما المنطقي لك.

بعض النصائح:


الحصول على أحدث من InnerSelf


  1. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن عدم الاضطرار إلى الاقتراض من أجل النفقات اليومية والادخار النشط يرتبطان بـ a زيادة كبيرة في الرفاهية الماليةوهناك دعوات للتحول من مجرد تحسين المعرفة المالية والمعرفة إلى في الواقع تشجيع سلوكيات محددة. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل وجود ميزانية والالتزام بها. كثير من الناس ، وخاصة الشباب, ليس لديك ميزانية للإنفاقومع ذلك ، فإن هذه الخطوة الواحدة يمكن أن تغير سلوك الناس ووضعهم المالي بشكل كبير. حكومة كندا يوفر بعض المعلومات حول كيفية إنشاء ميزانية.

  2. انتبه لمشاعرك، وخاصة العواطف مثل الشعور بالذنب التي يمكن أن ترتبط مع زيادة الإنفاق. بالنظر إلى عواقب الإنفاق الزائد ، والتوقف مؤقتًا عن التفكير في تلك العواقب ، غالبًا ما يساعد الناس على الامتناع عن شراء شيء قد لا يحتاجون إليه.

  3. أظهر استطلاع حديث للرأي أن الأولوية الكندية الأولى في 2019 هي سداد الديون. هذا يعني أن هناك الكثير من الأشخاص مثلك يحاولون الحصول على هذا الهدف ، لذا انضم إلى النادي. أدرك أن المعايير الاجتماعية تتغير ، وأن المزيد من الكنديين يريدون أن يتحكموا في مواردهم المالية. الاعتماد على صديق أو أحد أفراد أسرته للحصول على الدعم في تطلعاتك المالية المتبادلة. إذا كان بإمكانهم القيام بذلك ، فيمكنك القيام بذلك أيضًا.

  4. لاحظ تأثير سلوكك على الإنفاق - العائلة والأصدقاء على وجه الخصوص -. قد يساعدك ذلك في كبح إنفاقك ومعالجة ديونك.

  5. قم بإنشاء صورة ذاتية جديدة من خلال فهم أن تغيير مواقفك وسلوكك فيما يتعلق بالمال يعد جزءًا مهمًا من هويتك ورفاهيتك العاطفية. إن العمل من أجل وضع مالي أفضل ، والاستفادة منه شخصيًا ، سيجعلك تشعر بالراحة تجاه نفسك ، والنوم بشكل أفضل ، وتحسين علاقاتك.

  6. التزم بالتغيير عن طريق تحديد أهداف شخصية ، بما في ذلك وضع الميزانية المذكورة أعلاه ، والتمسك بها. قد يكون الأمر بسيطًا مثل قصر نفسك على مطعم واحد في نزهة أسبوعيًا أو تعبئة وجبة غداءك بدلاً من شرائها كل يوم عمل. ابدأ في اتخاذ خطوات فعالة وملموسة نحو رفاهك المالي.

  7. استخدم البدائل ، أو السلوكيات البديلة الصحية بدلاً من السلوكيات الضارة. تعرف على نفسك. ماذا تفعل بشكل جيد وما هي الأشياء التي تحتاج إلى تغيير؟ استمر في فعل ما تفعله جيدًا وابدأ العمل على ما عليك تغييره. إذا ذهبت إلى المركز التجاري أثناء استراحة الغداء واستمرت في شراء الملابس التي لا ترتديها أبدًا ، فيمكنك المشي في الحديقة بدلاً من ذلك. إذا اشتريت مقالات لا تحتاجها لمجرد أنها معروضة للبيع ، فقم بإعداد قائمة بالعناصر التي تحتاجها بالفعل ، والتمسك بها. أو قم بعمل قائمة بعدد المرات التي اشتريت فيها سلعًا ثم لم ترتدي الملابس التي اشتريتها أبدًا. قد تكون واقعية.

  8. إدارة البيئة الخاصة بك لتجنب الانخراط في السلوكيات الضارة. إذا كنت تعلم أنك تنفق طائشًا عند استخدام بطاقة الائتمان الخاصة بك ، فاترك بطاقة الائتمان الخاصة بك في المنزل واحصل على نقود معك فقط. إذا كنت تعرف أن التسوق مع صديق يجعلك تنفق أكثر ، اذهب بنفسك. قم بإعداد التحويلات التلقائية إلى حساب التوفير الخاص بك كل يوم دفع للحد من الإنفاق الخاص بك وبناء المدخرات.

  9. في النهاية ، كافئ نفسك على إحراز تقدم وأن تصبح أكثر سيطرة على أموالك باستخدام مكافآت غير نقدية مثل قضاء وقت ممتع مع صديق أو أحد أفراد أسرته. ضع في اعتبارك أنه يمكن تحقيق السعادة دون إنفاق الكثير من المال. الذهاب لرفع ، طهي وجبة معا.

  10. الحصول على الدعم. إذا لم تتمكن من القيام بذلك بنفسك ، فاطلب المساعدة. يمكنك الاستفادة من الوصول إلى الاستشارات المالية والتخطيط المالي وبرامج معاناة الموظفين والتحدث إلى المقرضين بشأن توحيد الديون.المحادثة

نبذة عن الكاتب

ماجدالينا سيسمارو ، أستاذة التسويق ، أبحاث رائدة في البرنامج ، باحث أبحاث Conexus في الرفاهية المالية ، جامعة ريجينا

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = Books ؛ الكلمات الرئيسية = التمويل الشخصي ؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة