لأنه في إعطاء التي نتلقاها. - القديس فرنسيس الأسيزي

كثير من الناس يقولون انهم أحب أن مساعدة الآخرين المحتاجين ولكن لا يمكن لأن لديهم من خلال الحصول على الأزمة الشخصية الخاصة بهم / الحالة الأولى. كيف أعطي للآخرين عندما لم يكن لديك الكثير من نفسي؟ يتساءلون. مرة واحدة يتم اتخاذها من الرعاية، then فإنها مساعدة الآخرين.

آسف، وهذا ليس كيف يعمل. عند خطوة خارج لنفسك (وضعك) لمساعدة المحتاجين وآخر، يكون لكم عن دهشتها من خلال ما يحدث. أولا، كنت تشعر جيدة على الفور. ببساطة عن طريق التنقل خارج نفسك ومساعدة الآخرين، انك تضع جانبا مشاكلك للحظة واكتساب منظور على ما يجري خارج العالم الذي تعيشون فيه. وهذا يمكن أن يتحول وحده ولايتك العقلية إلى واحد أكثر إيجابية.

هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكن أن تعطي. يمكنك إعطاء المال لجمعية خيرية، التطوع وقتك، ومجرفة درب لجارة عجوز، أو شراء شطيرة لشخص بلا مأوى. أيا كان، فقط تفعل شيئا. تعيين النية في كل يوم لفعل شيء جيد لآخر. سوف يكون لكم عن دهشتها كيف من شأنها أن تغير الطريقة التي تشعر بها.

يمكن إعطاء حفظ لك أثناء الأوقات العصيبة

قصة سينثيا Kersey هو خير مثال على الطريقة العطاء، وخاصة خلال الأوقات الصعبة، ويمكن تحويل وتحويل حياتك.

في ديسمبر 1999، بعد أشهر 21 كتابي الأول، لا يمكن وقفها، فصل زوجي من سنوات 20 وكنت نشرت. وقد التقينا في الكلية وكنت أنوي أن تكون متزوجة بالكامل له لبقية حياتي. لأولئك منكم الذين لديهم خبرة هذا النوع من الخسارة، تعلمون مدى صعوبة ويمكن أن يكون مؤلما.

وكان زوجي يقصد للانضمام ابني ولي لقضاء عطلة عيد الميلاد في منزل والدي في ولاية فلوريدا، ولكن الآن وأنا ابني سيذهب وحده. كانت الأيام القليلة الأولى في منزل والدي مبرحة. كنت في ألم شديد وفقدت حظات أملي لمستقبل سعيد. بعد بضعة أيام من الشعور بالأسف لنفسي، أدركت أنني لا يمكن أن السيطرة على ما كان يحدث. وكان الشيء الوحيد الذي يمكن التحكم ردي على ظروفي. في تلك اللحظة، نذرت أن عيد الميلاد القادم، وأود أن لا يكون شعور بالأسف على نفسي في منزل والدي. وأود أن أهدي نفسي بدلا تفعل شيئا لشخص آخر.

دعوت عندما وصلت المنزل، معلمه وصديقي، ميلارد فولر مؤسس الموئل من أجل الإنسانية الدولية (HFH)، الذي كنت قد التقيت عندما قابلته لكتابي. قال لي أنه عندما يكون لديك ألم شديد في حياتك كنت في حاجة الى قدر أكبر من الغرض. كان قد عاد لتوه من رحلة إلى نيبال، واحدة من أفقر الدول في العالم، واقترحت انضمام التالي بناء المساكن البعثة هناك.

وأبقاها، والأهم من ذلك قبالة ذهني - لم يسبق لي أن زرت نيبال، كنت أبدا جمع الأموال لمشروع مثل هذا من قبل، وليس لدي أي فكرة عن كيفية وأود أن تسحبه بعيدا، ولكن بعد أن أنعش الآمال لي هذا الغرض من نفسي وبلدي "مشاكل." على الرغم من أنه كانت هناك فترات عديدة عندما شعرت باكتئاب شديد لدرجة أنني لا أريد حتى الخروج من السرير، كنت أفكر في هذه الأسر النيبالية الذين لم يكن لديهم مكان لائق للنوم في ليلة. وضع هذا في حياتي مرة أخرى وأنا واصلت منظور للمضي قدما.

من 2000 ديسمبر، كنت قد رفعت $ 200,000 وأخذ فريق من الناس 20 إلى نيبال، ونحن بناء الثلاثة الأولى من المنازل 100 في هذا المشروع. تلك التجربة كانت حقا واحدة من أكثر التجارب التحويلية في حياتي، وهذه هي المرة الأولى التي شهدت شخصيا قوة العطاء. حتى أكثر إثارة للاهتمام، وخلال ذلك العام، قدمت المزيد من المال مما كنت من أي وقت مضى في حياتي، على الرغم من أن لم يكن في نيتي الأولية.

وأعتقد أن هذا يمثل جوهر القصة من قانون الأخذ والعطاء. أنت لست بحاجة إلى أن تكون تعاني من ألم أو فقدان للشعور مكافآت هائلة من مساعدة الآخرين. أنت أيضا لا تحتاج لوضع لبناء منازل 100. تبدأ صغيرة. تبدأ المساعدة في توفير المياه النظيفة للطفل أو وجبة غداء ساخنة للأطفال الذين يذهبون دون. يمكنك معرفة جميع البرامج المختلفة التي يمكن أن تبدأ اليوم مساعدة من خلال الذهاب الى www.unstoppablefoundation.org.

الكتاب المقدس يقول: "أعط وانه يتعين ان تتاح لكم." انهم لا يقولون، "انتظر حتى يعمل حياتك ومن ثم إعطاء"، أو "انتظر حتى تشعر لديك شيء لإعطاء قبل أن تعطي." انهم أقول ببساطة تعطي. أنت لست بحاجة إلى أن تعرف كيف أنها ستعمل كل من؛ ما عليك سوى أن ليس لديهم ثقة أنه عندما كنت ملتزمة، وسيتم دعم لك. عند الاتصال مع الدعوة الإلهية التي هي أكبر من نفسك، والمعجزات تنتظركم.

أشياء يمكن القيام به لأشعر أنني بحالة جيدة

كل يوم، لا شيء للنوع بوعي شخص آخر. خطوة خارج من روتينك اليومي والقيام على الأقل شيء واحد لطيفة لشخص آخر.

يمكن أن يكون شيئا كبيرا، مثل إيداع النقود في حساب أحد الأصدقاء الذي يمر بعض الصعوبات المالية، أو رعاية طفل ربما في بلد نام. أو يمكن أن يكون شيء صغير، مثل السماح للشخص خلفك في خط في محل بقالة المضي قدما من أنت.

مجرد نوع شيء تفعله، كبيرة أو صغيرة. بطبيعة الحال، لا بد من القيام به مع القلب، نقي المحبة، من دون شروط ودون أي توقعات الحصول على أي شيء مرة أخرى في المقابل. سوف يكون لكم عن دهشتها ما سوف يعود لك. الكون (أو الله، أو أيا كان المصطلح اخترت استخدام) يعمل بطرق غامضة.

أعيد طبعه، مع إذن من الناشر،
من 2011 © غير قابلة للغرق من قبل Ricotti سونيا.
نشرت من قبل كتب صفحة جديدة قسم من الصحافة مهنة،
Pompton السهول، ونيو جيرسي. 800-227-3371. جميع الحقوق محفوظة.

وقد تم تكييف هذا المقال بإذن من كتاب:

غير قابلة للغرق: كيفية استعادة توازنه بسرعة عندما دق عليك الحياة داون
بواسطة سونيا Ricotti.

A الأزمة المالية، والطلاق، وفقدان وظيفتك أو أحد أفراد أسرته، وتخويف الصحة - ونحن جميعا نواجه مؤلمة، والحياة للتكسر الأحداث في مرحلة ما. فإنها يمكن أن تترك لنا شعور ينضب والغرق في الاكتئاب. كاتب سونيا Ricotti يعتمد على تجربتها الخاصة، وكذلك تلك الخاصة بالزعماء الآخرين للمساعدة الذاتية رفيعة المستوى، لمساعدتك على التغلب على هذه الأوضاع الصعبة بكل سهولة، وترتد مرة أخرى أسرع وأعلى مما كنت اعتقد ممكن. غير قابلة للغرق ليس فقط ملهمة، لكنها تقدم مكتوبة بوضوح، خطوة بخطوة الأدوات والاستراتيجيات والقصص، والتمارين.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

عن المؤلف

سونيا ريكوتي هي خبيرة رائدة في التحول الشخصي والمهني. وهي أيضًا المؤلفة الأولى الأكثر مبيعًا لكتاب قانون الجذب سهل وبسيط: اصنع الحياة الاستثنائية التي تستحقها. سونيا هي رئيسة شركة Lead Out Loud، وهي شركة تقدم منتجات ومقاطع فيديو وورش عمل ملهمة تغير حياة الناس. وهي أيضًا منشئة ومضيفة سلسلة الندوات التلفزيونية الشهيرة Be Unsinkable، والتي تجري فيها مقابلات مع بعض أكبر القادة التحويليين من جميع أنحاء العالم. أصبحت سونيا أيضًا ضجة كبيرة على موقع YouTube بفضل مقاطع الفيديو الملهمة التي شاهدها أكثر من 1 ملايين شخص حول العالم. للمزيد من المعلومات قم بزيارة www.leadoutloud.com.