حب اللحوم أكثر من اللازم ليكون نباتي؟ الذهاب flexitarian

حب اللحوم أكثر من اللازم ليكون نباتي؟ الذهاب flexitarianيتم تعريف المرونة على أنها "الشخص الذي يشتمل نظام غذائه غير اللحوم عادة على اللحوم أو الأسماك في بعض الأحيان". يصف المصطلح ، الذي صاغ لأول مرة في 1998 ، الأشخاص الذين معظمهم ، ولكنهم لا يأكلون دائمًا الأطعمة النباتية.

هنا ما تحتاج إلى معرفته عن موسم الإنفلونزا

هنا ما تحتاج إلى معرفته عن موسم الإنفلونزاتزايد تفشي الإنفلونزا هذا العام في جميع أنحاء البلاد ، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، التي تفيد أكثر من الحالات المؤكدة 6,400 و 24 مع انتشار انفلونزا واسع النطاق خلال ديسمبر 29.

ارتفاع سكر الدم في الحمل يزيد من مخاطر السمنة عند الأطفال

ارتفاع سكر الدم في الحمل يزيد من مخاطر السمنة عند الأطفالارتبط ارتفاع مستوى السكر في الدم لدى المرأة الحامل بخطر أكبر على المدى الطويل للبدانة في طفلها - حتى بعد مرور أكثر من عقد من الزمان ، حسب دراسة جديدة. وكلما ارتفعت نسبة السكر في دم المرأة ، زاد خطر إصابة طفلها بالسمنة.

كيفية أفضل التعامل مع الحرارة

كيفية أفضل التعامل مع الحرارةمع الحرارة الشديدة ، من الضروري أن يتخذ الجميع الخطوات المناسبة لإدارة الحرارة ، بما في ذلك شرب الكثير من السوائل.

كيف المطاعم تودد الثناء

كيف المطاعم تودد الثناءالمرنون هم أولئك الذين ما زالوا يأكلون اللحوم ، ولكن فقط على أساس عدم التفرغ. المطاعم وسلاسل الوجبات السريعة لديها أعلى من العقل ، مع إصدار A & W من برغر الخضروات.

لماذا لا يوجد شيء مثل تان آمنة

لماذا لا يوجد شيء مثل تان آمنةهناك الكثير مما يمكن قوله عن أشعة الشمس - سواء كانت جيدة أو سيئة. إنه مصدرنا الرئيسي لفيتامين (د) ، وهو ضروري لصحة العظام والعضلات.

لماذا البحث عن الغذاء مجانا للأغذية للروح

البحث عن الصحة للمرح 1 11في السنوات القليلة الماضية ، كان هناك عودة في فكرة البحث عن الطعام. منذ وقت طويل جرت ممارسة جمع النباتات والحيوانات من أجل الطعم أو المال أو الطاولة

كيف يمكن أن تؤثر الصعوبة في تحديد العواطف على وزنك

كيف يمكن أن تؤثر الصعوبة في تحديد العواطف على وزنكمعظمنا ، في مرحلة ما ، تحول إلى طعام ليجعلنا نشعر بتحسن. سواء كان ذلك يتلطف مع وعاء من الآيس كريم بعد الانفصال (بتوجيه Bridget Jones الداخلي) أو التحول إلى الشوكولا والبسكويت لإبقائنا في يوم صعب في العمل.

لماذا أنت ربما تفريش أسنانك خاطئة

لماذا أنت ربما تفريش أسنانك خاطئةكلنا نعرف النصيحة للحصول على أسنان صحية - فرشاة مرتين يومياً ولا تأكل الكثير من السكر. إذاً لماذا يجد هؤلاء منا الذين يتبعون هذه التعليمات في بعض الأحيان أننا نحتاج إلى الحشو عند زيارتنا لطبيب الأسنان؟

قمم المحار قائمة الحساسية الغذائية الكبار في الولايات المتحدة

قمم المحار قائمة الحساسية الغذائية الكبار في الولايات المتحدةتشير الأبحاث الجديدة إلى أن أكثر من 10 في المائة من البالغين في الولايات المتحدة - مقارنة بـ 26 مليون - يُقدَّر أنهم يعانون من حساسية تجاه الطعام ، وأن ما يقرب من ضعف عدد الأشخاص يعتقدون أنهم يفعلون ذلك.

هل يجب علينا تناول المزيد من الدهون؟

هل يجب علينا تناول المزيد من الدهون؟لطالما شددت المبادئ التوجيهية للصحة العامة ، مثل المبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين ، على الحد من تناول الدهون الغذائية ، لكن خبراء التغذية وغيرهم من علماء الصحة لديهم الآن أدلة حديثة على أن ليس كل الدهون لها تأثيرات ضارة.

هل "تجربة النظام الغذائي الخاص بك" مما يجعلك مريض؟

هل "تجربة النظام الغذائي الخاص بك" مما يجعلك مريض؟مثلما يؤثر غذائنا الغذائي على صحتنا الجسدية والعاطفية ، كذلك يؤثر نظامنا الغذائي. هذا هو المزيج اليومي للأشياء التي نقوم بها ، ونرى ونسمع ونشعر. وكما هو الحال بالنسبة لنظامنا الغذائي ، يجب أن تكون كمية هذه التجارب ونوعيتها وتوازنها صحيحة.

آثار Paw-sitive من مشاهدة أشرطة الفيديو القط

آثار Paw-sitive من مشاهدة أشرطة الفيديو القطوفقًا لموقع ReelSEO.com ، وهو موقع ويب عن تسويق الفيديو ، هناك أكثر من مليوني مقطع فيديو قط على YouTube. شاهد الأشخاص مقاطع الفيديو هذه أكثر من 25 مليار مرة ، وهو ما يعادل متوسط ​​عدد مرات مشاهدة 12,000 لكل فيديو من مقاطع الفيديو.

الفن وأساسيات تطهير طريقة TLC

الفن وأساسيات تطهير طريقة TLCالتطهير هو فن وعملية صنع التغييرات الغذائية ونمط الحياة التي تعزز الصحة. هذه التغييرات تساعد في إدارة الإجهاد بفعالية ، والقضاء على السموم ، وتحسين المدخول الغذائي ، وزراعة اتصال أعمق بحكمتنا الفطرية.

قوي هو جديد نحيف ليس كما هو تمكين كما يبدو

قوي هو جديد نحيف ليس كما هو تمكين كما يبدولطالما تعرضت النساء لضغوط اجتماعية قوية للنظر بطريقة معينة. لقد سيطرت "الأنثوية المثالية" - وهي شخصية نسائية رشيقة - على الثقافة السينمائية والتلفزيونية والمجلات.

جراحة العمود الفقري الشوكي لآلام أسفل الظهر مكلفة وهناك القليل من الأدلة التي سوف تعمل

جراحة العمود الفقري الشوكي لآلام أسفل الظهر مكلفة وهناك القليل من الأدلة التي سوف تعملآلام الظهر تؤثر على واحد من كل أربعة أستراليين. إنه أمر شائع جدًا ، سيحصل جميعنا تقريبًا (حول 85٪) على حلقة واحدة على الأقل في مرحلة ما من حياتنا.

هل يمكن أن نحاول أن نلبي أهداف ممارسة معينة؟

هل يمكن أن نحاول أن نلبي أهداف ممارسة معينة؟قد يكون تشجيع الناس على تحقيق أهداف لياقة محددة عندما يكونون جددًا في ممارسة التمارين غير فعال. في الواقع ، قد يجعل الأمر أكثر صعوبة في أن يصبح نشيطًا ، وفقًا لما جاء في افتتاحية نشرتها المجلة البريطانية للطب الرياضي.

كيفية الحصول على فصل الشتاء للتزلج وتجنب الاصابة

كيفية الحصول على فصل الشتاء للتزلج وتجنب الاصابةمن Vail في الولايات المتحدة إلى Val d'Isere في فرنسا ، تكون العطلات الرياضية الشتوية هي الغضب. ومع وصول أعداد أكبر من كبار السن الآن إلى المنحدرات ، كان هناك ارتفاع لا مفر منه في الإصابات المرتبطة بالرياضة الثلجية.

بعض الأدوية التي تؤثر على الذاكرة الخاصة بك؟

بعض الأدوية التي تؤثر على الذاكرة الخاصة بك؟سنقدم الأدوية التي تم تحديدها على أنها ربما تسبب مؤقتة أو دائمة ضعف الذاكرة. إذا وجدت أن كنت آخذ بعض من هذه الأدوية، فمن الأفضل استشارة الطبيب ويسأل عن الأدوية البديلة التي قد تكون متاحة.

نصائح حول كيفية تجنب أمراض القلب والنوبات القلبية

نصائح حول كيفية تجنب أمراض القلب والنوبات القلبيةهناك العديد من التأثيرات التي تزيد أو تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ولكن، مثل العديد من القضايا في مجال الطب والعلوم، وهناك على الأرجح مزيدا من الجدل من الاتفاق على ما ينبغي أن تفعله بالضبط الأفراد على مساعدة أنفسهم يعيشون حياة أطول، حياة أكثر صحة.

جعل الشفاء يتحرك وأخذ استراحات اللعب: استراتيجية مثالية للعناية الذاتية

جعل الشفاء يتحرك وأخذ استراحات اللعب: استراتيجية مثالية للعناية الذاتيةاليوم ، تقريبا كل شكل من أشكال الطب يعترف بهذه الحقائق الأساسية: 1) ممارسة بسيطة يمكن أن يكون لها آثار الشفاء العميق. 2) يمكن أن تساعد "تحركات الشفاء" المحددة في مكافحة المرض وتعزيز الصحة. توفر تحركات الشفاء استراتيجية مثالية للعناية الذاتية للمساعدة في الوقاية والتخفيف ...

الدفاع العلمي من بروكسل برعم

الدفاع العلمي من بروكسل برعمبراعم بروكسل ، مثل أسمائهم الأوروبية ، تقسم الرأي. بعض الناس يحتضنون نكهة ومعرفة الخضار الخضراء الصغيرة. بالنسبة للآخرين ، فهي موضع السخرية والاشمئزاز.

لماذا قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض التي تنتقل عن طريق الأغذية خلال الأعياد

لماذا قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض التي تنتقل عن طريق الأغذية خلال الأعيادلا يوجد مكان مثل المنزل لقضاء العطلات ، يتفق العديد من الناس ، وسيقطع ملايين الأشخاص مسافات طويلة للوصول إلى هناك. على الرغم من طول الرحلة ، قد تكون أكثر عرضة للإصابة بمسببات الأمراض التي تنتقل عن طريق الغذاء على طول الطريق.

لماذا يعتبر Windows بـ A View مهمًا جدًا للأشخاص الأكبر سنًا

لماذا يعتبر Windows بـ A View مهمًا جدًا للأشخاص الأكبر سنًاإن Windows شيء يعتبره الكثير منا أمرًا مسلمًا به - فهم مجرد جزء من المنازل التي نعيش فيها أو المباني التي نعمل فيها. وحتى بالنسبة لكبار السن ، يمكن أن تكون النوافذ حيوية كطريقة للوصول إلى العالم ، الذين يقضون الكثير من الوقت في الداخل

4 نصائح لأمان الطبخ والحفاظ على تركيا

4 نصائح لأمان الطبخ والحفاظ على تركيا

بالنسبة للعديد من الأسر المعيشية ، فإن عيد الميلاد هو وقت تركيا. يفخر الطائر بمكانته في الوجبات الاحتفالية في جميع أنحاء العالم - ولكن إذا لم يتم تخزينه وتناوله وطهيه بشكل صحيح ، فقد يؤدي إلى تسمم غذائي خطير.

الباحثون اكتشاف قضية وراثية التي تربط ضعف الانتصاب ومرض السكري من النوع 2

الباحثون اكتشاف قضية وراثية التي تربط ضعف الانتصاب ومرض السكري من النوع 2بالنسبة لأولئك الرجال الذين يعانون من ذلك ، يمكن أن يسبب ضعف الانتصاب اضطرابات ذهنية استثنائية ، يمكن أن تدمر العلاقات ، ويمكن أيضا أن يكون علامة حمراء تشير إلى الظروف الصحية الأساسية الأخرى الخطيرة مثل الدورة الدموية أو مشاكل ضغط الدم.

البلوز والكسر في فصل الشتاء: كيفية الحصول على ما يكفي من فيتامين D3

البلوز والكسر في فصل الشتاء: كيفية الحصول على ما يكفي من فيتامين d3غالبًا ما يشار إلى فيتامين د باسم "فيتامين الشمس". يتم إنتاجه في بشرتك استجابة لأشعة الشمس ، وهو مركب عضوي حيوي يدعم امتصاص الكالسيوم ويحمي قوة العظام ، ويدعم وظيفة المناعة ، وينظم المزاج. النقص في فيتامين (د) يمكن أن يؤدي إلى ...

5 طرق لتقليل النفايات الغذائية الخاصة بك هذا عيد الميلاد

5 طرق لتقليل النفايات الغذائية الخاصة بك هذا عيد الميلاديلقي متوسط ​​الأسرة بعيدا عن 700 (دولار أمريكي 885) من المواد الغذائية كل عام. هذا ليس مجرد هجرة على مواردنا المالية ، ولكن أيضا له تأثيرات بيئية كبيرة - سواء من حيث الإنتاج أو إدارة النفايات - وعيد الميلاد لا يختلف.

تضيف السجائر الإلكترونية ذات النكهة إلى زيادة خطرة في استخدام التبغ

تضيف السجائر الإلكترونية ذات النكهة إلى زيادة خطرة في استخدام التبغحدثت طفرة في استخدام السجائر الإلكترونية بين طلاب المدارس الإعدادية والثانوية على الصعيد الوطني بين 2011 و 2018 ، مع ما يقرب من 21 من كل طلاب المدارس الثانوية في 100 الذين شملهم الاستطلاع الإبلاغ عن استخدام السجائر الإلكترونية في الماضي 30 أيام.

لقد تم تشخيصي بالسرطان: ماذا علي أن أفعل؟

لقد تم تشخيصي بالسرطان: ماذا علي أن أفعل؟عند تلقي تشخيص السرطان ، قد تجد نفسك تواجه هذه التجربة المخيفة دون أي معرفة أو فهم لكيفية أفضل لمساعدة نفسك. إن حجم المعلومات الهائل المتاح الآن عن السرطان وخيارات العلاج المختلفة يمكن أن يجعل من آثار التشخيص أكثر حزناً بالنسبة لك ولعائلتك.

المثلية: تاريخ من ألمانيا إلى الولايات المتحدة

المثلية: تاريخ من ألمانيا إلى الولايات المتحدةاليوم، ومن المقبول على نطاق واسع المثلية في معظم البلدان الغربية أو الصناعية باستثناء الولايات المتحدة. في فرنسا، وبعض في المئة من جميع الصيدليات 25 هي المثلية. في انكلترا، ونصف جميع الأطباء إما استخدام أو يوصي المثلية. في الهند، ويتم تدريسها في المدارس كلها تقريبا الطبية والصيدلية.

5 طرق لتشجيع الناس على تقليل تناول اللحوم

5 طرق لتشجيع الناس على تقليل تناول اللحوماللحم يجعل وجبة ، هكذا يقول المثل. ولكن مع تواجد عدد أكبر من الناس قبل التخلص من اللحوم للبدائل النباتية ، يبدو أن أطباق اللحوم بدأت تخرج عن الأزياء.

تلبية تريليونات من الفيروسات التي تشكل الخاص بك Virome

تلبية تريليونات من الفيروسات التي تشكل الخاص بك Viromeقد يكون من الصعب فهمه ، لكن الجسم البشري مشغول بمجموعات كبيرة من الكائنات الحية الدقيقة ، يشار إليها عادة باسم الميكروبات ، التي تطورت معنا منذ الأيام الأولى للإنسان. وقد بدأ العلماء حديثًا فقط في تحديد حجم الميكروبيوم ، واكتشفوا أنه يسكنه ما لا يقل عن تريليون من البكتيريا.

هل يحصل أجدادك على Tipsy في عطلة الطرف؟

هل يحصل أجدادك على Tipsy في عطلة الطرف؟يتم تعريف نوفمبر وديسمبر من قبل الأطراف والأحداث الاجتماعية. وفي الولايات المتحدة ، يعد الكحول مرادفًا للتنشئة الاجتماعية ، حيث من المرجح أن يفرط الأمريكيون على وجه الخصوص خلال العطلات.

لماذا الناس الذين يعيشون في البلاد هم أقل عرضة لسرطان البقاء على قيد الحياة

لماذا الناس الذين يعيشون في البلاد هم أقل عرضة لسرطان البقاء على قيد الحياةمن السهل أن تتحدث الرومانسية عن الهروب إلى البلاد ، مع الهواء النظيف ، والمساحة الخضراء ، والمناظر الشاعرية. لكن أحدث أبحاثناوتشير مراجعة لدراسات 39 من جميع أنحاء العالم ، إلى الحاجة إلى إجراء بعض التعديلات: تبين أن الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الريفية أقل عرضة للنجاة من السرطان.

كيف يمكن للتطبيق أن يساعد في محاربة الشعور بالوحدة في المسنين في عيد الميلاد

كيف يمكن للتطبيق أن يساعد في محاربة الشعور بالوحدة في المسنين في عيد الميلاديعتقد أن الشعور بالوحدة ، كسبب رئيسي للاكتئاب والسمنة ، يكلف 6,000 جنيه إسترليني للشخص الواحد في خدمات الرعاية الصحية والاجتماعية. ينتشر الشعور بالوحدة على نحو خاص خلال العطلة الشتوية ، وربما يتفاقم خلال الأيام القصيرة والطقس السيئ والانطباع بأن الجميع يستمتعون بموسم الأعياد مع العائلة والأصدقاء.

لماذا مفتاح الإنسانية ليست الجينية ولكن الميكروبية

لماذا مفتاح الإنسانية ليست الجينية ولكن الميكروبيةماذا لو كان المفتاح لإتقان الأنواع البشرية في الواقع ... زبادي؟ تم إعادة إشعال خيال محاولة تحسين الإنسانية من خلال علم الوراثة من جديد بإعلان العالم الصيني الذي يدعي أنه قام بأول "أطفال كريسبر"

5 طرق للحد من مخاطر ولادة جنين ميت

5 طرق للحد من مخاطر ولادة جنين ميتتُعرّف ولادة الجنين ميتًا بأنها وفاة طفل لا يقل عمره عن أسبوع أو 20 جرامًا. تحدث معظم حالات الإملاص أثناء الحمل.

بعد 50 ، يرتفع خطر الموت في أعقاب فقدان الثروة

بعد 50 ، يرتفع خطر الموت في أعقاب فقدان الثروةوفقا لدراسة جديدة ، فإن البالغين في 50s وكبار السن الذين يعانون من خسائر فادحة في الثروة لديهم خطر أكبر من الموت بنسبة 50 في المئة من أولئك الذين ليس لديهم مثل هذه الخسارة.

تعلم أن نترك ، ونرتاح ، ونكون أكثر حيوية ونابضة بالحياة

تعلم أن نترك ، ونرتاح ، ونكون أكثر حيوية ونابضة بالحياةعندما كنت قادرا على فصل نفسك من مناطق التوتر، والتوتر، وآلام في الجسم، ويكون مجرد علم بها ومن دون تدخل من عقلك التحليلي، لديهم غرفة للاسترخاء والافراج عنهم. هذا لا يعني إنكار أو تجاهل الألم، بل هو أن يكون حاضرا معه في ومفتوحة بطريقة غير مريحة، والحكم.

لماذا يمكن أن يكون Snacking ضرر صحتك

لماذا يمكن أن يكون Snacking ضرر صحتكالإفطار لم تكن موجودة ببساطة لأجزاء كبيرة من التاريخ. الرومان ، على سبيل المثال ، لم يأكلوه - عادة ما يستهلكون وجبة واحدة فقط في منتصف النهار

عند تجنب نوع 2 مرض السكري هناك أكثر من نظام غذائي واحد للاختيار من بينها

عند تجنب نوع 2 مرض السكري هناك أكثر من نظام غذائي واحد للاختيار من بينهاإذا كان لديك جلوكوز مرتفع في الدم ، ولكن ليس مرتفعًا بما يكفي ليتم تشخيصك بمرض السكري (ما يسمى بمرض السكري السابق) ، فقد يكون الطبيب قد نصحك به لفقدان الوزن وتناول كميات أقل من الدهون والألياف.

ما مدى أهمية تناول وجبة الإفطار؟

ما مدى أهمية تناول وجبة الإفطار؟في منتصف القرن الماضي ، نصح أخصائي التغذية الشعبي أديل ديفيز الناس بتناول وجبة الإفطار مثل الملك ، وتناول وجبة الغداء مثل الأمير ، وتناول العشاء كالفطر.

تلوث الهواء الجسيمات غرامة هو طوارئ الصحة العامة الاختباء في سهل البصر

تلوث الهواء الجسيمات غرامة هو طوارئ الصحة العامة الاختباء في سهل البصركانت الجسيمات الدقيقة الأصغر حجمًا من 2.5 millionths of a metre ، والمعروفة باسم PM2.5 ، خامس سبب رئيسي للوفاة في العالم في 2015 ، مما أدى إلى حدوث ما يقرب من 4.1 مليون حالة وفاة سنويًا سنويًا. في الولايات المتحدة ، ساهمت PM2.5 في وفاة 88,000 في 2015 - أكثر من مرض السكري ، الأنفلونزا ، أمراض الكلى أو الانتحار.

5 طرق لزيادة التغذية الخاصة بك قبل الحمل

5 طرق لزيادة التغذية الخاصة بك قبل الحملالتفكير في محاولة الحصول على طفل؟ ثم الآن حان الوقت لأمهات المستقبل (والآباء) لعادات "الطعام النظيف" ونمط الحياة في المستقبل. فيما يلي نصائح التغذية الخمس الخاصة بنا قبل الحمل.

أعراض IBS: تحقيقات طبية وعلاجات

12 04 أعراض ذبابة التحقيقات الطبية والعلاجاتفي الماضي ، وفي الواقع حتى وقت قريب ، كان لدى المصابين بالـ IBS عمليات إزالة للملاحق ، وتحقيقات مكثفة في البطن ، وعمليات رئيسية في أمراض النساء ، والعديد من الأشعة السينية ، وصفات طبية لمجموعة كاملة من الأقراص والجرعات لتخليصهم من مجموعة الأعراض الغريبة التي نتلقاها الآن. التعرف على متلازمة القولون العصبي.

وهنا نحيفة في الصيام لتخفيف الوزن

وهنا نحيفة في الصيام لتخفيف الوزناستراتيجية "فقدان الوزن" الجديدة المعروفة باسم 5: 2 حمية تلقى اهتمامًا كبيرًا في وسائل الإعلام منذ صدور كتاب "الحمية السريعة: سر الصيام المتقطع - فقدان الوزن ، والبقاء بصحة جيدة ، وقد تم إطلاق Live Longer أواخر العام الماضي.

أريد أن أكل السمك هذا جيد حقا بالنسبة لك؟

أريد أن أكل السمك هذا جيد حقا بالنسبة لك؟
المأكولات البحرية صحية جدا للأكل - كل شيء في الاعتبار. تعتبر الأسماك والمحار مصدرا هاما للبروتين والفيتامينات والمعادن ، وهي منخفضة في الدهون المشبعة. لكن ادعاء المأكولات البحرية هو أحماضها الدهنية أوميغا - 3 التي تعود بالفائدة على الصحة. تقترح الإرشادات الغذائية الأمريكية للأميركيين بشدة أن يتناول الكبار وجبتين من المأكولات البحرية ، أو ما مجموعه ثمانية أونصات في الأسبوع.

الأطفال الذين يعانون من التهاب المفاصل نقص فيتامين د

الأطفال الذين يعانون من التهاب المفاصل الشبابي مجهول السبب نقص فيتامين د
في تحليل للبحث العالمي ، وجدنا مؤخرا أن الأطفال الذين يعانون من النوع الأكثر شيوعا من التهاب المفاصل ، التهاب المفاصل الشبابي مجهول السبب (JIA) ، لديهم مستويات دم منخفضة بشكل غير طبيعي من فيتامين D.

لماذا يصاب الناس بالسرطان؟

لماذا يصاب الناس بالسرطان؟

الكثير من الأشخاص الأذكياء يعملون بجد لمحاولة الإجابة عليه. لقد عملت على هذه المشكلة لسنوات عديدة ، ولأكون صادقة ، ما زالت تفجر ذهني للتفكير في مدى تعقيدها.

enarزكية-CNtlfrdehiidjaptrues

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

أصوات INNERSELF

الأبراج الأسبوع الحالي: يناير 14 إلى 20 ، 2019
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
قوة الإفراج والتأجير
by باربارا بيرجر
أسبوع الأبراج: ديسمبر 31 ، 2018 حتى يناير 6th ، 2019
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
كيف تزيد مشاعر الحب في أي وقت من السنة
by جود بيجو ، ماجستير ، MFT
أسبوع الأبراج: ديسمبر 24 إلى 30 و 2018
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans

اتبع InnerSelf على

جوجل زائد رمزالفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}