ماذا يبدو النظام الغذائي الصحي بالنسبة لي والكوكب؟

ماذا يبدو النظام الغذائي الصحي بالنسبة لي والكوكب؟

عندما يتعلق الأمر بإيجاد نظام غذائي مستدام ، فهناك العديد من التناقضات. يمكن لمفهوم مثل أميال الغذاء أن يكون مفيدًا في تحديد انبعاثات الكربون التي تنطوي عليها إحضار عناصر غذائية معينة إلى طبقك.

للتغيير ، يجب عليك التغيير

للتغيير ، يجب عليك التغيير
قد يكون من المستحيل في بعض الأحيان فهم مسار حياتك ، خاصةً عندما تأخذ منعطفًا غير متوقع تجاه المرض أو المرض أو الصدمة أو الخسارة. أنت تبحث عن إجابات ، وقم ببناء قصص لشرح حياتك الجديدة ، والمضي قدمًا قدر الإمكان.

غير عقلك وأنت ستغير صحتك!

تغيير عقلك وسوف تغير صحتك!
عقلك يقول الجسم - بل وحتى أصغر خلية - ما يجب القيام به. عقدت الأفكار طويلة وبشكل مكثف بما فيه الكفاية وactualized في الجسد! ما هي الأفكار وكنت أتساءل؟ احتمالات لا نهاية لها! ولكن كنت جيدا أن نسأل النفس ما المعتقدات كانت الأكثر إبداعا في حياتك الخاصة ...

هل الماء الفوار مفيد لك أم سيئ بالنسبة لك؟

هل الماء الفوار سيء بالنسبة لك؟
بينما يعرف معظم الناس أنهم يجب أن يشربوا المزيد من الماء ، إلا أنه قد يكون مملاً بعض الشيء. فماذا عن المياه البراقة كخيار لإحياء الأشياء قليلاً؟

لقد كان النباتي دائمًا أكثر عن العيش في حياة أخلاقية أكثر من مجرد تجنب اللحوم ومنتجات الألبان

لقد كان النباتي دائمًا أكثر عن العيش في حياة أخلاقية أكثر من مجرد تجنب اللحوم ومنتجات الألبان
تم اختراع كلمة "نباتي" عام 1944 في ليستر بإنجلترا من قبل دونالد واتسون وزوجته المستقبلية دوروثي مورغان. في تلك السنة ، أسس واتسون وآخرون الجمعية النباتية. تظهر الأبحاث في المنشورات المبكرة للمجتمع أن تركيزها الرئيسي كان يدافع عن وضع حد لاستغلال الحيوانات.

5 أسئلة مجابة حول تتبع معدل ضربات القلب

5 أسئلة مجابة حول تتبع معدل ضربات القلب
أدى صعود أجهزة تتبع اللياقة البدنية التي يمكن ارتداؤها إلى زيادة عدد الأشخاص الذين يراقبون معدل ضربات القلب ، طوال اليوم وأثناء التمرين.

5 المغذيات التي يمكن أن تعزز مزاجك

5 المغذيات التي يمكن أن تعزز مزاجك
يقول أخصائيو الحميات: على الرغم من أن الشتاء قد ينزلك ، إلا أن الطعام الذي تتناوله قد يلعب دورًا مهمًا في شعورك العاطفي.

هل يمكن أن تموت من نزلات البرد؟

هل يمكن أن تموت من نزلات البرد؟
معظم الناس يعرفون أن الأنفلونزا يمكن أن تقتل. في الواقع ، قتل ما يسمى بالإنفلونزا الإسبانية 50 مليون شخص في عام 1918 - أكثر من الذين قتلوا في الحرب العالمية الأولى.

سلالات الألم العاطفية المنتجات مثل الغضب والغيرة والاكتئاب والكراهية والارتباك

الداخل والخروج الألم يولد العواطف مثل الكراهية والغضب والغيرة
ألم هو العاطفة الأولية. له عدة العاطفي من المنتجات التي قد تأتي من ذلك مثل الغضب والغيرة، والاكتئاب، والكراهية، والارتباك. أنواع العاطفي والمنتجات نشعر يعتمد على ما إذا ننتقل ألمنا الداخلي أو الخارجي ...

سوف تكسب الوزن في عيد الميلاد هذا؟

سوف تكسب الوزن في عيد الميلاد هذا؟
بالنسبة لمعظمنا ، يدور عيد الميلاد والاحتفالات حول تناول الأطعمة والمشروبات اللذيذة مع الزملاء والأصدقاء والعائلة. بين حفلات عيد الميلاد للعمل ، غداء أو عشاء عيد الميلاد ، هدايا صالحة للأكل وعشية رأس السنة الجديدة ، يمكن أن يكون مجهودًا لا لزيادة الوزن.

كيف اليقظه يمكن ان اعطيكم هدية عيد الميلاد اكثر هدوءا

كيف اليقظه يمكن ان اعطيكم هدية عيد الميلاد اكثر هدوءا
في الفترة التي تسبق عيد الميلاد ، نجد قوائم المهام الخاصة بنا منتفخة مع الأعمال الإضافية: التسوق الحالي ، كتابة البطاقة ، الاستعداد للسفر أو استقبال النزلاء. نحن قصفت مع الاعلانات تقول لنا ما لشراء وأين. نتعامل مع حشود التسوق التي تبحث عن الهدية المثالية

شفاء وصفات الزيوت الأساسية للتعامل مع والقضاء على القلق والغضب

شفاء وصفات الزيوت الأساسية للتعامل مع والقضاء على القلق والغضب
إنني من عائلة مكونة من أفراد ذوي أعضاء مدمنين وإدمانًا وإجباريًا وجريحًا عاطفيًا ، فقد فكرت ودرست وأبحثت عن أساليب لتحسين المزاج والشفاء العاطفي طوال حياتي. لقد كان تعلم كيفية التعامل مع بعض التأثيرات السلبية والقضاء عليها وتعزيز الإيجابية في طليعة ذهني منذ أن كنت طفلة صغيرة.

يجب عليك تجنب اللحوم لصحة جيدة؟

يجب عليك تجنب اللحوم لصحة جيدة؟
أكثر من نصف الأمريكيين الذين يتخذون قرارات السنة الجديدة يقررون أن "يأكلوا أكثر صحة". إذا كنت أنت واحدًا ، فقد تشعر بالارتباك بشأن الدور الذي يجب أن يلعبه اللحم في صحتك.

لماذا تنام الممرضات 83 دقائق أقل قبل أيام العمل

لماذا تنام الممرضات 83 دقائق أقل قبل أيام العمل
تنام الممرضات لمدة ساعة ونصف تقريبًا قبل أيام العمل مقارنة بأيام العطلة ، وفقًا لدراسة جديدة تشير إلى أن الممرضات المتعبات قد يضرن برعاية المرضى وسلامتهم.

المشاعر الجيدة والسيئة سيئة هي المعدية

معد الحب
كل شيء معد - وليس فقط الجراثيم، ولكن ردود فعل إيجابية وردود فعل سيئة، أيضا. عندما يكون الشخص يبدأ من الضحك الهستيري، ونشاهد كيف يضحك الآخرين أو ابتسامة على الأقل. عندما يقوم شخص ما يعبر عن الكراهية، لاحظ كيف تلك الموجودة في المناطق المجاورة تشديد أجسادهم، وتطوير موقف دفاعي، ومخلب ربما يد الآخر.

كيغونغ: طب الطاقة والترياق إلى الإجهاد

كيغونغ: طب الطاقة والترياق إلى الإجهاد
لقد ساعدني كيغونغ على فهم نفسي والتواصل معها ككائن طاقة. تؤكد أشكال مختلفة من كيغونغ على الصفات المختلفة ، من التأمل والشفاء إلى الفنون الطبية والعسكرية. يتضمن البعض فروع الفلسفة ، مثل الكونفوشيوسية والطاوية والبوذية.

فهم وإدارة حاوية الطاقة الخاصة بك: "دروع ، السيد سولو"

فهم وإدارة حاوية الطاقة الخاصة بك: "دروع ، السيد سولو"
بكل بساطة ، أنت أكثر من مجرد المادية الخاصة بك يجري. لديك مجال طاقة يحيط بك - مجال الطاقة الشخصي الخاص بك. إنها فريدة من نوعها بالنسبة لك ، تمامًا مثل بصمة الإصبع أو نمط ندفة الثلج. علم وظائف الأعضاء الأساسية يعلمنا أن كل خلية في الجسم لديها تهمة.

الجانب المظلم للأغذية النباتية

الجانب المظلم للأغذية النباتية
إذا كنت تصدق الصحف ونشرات النصائح الغذائية ، فمن المحتمل أن تعتقد أن الأطباء وخبراء التغذية هم الأشخاص الذين يرشدوننا في غابة ما نصدقه عندما يتعلق الأمر بالطعام.

يمكن أن تقدم حملة كولومبيا البريطانية Vaping Vaping خريطة طريق لبقية العالم

يمكن أن تقدم حملة كولومبيا البريطانية Vaping Vaping خريطة طريق لبقية العالم
في كندا ، تقوم حكومة كولومبيا البريطانية باتخاذ إجراءات صارمة ضد منتجات vaping. وتتمثل الخطة في تقليل محتوى النيكوتين ، والحد من الوصول إلى السنفات المنكهة ، والتعبئة والتغليف البسيط مع التحذيرات الصحية ورفع الضريبة على منتجات vaping إلى 20 في المائة.

شفاء قوة الرقص

من الاكتئاب إلى مرض الشلل الرعاش: قوة الشفاء من الرقص
لماذا نتوقف عن الرقص عندما نكبر؟ لماذا ننفصل ونعزل أنفسنا عن الجسم؟ من المدهش بالنسبة لي أن علاج الرقص / الحركة (DMT) ليس أكثر شيوعًا في مجالات علم النفس والعلاج النفسي على مستوى العالم.

غريزة البقاء وطريقتي القتال

غريزة البقاء وطريقتي القتال
غريزة البقاء هي العنصر الأساسي في المقدس. لا يجب الخلط بينه وبين الخوف من الموت. الخوف من الموت ينشأ من قلة الحب. يرتبط الخوف من الموت بالفكرة الخادعة عن النفس كفرد منفصل عن الكل. يخاف المرء من الموت عندما يتلاشى وهم الانفصال عن الكل.

الأكل المحدود للأكل قد يكون وسيلة جديدة لمكافحة السمنة ومرض السكري

الأكل المحدود للأكل قد يكون وسيلة جديدة لمكافحة السمنة ومرض السكري

غالبًا ما يُنصح الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو ارتفاع نسبة السكر في الدم أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول في الدم بتناول كميات أقل وتحرك أكثر ، لكن بحثنا الجديد يشير إلى أن هناك الآن أداة بسيطة أخرى لمكافحة هذه الأمراض

لماذا القضاء على الصحارى الغذائية لن يساعد الفقراء الأميركيين في تناول طعام أكثر صحة

لماذا القضاء على الصحارى الغذائية لن يساعد الفقراء الأميركيين في تناول طعام أكثر صحة
في الولايات المتحدة ، يميل الأثرياء إلى تناول طعام أكثر صحة من الفقراء. لأن الوجبات الغذائية الفقيرة تسبب السمنة ومرض السكري من النوع الثاني وأمراض أخرى ، فإن عدم المساواة الغذائية يسهم في نتائج صحية غير متكافئة.

ما يمكنك القيام به لتجعل نفسك تشعر بمزيد من الهدوء

الشفاء من خلال النوم والاستسلام في الراحة
هناك عار ثقافي ينطوي عليه الفرد عندما يكون في حاجة إلى الكثير من النوم أو يشعر بالتعب دون وجود سبب وجيه. لديك أفكار مثل الله ، لا أعرف لماذا أنا متعبة جدا! أو ما هو الخطأ معي؟ وهذه الأفكار والمواقف ذاتها تبطل التدفق الطبيعي البسيط ...

الدوبامين الصوم: خبير يستعرض آخر جنون

الدوبامين الصوم: خبير يستعرض آخر جنون
إنها أحدث بدعة في وادي السيليكون. من خلال الحد من الشعور الكيميائي الجيد في الدماغ والمعروف باسم الدوبامين - تقليص أشياء مثل الطعام والجنس والكحول ووسائل الإعلام الاجتماعية والتكنولوجيا - يعتقد المتابعون أنهم قادرون على "إعادة ضبط" الدماغ ليكون أكثر فاعلية ويقدر الأشياء البسيطة بسهولة أكبر.

هل يمكن أن تدمن على القهوة والسكر والكافيين؟

ربما أنت مدمن على القهوة والسكر والكافيين؟
تشير التقديرات الحالية إلى أن الإدمان يؤثر على ثلث السكان في الولايات المتحدة. بالطبع ، عندما يسمع معظمنا كلمة مدمن ، نعتقد أن الكراك ، أو الكوكايين ، أو الهيروين ... بالتأكيد لا نفكر ، مثلا ، السكر - ومع ذلك فإن السكر هو أكثر المواد المسببة للإدمان انتشارا في العالم!

كيف يمكن لقطعة خبز أن تسبب الصداع النصفي؟

كيف يمكن لقطعة خبز أن تسبب الصداع النصفي؟
يعد الصداع النصفي ثالث أكثر الأمراض انتشارًا في العالم ويسبب المعاناة لعشرات الملايين من الأشخاص. في الواقع ، هناك ما يقرب من 1 في الأسرة 4 الأمريكية تضم شخصًا مصابًا بالصداع النصفي.

ما الذي يسبب مرض الشلل الرعاش؟

ما الذي يسبب مرض الشلل الرعاش؟
يعد مرض الشلل الرعاش هو ثاني أكبر حالة تنكس عصبي في أستراليا ، حيث يقدر عدد الأستراليين الذين يعانون من هذا المرض في 70,000.

ماذا يقول العلم عن دماغك على السكر

ماذا يقول العلم عن دماغك على السكر
نحن نحب يعامل الحلو. ولكن الكثير من السكر في وجباتنا الغذائية يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة ومرض السكري نوع 2 وتسوس الأسنان.

ماذا يقول القانون والعلوم عن تقرير مونسانتو عن السرطان؟

ملف 20190322 36276 hnz03n.jpg؟ ixlib = rb 1.1
قررت هيئة محلفين فدرالية في كاليفورنيا بالإجماع أن "جولة الأعشاب الضارة" كانت "عاملاً جوهريًا" في التسبب في سرطان الغدد الليمفاوية لإدوين هارديمان البالغ من العمر 70 ، الذي استخدم Roundup في ممتلكاته لسنوات عديدة.

هل من الأفضل التمرين قبل الإفطار؟

لماذا هو أفضل لممارسة قبل الإفطار
يوصى بممارسة التمارين الرياضية للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة كوسيلة للحد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية

لماذا إخبار الأشخاص المصابين بداء السكري باستخدام عقار وول مارت الأنسولين يمكن أن يكون نصيحة خطرة

لماذا إخبار الأشخاص المصابين بداء السكري باستخدام عقار وول مارت الأنسولين يمكن أن يكون نصيحة خطرة
يحتاج حوالي 7.4 مليون شخص في الولايات المتحدة إلى الأنسولين المصنعة للبقاء على قيد الحياة. أنا واحد منهم. لقد عشت مع مرض السكري نوع 1 لأكثر من سنوات 15 وحقن نوعين من الأنسولين كل يوم.

هل من الممكن أن يسرع الخوف الموت والكلمات التي تسبب المرض؟

هل يمكن للكلمات والخوف أن تسبب السرطان؟
هل من الممكن أن يموت الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالسرطان بنوع متطور من الفودو؟ هل إيمان الضحية بقوة الخلايا الشريرة ، مثل الإيمان بقوة ست عشري ، يؤدي إلى موته؟ "السرطان" هو كلمة شيطانية - تبدأ تدميرية السرطان حالما يتم النطق بالتشخيص. كلمة يضرب الإرهاب إلى القلب ...

كيفية حل الوباء الخفي للمراهقين الجوع

كيفية حل الوباء الخفي للمراهقين الجوع
بالنسبة لكثير من الشباب ، فإن الخيار الأصعب الذي سيتعين عليهم القيام به بشأن الطعام هو تناول الطعام في المنزل أو الاختيار من القائمة.

مخاطر أمراض القلب تبدأ الشباب - تحسين صحة المراهقين أمر ضروري

مخاطر أمراض القلب تبدأ الشباب - تحسين صحة المراهقين أمر ضروري
في حين أن هذه الحالة غالباً ما تكون مرتبطة بالبالغين الأكبر سناً ، إلا أن ارتفاع عدم النشاط لدى الأطفال وانخفاض مستويات اللياقة البدنية يعني أن عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب أكثر شيوعًا بين المراهقين مما يعتقد معظم الناس.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

تكريم دورات الزمن والطبيعة والفضاء
تكريم دورات الزمن والطبيعة والفضاء
by غابرييلا يوروش لاندا
يظهر الطقس اليومي الآن بصمات تغير المناخ
يظهر الطقس اليومي الآن بصمات تغير المناخ
by ريتو كنوتي وسيباستيان سيبل
أفضل طريقة للتخلي عن العادات السيئة
أفضل طريقة للتخلي عن العادات السيئة
by إيان هاميلتونك وسالي مارلو