في بعض الأحيان ، نحن حريصون جدًا على تحسين حياتنا ونشعر بتحسن لدرجة أننا نسارع إلى الأمام ونحاول تغيير كل شيء مرة واحدة.
حتى حالات COVID-19 الخفيفة يمكن أن يكون لها آثار كبيرة وطويلة الأمد على صحة الناس. هذه إحدى النتائج الرئيسية من دراستنا الأخيرة متعددة البلدان حول COVID-19 الطويلة - أو COVID الطويلة
كثير من الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن لديهم منطقة معينة من أجسامهم يرغبون في فقدانها للدهون من معظمها - سواء كان ذلك في المعدة أو الذراعين أو الفخذين.
الإيطاليون معروفون - وبشكل مفهوم - بحماية مطبخهم ، كما تشهد الحجج المنتظمة حول الطبقة الصحيحة للبيتزا أو المعكرونة المناسبة لاستخدامها مع طبق بولونيز راجو.
هل سمعت مقولة "الماء هو الحياة؟" حسنا، هذا صحيح. الماء عنصر غذائي أساسي. لا تستطيع أجسامنا إنتاج ما يكفي من الماء للعيش ، لذلك نحتاج إلى استهلاك الماء من خلال الطعام والسوائل للبقاء على قيد الحياة.
لقد اكتشفت أن التخريب الذاتي يمكن أن يكون جانبًا أساسيًا من جوانب الحماية ، وإن كان غير فعال. يمكن أن تكون استراتيجية لتجنب التغيير.
تعيش مجموعة كبيرة من الكائنات الحية الدقيقة في أمعائنا ، بما في ذلك البكتيريا والفطريات والفيروسات. بشكل جماعي ، نشير إلى هذا باسم الميكروبيوم.
في الوقت الحاضر ، يعرف الجميع الفوائد الصحية الفريدة للفواكه والخضروات والبروتين والأعشاب والتوابل وتأثيراتها المحددة على الكائن البشري.
- By ويب واجيمانز
يبدو أن الكورتيزول هو الدجاج والبيض ، مع ارتفاع الكورتيزول في ازدياد خطر جذب COVID ، وانخفاض الكورتيزول المتورط في أعراض COVID الطويلة.
يوفر القمح 19٪ من السعرات الحرارية و 21٪ من البروتين الذي يستهلكه الإنسان على مستوى العالم. لكن مرض فطري يسمى لفحة رأس الفيوزاريوم (FHB) ، والذي يمكن أن يصيب محاصيل القمح ويلوث الحبوب بالسموم ، آخذ في الازدياد.
بدأ موسم البرد والإنفلونزا لعام 2022 بالانتقام. عادت الفيروسات التي كانت نادرة بشكل غير عادي خلال السنوات الثلاث الماضية إلى الظهور بمستويات عالية بشكل ملحوظ ، مما أدى إلى "تضاعف ثلاث مرات" من COVID-19 ، أو الأنفلونزا والفيروس المخلوي التنفسي ، أو RSV.
تشير الدلائل القاطعة على الآثار الصحية للطين إلى الحماية وإزالة السموم باعتبارها فائدته الأساسية.
في حين أن انقطاع الطمث هو وقت مهم للتغيير ، إلا أنه لا يتم الحديث عنه كثيرًا ، بخلاف كونه خطًا لكمة.
- By توبياس إيكل
تتبع جميع وظائف جسم الإنسان أيضًا هذا الإيقاع اليومي ، ويمكن أن يؤثر توقيت السلوكيات مثل التمارين أو تناول الطعام بشكل كبير على صحتك.
توصلت الأبحاث إلى أن أدمغة الأشخاص الذين يعانون من التدهور المعرفي تتحسن حالتها مع وجود مستويات أعلى من فيتامين (د).
- By عزيز أصغر
على الرغم من أنه من المعروف أن COVID يؤثر على الجهاز التنفسي ، إلا أنه ربما يكون من غير المعروف جيدًا أن الفيروس يمكن أن يؤثر أيضًا على الوظيفة الإدراكية.
إذا كنتِ من الأشخاص الذين يتعين عليهم التعامل مع فترة ما بانتظام ، فمن المحتمل أن تكوني على دراية كبيرة بمدى تغير مستويات الطاقة لديك طوال دورتك بفضل التقلبات الهرمونية.
- By جون كريمالد
في كل مرة تقوم فيها بغسل المرحاض ، فإنه يطلق أعمدة من قطرات الماء الصغيرة في الهواء من حولك. يمكن لهذه القطيرات ، التي تسمى أعمدة الهباء الجوي ، أن تنشر مسببات الأمراض من الفضلات البشرية وتعرض الأشخاص في الحمامات العامة للأمراض المعدية.
توفيت اليابانية كين تاناكا في أبريل 2022 عن عمر يناهز 119 عامًا. توفيت جين كالمينت عام 1997 عن عمر يناهز 122 عامًا. ما هي فرص تعرض هذا الرقم القياسي للضرب؟
- By تايلور مكنيل
أظهرت دراسة جديدة أن مركبين شائعين - هما الكاتيكين في الشاي الأخضر والريسفيراترول في النبيذ الأحمر والأطعمة الأخرى - يقللان من تكوين لويحات مرض الزهايمر.
للوصول إلى هذا الاستنتاج ، قام الباحثون بدمج بيانات الصحة والوفيات لسبعة ملايين كندي تم جمعهم على مدار 25 عامًا مع معلومات حول مستويات تركيزات PM2.5 في الهواء الطلق في جميع أنحاء البلاد.
- By كيرستي هنتر
تقصير كثير من الناس عند تحضير الفاكهة والخضروات هو تقشيرهم. لكن في كثير من الأحيان ، هذا ليس ضروريًا. هناك عناصر غذائية مهمة في القشرة.