تلتئم لون العلاج زوجي

تلتئم لون العلاج زوجي هورفات أولغا

في كل صباح ، كنت أستيقظ مبكرا وننظر بقلق إلى زوجي. كنت بحاجة لمعرفة أنه كان لا يزال يتنفس. هل سأفقده؟ بدأت غرائز البقاء على قيد الحياة. وبدأت في الصلاة والدعوة إلى قوة أعلى. كنا كل من الغنوسية ، ولكن لا يهم ...

ماذا يوجد في ماء الصنبور الخاص بك؟

ماذا يوجد في ماء الصنبور الخاص بك؟

(هل تعتقد أن ماء الصنبور الخاص بك هو الماء فقط؟ فكر مرة أخرى.) الملوثات الرئيسية التي تتطلب وكالة حماية البيئة اختبارها وتشمل البنزين ، كلوريد الفينيل ، BPA ، التريكلوسان ، DEET ، الزئبق ، الكادميوم ، البركلور ، الفثالات ، DDT ، ثنائي الفينيل متعدد الكلور ، الأترازين و مبيدات الآفات الأخرى ، E. القولونية وبكتيريا القولون البرازية. الملوثات الأخرى ...

نقص التغذية والاختلالات المساهمة في اضطراب ثنائي القطب

نقص التغذية والاختلالات المساهمة في اضطراب ثنائي القطبيعد نقص التغذية والاختلالات سمة شائعة في الاضطراب الثنائي القطب وغيره من الأمراض "العقلية". تصحيح هذه غالبا ما يؤدي إلى تحسن كبير. لسوء الحظ ، فإن اختبار الحالة التغذوية والتدخل ليست ممارسة معتادة في الطب النفسي التقليدي.

شطب عادتك السكر والوزن الخاص بك - وتسليط ضعف ما!

شطب عادتك السكر والوزن الخاص بك - وتسليط ضعف ما!

عندما يتعلق الأمر الى فقدان الوزن، والقلم أقوى من الجدول. تبدأ في تتبع دقيق لل كل شىء كنت وضعت في فمك، بما في ذلك المشروبات. سوف يجري لنفسك للمساءلة وبهذه الطريقة تكون تجربة فتح العين، لأنه سوف يجبرك على وجها لوجه مع ...

الوزن التصور الخسارة: ترى ذلك، يشعر، وجعله ريال

الوزن التصور الخسارة: ترى ذلك، يشعر، وجعله ريال

غالباً ما يكون لدى الأكل العاطفي أفكار سلبية عن أجسامهم ووزنهم وسلوكهم الغذائي وأنفسهم. باستخدام التصور الإبداعي ، يمكنك تحديد الأهداف واستخدام قوة خيالك لإنشاء ما تريد بدلاً من ...

شهوة تناول الطعام، ونقص التغذية والتعافي النفسي

شهوة تناول الطعام، ونقص التغذية والتعافي النفسي

الشفاء العاطفي هو أصعب شيء يجب مواجهته لأنه غير ملموس أو قابل للقياس. قد تضطر إلى معالجة حقيقة أنك تتناول طعامًا إضافيًا للراحة أو للخروج من الضجر. قد يكون بعض الأطعمة صفات الإدمان على ما يبدو. على سبيل المثال ، عندما تأكل ...

تناول المزيد من الشوكولاته! إنه لأمر جيد بالنسبة لك!

تناول المزيد من الشوكولاته! إنه لأمر جيد بالنسبة لك! بواسطة بليس Stasiaالحقيقة هي، والشوكولاته جدا، جيد جدا بالنسبة لك. بصراحة. الشوكولاته في شكله الخام يحتوي على قائمة طويلة من العناصر الغذائية الرئيسية تأهيله ك "سوبرفوود". يتم تسليم فوائد الشوكولاته أكبر عندما تؤخذ في شكله الطبيعي، والفاصوليا والكاكاو، أو ...

تطهير المياه للحيوية والصحة

تطهير المياه للحيوية والصحة بواسطة كوين تامي، بيث هيلر

الماء ضروري في دعم الأداء السليم في الجسم. الماء يساعد في نقل الهرمونات والمواد المغذية والأكسجين، والأجسام المضادة في جميع أنحاء منظومة مجرى الدم والجهاز الليمفاوي. يمكن أيضا الاستفادة المياه مظهرنا الجسدي من خلال مساعدة الخلايا هيدرات، مما يجعل البشرة تبدو أقل سمنة والمترهل ...

الأكل القهري: هل أنت أكل قلبك؟

الأكل القهري: هل أنت أكل قلبك؟

الإفراط في تناول الطعام العاطفي ينطوي على تناول كميات كبيرة من الطعام في فترة قصيرة من الوقت، والشعور تخرج عن نطاق السيطرة خلال هذه الانغماس، وتناول الطعام بسرعة، وتناول متحرر من الجوع المادي، واختيار لتناول الطعام وحده، والرعي (القضم في الغذاء كل يوم)، و / أو الشعور بالاكتئاب عن الإفراط في تناول الطعام.

التقليل من الحساسية: التدابير التي يجب اتخاذها بعد ولادة الطفل

التقليل من الحساسية: التدابير التي يجب اتخاذها بعد ولادة الطفل

إذا لم يكن الرضاعة الطبيعية ممكنة ، لأي سبب كان ، يجب ألا تشعر بالذنب تجاه هذا الوضع. لحسن الحظ ، هناك بدائل تحمل مخاطر أقل من الحساسية من صيغ الرضع العادية. عندما يتعلق الأمر بإدخال أطعمة جديدة ، يجب إعطاء أولئك الذين لديهم احتمال منخفض للحساسية في البداية ...

الوقاية من الحساسية عند الرضع: تحضير نفسك للرضاعة الطبيعية

الوقاية من الحساسية عند الرضع: تحضير نفسك للرضاعة الطبيعية

يعتقد أن الإرضاع من الثدي يساعد في الوقاية من الحساسية عند الأطفال ، خاصةً رد الفعل السيئ على حليب الأبقار. هناك قدر كبير من الجدل حول مدى الفرق الذي يحدثه الرضاعة الطبيعية ، لذلك فإن النصيحة المقدمة هنا تستند إلى أفضل الأدلة المتاحة في الوقت الحاضر.

ما هو نوع من التمرين هو أفضل للطاقة؟

ما هو نوع من التمرين هو أفضل للطاقة؟

أهم شيء هو تحريك جسمك. إذا قمت بالتسجيل للحصول على فئة تدور ومن ثم لا تذهب أبدا ، فهي لا جيدة على الإطلاق. هناك العديد من أنواع التمرينات التي تختار منها ، وكلها تمنحك الطاقة إلى حد ما أو آخر. معظم التدريبات تناسب واحدة من ثلاث فئات ...

التحضير للشفاء: إن التمرين نموا فنجر

التحضير للشفاء: إن التمرين نموا فنجر

أول شيء أود أن أظهره لنفسك قوة الوعي من خلال خلق تغيير ملحوظ في جسمك. من خلال القيام بهذا التمرين اللافت ، لن تحصل فقط على الأساسيات البسيطة للشفاء ولكن ستحصل أيضًا على

مشاكل الوزن: سبب الوفيات التي يمكن تجنبها؟

مشاكل الوزن: رقم واحد سبب من الوفيات التي يمكن تجنبها

كلما زاد وزن أجسامنا تحمل المزيد من الضغط على المفاصل والعضلات والأشواك. يساوي كل 10 جنيه إضافية 50 جنيه للضغط على الركبتين و 100 جنيه من الضغط على ظهورنا. يوجد ايضا...

متاعب فقدان الوزن؟ ثمانية طرق لتسريع وتيرة

متاعب فقدان الوزن؟ ثمانية طرق لتسريع وتيرة

وفقا لمايو كلينيك ، بعد بعض فقدان الوزن الأولي ، فإن معظمنا سوف يصل إلى الهضبة ما لم نغير بعض السلوكيات - على سبيل المثال ، عن طريق تناول كميات أقل وممارسة المزيد. إليك ثماني تغييرات يمكنك إجراؤها على روتينك حتى تتمكن من الوصول إلى هدفك على المدى الطويل بسرعة أكبر.

الدهون المشبعة: إنهم لا تسبب مرض القلب؟

الدهون المشبعة: فهي ليست تسبب أمراض القلب

إن الدهون المشبعة التي لا تشوبها شائبة - مثل زيت جوز الهند والزبدة والدهون في اللحوم - ليست السبب في الإصابة بأمراض القلب ولكنها في الواقع تحميها من المرض. والحقيقة هي أن معدلات أمراض القلب التاجية ، نادرة قبل 1920 ، لديها ...

حصلت على الحمى؟ علاجات لتحفيز نظام المناعة في الجسم

حصلت على الحمى؟ علاجات لتحفيز نظام المناعة في الجسم

وبالتالي ، لا يكون الجسد دائمًا على مستوى حماية نفسه بشكل صحيح. من الضروري في بعض الأحيان ، اعتمادًا على الحالة ، تقوية آليات الدفاع في الجسم وتثبيتها أو إحيائها. هناك مجموعة من العلاجات المختلفة التي تجعل هذا التحفيز لجهاز المناعة ممكنًا ...

ردا على أخبار عن تحديا صحيا

الرد على الأخبار

مثل معظم الناس ، كنت غير مستعدين لتحدي صحي قاس. اقتربت في البداية من خبر حالتي بنفس الطريقة التي اقتربت فيها من معظم الأشياء في الحياة - مع موقف "أستطيع التعامل مع هذا". حاولت دفع مشاعري وأفكاري الضعيفة بعيدا ...

نباتات البيت الذي تحسين نوعية الهواء الداخلي؟

نباتات البيت الذي تحسين نوعية الهواء الداخلي؟

مرة أخرى في 1980s ، ذكرت وكالة ناسا بعض الأبحاث التي أجريت على قيمة النباتات الداخلية في تنظيف جودة الهواء. على مر السنين ، نظر الباحثون في أكثر من 30 النباتات المختلفة للعثور على أفضل ما في تنظيف الهواء في الأماكن المغلقة ...

الشيخوخة، مرض الزهايمر، والدماغ

الشيخوخة، مرض الزهايمر، والدماغ

لا أحد يريد أن يعاني من الألم أو المرض ، ولكن فقدان القدرة العقلية هو أيضا بالقرب من أعلى قوائم الأشخاص التي يرغبون في تجنبها مع تقدمهم في السن. ويخشى الكثيرون أن تخسر عقولهم بسبب مرض الزهايمر. من الصعب تجنب سماع مرض الزهايمر ...

عنق العدو الألم: الاحتياطات السفر لمدة ستة إلى تجنب حدوث آلام في الرقبة

عنق العدو الألم: الاحتياطات السفر لمدة ستة إلى تجنب حدوث آلام في الرقبة

الرقبة هي المنطقة المنسية للعمود الفقري ، خاصة أثناء السفر. وعلى الرغم من أن العديد من الناس قد قبلوا وجع الرقبة كالمعتاد ، فهو ليس كذلك. إذا كنت تتجاهل الألم ، فقد تكون وضع نفسك للصداع ، والألم يشع ، وألم القرص ، وضيق الكتف والتهاب المفاصل.

يعتبر التثاؤب معديا ... ولكن هل هو جيد بالنسبة لك؟

يعتبر التثاؤب معديا ... ولكن هل هو جيد بالنسبة لك؟

التثاؤب قد يكون أفضل من التأمل! على الرغم من أن نتثاءب عفويا خمس إلى عشر مرات في اليوم، وأنه يمثل حدثا ممتعا للغاية، وقد بذل جهد قليل نسبيا في فهم لماذا نتثاءب. لكن معظم ما نعرفه هو عملي ويمكن أن تضاف إلى ممارستنا مع النفس.

العلاج الطبيعي للكلب مع التهاب المفاصل

الكلب في الألم

العلاجات الطبيعية لديها كل مكان إقامتهم في علاج الحيوانات الأليفة مع التهاب المفاصل. كثيرا ما يمكن واحد منهم بمثابة العلاج الوحيد. عند الحاجة، يمكن الجمع بين جرعات منخفضة من الأدوية التقليدية مع العلاجات الطبيعية لمساعدة الحيوانات الأليفة في أيام مؤلمة للغاية.

تنتشر والتجفيف: البذور والمكسرات، وبراعم

تنتشر والتجفيف: البذور والمكسرات، وبراعم

بواسطة لويزا L. وليامز، MS، DC، المكسرات وفيات المواليد لديها العديد من مثبطات الإنزيم، وتنقع أفضل أو ظهرت جزئيا لجعل المواد الغذائية الأكثر وسامة مثول قبل تناول الطعام. ولذلك، المكسرات النيئة هي أسهل بكثير لهضم إذا ...

ما هو النظام الغذائي باليو رجل الكهف؟

ما هو النظام الغذائي باليو رجل الكهف؟

بناء على الأطعمة الحديثة المتاحة عموما، والعصر الحجري القديم أو النظام الغذائي البدائي هو النظام الغذائي الذي يسعى لمحاكاة النظام الغذائي للالجمع عن صياد. النظام الغذائي تتكون من الأطعمة التي يمكن اقتناصها، والصيد، ويمكن أن يتم جمعها.

هل تاي تشي تفيد الناس المصابين بقصور في القلب المزمن

tTai تشي قد يفيد الناس بفشل القلب المزمن

تاى تشى، أو تاي تشي في الغرب، هو فن الدفاع عن النفس الصينية تمارس لكل من الدفاع وفوائده الصحية. ويستخدم تاي تشي الكثير من الناس لتحسين الصحة والرفاه. ومن المعروف أشكال الصحية ليمارس وليس لها تأثير وحركة بطيئة وهادئة، وتحركات لطيف، كل تصب في القادم.

كيف يمكن ممارسة قصير تحسين صحتك

كيف يمكن ممارسة قصير تحسين صحتك

وهناك زوجين من المشاكل التي تؤثر في حياة الناس عندما يتعلق الأمر إلى ممارسة للصحة. مشكلة واحدة واضحة هي كمية الوقت الذي يستغرقه. والآخر هو الضجر. كثير من الناس لا أحب أن تمارس. لهذه المجموعة انها عمل، العمل الشاق، وحتى مصير أسوأ من الموت. يمكن أن يكون هناك وسيلة أخرى.

حول أمراض الحساسية وهوسي الكساد أو اضطراب ثنائي القطب

حول أمراض الحساسية وهوسي الكساد أو اضطراب ثنائي القطببالنسبة لبعض الناس ، يكفي مسح المجموعات الخمس الأساسية ، ولكن معظم الأشخاص الذين يعانون من ظروف قاسية مثل الاضطراب المزاجي ثنائي القطب لديهم حساسية أكثر شمولاً. المجموعة الأساسية الأكبر من مسببات الحساسية تشمل المغنيسيوم ، وزيوت الأحماض الدهنية الأساسية ، والأحماض الأمينية ، ومزيج الحبوب (بما في ذلك الغلوتين) ، وخليط الخميرة (بما في ذلك الأسيدوفيلوس) ، والاصطناعي ...

عن الحشيش: دورها في طب الأعشاب

حول القنب ودورها في طب الأعشاب، والسياسة والعلوم والثقافة

تعود الفكرة الأساسية للنبات كطب إلى ما قبل التاريخ المسجل. كان القنب الدواء منذ 2800 BCE على الأقل ، وحتى 1940s ، تم إدراجه في pharmacopeia في أمريكا. في العقود القليلة الماضية ، شهدنا عودة إلى العلاجات العشبية والعلاجات. على الرغم من محاولات صناعة الأدوية في ...

ما هو BPA؟ ولماذا يجب أن أتجنب BPA؟

ما هو BPA؟ ولماذا يجب أن أتجنب BPA؟

BPA هو في كثير من المنتجات ونحن نأكل ونشرب بانتظام. ومن الشائع جدا أن مركز السيطرة على الأمراض ويقدر أن٪ 93 من الأميركيين لديهم BPA في مجرى الدم. واحد من المنتجات الأكثر شيوعا التي تحتوي على مادة BPA واحدة من الاكثر اثارة للقلق هي المواد الغذائية المعلبة.

إدمان العلاج: خطوة واحدة على طريق الانتعاش

إدمان العلاج: خطوة واحدة على طريق الانتعاشوكان الارهاق الحافز الذي أخذني إلى برنامج الانتعاش. كنت فقط متعبة جدا - متعب من كونه حزينا وحيدا، والتعب من القتال كل شيء وكل شخص، وتعب من العيش مع أفكاري غريب من شأنه أن يؤدي بالتأكيد لي أن الجنون. لم أشعر يوما بك هو تمرين في الإحباط والبؤس؟ لا تستيقظ مع شعور ...

ما هو مادة سامة؟ المرأة والسرطان

ما هو مادة سامة؟ المرأة والسرطان

المرأة تظهر أكثر قابلية للسموم. من جهة، والهيئات النسائية لديك المزيد من الدهون، حيث تتراكم السموم، والنساء حتى الآن أربع مرات أكثر من المحتمل أن تظهر عليهم أعراض الحساسية الكيميائية أكثر من الرجال.

اتخاذ موقف تجاه SAD (القياسية الأمريكية حمية)

اتخاذ موقف تجاه SAD (القياسية الأمريكية حمية)

بواسطة جون روبنز.

تقرير الجراح العام في الولايات المتحدة للتغذية والصحة يقول ان ثلثي الوفيات بين الولايات المتحدة ذات الصلة بالنظام الغذائي. عند نقطة معينة، واحد يقرر أن الأدلة غير كافية ومقنعة الكامل لعمل قضائي. إلى عيني، عندما يتعلق الأمر المزايا الصحية المترتبة على ...

قدامى المحاربين في تعليمات الجراء مع اضطراب ما بعد الصدمة

NEADS الجراء المحاربين القدامى الحرة من اضطرابات ما بعد الصدمة

يوم واحد، ودخلت في حين يرقد في سريره في المستشفى في والتر ريد، والذهبي المسترد في علاج سترة الكلب غرفته مع مدربه. على الرغم من أن ريموند يمكن أن أتكلم بالكاد، وكان الاتصال الذي كان يشعر مع الكلب فوري وعميق. عندما رأى الطبيب المعالج المهنية ...

إلى كارب أو ليس لكارب: أحد عشر أسباب لخفض الكربوهيدرات

إلى كارب أو ليس لكارب: أحد عشر أسباب لخفض الكربوهيدرات

ويتم تكييف القائمة التالية من الأسباب لخفض الكربوهيدرات الخاص بك من معجزة كارنيتين: برنامج Supernutrient التي تعزز الطاقة العالية، وحرق الدهون، وصحة القلب، الدماغ العافية وطول العمر, بواسطة روبرت Crayhon، ماجستير (Crayhon 1998).

هل هناك شيء من هذا القبيل الغذاء الدماغ؟

الغذاء في الدماغ؟

ربما الأشخاص الذين يتناولون السمك المشوي أو المسلوق على الأقل مرة في الأسبوع يمكن حماية عقولهم من مرض الزهايمر ومشاكل أخرى من الدماغ. سايروس راجي من جامعة بيتسبرغ المركز الطبي وأجرى زملاء بالاشعة على المخ على ...

الاستحمام في الماء المثلج وتبقي البرد بعيدا؟

الاستحمام في الماء المثلج

الاستحمام في الماء المثلج هو جيد بالنسبة لك؟ حسنا، إذا أنت تقول ذلك! هناك تقليد مستمر من الناس السباحة في البحر أو المحيط طوال فصل الشتاء أو في أول أيام العام الجديد. هنا ...

خفض الزئبق وحماية الأطفال في أميركا

خفض الزئبق وحماية الأطفال في أميركافي الأسبوع الماضي، تم وضع اللمسات الأخيرة على الزئبق ومعايير الهواء والمواد السامة وحماية الملايين من الأسر، وبخاصة الأطفال من تلوث الهواء. قبل هذه القاعدة، لم تكن هناك معايير وطنية في الحد من كمية الزئبق، يمكن أن الزرنيخ والكروم والنيكل وحامض محطات توليد الطاقة الغازات في جميع أنحاء البلاد إطلاقها في الهواء الذي نتنفسه.

تقبل الألم أو الحصول على الإغاثة؟

تقبل الألم أو الحصول على الإغاثة؟ المادة تايلور Chönyi

عندما يكون الألم أكثر من اللازم لمعالجة، ثم بعض الراحة يعطينا مساحة للراحة والتعافي. لكن إذا اخترنا لتخدير الألم لدينا في كل وقت، ويمكننا في نهاية المطاف في عالم مغلق وحيدا. إذا اخترنا لمواجهة آلامنا، ثم ان لدينا الفرصة لفهم مصدره، وأنه يساعدنا على ...

الاندورفين والتمرين: A السامية طبيعية وصحية

c

الاندورفين لا تجعلك تشعر جيدة، لا شك في ذلك. العقاقير المخدرة، بما في ذلك المورفين والهيروين، والكوكايين، والكلاسيكية مطلقى إندورفين، ولكن كما نعلم، فإنها يمكن أن يكون لها آثار جانبية المروعة، بما في ذلك الإدمان. الاندورفين تعطيك عالية دون تحطم الطائرة ...

الأمريكي SmokeOut كبير

الأمريكي SmokeOut كبير

21st نوفمبر، 2013 هو يوم عظيم الاميركية Smokeout. وSmokeOut دائما الخميس الثالث من نوفمبر تشرين الثاني قبل أسبوع واحد عيد الشكر.

ما هي اسباب حب الشباب؟

ما هي اسباب حب الشباب؟

ما هي اسباب حب الشباب؟ هناك العديد من النظريات والأساطير عن أسباب حب الشباب - وتستند بعض وقائع وبعض الإشاعات في. ولكن هناك عدة أشياء معينة لتجنب (لا، انها ليست الشوكولاته) ...

مساعدة الاقتصاد: شراء محلي في الارتفاع

شراء المصادر الغذائية المحلية

شراء المواد الغذائية التي تزرع محليا وأثارت العديد من المزايا. واحدة من الواضح أن كنت دعم المزارعين المحلية، والأعمال التجارية، والجيران، والدي أصدقاء طفلك، وما إلى ذلك كنت بالتأكيد مساعدة الاقتصاد المحلي، وكذلك ...

حذار من غسل العسل

عسل صيني

كنت أعتقد أن سلامة الغذاء ستكون على رأس الأولويات منذ يزرع الكثير من المواد الغذائية لدينا مكان آخر، ومعظمنا لتناول الطعام من محلات البقالة. ولكن يبدو أن الأمر ليس كذلك. على سبيل المثال، نتساءل لماذا الانهيار المستمر للسكان النحل الولايات المتحدة لم تسبب في ندرة من العسل أو ارتفاع حاد في الأسعار؟

ماذا عن إزالة السموم؟

وقد أظهرت دراسة نشرها في 2011 كانون الثاني في مجلة آفاق الصحة البيئية وكشفت أن كانت ملوثة في المئة 100 أساسا للمرأة الحامل 268 اختبارها مع المواد الكيميائية الاصطناعية شديدة السمية.

الغلوتين والحبوب: جيدة أو سيئة؟

الغلوتين والحبوب: جيدة أو سيئة؟

بدأ أسلافنا تناول الحبوب فقط عن 10,000 سنوات مضت مع ظهور الزراعة. وكان من الحبوب عدة مزايا واضحة: هل يمكن تخزينه لتلك الأوقات عندما الغذائية الحيوانية والمأكولات البحرية ونقص في المعروض، والحبوب نفسها كانت البذور اللازمة لزراعة محاصيل جديدة.

سرطان التأمل وسرطان الأدوية: مزيج قوي

التأمل الدواء 1-15

كل خلية لديها بساعتها البيولوجية الخاصة التي تتحكم في سعر الفائدة الفردية، وإصلاح التكرار، والموت. الخلايا السرطانية هي جزء من الجسم. في وقت واحد، يعمل بشكل جيد تماما. لأسباب معظمها غير معروف، قد خلية من أي نوع النسيج ...

القشعريرة: رسل الشمولي والروحية

هذا الشعور الشائكة مع شعر الجسم يقف على نهاية والجلد تبدو وكأنها "القشعريرة" عادة ما يرتبط بها هو أو التي تم تحديدها مع قشعريرة، والرعشات، والحالات العاطفية معينة. أقل معروف، ومع ذلك، هو أن هذا وخز غني بالمعلومات وفعالة في مجالات الرعاية الصحية والروحانية ...

الفطرة السليمة والنظام الغذائي الخاص بك

الحس السليم والنظام الغذائي الخاص بك

هناك العديد من الوجبات الغذائية حتى لا يكون هناك خروج - والجميع يشير إلى أن طريقهم هو أفضل! قد يكون من أن كل نظام غذائي لديه شيء له معنى، ولكن هو واحد أفضل من الآخر؟ وهذا هو "واحد" هو نفسه للجميع؟ الدكتور فيجاي VAD يقدم بعض المعلومات الحس السليم والتوصيات التي يمكن تطبيقها على كل واحد منا ...

كلية الصحة

مقدمة في مبادئ وممارسات الصحة الشاملة. هناك ثلاثة جوانب أساسية لنهج الشمولية للطب. أولا، يتم التأكيد على الوقاية من الأمراض عن طريق وضع المسؤولية مع الفرد بوصفه المعالج الذاتي لاستخدام موارد بلده من أجل تعزيز الصحة ومنع المرض، وتشجيع الشفاء.

الحكمة القديمة الشفاء

لقد عصفت حياة أسلافنا بالمرض والمجاعة والحرب والولادة والشيخوخة ولم يكن لديهم سوى القليل لتخفيف الألم. كان الفن العلاجي والشفائي على نفس القدر من الأهمية بالنسبة لهم كمعرفة زراعة الحبوب الجيدة وتربية الحيوانات السليمة. أسلافنا كانوا خبراء في شفاء الحكمة ، ولكن ...

هل هي لعنة أو تشخيص؟

هل هي لعنة أو تشخيص؟

يبدو أن مجرد توقع المرض أو الوفاة يؤدي إلى المرض والوفاة في الفودو وغيرها من أنظمة المعتقدات. قد يكون هذا مشابهاً لمريض في مستشفى حديث قيل له أن لديهم ستة أسابيع فقط ليعيشوا ، ونتيجة لذلك ، يموتون بعد ستة أسابيع بالضبط. بعد...

التحول من خلال الصوم

بواسطة Dayna ميسي. "عليك صيام ثلاثة أيام". لقد تشغيل من الجوع أنا حياتي كلها، والآن انا ذاهب لتحويل ومواجهتها. Dayna ميسي تشاطر خبرتها ورؤى في صيام ثلاثة أيام ويكشف ...

الانزيمات الهاضمة في جميع المواد النباتية والحيوانية ضرورية للحياة

الانزيمات الهاضمة في جميع المواد النباتية والحيوانية ضرورية للحياة

الانزيمات ضرورية للتشغيل السليم لجسمنا. توجد في جميع المواد النباتية والحيوانية. مهمتهم الأساسية هي الحفاظ على وظائف الجسم المتوازنة ، وهضم الطعام ، والمساعدة في إصلاح الأنسجة. ما هي أنواع الانزيمات التي تحتاجها؟ اختيار ...

تنظيف البشرة عن الجهاز اللمفاوي

الجلد بالفرشاة هي تقنية فعالة للغاية لتطهير الجهاز الليمفاوي. الموضوعات التي يتم تناولها في هذه المقالة: فوائد الجلد بالفرشاة، ما هو نوع من فرشاة الجلد هو أفضل السبل لاستخدام، وكيف لتنظيف جلدك ...

ممارسات للأغذية: إجراءات جديدة وأجزاء القياس

ممارسات للأغذية: الروتين، وأجزاء، والصدق

بواسطة Dayna ميسي. "هل أنا سمينة؟" لم يسبق لي ان طلبت في الواقع هذا السؤال من إنسان آخر - حتى الآن. أنا جالس في مكتب الدكتورة ليندا بيكون، أستاذ التغذية في قسم البيولوجيا في كلية مدينة سان فرانسيسكو، ومؤلف كتاب الصحة في كل حجم. "نعم". أريد للتأكد من سمعته بشكل صحيح. "قلت أنا الدهون، أليس كذلك؟" وقالت إنها أومئ و ...

ماذا هالة بلادي تبدو؟

الهالة الخاصة بك تملأ الفضاء من حولك بالضوء والطاقة في هذه اللحظة بالذات. مع تغير حالتك المزاجية والأفكار ، تظهر ألوان وتصاميم جديدة مختلفة الكثافة والجمال من حولك. تعرف على حالة هالة حالتك دون النظر إليها. من خلال الإجابة الصحيحة على ستة عشر سؤالًا ، ستحصل قريبًا على فكرة أفضل ...

كيف يمكن للعلاج بالوخز بالإبر مساعدة أولئك الذين يعانون من حمى القش والربو

قلة من الناس تنكر أن الوخز بالإبر هو نظام فعال لتغيير الاستجابات الجسدية - آثاره الدراماتيكية في إنتاج الأمعاء المحلية للأعصاب ، بحيث يمكن للجراحين أن يعملوا على مريض واعٍ بالكامل ، وهذا دليل مقنع على أن هذا هو شكل قوي من العلاج. ما إذا كان الوخز بالإبر يعالج بفعالية جميع الأمراض التي يتم تقديمها له هو أمر آخر.

العلاج الطبيعي للحمى القش

يمتلك الطب التقليدي بعض الأسلحة القوية ضد حمى القش ، لكن الكثير من الناس لا يزالون يلجأون إلى أشكال أخرى من العلاج. ينظر هذا الفصل في كل ما صادفنا منه ويحاول تقييم ما إذا كانوا قد يساعدوك أم لا.

كيفية استخدام الزيوت العطرية

الزيوت العطرية متعددة الاستعمالات للغاية. تتضمن أفضل طريقة معروفة الجمع بين واحد أو أكثر من الزيوت الأساسية مع قاعدة نباتية أو زيت ناقل لإنتاج "زيت التدليك". يستخدم العلاج بالزيوت العطرية هذه لأغراض طبية أو علاجية وعادة ما يطبق عليها التدليك. ومع ذلك ، يمكن أيضًا تطبيق زيت التدليك ببساطة على الجسم ، حيث يمكن تطبيق أي ...

فك البيولوجية لأمراض

بقدر ما نلاحظه من الأمراض من خلال مشاهدة والاستماع 1 التي هي البيولوجية، فإننا ندرك أن تبدأ مع كل صدمة، ودقيقة، وحدث في الوقت المحدد في الزمان والمكان. وإذا كان بدون مرضية على الفور ...

الأيورفيدا المبادئ التوجيهية

وفقا لتعليم الايورفيدا، والبدء في أي شكل من أشكال المعاملة دون التعامل أولا مع السموم في النظام التي تسببت في مرض الامور سوءا. يجوز لأي من السموم يمكن القضاء عليها أو تحييدها. وهذا ينطبق على كل من الصعيدين الجسدي والعاطفي للمرض ... ن>

شفاء في الحديقة المقدسة

كل منا لديه ذكريات جميلة من لغات كنا لفي الحياة، والأماكن التي قمنا شعر كاملة، في سلام، و في سهولة. في كثير من الأحيان وهذه هي الأماكن في الطبيعة حيث أننا نشعر شعورا قويا الصدد. تأملات في موقعنا أو في أحلام اليقظة لدينا، ونحن في كثير من الأحيان إعادة النظر بشكل عفوي ...

الأيورفيدا هو فعل

"القيام" لا يتطلب الأيورفيدا غزو شروط السنسكريتية المعقدة ، حفظ المانترا ، إتقان إتقان الجسم ، أو النضال مع المعتقدات الدينية. لا يتطلب الأمر شيئًا سوى أن تخصص وقتك وطاقتك لرفاهيتك العليا. ما هو أكثر من ذلك ، فإنه يطلب منك القيام بذلك في ...

استعادة عينيك ل 20 / 20 وبطبيعة الحال

استعادة عينيك ل 20 / 20 وبطبيعة الحال

يدرس الخبراء العين من العديد من الزوايا المختلفة لأكثر من قرنين من الزمان ، ومع ذلك يبدو أن الباحثين لا يقتربوا من فهم كيف تعمل الرؤية حقًا مقارنة بالوقت الذي بدأ فيه البحث. تم افتراض ما لا يقل عن تسعة عشر نظرية حول سبب قصر النظر. الآراء تختلف أيضا على نطاق واسع حول كيفية علاج قصر النظر ...

لون للشفاء

العلاج بالألوان هو نهج قديم للشفاء تم استخدامه منذ أقدم العصور. تظهر عقود من الأبحاث أن اللون يؤثر على أفكارنا ، وأعمالنا ، وصحتنا ، وحتى علاقاتنا مع الآخرين. في الواقع ، العديد من طاقات الألوان قوية لدرجة أنه حتى ضعاف البصر يمكن أن يحسوا اهتزازاتهم ...

طب روح والطب الفيزيائي

طب روح والطب الفيزيائي

إن رؤيتنا للرعاية الصحية آخذة في التغير ، وأعداد متزايدة من الباحثين الروحيين ومقدمي الرعاية الصحية على حد سواء يعيدون النظر في الدور الذي يلعبه العقل - والروحانية - في الشفاء. في هذه العملية ، أصبح المجتمع ككل مدركًا بشكل متزايد ...

فرايد رايس مع نوري

وصفة للأرز مقلي مع نوري البرية.
نوري نتوجه بشكل ممتاز مع جميع الحبوب المطبوخة، الأرز خصوصا. مشوي ببساطة وجعدة على، أو رش على حبيبات لدينا نوري قبل تفحم رؤية المزيد التوابل. عن شيء خلاق مع الأرز محاولة هذه الوصفة من برادفورد Montse من.

Gluckastan وصفه

وجاءت هذه الوصفة من شمال غرب المحيط الهادئ حيث قبيلة هندية Tsawatainak وحصاد المرحضة المحلية (نوري) كل عام ويطهى هذا الامر مع الذرة. تقليديا أنها بلا شك لم تستخدم منتجات الألبان، ولكن في الوقت جوديث كوبر Madlener جاء في هذه الوصفة، فإنها قد بدأت باستخدام العلامة التجارية المحلية من الذرة مدهون. أن تختار.

Gunga غير اللحوم: الحمامة البازلاء والارز

وصفة لغونغا (الحمامة والبازلاء). دعونا نرى كيف يمكن طهي هذا الطبق البهامي المفضل ... بدون اللحوم! تم اقتباس الوصفة بإذن من كتاب: "The World In Your Kitchen" (من الطباعة) من Troth Wells ، © 1993.

الأرز السماوي والسبانخ وصفة

وصفة للأرز السماوي والسبانخ. ترك البطاطا القياسية أو الأرز المطبوخ عادي وراء! هذا طبق جانبي مغامر لديه نكهة غنية استثنائية. تم اقتباس هذه الوصفة من كتاب الطبخ Garlic ، © 2000.

سكواش بالكاري والتفاح مع الكسكس

وصفة للاسكواش بالكاري والتفاح مع الكسكس.
هنا وصفة سكوش لذيذة بالكاري من سوزان وريتشارد سترافورسكي في سافانا نزل ، 330 سافانا رود لويس ، ديلاوير 19958.

فقدان الشهية والشره المرضي

لسوء الحظ ، تحتاج العديد من الفتيات ، لكي يشبهن عارضات الأزياء ، إلى تطوير اضطراب في الأكل وقضاء الكثير من الوقت في الاهتمام بالطعام ووزنه. الشره المرضي العصبي هو شكل من أشكال الأكل القهري حيث تنخرط ثم تطهير. قد تشمل أنواع التطهير ...

كيفية الاعتناء بالبشرة

قد أشخاص الذين يعانون من حب الشباب في محاولة لوقف انتشار المرض وإنتاج النفط عن طريق حك بشرتهم واستخدام المنظفات والصابون القوي. ومع ذلك، لم تتحسن تنقية حب الشباب، في الواقع، فإنه يمكن أن يجعل المشكلة أسوأ. معظم الأطباء يوصي الناس مع حب الشباب يغسل بشرتهم بلطف مع مطهر معتدل، مرة في الصباح ومرة ​​في المساء. من المهم ان المرضى تماما بشرتهم التشطيف بعد غسله.

إذا لديك مدخن يحاول إنهاء ... وفشل

حاول ألا تقلق كثيراً إذا حاول المدخن تركه وفشل. وجدت دراسة أجرتها جامعة أوتاوا أن معظم المدخنين يحاولون الإقلاع خمس مرات قبل أن ينجحوا في النهاية. إذا لم يخرج مدخلك هذا الوقت ، فسوف يستقيل في المرة القادمة. إذا لم يكن في المرة القادمة ، فإن الوقت بعد ذلك. سوف ينجح المدخن الخاص بك. إذا استطعت بصدق أن تستمتع بمأزق مدخلك ، اضحك عليه ، وأوضحته ، فإن المدخن الخاص بك على الأرجح يفعل نفس الشيء ...

ضوء الحدود النهائية

الحياة هي في الأساس تجربة الطاقة. فمن الواضح الآن أن جوانب مختلفة، أو ترددات، من هذه الطاقة لها تأثيرات مختلفة على حالاتنا المزاجية، والسلوكيات، والوظائف الحيوية. كل تردد منفصلة، ​​أو لون من ألوان الطيف، هو الغذاء لتنمية وتطور جوانب معينة من وجودنا.

الإنسان التجانس

حساسة جدا لدرجة أننا نسمع أن التلوث الضوضائي قد أطلق عليه أكثر الأخطار الصحية الحديثة شيوعًا. مستويات عالية من الأصوات غير السارة تتسبب في تضيق الأوعية الدموية. زيادة ضغط الدم والنبض ومعدلات التنفس. الافراج عن الدهون الزائدة في مجرى الدم ؛ وتسبب انخفاض مستوى المغنيسيوم في الدم.

المعالجين والطاقة شفاء

جميع الكائنات الحية لديها قدرة طبيعية على الشفاء الذاتي ، ولكن في بعض الأحيان تكون هذه القدرة غير قادرة على العمل بسبب الطاقة المنخفضة. لا أحد يستطيع علاج شخص آخر. يمكن أن يعطي نفسية الطاقة الشافية ، ولكن المراكز المتلقية الخاصة بها توزعها في الأماكن الأكثر حاجة إليها. يتم إعطاء الطاقة الشافية في المقام الأول لتحقيق التوازن وتشجيع الجوانب الإيجابية وطاقات الشخص.

العطر كدرع واقية

عند التعامل مع قوى غير مرئية الناس وغالبا ما تستخدم العطر كدرع واقية بينهم وبين السلبيات الملحوظة. هذا التلاعب من العطر لغايات روحية تربط الناس بعيدة جدا عن بعضها البعض في الاعتقاد، والفضاء، والوقت، وغالبا ما تستخدم نفس مشتتة على نطاق واسع نوعا من النباتات لتسهيل أكثر أو أقل نفس التأثير.

لماذا وكيف الرقص الشرقي

الرقص الشرقي لل، جسم العقل والروح

الرقص الشرقي (بأي اسم يطلق عليه) ممتاز لأي عمر. إنه احتفال بالأنوثة والرقص من قبل النساء لأغراض المرأة. يمكن أن تمارس في التحضير للولادة وبعد الولادة. ساعدت هذه الرقصة أيضًا العديد من النساء اللواتي عانين من اضطراب الدورة الشهرية والانزعاج الطمثي ...

الأجانب R بنا

المواد الواردة في هذه المقالة ليست لضعاف القلوب ، وكثير قد تجد أنها مزعجة للغاية. تتعلق هذه التقارير بحضارة غريبة تديم الممارسات الشريرة والبربرية ضد الكائنات على كوكب الأرض. لقد كان تذكيرًا رسميًا لي ، أنه على الرغم من وجود العديد من الكائنات المحبة في الكون ، إلا أن هناك الكثير ممن لا يحترمون الحياة وهم مخادعون وساديون بشكل واضح ، ولا يمكن الوثوق بهم.

Bellydancing الرقص المحرمة

الرقص الشرقي هو آخر بقايا آلهة العبادة في الشرق الأوسط ويواجه خطر الانقراض. بدأ الرقص الشرقي كطقوس لإعداد الأطفال في الشرق الأوسط القديم. قبل الإسلام والمسيحية ، عندما كانت تعبد آلهة الأم ، كان الجنس والإنجاب مقدسا. خلال هذا الوقت ، كانت العديد من المجتمعات ...

وتمتد لاستعادة لياقته

هل تعجبت من المرونة الرائعة لقطتك؟ من أي وقت مضى شعرت شعور دافئ من الرضا مجرد مشاهدة الكلب الخاص بك تأخذ فترة طويلة التثاؤب ثم امتداد سعيدة التي تصل إلى أسفل الطريق إلى أصابع قدميها؟

الإجهاد المشي: خطوة في الاتجاه الصحيح

الإجهاد المشي: خطوة في الاتجاه الصحيح

في كثير من الأحيان نحن نقترب ممارسة مثل مهمة أخرى فقط - وربما حتى عبئا. ونحن نفعل ذلك لاننا نعلم اننا يجب. "المشي الإجهاد"، وقد وصفت بعض الناس أنها كانت اندفاعة قبالة إلى السعرات الحرارية المعركة وتقدم السنوات مع سباقات السرعة غداء ساعة محمومة ...

تراث تاي تشي

في العصور القديمة ، تم تدريس تاي تشي فقط لأعضاء عائلة تشن الذين يعيشون في قرية صغيرة في مقاطعة هوبه. في أحد الأيام شرح لنا رئيس القسم سبب كسر أحد أقوى التقاليد العائلية عن طريق تعليم شخص غريب أسرار الفن. هذه هي قصة كيف حدث هذا ، التي تتعلق بالمعلمين من هذا الفن القديم ...

ممارسة ثلاثة أيام فقط

تظهر البحوث الجديدة أن excersing القاصر benefical جدا لصحة القلب والوقاية من مشاكل القلب والأوعية الدموية وأمراض القلب. تمارين التحمل، مثل المشي والركض أو ركوب الدراجات ل30 دقيقة، تولد بروتينا في قلب دعا 72 الحرارة البروتين صدمة.

في مأمن من الكزاز

يجوز لاثنين من كل ثلاثة مواطنين كبار السن يفتقرون مناعة كافية لمرض الكزاز، ومهددة للحياة وسط مرض في الجهاز العصبي عند التعاقد تغزو البكتيريا جرح مفتوح، وعادة ما ثقب عميق أو خفض أدلى به مسمار أو سكين، من جامعة فلوريدا تقرير الباحثين.

المغناطيسي تحفيز

بواسطة لوي بنيامين اريك.

في العقد الماضي، وقد اجتذبت مغناطيس لمصلحة المستهلك صحية عديدة، وقد اقتطعت iche كبيرة في سوق الطب البديل لعلاج أمراض متعددة - من التهاب المفاصل على آلام الظهر. الآن دراسة أولية، واحدة من أولى لتقديم الأدلة العلمية من فوائد المغناطيس الطبية، وتقترح التحفيز المغناطيسي قد تؤدي إلى العلاج، وآمن ثوري لمرضى الاكتئاب الذين لا يستجيبون للأدوية القياسية.

انقطاع الطمث المنظمات

منظمات سن اليأس. تقدم المنظمات المختلفة المعلومات والمساعدة الأخرى للنساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث أو تقترب منه. تتغير أرقام الهاتف وعناوينه أحيانًا. إذا كان أي من هذه العناصر قديمًا ، فالرجاء إخبارنا بذلك.

شروط انقطاع الطمث مسرد

مسرد انقطاع الطمث. وتعريف المصطلحات المختلفة المصاحبة لانقطاع الطمث قبل، وانقطاع الطمث، أو الفئة العمرية بعد انقطاع الطمث.

انقطاع الطمث والصحة النفسية

تصور الأسطورة الشائعة تحول المرأة بعد انقطاع الطمث من الحالة المزاجية الغاضبة إلى مزاجات اكتئابية وخادعة دون أي سبب أو تحذير واضح. ومع ذلك ، تشير دراسة أجراها علماء النفس في جامعة بيتسبرغ إلى أن انقطاع الطمث لا يسبب تقلبات مزاجية غير متوقعة أو اكتئاب أو حتى إجهاد لدى معظم النساء. في الواقع ، قد حتى تحسين الصحة العقلية للبعض. هذا يعطي المزيد من الدعم لفكرة أن انقطاع الطمث ليس بالضرورة تجربة سلبية.

الحفاظ على صحة طوال سن اليأس

ويعتقد أن التغذية الجيدة وممارسة الرياضة البدنية المنتظمة لتحسين الصحة العامة. بعض الأطباء يشعرون هذه العوامل يمكن أن تؤثر أيضا انقطاع الطمث. على الرغم من إن لم تكن هذه المناطق التي تمت دراستها بشكل جيد في المرأة، وهناك أدلة غير مؤكدة بقوة لصالح من تناول الطعام بشكل جيد وممارسة للمساعدة على خفض مخاطر الأمراض القلبية الوعائية وهشاشة العظام.

الساخنة ومضات

الهبات الساخنة، أو الهبات، هي الاكثر شيوعا من اعراض سن اليأس، مما يؤثر على أكثر من 60 في المئة من النساء بعد انقطاع الطمث في الولايات المتحدة ومضة الساخنة هي الإحساس المفاجئ من الحرارة الشديدة في الجزء العلوي أو كل الجسم.

عظام R بنا: منظمة الأغذية وعظامنا

الكالسيوم ضروري لتخثر الدم، ونقل العصب تقلص العضلات، والنمو، وظيفة القلب، والتمثيل الغذائي العام، ووظائف الهرمونات المختلفة. عدم وجود ما يكفي من الكالسيوم يمنع ترسب العظام ويساهم في أرق العظام. أيضا يمكن أن كمية الكالسيوم تشجيع حصوات في الكلى وحصى في المرارة.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

رؤية والدينا وأقاربنا في ضوء جديد
رؤية والدينا وأقاربنا في ضوء جديد
by جين رولاند وشانتيديفي
هل تجاهل المكالمات الآلية يجعلها تتوقف؟
هل تجاهل المكالمات الآلية يجعلها تتوقف؟
by ساثفيك براساد وبرادلي ريفز
هل يحمي درع الوجه من Covid-19؟
هل يحمي درع الوجه من Covid-19؟
by فيليب روسو وبريت ميتشل

من المحررين

النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 20 و 2020
by InnerSelf الموظفين
يمكن تلخيص موضوع النشرة الإخبارية هذا الأسبوع على أنه "يمكنك فعل ذلك" أو بشكل أكثر تحديدًا "يمكننا القيام بذلك!". هذه طريقة أخرى للقول "أنت / لدينا القدرة على إجراء تغيير". صورة ...
ما الذي يناسبني: "يمكنني فعل ذلك!"
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
السبب في أنني أشارك "ما يناسبني" هو أنه قد يعمل معك أيضًا. إذا لم تكن الطريقة التي أفعل بها ذلك بالضبط ، نظرًا لأننا جميعًا فريدون ، فقد يكون بعض التباين في الموقف أو الطريقة أمرًا جيدًا ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أيلول 6 و 2020
by InnerSelf الموظفين
نرى الحياة من خلال عدسات إدراكنا. كتب ستيفن آر كوفي: "نحن نرى العالم ، ليس كما هو ، ولكن كما نحن ، أو كما نحن مشروطون برؤيته". لذلك هذا الأسبوع ، نلقي نظرة على بعض ...
النشرة الإخبارية InnerSelf: أغسطس 30 ، 2020
by InnerSelf الموظفين
الطرق التي نسلكها هذه الأيام قديمة قدم الزمن ، لكنها جديدة بالنسبة لنا. التجارب التي نمر بها قديمة قدم الزمن ، لكنها أيضًا جديدة بالنسبة لنا. الشيء نفسه ينطبق على ...
عندما تكون الحقيقة فظيعة للغاية ومؤلمة ، اتخذ إجراءً
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
وسط كل الأهوال التي تحدث هذه الأيام ، ألهمني شعاع الأمل الذي يسطع من خلاله. الناس العاديون يدافعون عن الصواب (وضد ما هو خطأ). لاعبي البيسبول،…