4 أسباب لتجنب الفحم المنشط للتخلص من السموم

4 أسباب لتجنب الفحم المنشط للتخلص من السموم
من السهل معرفة أين يأتي الإدعاء بأن الفحم المنشط يمكنه إزالة سموم الجسم من: يستخدم في طب الطوارئ لتقليل الحمل السام عندما يستهلك شخص السم أو يتناول جرعة زائدة من الدواء. يرتبط الفحم بالسم في الجهاز الهضمي ويوقفه من الامتصاص في مجرى الدم. ثم يتم تمرير السموم من الجسم في البراز. ومع ذلك...

الأميركيون الذين لا ينتهون المدرسة الثانوية أقل صحة من بقية الولايات المتحدة

الأميركيون الذين لا ينتهون المدرسة الثانوية أقل صحة من بقية الولايات المتحدة
يقدم هذا التقرير لمحة عن صحة الأمريكيين حتى 2016 ، وكشف عن العديد من الاتجاهات الرئيسية - بما في ذلك أن الأميركيين الذين لا ينهون المرحلة الثانوية لا يزالون متخلفين. مراراً وتكراراً ، تشير الاتجاهات عبر المستويات التعليمية إلى أن البالغين الذين لا يمتلكون شهادة الثانوية العامة أو GED هم الأكثر تعرضاً لخطر الإصابة بالأسباب الرئيسية للمرض والوفاة.

هناك أدلة متزايدة أن الضوضاء سيئة لصحتك

هناك أدلة متزايدة أن الضوضاء سيئة لصحتك
نشرت منظمة الصحة العالمية مؤخراً أحدث مبادئها الخاصة بالتلوث بالضوضاء في أوروبا. توصي المبادئ التوجيهية بمستويات الضوضاء الخارجية التي لا ينبغي تجاوزها بالنسبة للطائرات وضوضاء الطرق والسكك الحديدية ومصادر جديدين: توربينات الرياح وضوضاء الترفيه.

السجائر الإلكترونية جيدة أو سيئة اعتمادا على الدراسة - ما هي الحقيقة؟

السجائر الإلكترونية جيدة أو سيئة اعتمادا على الدراسة - ما هي الحقيقة؟
عدد الراشدين الذين يستخدمون السجائر الإلكترونية في المملكة المتحدة قريبون من 2.9m ، الذين تحول الكثير منهم إلى الأجهزة للإقلاع عن التدخين. في حين أنهم بالتأكيد قد يساعدون الناس على التخلص من هذه العادة ، إلا أن هناك مشكلة كبيرة في السجائر الإلكترونية: نحن لا نعرف في الواقع ما إذا كانوا آمنين أم لا.

اختبار جديد للدم قد يجنب مرضى السرطان من العلاج الكيميائي غير الضروري بعد الجراحة

اختبار جديد للدم قد يجنب مرضى السرطان من العلاج الكيميائي غير الضروري بعد الجراحة
يمكن قريبا العديد من مرضى السرطان أن يدخروا الآثار الجانبية غير الضرورية من العلاج الكيميائي بعد الجراحة. يهدف اختبار الدم الذي يتم اختباره في أكثر من مستشفى 40 في أستراليا ونيوزيلندا إلى اكتشاف ما إذا كانت هناك أي خلايا سرطانية متبقية في الجسم بعد الجراحة ، مما قد يؤدي إلى عودة السرطان.

كم من النشاط البدني يكفي في سن الشيخوخة؟

كم من النشاط البدني يكفي في سن الشيخوخة؟
كلنا نعرف أن ممارسة النشاط البدني عادة معتادة على الصحة والرفاهية. لكن رسائل تعزيز الصحة غالباً ما تستهدف الأطفال والشباب ، مع تركيز أقل على أهمية النشاط البدني لكبار السن. ومع ذلك ، فإن العمر الأكبر هو وقت حاسم للنشاط كل يوم.

من التعايش السلمي إلى الخطر المحتمل: البكتيريا التي تعيش فينا وفينا

من التعايش السلمي إلى الخطر المحتمل: البكتيريا التي تعيش فينا وفينا

البكتيريا في كل مكان ، بما في ذلك في أجسادنا. تشير التقديرات إلى وجود العديد من البكتيريا في جسم الإنسان حيث توجد خلايا بشرية. مثل الكثير من خنزير القلم في الفكاهة الشريطية الفول السوداني ، ونحن في الواقع تحمل سحابة من البكتيريا في الهواء المحيط بنا.

ماذا يحدث للمخ في الشيخوخة؟

ماذا يحدث للمخ في الشيخوخة؟تأتي الشيخوخة الطبيعية مع العديد من التغييرات في بنية الدماغ ووظيفته. مع اقتراب الأفراد من عمر 65 سنوات وما فوق ، فإنهم يعانون من الشيخوخة الطبيعية ، والتي تشمل العمليات العالمية التي تحدث للدماغ في غياب المرض.

جعل الأصدقاء مع الألم واكتشاف ما يقوله الألم الخاص بك

جعل الأصدقاء مع الألم واكتشاف ما يقوله الألم الخاص بك
مشتق من كلمة ألم poena الكلمة اللاتينية التي تعني "المهينة". ما إذا كان ينبغي التفكير ألم كعقاب غير قابلة للنقاش، ولكننا نعرف ان هذا يضر بالتأكيد في الحصول عليها. الألم هو طريقة الطبيعة من يجعلك تنتبه ...

هذه الأدوية الشائعة التي تسبب الحرقة يمكن أن تسبب عوز الحديد

هذه الأدوية الشائعة التي تسبب الحرقة يمكن أن تسبب عوز الحديديجد بحث جديد علاقة بين بعض معالجات حرقة الشعبي ونقص الحديد. حرقة المعدة هي أحد أعراض الارتجاع المعدي المريئي ، والذي يرتفع حمض الهيدروكلوريك إلى أسباب الحلق. هذه الحالة تؤثر على أكثر من مليوني أسترالي. كثير من الناس يتناولون أدوية تمنع إفراز الحمض لعلاجه.

أسرار شفاء 6 للأغذية

أسرار شفاء 6 للأغذيةويجري خداع نحن من الناحية التغذوية. الغذاء يشكل هدية من ستة أجزاء، ولكن كل نسمع عن شيء واحد. لكن هذا المنظور غير السوي، والتركيز فقط على النواحي الفسيولوجية للغذاء، وأصبح هو القاعدة. وأدعو لدينا من جانب واحد، محدودة في العصور المظلمة من التغذية.

لماذا الهواء في فصل الشتاء في الولايات المتحدة الأمريكية لا تزال قذرة جدا

لماذا الهواء في فصل الشتاء في الولايات المتحدة الأمريكية لا تزال قذرة جداعلى الرغم من المستويات المنخفضة الإجمالية للانبعاثات الضارة من محطات توليد الطاقة والسيارات طوال العام ، فإن تلوث الهواء في الشتاء في شرق الولايات المتحدة لا يزال مرتفعاً. تشرح دراسة جديدة السبب.

كيفية جعل تجربة العمل أكثر سن اليأس ودية

كيفية جعل تجربة العمل أكثر سن اليأس ودية
بالنسبة للكثيرين ، تستحضر سن اليأس مشاعر الحرج والومضات الساخنة وتقلبات المزاج واضطرابات النوم. لا تستحضر عادة الأفكار حول مكان العمل.

المحاصيل العرضية مغذية وصديقة للبيئة ومصدر مجاني للأغذية

المحاصيل العرضية مغذية وصديقة للبيئة ومصدر مجاني للأغذية
يمكن أن تساعد الخضر البرية الصالحة للأكل في تحسين الأمن الغذائي وتعزيز الصحة العامة وجعل المجتمعات المحلية أكثر قدرة على مقاومة الكوارث. تستهلك الخضر البرية الصالحة للأكل على مستوى العالم ، وخاصة خلال نقص الغذاء ، وتستخدم العديد من الأدوية الطبية في الشاي والكمادات والمكملات الغذائية.

هناك العديد من أنواع السمنة ، ما هي العوامل المؤدية لصحتك؟

هناك العديد من أنواع السمنة ، ما هي العوامل المؤدية لصحتك؟
يبدو أن مجتمعنا قد قبل بأن اكتساب الوزن هو نتيجة حتمية للنمو في مكان يسهل الوصول إلى السعرات الحرارية وحيث يلعب النشاط البدني دوراً متناقضاً في حياتنا المهنية والخاصة. الشيخوخة فقط يجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة.

مضغ العلكة قد يكون طريقة جيدة للحصول على الفيتامينات

مضغ العلكة قد يكون طريقة جيدة للحصول على الفيتامينات
وفقا لبحث جديد ، فإن مضغ العلكة قد يكون نظام توصيل فعال لبعض الفيتامينات. ما يقرب من 15 في المئة من جميع أنواع العلكة يباع الوعد لتوفير مكملات تعزيز الصحة للمستخدمين ، لذلك درس الباحثون ما إذا كان اثنان من المنتجات المكملة بالفيتامينات فعالة في تقديم الفيتامينات إلى الجسم.

ماذا يحدث لجسمك عندما كنت تعاني من التوتر - وكيف يمكن أن يساعد التنفس

ماذا يحدث لجسمك عندما كنت تعاني من التوتر - وكيف يمكن أن يساعد التنفسالإجهاد شيء عظيم. فهو يجعلنا أسرع ، أقوى ، وأكثر مرونة ، ولدينا أدمغة أفضل استدعاء والمرونة. هذا هو السبب الذي يجعل الناس على استعداد لوضع أنفسهم في مواقف العمل المجهدة أو الانخراط في الرياضات المتطرفة.

7 يوقع مذكرات الشخير طفلك رؤية الطبيب

7 يوقع مذكرات الشخير طفلك رؤية الطبيبقد يشخر العديد من الأطفال في مرحلة ما من حياتهم ، خاصة أثناء نوبات البرد أو عندما تتصرف حساسيتهم. غالبًا ما تكون هذه مرحلة عابرة ، ولكن كيف يعرف الوالدان ما إذا كانت هذه مسألة تتطلب العلاج؟

هل يمكن للجبنة المساعدة في منع مرض السكري من النوع 2؟

هل يمكن للجبنة المساعدة في منع مرض السكري من النوع 2؟

كثير من الناس يعتقدون أن منتجات الألبان قليلة الدسم هي أكثر صحة من منتجات الألبان الغنية بالدهون. في الواقع ، العديد من الإرشادات الصحية العامة توصي بمنتجات الألبان قليلة الدسم على منتجات الألبان عالية الدسم.

التركيز على الناس المعرضين لمخاطر عالية من الانتحار فشل كإستراتيجية لمنع الانتحار

التركيز على الناس المعرضين لمخاطر عالية من الانتحار فشل كإستراتيجية لمنع الانتحار

تركز العديد من التدخلات الحالية للوقاية من الانتحار على زيادة الوعي بالانتحار أو منعه فقط عند نقطة ما قبل حدوثه. لكن على الرغم من عقود من الاستثمار الحكومي في برامج التوعية الانتحارية ، فإن معدل الوفيات بسبب الانتحار في أستراليا هو ثاني أعلى معدل منذ عشر سنوات.

هذا العلاج يعمل للنساء مع الصدمة الجنسية السابقة

هذا العلاج يعمل للنساء مع الصدمة الجنسية السابقةتستفيد النساء اللواتي يتعرضن للاعتداء الجنسي في الطفولة أو المراهقة بشكل كبير من نوع من العلاج يركز على الحد من الاضطراب النفسي من خلال حل النزاعات بين الأشخاص وتقوية العلاقات الاجتماعية ، وفقاً لدراسة جديدة.

5 Lifestyle Changes To Enhance Your Mood and Mental Health

5 Lifestyle Changes To Enhance Your Mood and Mental Health

عندما يتم تشخيص شخص مصاب باضطراب في الصحة العقلية مثل الاكتئاب أو القلق ، فإن علاجات الخط الأول تشمل عادة العلاجات النفسية والأدوية. ما لا نناقشه دائمًا هو عوامل نمط الحياة المتغيرة التي تؤثر على صحتنا العقلية.

لماذا بعض الاطفال اكثر عرضة لتسوس الأسنان

لماذا بعض الاطفال اكثر عرضة لتسوس الأسنان
يعاني ربع الأطفال من تسوس الأسنان عند بدء الدراسة. يحدث هذا عندما تقوم البكتيريا في الفم بتكسير السكر لإنتاج حمض ، والذي يهاجم الأسنان ويذيبها.

لماذا رائحة الرائحة التي ليست هناك

لماذا رائحة الرائحة التي ليست هناك

هل سبق لك أن شممت روائح أخرى لا يستطيع الرائحة أن تشمها؟ إذا كان لديك ، قد يكون لديك خبرة phantosmia - الاسم الطبي لهلوسة رائحة.

لماذا الناس مع الخرف لا تتصرف كل شيء

لماذا الناس مع الخرف لا تتصرف كل شيء
الخرف هو السبب الرئيسي للوفاة بين النساء الأستراليات والسبب الثالث الأكثر شيوعا للوفاة بين الرجال. في حين أن الخرف ليس جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة ، إلا أن عامل الخطر الأكبر للخرف هو التقدم في العمر. نظرًا لكوننا شيخوخة السكان ، تشير التقديرات إلى أن حالات الخرف قد تضاعف ثلاث مرات تقريبًا بواسطة 2050.

التأخير في استبدال مسحة عنق الرحم مع فحص فيروس الورم الحليمي البشري يكلف الأرواح

التأخير في استبدال مسحة عنق الرحم مع فحص فيروس الورم الحليمي البشري يكلف الأرواح

لقد تم تأسيسها قبل عقد من الزمان أن اختبار وجود فيروس الورم الحليمي البشري - وهو الفيروس الذي يسبب سرطان عنق الرحم - هو أفضل اختبار لفحص عنق الرحم من مسحة عنق الرحم. حتى الآن في إنجلترا ، لا تزال تستخدم مسحة عنق الرحم ، وتكلف الأرواح.

ريفلكسولوجي للرفاهية العاطفية والبدنية والروحية للكبار وللأطفال

فوائد علم المنعكسات على الرفاه العاطفي والبدني والروحي للبالغين ، وكذلك الأطفال
قد يفاجئك باكتشاف مدى إمكانية الاستفادة من فوائد العلاج الانعكاس. ليس فقط هو علاج شامل حقا ، ولكنه أيضا تجربة ممتعة للغاية. يحصل الناس على مدمن مخدرات على الخبرة الجيدة للعلاج والفوائد الصحية التي يكسبونها من ذلك.

لماذا تفتح العلوم مخدر للصحة العقلية

لماذا تفتح العلوم مخدر للصحة العقلية
محاولات لتكرار الدراسات العلمية الكلاسيكية قد فشلت. لقد أصابت هذه الفشل المزعجة علم النفس وعلوم الحياة وغيرها من المجالات ، مما جعل النتائج الرئيسية موضع تساؤل. يتفق العلماء على أن الممارسات البحثية المشكوك فيها منتشرة في العديد من التخصصات.

قد الهامستر عقد دليل على ضرب السمنة

قد الهامستر عقد دليل على ضرب السمنة

لا تظهر أزمة السمنة العالمية أي علامات على الانكماش ، ونحن بحاجة ماسة إلى طرق جديدة للتصدي لها. إن استهلاك عدد أقل من السعرات الحرارية وحرق المزيد من الطاقة من خلال النشاط البدني هو طريقة مؤكدة لفقدان الوزن ، ولكن من الواضح أنه أسهل من فعله.

أفضل الأطعمة لتناول الطعام لليلة نوم جيدة

أفضل الأطعمة لتناول الطعام لليلة نوم جيدة
أصبح النوم معترفًا به على نطاق واسع على أنه يلعب دورًا مهمًا حقًا في الصحة العامة والعافية - إلى جانب النظام الغذائي وإدارة الإجهاد وممارسة الرياضة. في الآونة الأخيرة ، كان الباحثون يتعلمون المزيد عن تأثير نوم الفقراء على خياراتنا الغذائية ، وكذلك تأثير النظام الغذائي على نوعية النوم.

لماذا وعد الطب الشخصي ليس للجميع

لماذا وعد الطب الشخصي ليس للجميع
هل يمكن تخصيص علاجك الطبي ليوم واحد على حمضك النووي؟ هذا هو وعد "الطب الشخصي". ويستند هذا المفهوم إلى فكرة أن الاختلافات الجينية الصغيرة بين شخص وآخر يمكن استخدامها لتصميم علاجات مصممة لظروف متنوعة مثل السرطان وانفصام الشخصية.

ضيق النفس هو مشكلة الصحة الخفية ترك الملايين تكافح

ضيق النفس هو مشكلة الصحة الخفية ترك الملايين تكافح
هذا الاقتباس من مريض مجهول يلخص تجربة الملايين من الذين يعانون من مشكلة صحية نادرا ما يتم التعرف عليها أو حتى مناقشتها ، ولكن لها تأثير كبير على حياتهم. ببساطة ، لا يستطيع هؤلاء الناس التقاط أنفاسهم.

لماذا التربية البدنية هي فقط مهمة مثل أي موضوع آخر في المدرسة

لماذا التربية البدنية هي فقط مهمة مثل أي موضوع آخر في المدرسة
غالبًا ما يُنظر إلى التربية البدنية (PE) على أنها موضوع هامشي ضمن المنهج الدراسي. كما أن العديد من المدارس الثانوية تعمل على تقليل وقت PE بشكل فعال لإضفاء المزيد من السهولة على الموضوعات التي تعتبر "أكثر جدية" أو "مهمة".

Honeygate تعميق مع اختبارات جديدة تكشف 27 ٪ من العلامات التجارية المغشوشة

Honeygate تعميق مع اختبارات جديدة تكشف 27 ٪ من العلامات التجارية المغشوشةمن المحتمل أن يكون أكثر من ربع ماركات العسل التجارية قد خففت مع قصب السكر وشراب الذرة أو غيرها من المنتجات ، وفقًا لتحليلنا الجديد لمنتجات 95 من أسواق المواد الغذائية المحلية ورفوف المتاجر الكبيرة.

يمكن تغيير سلوك التكنولوجيا ومساعدة الناس على إدارة أفضل الأمراض المزمنة؟

يمكن تغيير سلوك التكنولوجيا ومساعدة الناس على إدارة أفضل الأمراض المزمنة؟
كان مارس 2014 عندما تلقيت مكالمة هاتفية كما كنت أعمل في مكتبي. قدم الشخص على الطرف الآخر بنفسها الدكتورة ليندا هيوستن-فيسترا ، ممرضة القلب الرئيسية في جامعة لوما ليندا SACHS Heart Clinic. وقالت إنها سمعت عن عملي في مجال تكنولوجيا الإقناع ، ولا سيما كيف يمكن أن تؤثر على تغيير السلوك أو السلوك لدى الناس. لقد أرادت أن أساعدها مع مرضى قصور القلب.

كيف يمكن للنظام المناعي للجسم أن يوفر علاجًا للسرطان

كيف يمكن للنظام المناعي للجسم أن يوفر علاجًا للسرطان

لقد بدأنا في علاج السرطان بطريقة جديدة كليا. فبدلاً من قتل الخلايا السرطانية مباشرة باستخدام العلاج الكيماوي أو العلاج الإشعاعي ، تم تصميم أحدث العلاجات لتعزيز التحكم المناعي الطبيعي للجسم في هذا المرض.

ما نعرفه والمشتبه به الذي يسبب الفصام؟

ما نعرفه والمشتبه به الذي يسبب الفصام؟الفصام هو واحد من الأسباب العشرة الأولى في العالم للإعاقة. وتتطور بين عمر 16 و 30 وتستمر دائمًا مدى الحياة. وهو يؤثر بين 100,000 و 200,000 Australianians. تشمل الأعراض الأوهام والهلوسة (أعراض "ذهانية") ، وتقلص التعبير العاطفي ، وفقر الكلام ونقص العمل الهادف (المعروف باسم "الأعراض السلبية") ، والكلام غير المتماسك والسلوك غير المنظم (أعراض "غير منظمة").

الجريمة والتغذية: العلاقة بين الغذاء والسلوك المخالف r

الجريمة والتغذية: العلاقة بين الغذاء والسلوك المخالف

من المعروف أن تناول نظام غذائي متوازن له أهمية حيوية للحفاظ على الصحة الجيدة والرفاهية. كما أنها واحدة من المتع الحياة الاجتماعية. ومع ذلك ، فإن الكثير من الشباب في السجون يستهلكون نظاماً غذائياً سيئاً ، يفتقرون إلى التغذية.

هي الحمية كراش فعالة؟

هي الحمية كراش فعالة؟إذا كنت قد حاولت إنقاص وزنك ، فربما سمعت أن اتباع نظام غذائي متعطّل ليس أفضل طريقة للقيام بذلك. على الرغم من أنك قد تفقد الكثير من الوزن في البداية ، فلن تتمكن من الحفاظ على الوزن وقد ينتهي بك الأمر إلى أن تكون أثقل مما كنت عليه من قبل. لكن بحثنا الأخير يشير إلى أن هذا ليس هو الحال دائما.

الشيخوخة بلطافة خلال النصف الثاني من حياتنا

الشيخوخة بلطافة
لقد تم برمجة الطرق التي سننا بها في الوقت الحالي ، وقد قبلنا هذه الفكرة على أنها حقيقة. نحن نؤمن بأننا جميعًا سنصبح كبارًا ، مريضًا ، شيخًا ، ضعيفًا ، ونموت - بهذا الترتيب. هذا لا يجب أن يكون الحقيقة بالنسبة لنا بعد الآن.

فقط لأنك رقيقة ، لا يعني أنك بصحة جيدة

فقط لأنك رقيقة ، لا يعني أنك بصحة جيدة

ولكن من الأصعب تقدير عدد الأشخاص ضمن نطاق وزن صحي ولكن لديهم نظام غذائي رديء أو أنماط حياة غير مستقرة. يمكن أن يسبب ذلك مشاكل صحية كبيرة غالبًا ما يتم تفويتها نظرًا لأن الشخص يبدو وكأنه "سليم".

أدلة جديدة على أن حمية النبات الغنية قد تساعد في منع الاكتئاب

أدلة جديدة على أن حمية النبات الغنية قد تساعد في منع الاكتئابيمكن للاكتئاب أن يؤثر سلبًا على شهيتك وما تأكله ، ولكن هل يمكن لعادات الأكل السيئة أن تحل مزاجك؟ وجدت دراستنا الأخيرة ، وهي مراجعة منهجية لأفضل الأدلة المتاحة ، وجود صلة واضحة بين جودة النظام الغذائي للشخص وخطر الإصابة بالاكتئاب. ويتجاوز تأثير النظام الغذائي على حجم الجسم أو الجوانب الأخرى للصحة التي يمكن أن تؤثر على الصحة العقلية.

متى يكون أسرع من المشي ، من قبض على حافلة؟

متى يكون أسرع من المشي ، من قبض على حافلة؟
غالبًا ما يكون من المغري القفز على متن حافلة لرحلة قصيرة عبر المدينة ، خاصةً عندما تمطر أو تخلف عن جدول المواعيد. عندما تكون هناك ممرات مخصصة للحافلات في مكانها ، يمكن أن تشعر كما لو كنت تسرع مرور حركة المرور المغلقة. ولكن عندما تبدأ سلطات المدينة مبادرات جديدة لجعل الناس يمشون أو يمارسون ركوب الدراجات ، فإن ذلك قد يتغير كل شيء - وهكذا يمكن لك ذلك.

مع ارتفاع متوسط ​​العمر المتوقع ، كذلك هي توقعات لشيخوخة صحية

مع ارتفاع متوسط ​​العمر المتوقع ، كذلك هي توقعات لشيخوخة صحية
قد تبقى "نافورة الشباب" خرافة ، لكن العمر المتوقع الأطول أصبح حقيقة واقعة. في الواقع ، ارتفع متوسط ​​العمر المتوقع عند الولادة في الولايات المتحدة بأكثر من سنوات 30 في أكثر من قرن من الزمان إلى سنوات 78.6 الحالية.

كسر ذراعك؟ ممارسة الذراع الأخرى لتعزيز كسر واحد

كسر ذراعك؟ ممارسة الذراع الأخرى لتعزيز كسر واحد
إذا كنت قد كسرت ذراعك واضطرت إلى ارتداء جبيرة أو جبيرة لبضعة أسابيع ، فسوف تكون على دراية بفقدان العضلات المثير للقلق والشعور بعدم الارتياح الذي يشعر به المرء بعد إزالة ظهرك. معظم الناس لا يفعلون الكثير من التمرين بينما يكسر ذراع مكسور ويمكن أن يصارع مع فقدان العضلات لعدة أسابيع بعد الإصابة.

هل يمكن لمستوى عال من احترام الذات أن يحسن نظامك المناعي؟

هل يمكن لمستوى عال من احترام الذات أن يحسن نظامك المناعي؟
كيف تشعر حيال نفسك قد تؤثر في الطريقة التي يدافع بها جسمك عن الضغوطات المختلفة والكائنات الحية التي تحيط به. المستوى العالي من احترام الذات ، أو الشعور القوي بالذات ، يمكن أن يؤدي إلى استجابة مناعية أكثر قوة.

تغيير عقلك وسوف تغير صحتك!

تغيير عقلك وسوف تغير صحتك!

عقلك يقول الجسم - بل وحتى أصغر خلية - ما يجب القيام به. عقدت الأفكار طويلة وبشكل مكثف بما فيه الكفاية وactualized في الجسد! ما هي الأفكار وكنت أتساءل؟ احتمالات لا نهاية لها! ولكن كنت جيدا أن نسأل النفس ما المعتقدات كانت الأكثر إبداعا في حياتك الخاصة ...

كيف يمكن للمسنين تجنب واحدة من الأحداث الأكثر خطورة في العمر

كيف يمكن للمسنين تجنب واحدة من الأحداث الأكثر خطورة في العمر

فالمنجبون الذين كانوا يعتبرون أنفسهم أروع جيل في التاريخ ، يتحولون الآن عن أفكارهم بعيداً عن أشياء مثل الحفلات والجولات إلى جانب فرق الروك ، وكيف يمكنهم البقاء بصحة جيدة مع تقدمهم في السن. وأحد أهم الأجزاء في الشيخوخة الصحية هو تجنب السقوط ، وهو السبب الأول للموت العرضي بين الأشخاص 65 وكبار السن.

الناس الذين توقفوا عن تناول الطعام غير المرغوب فيه يمكنهم مواجهة أعراض الانسحاب من النوع

الناس الذين توقفوا عن تناول الطعام غير المرغوب فيه يمكن أن يواجهوا الانسحاب مثل الأعراضإذا كنت تخطط لمحاولة الإقلاع عن تناول الوجبات السريعة ، فنتوقع أن تعاني من أعراض مشابهة من نوع الانسحاب - على الأقل خلال الأسبوع الأول - مما يؤدي إلى تجربة المدمنين عندما يحاولون الإقلاع عن تعاطي المخدرات ، وفقًا لبحث جديد.

قد يكون رابط الدماغ والجوت بطريقة أسرع مما كنا نفكر

قد يكون رابط الدماغ والجوت بطريقة أسرع مما كنا نفكرقد يؤدي البحث الجديد مع الفئران إلى تحسين فهمنا للعلاقة بين القناة الهضمية والدماغ بالإضافة إلى الشهية. إذا شعرت بالغثيان قبل عرض مهم ، أو ضبابي بعد وجبة كبيرة ، فإنك تعرف قوة اتصال القناة الهضمية في الدماغ.

حمية البحر الأبيض المتوسط ​​يقلل من خطر السكتة الدماغية عند النساء

حمية البحر الأبيض المتوسط ​​يقلل من خطر السكتة الدماغية عند النساء

قدم أنسل ومارغريت كيز ، وهما فريق أمريكي من الزوج والزوجة ، تقارير عن فوائد النظام الغذائي في منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​في 1975. منذ ذلك الحين ، أصبح النظام الغذائي المعروف جيدا لتأثيره على صحة القلب والأوعية الدموية. ما هو أقل شهرة هو ما إذا كان النظام الغذائي له فوائد مختلفة للرجال والنساء. تلقي دراستنا الأخيرة بعض الضوء على هذه المسألة.

هناك مستويات عالية من السكر في الزبادي العضوية والاطفال

هناك مستويات عالية من السكر في الزبادي العضوية والاطفالفي استبياننا الخاص بالزبادي الذي تم بيعه في المملكة المتحدة ، وجدنا أن أقل من 10٪ كان منخفض السكر - ولم يكن أي منها تقريبا من ألبان الأطفال. وجدنا أيضا أن المنتجات العضوية ، التي غالبا ما ينظر إليها على أنها خيارات صحية ، تحتوي على بعض أعلى مستويات السكر.

مستويات منخفضة من التسمم بغاز أول أكسيد الكربون يمكن أن يكون من الصعب جدا على بقعة - ويمكن أن تسبب تلف في الدماغ

مستويات منخفضة من التسمم بغاز أول أكسيد الكربون يمكن أن يكون من الصعب جدا على بقعة - ويمكن أن تسبب تلف في الدماغ

أول أكسيد الكربون (CO) ، مثل العديد من الغازات ، لا يمكن اكتشافه بواسطة حواسنا البشرية. لا يمكننا رؤيتها أو شمها أو تذوقها. لكن على عكس العديد من الغازات ، فإن كميات صغيرة ضارة للغاية بالنسبة لنا.

إذا لم تستطع النوم ، فما هي الأدوية التي يمكنك تناولها بأمان؟

إذا لم تستطع النوم ، فما هي الأدوية التي يمكنك تناولها بأمان؟

إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، فلا ينبغي أن تكون الأدوية خيارك الأول. ممارسة الرياضة بانتظام، وقطع مرة أخرى على القهوة (وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين) بعد منتصف النهار، وتناول كميات أقل في المساء، وسهولة حتى على "وقت الشاشة" من قبل، و، والسرير، والتأمل الممارسة ومحاولة أن يكون هادئا، وغرفة نوم مظلمة مخصصة في معظمها ل ينام.

كيف تأكل نباتي في حين الخروج وأينما ويذهب

كيف تأكل نباتي في حين الخروج وأينما ويذهبطريقة واحدة لضمان أنك سوف تتمتع مجموعة متنوعة من وجبات الطعام النباتي لذيذ هو من خلال تناول الطعام في الخارج، ولكن النباتيين جديد يشعر الكثير من غير متأكدة ما لأجل. مع الجدول الزمني لبلدي ورشة عمل مشغول، أسافر في نهاية كل أسبوع تقريبا. لقد تعلمت كيفية الحفاظ على نمط حياتي نباتي، بغض النظر عن نوع من مطعم أنا فيه.

كيف يمكن أن تزيد السمنة خطر الإصابة بالربو

كيف يمكن أن تزيد السمنة خطر الإصابة بالربوتوصلت دراسة حديثة إلى أن البدانة تغير طريقة عمل عضلات مجرى الهواء ، مما يزيد من خطر الإصابة بالربو. نما انتشار الربو والسمنة - كظروف منفصلة ومتعايشة - بشكل كبير في الولايات المتحدة في السنوات الأخيرة.

القنب مع البن الخاص بك؟ يمكن أن يكون لدى أونتاريو الآلاف من تجار التجزئة وعاء

القنب مع البن الخاص بك؟ يمكن أن يكون لدى أونتاريو الآلاف من تجار التجزئة وعاء

القنب المقنن هو مجرد شهر واحد بعيدا ، ولكن أونتاريو لن يكون لديها أي مخازن القنب حتى أبريل. ويرجع ذلك إلى قرار المقاطعة في الآونة الأخيرة بامتلاك منافذ القنب التي تديرها الشركات بدلاً من وكالة حكومية ، على الرغم من أن الوكالة ستفتح موقعًا للبيع بالتجزئة على الإنترنت أكتوبر 17.

منتجات التنظيف المنزلية يمكن أن تجعل الأطفال يعانون من زيادة الوزن

منتجات التنظيف المنزلية يمكن أن تجعل الأطفال يعانون من زيادة الوزن

الحفاظ على نظافة الأسطح المنزلية هو عمل روتيني يومي لمعظم العائلات ، ولكن قد تكون هناك عواقب غير ظاهرة على صحة الأطفال. يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام منتجات التنظيف إلى زيادة مخاطر السمنة في مرحلة الطفولة ، وفقًا لبحث جديد ، لأن التعرض يسبب تغيرات في البكتيريا التي تعيش في أحشاء الأطفال.

هل خل التفاح جيد بالنسبة لك؟

هل خل التفاح جيد بالنسبة لك؟

عندما كان أخي وأنا أطفالًا في "80s" ، كنا نحب الذهاب إلى لونج جون سيلفر. لكن الأمر لم يكن فقط بالنسبة للأسماك. كان للخل - خل الشعير. كنا نلغي الزجاجة على المائدة ونأكل ذلك الرحيق اللذيذ اللذيذ للآلهة بشكل مستقيم.

حبوب منع الحمل السكر مجرد السيطرة على الألم المزمن الخاص بك

حبوب منع الحمل السكر مجرد السيطرة على الألم المزمن الخاص بكطور الباحثون طريقة للتنبؤ بشكل موثوق به إلى أي من مرضى الألم المزمن سيستجيبون لحبوب منع الحمل السائلة التي تعتمد على تشريح الدماغ وخصائصه النفسية. توصلت دراسة جديدة للباحثين إلى أن الأطباء قد يصفون في يوم من الأيام أدوية مهدئة تعمل بشكل فعال مثل أي مسكن للألم لبعض المرضى

هل يقلل الجرعة اليومية من الأسبرين من خطر الإصابة بنوبة قلبية في الأشخاص الأصحاء؟

هل يقلل الجرعة اليومية من الأسبرين من خطر الإصابة بنوبة قلبية في الأشخاص الأصحاء؟

إن تناول جرعة منخفضة من الأسبرين يوميا لا يحافظ على صحة جيدة أو يؤخر بداية العجز أو الخرف لدى كبار السن الأصحاء. كانت هذه نتيجة واحدة من دراستنا التي استمرت سبع سنوات والتي شملت أكثر من 19,000 من كبار السن من أستراليا والولايات المتحدة.

من يريد العيش إلى مائة؟

من يريد العيش إلى مائة؟

في الوقت الذي أصبحت فيه شيخوخة المجتمع واحدة من المعطيات في عالم اليوم ، لم يتم صنع أقل من التجربة المعيشية لكبار السن في المجتمع.

طعمنا للبيرة قد يعود 13,000 سنوات

طعمنا للبيرة قد يعود 13,000 سنواتاكتشف الباحثون دليلاً على أوائل صانعي البيرة حتى الآن ، وهي نتيجة قد تثير جدلاً قديمًا: ما الذي جاء أولاً ، البيرة أم الخبز؟ في كهف في ما يعرف الآن بإسرائيل ، وجد العلماء ابتكارات تخمير البيرة يعتقدون أنها تسبق ظهور الحبوب المزروعة في الشرق الأدنى في وقت مبكر بعدة آلاف من السنين.

لماذا يتناول الأمريكيون كمية أقل من اللحم

لماذا يتناول الأمريكيون كمية أقل من اللحمأفاد بحث جديد أن اثنين من كل ثلاثة مستهلكين أمريكيين شملتهم الدراسة تناولوا كميات أقل من نوع واحد على الأقل من اللحوم. يقول روني نيف ، الأستاذ المساعد في الصحة البيئية والهندسة بجامعة جونز هوبكنز: "لا يزال العديد من الأميركيين يتمتعون بتفضيلات قوية للحوم".

هل أزمة منتصف العمر هذه حقا مرض ألزهايمر؟

هل أزمة منتصف العمر هذه حقا مرض ألزهايمر؟

تخيل أنك تخبر أمك سنة 55 بأنك ستتزوج وهي غير منظمة للغاية لمساعدتك في الاستعدادات لحفل الزفاف. أو تضع أطفالك في الحافلة إلى المدرسة الابتدائية وينسى سائق 57 البالغ من العمر سنة المسار. هذه سيناريوهات حقيقية ، مأخوذة من عملي السريري مع مرضى مصابين بمرض الزهايمر.

منخفضة الكربوهيدرات مقابل عالية الكربوهيدرات - هل الأدلة المتناقضة حقا؟

منخفضة الكربوهيدرات مقابل عالية الكربوهيدرات - هي أدلة متناقضة حقا

ليس من المستغرب أن يختلط الناس على التغذية عندما تقدم وسائل الإعلام نتائج مختلفة مثل المعارك الجلدية: نباتي مقابل آكلات اللحوم ، وجبات غذائية عالية الدهون مقابل قليلة الدهون ، ومؤخرا ، وجبات منخفضة الكربوهيدرات مقابل الكربوهيدرات العالية. ولكن عندما تحفر في البيانات ، فإن العديد من هذه الدراسات تشير إلى أشياء مشابهة بشكل مدهش - وهذا هو الحال مع أحدث الدراسات حول الكربوهيدرات والصحة.

كيف يطمس العالم الحديث الحدود بين الليل والنهار

كيف يطمس العالم الحديث الحدود بين الليل والنهار

لطالما كانت الليل مجالًا صعبًا على البشر: كان علينا أن نتعلم كيفية التعامل مع البرد والظلام لنزدهر فيه. منذ الثورة الصناعية وجدنا وسائل لتكييف بيوتنا ومدننا للعمل خلال الليل. ولكن مع استمرار غزونا للظلام ، أصبحت الحدود بين الليل والنهار ضبابية بشكل متزايد.

دراسة تظهر أن بدائل BPA قد تتسبب في مشكلات صحية مماثلة لـ Original

دراسة تظهر أن بدائل BPA قد تتسبب في مشكلات صحية مماثلة لـ Original

تعتمد مصداقية النتائج العلمية على استنساخها. وبوصفنا عالما ، فإنه بالتالي كارثي عندما لا تستطيع تكرار النتائج الخاصة بك. لقد وجد مختبرنا نفسه في هذا الوضع عدة مرات. في كل حالة ، تعرض التعرض البيئي غير المقصود لبياناتنا. أول اقتحام لنا عرضي في علم السموم 20 قبل سنوات أقنعنا بالحاجة إلى فهم الآثار الإنجابية للملوثات الكيميائية البيئية. يضيف آخر تطور في رحلتنا على هذا الطريق بعدًا جديدًا إلى قلق قديم ، BPA.

هو نباتي الهند أسطورة؟

هو نباتي الهند أسطورة؟

تتمتع الهند بسمعة كدولة نباتية ، ويستهلك الهنود بالتأكيد كميات أقل بكثير من اللحوم مقارنة بالمتوسط ​​العالمي. لكن وجهة النظر الهندية كأمة نباتية في الغالب قد لا تكون دقيقة تماماً.

المشي يعطي قلوب النساء الأكبر سنا دفعة صحية

المشي يعطي قلوب النساء الأكبر سنا دفعة صحيةأظهرت دراسة جديدة أن المشي يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بقصور القلب لدى النساء المسنات. تعتبر دراسة أكثر من النساء بعد سن اليأس 137,000 الذين تتراوح أعمارهم بين 50 إلى 79 هي الأكبر والأكثر شمولية حتى الآن التي قيمت النشاط البدني في سياق الوقاية من قصور القلب.

هل يعاني الأشخاص المكفوفون من السمع بشكل أفضل؟

هل يعاني الأشخاص المكفوفون من السمع بشكل أفضل؟يحدث الإحساس بالصوت عندما تدخل الاهتزازات الصادرة من الأصوات إلى أذننا وتتسبب في هياكل صغيرة شبيهة بالشعر - تسمى خلايا الشعر - داخل أذننا الداخلية للتحرك ذهابًا وإيابًا. تحول خلايا الشعر هذه الحركة إلى إشارة كهربائية يمكن أن يستخدمها الدماغ.

أسئلة 6 يمكنك أن تطلب من محبوب لمساعدة الشاشة على خطر الانتحار

أسئلة 6 يمكنك أن تطلب من محبوب لمساعدة الشاشة على خطر الانتحارارتفعت معدلات الانتحار في الولايات المتحدة بنسبة 25-30 في المائة منذ 1999. وينطبق هذا بشكل خاص على أعمار الشباب 12-24 ، مع زيادة تقريبًا في نسبة 30 في المائة خلال الفترة نفسها. في مقاطعة ألاتشوا ، فلوريدا ، حيث أقوم بالتدريس والممارسة في جامعة فلوريدا ، كان المعدل الأساسي لعمليات الانتحار بين الشباب الذين كانوا في عمرهم 12-17 حوالي خمسة لكل 100,000 لسنوات عديدة ، أقل من المعدل الوطني الأساسي لـ 13 لكل 100,000. ومع ذلك ، في العام 2017 ، ارتفع معدل حالات الانتحار المكتملة إلى 27 لكل 100,000 ، وبالنسبة إلى 2018 ، نكون على وتيرة من المرجح أن تساوي 2017.

ماذا يحدث عندما تمسك في ضرطة؟

ماذا يحدث عندما تمسك في ضرطة؟

من أي وقت مضى في وضع حيث ستكون الرياح المريرة محرجة للغاية وكنت قد اضطرت إلى عقد في ضرطة؟ دعونا نواجه الأمر - لدينا جميعا. محاولة الاحتفاظ بها تؤدي إلى تراكم الضغط وعدم الراحة. يمكن أن يتسبب تراكم غازات الأمعاء في انتفاخ البطن ، مع إعادة امتصاص بعض الغاز في الدورة الدموية وزفير في نفسك. ويعني الاستمرار لفترة طويلة أن تراكم غازات الأمعاء سيتلاشى في نهاية الأمر عن طريق ضرطة لا يمكن السيطرة عليها.

هل الطعام الصحي أغلى من الأغذية غير الصحية؟

هل الطعام الصحي أغلى من الأغذية غير الصحية؟

فكرة أن الغذاء الصحي يكلف أكثر من الوجبات السريعة هو شيء أسمع الكثير. يقول لي الطلاب أنهم يفضلون تناول الطعام بشكل أفضل ولكنهم لا يستطيعون تحمله. هناك اعتقاد قوي بأن الطهي من الصفر يكلف ثروة ، ومع وجبات الطعام الجاهزة الثمن منخفضة تصل إلى £ 1، لديهم القليل من الحوافز لتغيير سلوكهم.

اختبار بسيط للدم يمكن أن يقرأ الساعة الداخلية الشعبية

اختبار بسيط للدم يمكن أن يقرأ الساعة الداخلية الشعبيةتقوم الساعة الداخلية لجسمك - أي الإيقاع اليومي - بتنظيم مجموعة متنوعة هائلة من العمليات: عندما تنام وتستيقظ ، وأنت جائع ، عندما تكون أكثر إنتاجية. نظرا لتأثيرها الواضح على الكثير من حياتنا ، فإنه ليس من المستغرب أن يكون لها تأثير هائل على صحتنا كذلك. ربط الباحثون بين الحالة الصحية اليومية خطر داء السكري ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والتنكس العصبي. من المعروف أيضًا أن توقيت تناول الوجبات والأدوية يمكن أن يؤثر في كيفية استقلابها.

5 أنواع الغذاء لزيادة الرفاه النفسي الخاص بك

5 أنواع الغذاء لزيادة الرفاه النفسي الخاص بك
كلنا نعرف أن تناول الطعام "الصحي" مفيد لصحتنا الجسدية ويمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكري والسرطان والسمنة وأمراض القلب. ما هو غير معروف هو أن تناول الغذاء الصحي مفيد لصحتنا العقلية ويمكن أن يقلل من خطر الاكتئاب والقلق.

كيف فاجأ فوضى مع الأكل الخاص بك وممارسة

كيف فاجأ فوضى مع الأكل الخاص بك وممارسةقد تزيل بقايا الطعام من إحساسك بالمبلغ الذي تناولته بالفعل وكم كنت بحاجة إلى التمرين ، خاصة وأن أحجام الأجزاء - وبالتالي الأجزاء المتبقية - تزداد حسب دراسة جديدة.

هل الدماغ لا يشعر أبدًا بالألم؟

هل الدماغ لا يشعر أبدًا بالألم؟

لا يوجد لدى الدماغ أي مسبب للألم - أي الأعصاب التي تكشف عن الأضرار أو التهديد بحدوث ضرر لجسمنا وتدل على ذلك إلى النخاع الشوكي والدماغ. وقد أدى هذا إلى الاعتقاد بأن الدماغ لا يشعر بأي ألم. اعتقاد دخل الثقافة الشعبية.

في فيلم 2001 Hannibal ، هناك مشهد لولوي يشبه فيه هانيبال ليكتر جزءًا من دماغ عميل FBI مستيقظًا تمامًا ، على الرغم من أنه مخدر ، ويجلس على مائدة العشاء.

لماذا يأكل الدهون التي تجعلك فات

لماذا يأكل الدهون التي تجعلك فات

تضاعفت السمنة في جميع أنحاء العالم ثلاث مرات منذ 1975 ، حيث نظرت 1.9 مليار بالغ إلى الوزن الزائد. الشرط الآن يقتل المزيد من الناس في جميع أنحاء العالم من نقص الوزن وسوء التغذية.

واحدة من أكبر أعباء التكاليف في NHS ، من المتوقع أن يكون لدى 70٪ من البالغين في المملكة المتحدة وزن زائد أو سمنة بواسطة 2034. السمنة هي مشكلة توازن الطاقة.

إذا كان لديّ فترات مؤلمة ، هل يمكن أن يكون التهاب بطانة الرحم؟

إذا كان لديّ فترات مؤلمة ، هل يمكن أن يكون التهاب بطانة الرحم؟تعاني تسع نساء شابات من التشنج أو طعن آلام الدورة قبل نزيفهن الشهري أو عند بدئه.

يمكن تقسيم آلام الدورة الشهرية (وتسمى أيضًا عسر الطمث) إلى نوعين رئيسيين - عسر الطمث الأولي أو الثانوي - اعتمادًا على ما إذا كانت هناك مشكلة كامنة.

هل يجب علي تناول فيتامين ج أو ملاحق أخرى من أجل بردتي؟

هل يجب علي تناول فيتامين ج أو ملاحق أخرى من أجل بردتي؟

في الأسبوع الماضي ، أصبت بالزكام. الأنف المحظور ، والتهاب الحلق ، والشعور ضعيف. هذا جعلني أفكر في عدد لا يحصى من الفيتامينات والمكملات الغذائية في السوق التي تعد بتخفيف أعراض البرد ، وتساعدك على التعافي بشكل أسرع ، وتقليل فرصتك في الحصول على برد آخر. عندما يتعلق الأمر بنزلة البرد (تسمى أيضا عدوى الجهاز التنفسي العلوي) لا يوجد علاج سحري (أود) ولكن بعض المكملات الغذائية قد تقدم تحسينات طفيفة جدا. إليكم ما تقوله أحدث الأبحاث.

كيف يحرق جسمك الدهون؟

كيف يحرق جسمك الدهون؟زيادة كمية التمرين هي إحدى طرق استخدام الطاقة المخزنة في الخلايا الدهنية ، أو "حرق" الدهون. كثير منا قد يفكر في "حرق بعض الدهون" لذلك نشعر بتحسن في ملابس السباحة لدينا على الشاطئ أو في المسبح. ماذا يعني ذلك في الواقع ، على الرغم من؟

كيف الجراثيم الجراثيم صغيرة مجسات من صحتك العامة

كيف الجراثيم الجراثيم صغيرة مجسات من صحتك العامةيبدو أن عدد الدراسات التي وجدت صلة بين المرض وتكوين ميكروبيوم معين في الأمعاء يزداد باستمرار. حتى وقت قريب ، كانت جميع هذه الدراسات تقريباً تنظر إلى الأمراض الوحيدة في عزلة. لكن معظم الناس يميلون إلى تقديم أكثر من شكوى صحية واحدة في كل مرة - "أمراض مصاحبة" ، في اللغة الطبية.

لماذا الشرب مسؤول هو أخبار سيئة لصناعة الكحول

لماذا التجوال هو سيء 9 6

جادل منتجو الكحول وتجار التجزئة منذ فترة طويلة بأن هدفهم هو عالم يشرب الجميع فيه شرب الكحول بطريقة مسؤولة ويشكل الكثير من الماضي. ونتيجة لذلك ، تدعي صناعة المشروبات الكحولية أنها جزء من الحل لمشكلة المشروبات في المملكة المتحدة بدلاً من جزء من المشكلة. في بحثنا الأخير ، المنشور في أديكشن ، ندرس مصداقية هذه المطالبة.

يمكن للمرأة أن يكون لها قضيب؟

يمكن للمرأة أن يكون لها قضيب؟

وقد أعلن أعضاء مجموعة صغيرة لحقوق المرأة ، هي ليفربول ريستورز ، أن "النساء ليس لديهن قضبان". يبدو أنهم واثقون جدا من هذه النقطة ، بعد أن ذهبوا إلى حد لصق ملصقات تدعي الكثير على المناطق التناسلية لبعض التماثيل التي تشكل أعمال أنتوني غورملي مكان آخر على شاطئ كروسبي بالقرب من ليفربول. انها حيلة تشد الانتباه. لكن هل هم على حق؟ حسنا ، هذا يعتمد على ما تعنيه بـ "النساء".

كيف يمكن للوقت المقيدة الأكل التغلب على الآثار السيئة للجينات المعيبة والنظام الغذائي غير الصحي

كيف يقع هدف الحياة في محرك عقولنا لاستخراج المعنى من العالم

توقيت وجبات الطعام لدينا يمكن أن تقضي على الأمراض التي تسببها الجينات السيئة أو النظام الغذائي السيئ. تتم برمجة كل شيء في جسمنا ليعمل على طاولة زمنية 24-hour أو الساعة اليومية التي تتكرر كل يوم. ما يقرب من اثني عشر جينات مختلفة تعمل معا لإنتاج هذه الدورة اليومية 24 ساعة. هذه الساعات موجودة في جميع أعضاء الجسم والأنسجة وحتى في كل خلية. تخبرنا هذه الساعات الداخلية متى ننام ونأكل ونكون نشيطين جسديًا ونكافح الأمراض. طالما أن نظام التوقيت الداخلي هذا يعمل بشكل جيد ونحن نطيعه ، فإننا نحافظ على صحتنا.

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}