للضغط أو عدم الضغط؟ أنا أعترف بأنني لست قديسا الجلد. لقد وقفت أمام المرآة في عدد من المناسبات في سن المراهقة مع بثرة كبيرة تحدق الظهير الايمن في وجهي. ونعم، على الرغم من نصح بعدم لقد تقلص، اختار وبرزت.

لكن هل هذا حقا جريمة ضد الجلد؟

الجواب نعم. عصر ومحاولة البوب ​​البوب ​​هو بالتأكيد ليس أفضل حل ويمكن أن يجعل بشرتك أسوأ.

كيف تشكل البثور

حب الشباب هو واحد من الأمراض الجلدية الالتهابية الأكثر شيوعا في المراهقين. أكثر من 80٪ من المراهقين معركة مع البثور. يمكن أن يحدث أيضا في وقت لاحق في الحياة لعدد من الأسباب ، بما في ذلك خلل في الهرمونات يسمى الاندروجين.

في هذه اللحظة ، نحن بحاجة إلى مزيد من البحوث لفهم أسباب حب الشباب بشكل كامل. الغدد الدهنية (الغدد الدهنية) ، وتقع في الجلد في قاعدة بصيلات الشعر ، وزيت التفريق (الزهم) لتليين سطح الجلد والشعر. تحتوي جميع أجزاء الجسم على غدد دهنية ، باستثناء الراحتين وأخمص القدمين.

كان يعتقد سابقا حب الشباب أن يأتي من عدم وجود سفك طبيعية للخلايا الجلد التي تبطن جريب (الدهنية) الدهنية. وكان يعتقد أن هذا يؤدي إلى جلد سميك وتشكيل كوميدونيس صغيرة (الرؤوس السوداء والبيضاء).

لكن كان هناك تحول في هذا التفكير في السنوات الأخيرة. ينظر حب الشباب الآن في المقام الأول باعتباره اضطراب الجلد الالتهابي.

لماذا يجب أن لا ضغط

بثرة مثل حقيبة صغيرة تحت الجلد التي تحتوي على النفط والبكتيريا والالتهابات. الضغط يمكن أن يؤدي إلى هذه المحتويات يتم دفعها في الجلد المحيط بها، مما يجعل المشكلة أسوأ. ويمكن أن يؤدي أيضا إلى الإصابة وسواد مؤقت في الجلد في تلك المنطقة.

وعلاوة على ذلك، يمكن للالتهاب أصبح سيئا للغاية أن يترك ندبات وراء عندما بثرة يستقر في النهاية. وتندب (على عكس بثرة) يمكن أن تكون دائمة.

إذا كنت تقاوم الرغبة في الضغط ، فعادةً ما تحل البثور أكثر من أسبوع أو بدونها. سوف تستقر المحتويات "البيضاء" أيضًا أو تظهر بشكل تلقائي عندما تكون جاهزة.

إذا تتطلب البثور الكبيرة علاج عاجل، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية تخلص من محتويات بثرة بأمان. ويمكن أن تعطيه أيضا حقنة أن يقلل الالتهاب وبثرة في يوم واحد أو نحو ذلك.

إذا البثور هي شيء كنت معركة مع حتى على أساس شهري، فمن المستحسن أن نرى طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة ما يمكن القيام به للسيطرة على مشاعل.

كيفية الوقاية من البثور

إذا كنت ترغب في تجنب البثور، وهنا بعض الطرق التي يمكن أن يكون الجلد أكثر صحة وأكثر وضوحا:

1. تناول نظام غذائي صحي ومتوازن منخفض السكر. وهذا يشمل المكسرات والبقول والأسماك واللحوم الحمراء والفواكه والخضروات. عدد من المحاكمات التي أجريت بشكل جيد تدعم فوائد اتباع نظام غذائي مع انخفاض نسبة السكر في الدم الحمل للمرضى الذين يعانون من حب الشباب. تشير بعض الدراسات إلى وجود مخاطر أعلى من حب الشباب مع الاستهلاك المتكرر للحليب ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث قبل إجراء التوصيات الغذائية. من المستحسن الاحتفاظ بمفكرة لمعرفة ما إذا كان أي من هذه الأطعمة يفاقم حب الشباب بشكل مباشر وتجنبها إذا كان هذا هو الحال.

2. تجنب الإفراط في الغسل والتطهير والتقشير. لا يحدث حب الشباب نتيجة لتراكم الأوساخ وسخام على الجلد ولا يمكن ببساطة أن جرفت. يمكن استخدام العديد من المنتجات زيادة تهيج الجلد وجفاف وتفاقم المشكلة.

3. اختر المنظفات الخالية من الزيوت والمرطبات واقنعة الحماية من الشمس (عادة ما يطلق عليها "غير كوميدوغينيك" على العبوة).

4. اختيار منتجات الشعر من مادة السيليكون بدلا من تلك دهني. منتجات الشعر دهني يمكن أن تجعل المزيد من النفط والشحوم تتراكم على الجلد، والتي سوف تجعل حب الشباب سوءا.

وإذا كنت لا تحصل على البثور، في محاولة لمقاومة الرغبة في الضغط!