تقول كلوديا هاس: "يحدث الصراع في كل زواج ، لكن الناس يتعاملون معه بطرق مختلفة. البعض منا ينفجر بغضب ، وبعضنا يغلق أبوابه". "تبين دراستنا أن هذه السلوكيات العاطفية المختلفة يمكن أن تتنبأ بتطور مشاكل صحية مختلفة على المدى الطويل." (ائتمان: /Rob./Flickr)
وسواء أكنت تفسح المجال لكل هذا أو تقوم بتعبئته ، فإن الحجج بين الأزواج تتوافق مع مشاكل صحية محددة ، كما يقول الباحثون.
تشير الدراسة ، التي تستند إلى كيفية تصرف الأزواج أثناء النزاعات ، إلى أن نوبات الغضب تتنبأ بمشاكل القلب والأوعية الدموية في وقت لاحق من الحياة.
من ناحية أخرى ، فإن الإغلاق العاطفي أو "المماطلة" أثناء النزاع يزيد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز العضلي الهيكلي مثل ضعف الظهر أو تصلب العضلات.
يقول المؤلف الرئيسي روبرت ليفنسون ، عالم النفس بجامعة كاليفورنيا ، بيركلي: "تكشف نتائجنا عن مستوى جديد من الدقة في كيفية ارتباط العواطف بالصحة ، وكيف يمكن لسلوكياتنا بمرور الوقت أن تتنبأ بتطور النتائج الصحية السلبية".
مجرد دقائق 15 من المحادثة
الدراسة، التي نشرت في مجلة ايموشن، استنادًا إلى سنوات 20 من البيانات. وهي تتحكم في عوامل مثل العمر والتعليم والممارسة والتدخين واستخدام الكحول واستهلاك الكافيين.
وعموما ، كانت الصلة بين العواطف والنتائج الصحية أكثر وضوحا بالنسبة للأزواج ، ولكن بعض الارتباطات الرئيسية وجدت أيضا في الزوجات. لم يستغرق الباحثون وقتاً طويلاً لتخمين أي الأزواج سيصابوا بأمراض على الطريق بناء على كيفية تفاعلهم مع الخلافات.
"نظرنا في المحادثات بين الزوجين والصراع التي استمرت فقط دقائق 15 ويمكن أن نتوقع تطور المشاكل الصحية على مدى سنوات 20 للأزواج على أساس السلوكيات العاطفية التي أظهروها خلال هذه دقائق 15" ، ويقول المؤلف الدراسة الرئيسية كلوديا هاس ، أستاذ مساعد التنمية البشرية والسياسة الاجتماعية في جامعة نورث وسترن.
ويقول الباحثون إن هذه النتائج يمكن أن تدفع الناس المتعايشين إلى النظر في مثل هذه التدخلات على أنها إدارة للغضب ، بينما قد يستفيد الأشخاص الذين ينسحبون أثناء الصراع من مقاومة الاندفاع لتغذية عواطفهم.
"يحدث الصراع في كل زواج ، لكن الناس يتعاملون معه بطرق مختلفة. بعضنا ينفجر بغضب. البعض منا يغلق ، "هاس يقول. "توضح دراستنا أن هذه السلوكيات العاطفية المختلفة يمكن أن تتنبأ بتطور مشكلات صحية مختلفة على المدى الطويل".
الغضب والتعصب
وهذه الدراسة واحدة من عدة دراسات يقودها ليفنسون الذي ينظر إلى الأعمال الداخلية للزواج على المدى الطويل. المشاركون هم جزء من مجموعة من 156 من الأزواج المتغاورين في منتصف العمر وكبار السن في منطقة خليج سان فرانسيسكو التي تتبعت علاقاتها مع Levenson وزملائه الباحثين منذ 1989.
الأزواج الباقون على قيد الحياة الذين شاركوا في الدراسة هم الآن في 60s و 70s و 80s وحتى 90s.
كل خمس سنوات ، تم تصوير الأزواج على شريط فيديو في إطار المختبر حيث ناقشوا الأحداث في حياتهم ومناطق الخلاف والتمتع بها. صنَّف المبرمجون السلوكيون الخبراء تفاعلهم على نطاق واسع من العواطف والسلوكيات القائمة على تعبيرات الوجه ولغة الجسد ونبرة الصوت. وبالإضافة إلى ذلك ، أكمل الزوجان مجموعة من الاستبيانات التي شملت تقييما مفصلا لمشاكل صحية محددة.
في هذه الدراسة الأخيرة ، ركز الباحثون على العواقب الصحية للغضب والسلوك القاسي العاطفي الذي يشيرون إليه بـ "الحجب". كما نظرت الدراسة أيضًا في الحزن والخوف كمتنبئين لهذه النتائج الصحية ، لكنها لم تجد أي ارتباطات مهمة. .
يقول ليفنسون: "تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى مشاعر معينة تم التعبير عنها في العلاقة التي تتنبأ بالضعف تجاه مشكلات صحية معينة ، وهذه المشاعر هي غضب وعطب".
الشفاه والحواجب والعينين
لتتبع حالات الغضب ، راقب الباحثون المحادثات المسجلة على شريط فيديو لمثل هذه السلوكيات مثل الضغط على الشفاه معًا ، أو الحواجب المصطنعة ، أو رفع الأصوات أو خفضها إلى ما دون نغمتها العادية ، والفكوك الضيقة.
وللتعرف على سلوك الحجب ، نظر الباحثون إلى ما يشير إليه الباحثون بسلوك "بعيد" ، والذي يتضمن صلابة الوجه ، وعضلات الرقبة الصلبة ، وقلة الاتصال أو عدم ملامسة العين. ثم تم ربط تلك البيانات بالأعراض الصحية ، ويتم قياسها كل خمس سنوات على مدى فترة 20-year.
كان الزوجان اللذان تمت ملاحظتهما خلال محادثاتهما للتخلص من المقبض بسهولة أكثر عرضة لخطر الإصابة بألم في الصدر وارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى بمرور الوقت.
بالتناوب ، فإن أولئك الذين لا يجرؤون على الكلام ويتجنبون التلامس مع العين كانوا أكثر عرضة للإصابة بتأكسات الظهر والرقبة أو المفاصل الشديدة وتوتر العضلات العام.
"لسنوات ، لقد عرفنا أن العواطف السلبية ترتبط مع النتائج الصحية السلبية ، ولكن هذه الدراسة حفر أعمق في العثور على أن العواطف المحددة ترتبط بمشاكل صحية محددة" ، ويقول ليفنسون. "هذه واحدة من الطرق العديدة التي توفر بها عواطفنا نافذة لإلقاء الضوء على الصفات المهمة في حياتنا المستقبلية".
المؤلفون المساعدون الإضافيون والباحثون في الدراسة هم من جامعة سان فرانسيسكو ستيت ، وجامعة ستانفورد ، وجامعة كاليفورنيا في بيركلي. قام المعهد الوطني للشيخوخة ومؤسسة الأبحاث الألمانية بتمويل العمل.
المصدر جامعة كاليفورنيا في بيركلي
كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ
at سوق InnerSelf و Amazon
