لماذا البراعة ، الرغبة الشديدة في الطعام ، ونكتة المزاج عند الحمل؟

المخللات والآيس كريم 9 12

صديقي النسيان - موضوع مقالتي الأصلية - أنجبت طفلة في يوم عيد الشكر. انها الجمال ، وأنا أعلم أن أمها يوافق على أن غثيان الصباح ، وحاسة الشم والنعاس المجنون كانت تستحق العناء في النهاية.

في غضون ذلك ، في حين أنها تعاني من مجموعة جديدة كاملة من العمليات البيوكيميائية يحدث ذلك عندما تصبح المرأة أمًا ، دعنا نعيد استكشاف المزيد من التغييرات المجنونة التي تؤثر - أو تنشأ - في المخ أثناء الحمل. ما الذي يسبب السخافة ، الرغبة الشديدة في الطعام ، ونكده؟

يتعثر على كل شيء

روايات متفرقة ، تشير العديد من النساء إلى أن إحدى أولى علامات الحمل ، هي أنهن شعرن بأنهن أكثر خبثًا: إسقاط مفاتيحهن باستمرار ، أو إراقة الحليب في المطبخ أو التعثر على أقدامهن. حقيقة، ذكرت دراسة واحدة أن 27 ٪ من النساء سقطت على الأقل مرة واحدة خلال فترة الحمل ، وهو على غرار انتشار السقوط في تلك الأقدم من سنوات 65.

أسفل الخط ، من الحماقة المنطقي. خلال الأشهر الأخيرة الأخيرة من الحمل ، مع نمو الطفل بسرعة ، يتحول مركز ثقل المرأة الحامل تدريجياً إلى الأعلى. وتتغير المدخلات العصبية المتعلقة بالوضع - بما في ذلك الرؤية البصرية ، الدهليزي (التوازن والاتجاه) ، والمعلومات الحسية الجسدية (المسة) - بسرعة أثناء الحمل ، ثم مرة أخرى بعد الولادة عندما يعود مركز الجاذبية. يجب أن تتكيف منطقة الدماغ التي تدمج هذه المعلومات ، الفص الجداري ، وفقًا لذلك ، مع تفسير الإدخال الجديد المتغير بشكل صحيح قبل إرسال الإشارات المناسبة لتحقيق التوازن والتنسيق.

ولكن ما يفسر klutziness في وقت مبكر من الحمل؟ خلال الأسابيع القليلة الأولى ، مستويات من هرمون يسمى ريلاكسين ترتفع بسرعة. مثل الاسم يوحي ، الاسترخاء relaxin المفاصل والارتباطات والعضلات في الجسم ، وهو مفيد بشكل خاص في المساعدة تمتد منطقة الحوض أثناء الولادة.

على الرغم من عدم وجود أي مؤلفات علمية عن مدى ارتباطه بالخرق ، إلا أنه يعتقد أن استرخاء عضلات الرسغ واليد والأصابع يساهم في قبضة أكثر مرونة ، مما قد يفسر لماذا تجد النساء الحوامل أنفسهن يسقطن أشياء أكثر. في بعض النساء ، وزيادة احتباس السوائل يسبب متلازمة النفق الرسغي في المعصم ، وتفاقم هذه الأعراض. يفسر الاسترخاء المرتفع أيضا لماذا تعاني العديد من النساء الحوامل من حرقة المعدة - عضلات المريء ليست مرنة ، مما يسمح لحمض المعدة بالسير إلى أعلى.

أعطني كل المخللات وزبدة الفول السوداني لديك

بشكل عام ، فإن أجسامنا "تشتهي" الأطعمة التي نحتاجها. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون حنين الأطعمة المالحة علامة على الجفاف أو عدم توازن الكهارل. من ناحية أخرى ، قد نشعر بالإرهاق من الأطعمة التي ليست جيدة بالنسبة لنا. كما أنا المذكورة في الجزء الأولالعديد من النساء ينفرن بتناول اللحم والسمك وبعض النباتات أثناء الحمل المبكر - الأطعمة أكثر عرضة للكائنات الدقيقة أو الطعم المر.


الحصول على أحدث من InnerSelf


ربما تكون "الرغبة الشديدة في الحمل" هي أكثر الآثار الجانبية شيوعًا حول الحمل ، والتي يُقدر حدوثها تقريبًا 60٪ من النساء. مخلل وسردين البيض المخفوق والشوكولاته. آيس كريم الفستق وزبدة الفول السوداني. الهرمونات المجنونة ، أليس كذلك؟

ربما من المدهش ، أن الرغبة الشديدة في الحمل لم يتم دراستها على نطاق واسع كما أنها لم تكن مفهومة جيدا. بشكل عام، النساء أكثر عرضة للإبلاغ - وكن أكثر صراحة - الرغبة الشديدة في تناول الطعام أكثر من الرجال. المرأة أيضا التقرير تريد بعض الأطعمة طوال الدورة الشهرية. من نواح عديدة ، يتم تعزيز الرغبة الشديدة في الغذاء ثقافيا. ربما لا تملأ كعكة الشوكولاتة الكبيرة العملاقة العديد من الثغرات التغذوية للمرأة في الفترة التي قضتها ، ولكن من المؤكد أنها ممتعة لتناول الطعام عندما تشعر بالضعف بشكل خاص.

دراسة من جامعة كونيتيكت أفاد أن تفضيلات الطعام تختلف خلال فترة الحمل. في حين تذوق الأطعمة المريرة قوية وخاصة مكره خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، ازداد تفضيل الأطعمة المالحة والحامضة مع اقتراب النساء من الثلث الثاني والثالث. ليس من الواضح تماماً لماذا تتغير هذه التفضيلات خلال فترة الحمل. من المعتقد أن الأطعمة المالحة الشهية ، مثل رقائق البطاطا ، قد تشير إلى الحاجة إلى المزيد من الصوديوم للتعويض عن الحجم الأكبر من الدم المتداول ، على سبيل المثال.

قد يكون حنين المواد غير الغذائية مثل الطين أو الورق أو دريوال أو مغسلة النشا علامة على وجود نقص تغذية أكثر خطورة (في كثير من الأحيان الحديد) ويجب أن يلفت انتباه الطبيب.

تأرجح منخفضة ، والمزاج الحلو (الرهيبة)

إذا كنت تأخذ بعيدا كتلة واحدة من المعلومات بعد قراءة هذه القطعة والآخريجب أن يكون هذا: الحمل هو واحد من أكثر الأوقات ديناميكية ومضطربة في حياة المرأة. ومع وجود العديد من التغييرات المختلفة التي تحدث بسرعة ، يصعب أحيانًا تخيل أنها جميعها ناتجة عن تقلبات في بضع هرمونات رئيسية فقط.

خلال الأسابيع القليلة الأولى من الحمل ، ترتفع مستويات الاستروجين والبروجستيرون بسرعة. في حين يفرز عادة من قبل المبيضين ، فإن هذين الهرمونات هي تنتج أيضا في المشيمة أثناء الحمل. بحلول الأسبوع السادس من الحمل ، تكون مستويات الإستروجين موجودة ثلاثة أضعاف مستويات الذروة في دورة شهرية نموذجية.

منذ فترة طويلة المعروف أن هرمون الاستروجين والبروجستيرون له تأثير قوي على أداء الدماغ ، بل وربما يفسر الاختلافات بين الجنسين في عرض الاضطرابات النفسية مثل الفصام والاكتئاب. على سبيل المثال ، تم ربط الاستروجين بـ يزيد في مستقبلات الدوبامين والسيروتونين في مناطق الدماغ المهمة لتنظيم العواطف والسلوك والمزاج. العديد من النساء اللواتي جربن خيارات مختلفة لتحديد النسل الهرموني ، على سبيل المثال ، يخضعن لتغيرات في المزاج تعزى إلى الحصول على تركيزات مختلفة لكل هرمون. في فترة الحمل ، أبلغت العديد من النساء أنهن أقل شعوراً بالتهيج من الثلث الثاني من الحمل ، بمجرد أن تتمكن آليات التنظيم الذاتي للدماغ من استيعاب هذه التقلبات الهرمونية بشكل أفضل. ولكن ، مثل معظم الأشياء ، تختلف من امرأة إلى امرأة.

وبصرف النظر عن التغيرات الهرمونية ، يحدث أكثر من ذلك بكثير أثناء الحمل. تساهم عوامل الإجهاد الفيزيائية ، والألم ، والتعب ، والتغيرات في التمثيل الغذائي في الشعور بالشعور ، حيث أن أولئك الذين لا يمثلون حوامل يمكن أن يرتبطوا بأي حال من الأحوال. مع الحمل ، القلق بشأن صحة الأم أو الطفل ، الخوف من المخاض ، توقع مسؤولية تربية طفل أو حتى مخاوف مالية يمكن أن يكون ساحقا. اظهرت الأبحاث أن نظام الدعم القوي - الشريك والأصدقاء والأقارب - يحسن صحة الأم الحامل المادية والعقلية ، ويترافق مع عدد أقل من مضاعفات الولادة وانخفاض اكتئاب ما بعد الولادة.

بالتأكيد الأطفال يجعلون حضورهم معروفا قبل فترة طويلة من الليالي الطوال والحفاضات ذات الرائحة الكريهة ، أليس كذلك؟

هناك الكثير ما زلنا لا نفهم حول ما يحدث لجسم المرأة (والدماغ) أثناء الحمل. بغض النظر عن ذلك ، من الصعب ألا نتعجب من كيف أن كل هذه التغييرات تتجمع لتشكل إنسانًا صحيًا خلال تسعة أشهر مجنونة.

نبذة عن الكاتبالمحادثة

الأردن جاينز لويس ، مرشح دكتوراه في علم الأعصاب ، جامعة ولاية بنسلفانيا

تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = Books ؛ الكلمات الرئيسية = تغيرات الحمل ؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة