انا الجديد. 

هناك طريقتان لمعالجة أمراض نمط الحياة المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب والسكري: اكتشاف أدوية وعلاجات جديدة أو إقناع الناس بإجراء تغييرات إيجابية في نمط حياتهم لتفادي تطويرها في المقام الأول.

التدريب الصحي هو واحد من أقوى الطرق لتغيير عقلية الناس على المدى الطويل. يأخذ الممارسون مكانهم بسرعة إلى جانب المدربين التنفيذيين والمدربين على الحياة والمدربين الشخصيين كوسيلة أخرى لجعلنا أفضل الناس من خلال جلسات تحسين فردية.

لقد كان فقط حوالي عقدين من الزمن ، ولكن التقنيات تعود إلى القرن العاشر قبل الميلاد - وبالتحديد سقراط " طريقة مشهورة لاستجواب طلابه لكشف الحقائق. يسأل المدربون أسئلة العملاء لمساعدتهم في الحصول على رؤية أكثر وضوحًا حول من هم وإمكاناتهم. إنها عملية لاكتشاف الذات تساعد الناس على اتخاذ الإجراءات التي تغير سلوكهم.

غالبًا ما يجمع المتخصصون بين أمراض السرطان وأمراض القلب والبدانة مثل الأمراض غير السارية ، مما يعني أنه لا يمكنك التقاطها من شخص آخر. سويا يقتلون بعض الأشخاص 40m كل عام ، حول 70 ٪ من جميع الوفيات في جميع أنحاء العالم - وأساليب الحياة السيئة في كثير من الأحيان تزيد من المخاطر. هذا يبدو وكأنه يزداد سوءا - مستويات السمنة الكبار هي التنبؤ ل تصل إلى 40٪ بواسطة 2030 في المملكة المتحدة ، على سبيل المثال ، في حين أن انتشار مرض السكري هو من المتوقع أن ترتفع بمقدار الثلث تقريبًا في العقدين المقبلين.

هذا يجعل نفقات الرعاية الصحية غير مستدامة. المملكة المتحدة كان الإنفاق £ 192 مليار في 2016 ، على سبيل المثال ، وهي ترتفع بمعدل 4٪ سنويًا. أمراض على المدى الطويل حساب ل حول 70٪ من الإنفاق. ولهذا السبب ، فإن اتجاه السفر في المملكة المتحدة وأماكن أخرى هو التركيز على عوامل الخطر الشائعة وراء هذه الأمراض والعمل على تقليلها عن طريق تشجيع تغيير السلوك. هذا هو المكان الذي يأتي فيه التدريب الصحي.

OMG. فريد هو

تعود ظاهرة التدريب الحديثة إلى تيموثي غالوي ، أحد لاعبي التنس الأمريكيين الذي كتب سلسلة من الكتب الناجحة للغاية حول التدريب الرياضي في 1970s وأوائل 1980s تسمى اللعبة الداخلية. كانوا جميعا حول استخدام التقنيات التي تركز على اللعب لمنع الدماغ من التدخل في أدائك.

ثم بدأ Gallwey تطبيق تقنيات مشابهة للقيادة ، حيث بدأ صناعة جديدة كاملة في التدريب التنفيذي. التدريب الصحي نبعت من هذا وبدأت في إثارة الاهتمام من 1990s في وقت مبكر ، ولكن قد أقلعت حقا فقط في السنوات الخمس الماضية. وهي الآن شائعة في الولايات المتحدة وأستراليا ، رغم أنها ما زالت جديدة إلى حد ما في المملكة المتحدة - لكن يبدو أن هذا سيتغير.

قامت NHS بتدريب صحي طيار لممارسة تمريض الممرضات في سوفولك في بداية العقد ، الذي كان آنذاك خرجت إلى ما يقرب من الأطباء والممرضات وغيرهم من المهنيين الصحيين في 800 عبر شرق إنجلترا في 2013. في الآونة الأخيرة ، لديها NHS انجلترا أطلقت برنامج أوسع لنشر تقنيات التدريب للمهنيين الصحيين. والقصد من ذلك هو تقديم برامج تدريب لمدة تسعة أشهر إلى خمسة ملايين شخص في إنجلترا مع مستويات السكر في الدم التي تعرضهم لمخاطر عالية من مرض السكري.

ما يقوله البحوث

التدريب الصحي ليس هو نفس المشورة أو العلاج أو تقديم المشورة. عادة ما تكون الجلسة الأولى حول مساعدة العميل للوصول إلى هدف شامل للصحة أو أسلوب الحياة - خفض استهلاك الكحول أسبوعيا إلى النصف ، يقول. سيستخدم مدرب الصحة أسلوب الاستجواب للكشف عن معنى هذا الهدف للشخص من حيث قيمه الشخصية ، ووضع خطة عمل محددة للوصول إليه.

سوف ينظر المدرب والعميل إلى ما يجعل التغيير شيئًا جيدًا وما يحدث في الطريق - تجنب "لماذا" الأسئلة ، والتي ينظر إليها على أنها حكمية. ينصب التركيز على تحويل الحواجز إلى فرص ، مع التركيز على المستقبل بدلاً من الأسباب التي دعت الشخص إلى الدخول في دائرة السلوك تلك.

خلال عدد قليل من جلسات المتابعة ، يعود العملاء ويناقشون تقدمهم ، وما وجدوه من تحديات ، وكيفية المضي قدمًا وما إلى ذلك. إذا نجحوا في ذلك ، فقد يجبرهم المدرب على البدء في العمل على هدف آخر - على سبيل المثال ، مرتين في الأسبوع.

هناك بالتأكيد نتائج البحوث لدعم هذا النهج الجديد للرعاية الصحية. وقد ثبت أن التدريب الصحي هو أحد أكثر الطرق فعالية لإدارة أمراض نمط الحياة. يساعد الأشخاص على إجراء تغييرات جسدية مثل فقدان الوزن وخفض الكولسترول وضغط الدم.

تم العثور على التدريب الصحي لمساعدة المصابين بالسكري على تحمل المزيد من المسؤولية عن حالتهم وتغيير سلوكهم. واحد مراجعة المادة من 2016 وجدته وسيلة فعالة لتحسين مستويات السكر في الدم ، على سبيل المثال.

A دراسة أكثر حداثة حيث وجدت نفسي متورطًا في تركيا والدنمارك ، وجدنا أن حوالي 10٪ من مرضى السكري 150 الذين تلقوا تدريباً صحياً لمدة عام ، قد خفضوا مستويات الجلوكوز في الدم على مدى ثلاثة أشهر بنسبة 6٪ ، في حين أن مجموعة مشابهة حصلت على تعليم صحي لم تشهد تحسناً يذكر. يعتبر الاتحاد الدولي للسكري أن خفض نسبة الجلوكوز في الدم لثلاثة أشهر يعد تحسنا ملحوظا في إدارة مرض السكري.

I لديك أيضا بدا at التدريب الصحي ما وراء مرض السكري ، بما في ذلك في تخصصي الأصلي الخاص ، وطب الأسنان. وقد وجد عملي الذي شارك في تأليفه أنه يمكن أن يعزز صحة الفم لدى الأشخاص ، ومساعدتهم على ممارسة المزيد من التمارين ، وتناول الطعام بشكل أفضل وتحسين أدائهم نوعية الحياة - مرة أخرى درسنا تركيا والدنمارك ، مما يوحي بأن التدريب الصحي قد يكون مفيدًا بغض النظر عن الاختلافات في أنظمة الرعاية الصحية.

باختصار ، يبدو أن التدريب الصحي له مستقبل مشرق. هناك شيء واحد غير موجود حتى الآن في المملكة المتحدة هو مدربون صحيون معتمدون مهنيًا - خطوة خارج تدريب NHS في إنجلترا والتي تتطلب على الأقل ساعات تدريب 100.

تحقيقا لهذه الغاية ، أحاول الحصول على برنامج الماجستير في التدريب الصحي خارج الجامعة في جامعة دندي ، بالتعاون مع مركز منظمة الصحة العالمية المتعاون. إذا كنا سننشئ قوة عاملة جديدة من المدربين الصحيين ، فسنحتاج إلى تدريب أكاديمي قائم على الأدلة يفي بالمعايير الدولية في جميع أنحاء البلاد.

نبذة عن الكاتب

أيسي سينار ، باحث أول ، التدريب الصحي ، جامعة دندي

تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة:

at سوق InnerSelf و Amazon