كيف ينظف دماغك نفسه بشكل أفضل مع النوع السليم من النوم

كيف ينظف دماغك نفسه بشكل أفضل مع النوع السليم من النوم

توصل بحث جديد إلى أن مدى عمق نومنا يمكن أن يؤثر على قدرة الدماغ على التخلص من النفايات والبروتينات السامة بكفاءة.

لأن النوم غالباً ما يصبح أخف وزنا وأكثر فأكثر مع تقدمنا ​​في العمر ، تعزز الدراسة وتفسر الروابط بين الشيخوخة والحرمان من النوم والمخاطر المتزايدة لمرض الزهايمر.

يقول مايكن نيدرجارد ، المدير المساعد لمركز الطب العصبي الانتقالي في المركز الطبي بجامعة روتشستر (URMC) والمؤلف الرئيسي: "النوم أمر بالغ الأهمية بالنسبة إلى وظيفة نظام إزالة المخ في الدماغ ، وتظهر هذه الدراسة أن النوم أفضل كلما كان ذلك أفضل". الدراسة.

"هذه النتائج تضيف أيضا إلى الدليل الواضح بشكل متزايد على أن نوعية النوم أو الحرمان من النوم يمكن أن يتنبأ بظهور مرض الزهايمر والخرف".

الدراسة ، التي تظهر في المجلة علم السلف، يشير إلى أن النشاط الدماغي والنشاط القلبي البطيء والمطرد المرتبط بنوم عميق غير حركة العين السريعة هو الأمثل لوظيفة النظام العضلي ، عملية الدماغ الفريدة لإزالة النفايات. قد تفسر النتائج أيضًا سبب تسبب بعض أشكال التخدير في حدوث ضعف إدراكي لدى كبار السن.

غسل النفايات

Nedergaard وزملائها وصف لأول مرة نظام glymphatic غير معروف سابقا في 2012. قبل هذه النقطة ، لم يفهم العلماء تمامًا كيف أن الدماغ ، الذي يحافظ على النظام البيئي الخاص به ، قد أزال النفايات. وكشفت الدراسة عن وجود نظام للسباكة يوضع على الأوعية الدموية ويضخ السائل الدماغي الدماغي (CSF) من خلال أنسجة المخ لغسل النفايات. ا دراسة لاحقة أظهرت أن هذا النظام يعمل بشكل أساسي أثناء نومنا.

لأن تراكم البروتينات السامة مثل أميلويد بيتا وتاو في الدماغ يرتبط بمرض الزهايمر ، فقد تكهن الباحثون أن ضعف النظام الغامبتي بسبب تعطل النوم يمكن أن يكون دافعا للمرض. هذه الساحات مع الملاحظات السريرية التي تظهر وجود ارتباط بين الحرمان من النوم والمخاطر المتزايدة لمرض الزهايمر.

في الدراسة الحالية ، أجرى الباحثون تجارب مع الفئران تخدير مع ستة نظم مخدر مختلفة. وبينما كانت الحيوانات خاضعة للتخدير ، قام الباحثون بتتبع النشاط الكهربائي الدماغي ، والنشاط القلبي الوعائي ، وتدفق التطهير الدماغي النخاعي عبر الدماغ.


الحصول على أحدث من InnerSelf


لاحظ الفريق أن توليفة من أدوية الكيتامين وزيلازين (K / X) هي الأكثر تكرارًا للنشاط الكهربائي البطيء والمطرد في الدماغ ومعدل ضربات القلب البطيء المرتبط بنوم عميق غير حركة العين السريعة. علاوة على ذلك ، يبدو أن النشاط الكهربائي في أدمغة الفئران المدارة K / X هو الأمثل لوظائف الجهاز الجلمباتي.

"إن الموجات المتزامنة من النشاط العصبي أثناء النوم العميق للموجة البطيئة ، وتحديدًا أنماط إطلاق النار التي تتحرك من الأمام إلى الدماغ إلى الخلف ، تتزامن مع ما نعرفه عن تدفق السائل الدماغي النخاعي في النظام العضوي" ، كما تقول لورين هابليتز ، وهي وظيفة ما بعد الدكتوراه. مشارك في مختبر Nedergaard والمؤلف الأول للدراسة.

"يبدو أن المواد الكيميائية المشاركة في إطلاق الخلايا العصبية ، أي الأيونات ، تقود عملية التناضح التي تساعد على سحب السائل عبر نسيج الدماغ".

أسئلة جديدة

تثير الدراسة عدة أسئلة سريرية مهمة. يعزز ذلك الصلة بين النوم والشيخوخة ومرض الزهايمر. لقد عرف الباحثون أنه مع تقدمنا ​​في السن يصبح من الصعب بشكل متزايد تحقيق نوم عميق غير حركة العين السريعة ، وتعزز هذه الدراسة أهمية النوم العميق إلى الوظيفة المناسبة للنظام glymphatic.

وتوضح الدراسة أيضًا أن تعزيز النوم يمكن أن يتلاعب بنظام glymphatic ، وهو اكتشاف قد يشير إلى مقاربات سريرية محتملة ، مثل علاج النوم أو طرق أخرى لتعزيز نوعية النوم ، للسكان المعرضين للخطر.

علاوةً على ذلك ، نظرًا لأن العديد من المركبات المستخدمة في الدراسة شبيهة بالتخدير المستخدم في الإعدادات السريرية ، تلقي الدراسة الضوء أيضًا على الصعوبات المعرفية التي غالباً ما يعانيها المرضى الأكبر سنًا بعد الجراحة وتقترح فئات من الأدوية التي يمكن أن تساعد في تجنب هذه الظاهرة. الفئران في الدراسة التي تعرض الباحثون لعلم التخدير التي لم تحفز نشاط الدماغ البطيء انخفضت نشاط glymphatic.

"تألم الإدراك بعد التخدير والجراحة مشكلة كبيرة" ، يقول المؤلف المشارك توماس ليليوس مع مركز الطب العصبي الانتقالي في جامعة كوبنهاغن في الدنمارك. "إن نسبة كبيرة من المرضى المسنين الذين خضعوا للجراحة يعانون من فترة ما بعد الجراحة من الهذيان أو لديهم ضعف إدراكي جديد أو أسوأ في التصريف".

ساهم في هذه الدراسة باحثون إضافيون من جامعة روشستر وجامعة كوبنهاغن. قام المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية ، والمعهد الوطني للشيخوخة ، ومؤسسة أدلسون ، ومؤسسة Sigrid Juselius ، ومؤسسة Novo Nordisk ، ومؤسسة Lundbeck بدعم البحث.

مصدر: جامعة روتشستر

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = Books ، والكلمات الأساسية = سكون أفضل ؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة