لماذا قد تستفيد من العلاج الطبيعي الحوض الكلمة

لماذا قد تستفيد من العلاج الطبيعي الحوض الكلمة ما يصل إلى 20 في المائة من النساء يعانين من ألم أثناء الجماع الجنسي وما يصل إلى 40 في المائة يعانين من مشاكل في السيطرة على المثانة. العلاج الطبيعي يمكن أن يساعد. (صراع الأسهم)

"كيف لم أكن أعرف أن هذه مشكلة في قاع الحوض؟ لماذا لم يرسلني طبيبي هنا عاجلاً؟ هل لديك مرضى آخرون يعانون من مشاكل مثل بلدي؟

بصفتي أخصائي علاج طبيعي ، أسمع هذه الأسئلة مرارًا وتكرارًا ، من أشخاص من جميع الأعمار والأجناس تكافح مع القضايا المتعلقة بالجهاز البولي ، الوظيفة الجنسية والجهاز الهضمي السفلي.

أدريان هو مثال واحد. وهو متسابق نشط عمره عام 35 ومحترف ناجح ، يعاني من ألم مزعج في الأجزاء الخاصة التي لن تختفي. إنه يتداخل مع أنشطته الرياضية ويدمر حياته الجنسية. الضغط من مقعد الدراجة ، والجهد الطموح للدورة 100 كيلومتر في وقت قياسي ، والضغط من أسبوع مجنون في العمل كلها نتج عنها توتر عضلات قاع الحوض و ألم الحوض المزمن.

الصحة قضايا أرضية الحوض يمكن أن تؤثر على أي شخص. (Unsplash / JaneSundried), CC BY

ثم هناك ليزا ، امرأة تبلغ من العمر 63 مستعدة للانخراط في علاقة جديدة. في بحثها عن رفيق ، تستكشف المواعدة عبر الإنترنت وتبدأ في إدراك أن الجنس قد يكون متورطًا عاجلاً وليس آجلاً. إنها قلقة من أنها قد لا تكون جاهزة ، جسديًا ، وعدم ممارسة الجنس لعدة سنوات ، وتتساءل عما يمكن أن تفعله لتحسين راحتها المهبلية وثقتها البدنية.

لم يكن هؤلاء المرضى ، وغيرهم ، يعلمون أن أخصائي العلاج الطبيعي يمكن أن يساعدهم. في دوري كطبيب ومنسق دورة لإعادة تأهيل قاع الحوض في كلية جامعة ماكجيل للعلاج الطبيعي والمهنيأرى نقصًا كبيرًا في الوعي بتأثير العلاج الطبيعي على حياة الأشخاص الذين يعانون من هذه الظروف الشخصية.

من الألم أثناء الجماع الجنسي إلى سلس البول بعد الجراحة لسرطان البروستاتا ، إلى سلس البول بعد الحمل ، يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي.

ألم أثناء الجماع

حتى 20 في المائة من النساء يعانين من ألم أثناء الجماع. هذه إحصائية مثيرة للدهشة ، خاصةً عندما تضم ​​في الغالب النساء الناشطات في العشرينات والثلاثينيات من العمر ، اللائي قد يعتقدن أن هناك شيئًا ما خطأً نفسيًّا عندما تكون جميع اختبارات أمراض النساء سلبية.

الدهليز ، فرط الحساسية غير مرئية عند مدخل المهبل ، ويعتبر السبب الأكثر شيوعا للألم الجنسي لدى النساء قبل انقطاع الطمث. يمكن علاجها في العلاج الطبيعي.

الصحة يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي لحوض القاع في تخفيف الألم أثناء الاتصال الجنسي. (صراع الأسهم)

تمتد عضلات قاع الحوض في المنطقة الخاصة تحت الحوض. إنهم مسؤولون ليس فقط عن المساعدة في التحكم في مرور البول والبراز والغاز ، ولكن أيضًا عن السماح بالراحة والسرور أثناء ممارسة الجنس.

تدعم هذه العضلات أيضًا أعضاء الحوض وتساعد في التوازن والاستقرار. من المهم أن تكون قادرًا على الانقباض والاسترخاء في هذه العضلات. تمارين قاع الحوض تدريب العضلات لتحقيق النتيجة المرجوة، ويشار إليها أحيانًا باسم كيجل "المستهدفة".

In العلاج الطبيعي للحوض، يتعلم المرضى التمارين ، وقد يتلقون العلاجات اليدوية ، الارتجاع البيولوجي و / أو التحفيز الكهربائي. يعرض الارتجاع البيولوجي نشاط قاع الحوض على شاشة الكمبيوتر ، مما يجعل من الأسهل التعاقد والاسترخاء العضلات التي عادة ما تكون مخفية عن الأنظار. يؤدي التحفيز الكهربائي إلى تقلص العضلات بدون ألم ، وذلك بهدف تحسين القدرة على الانقباض والاسترخاء بشكل طبيعي.

البحوث تدعم استخدام العلاج الطبيعي في علاج مجموعة متنوعة من اضطرابات الحوض. يعتبر أسلوب الفريق مثاليًا ، وقد يعتمد ذلك على التعاون مع الممارسين العامين وأطباء المسالك البولية وأطباء النساء ومعالجي الجنس وغيرهم.

البروستاتا والحمل والقعادة

بعد الجراحة لسرطان البروستاتا ، ما يصل إلى 40 في المائة من الرجال يعانون من مشاكل في سلس البول. العلاج الطبيعي لقاع الحوض يعلم الرجال استراتيجيات مختلفة للسيطرة على التسرب. يمكن للرجال حتى استشارة قبل الجراحة ، من أجل التحضير.

تواجه النساء مجموعة من مشكلات قاع الحوض أثناء الحمل وبعده. من المهم أن أذكر ذلك العديد من النساء اللائي تعرضن للدموع من الدرجة الثالثة أو الرابعة أثناء الولادة سيواجهن مشاكل في سلس البول لاحقًا في الحياة.

تقوم بعض الدول بإحالة هؤلاء المرضى بشكل منهجي للعلاج الطبيعي الوقائي ، وبدأت بعض المراكز في كندا الآن أن تحذو حذوها.

أكثر من 40 في المائة من النساء لديهن أيضًا مشكلات في التحكم في المثانة. المرضى الذين يعانون سلس البول الإجهاد والذين يعانون من مثانة مفرطة النشاط يمكن أن تشهد تحسنا كبيرا في العلاج الطبيعي.

يعتبر العلاج الطبيعي تدخل الخط الأول ل كلا النوعين من سلس البول من قبل جمعية القارات الدولية، ال جمعية المسالك البولية الكندية و ال الرابطة الأوروبية لجراحة المسالك البولية.

الإمساك هو مشكلة أخرى قد تكون ناجمة عن عدم القدرة على استرخاء عضلات قاع الحوض والعضلة العاصرة الشرجية في الوقت المناسب. يمكن لأخصائيي العلاج الطبيعي العمل على تحسين "ديناميات التغوط" وتقديم اقتراحات لتغيير نمط الحياة.

عند الأطفال ، قد يؤدي الإمساك إلى حدوث تلوث أو فيضان سلس. ويمكن أيضا أن ينظر للأطفال ل اضطرابات المسالك البولية.

خطة العلاج الطبيعي المنسقة

لقد كان للإنترنت دور فعال في تمكين المرضى من التعرف على الموضوعات المحرجة أو المحرمات في خصوصية منازلهم ، وقاد الكثيرين إلى البحث عن العلاج الطبيعي كخيار علاج فعال لحالات الحوض.

يتعلم المرضى الذين يتشاورون مع مشكلات قاع الحوض ، كيفية عمل المثانة ، وكيف يمكن إشراك عضلات قاع الحوض في الإمساك ، وما الذي يسبب أن تكون هذه العضلات من المذنبين في آلام الحوض وكيف تدعم أبحاث الدماغ الجديدة اتباع نهج بيولوجي-اجتماعي للإدارة من مشاكلهم. وجدوا حليفًا في أخصائي العلاج الطبيعي ، الذي يدعمهم ويوجههم نحو تحسين حالتهم.

تعد خطة العلاج الطبيعي المنسقة خطوة بخطوة عنصرًا أساسيًا في الإدارة متعددة التخصصات للمرضى الذين يعانون من اضطرابات في قاع الحوض.المحادثة

نبذة عن الكاتب

كلوديا براون ، أستاذ مساعد ، كلية العلاج الطبيعي والمهني ، جامعة ماكغيل

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = Books ؛ الكلمات الرئيسية = العلاج الطبيعي لأرض الحوض ؛ الحد الأقصى = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

عقلك الحجري يأكلك حيًا
عقلك الحجري يأكلك حيًا
by مايكل كوتون ، دي سي
هناك طرق لا حصر لها لممارسة الجنس وليس هناك شيء غير طبيعي عن أي منهم
هناك طرق لا حصر لها لممارسة الجنس وليس هناك شيء غير طبيعي عن أي منهم
by غونزالو ر. كوينتانا زونينو وكونال يوغان ماك سيونيث
تحديات 30-Day Resilience-Builder
تحديات 30-Day Resilience-Builder
by إيما ماردلين ، دكتوراه.