مخاطر العيش على الجانب الأيمن من حدود المنطقة الزمنية

مخاطر العيش على الجانب الأيمن من حدود المنطقة الزمنية يعد التوقيت الصيفي طريقة مصطنعة لضبط الوقت ، لكن لا شيء يتغير عندما تشرق الشمس وتغيب. جيري ريجيس / Shutterstock.com

تشرق الشمس وتغيب في وقت لاحق في الأجزاء الغربية من المناطق الزمنية ، بنحو ساعة عند أقصى الحدود. إذا كانت شروق الشمس في ناشفيل ، تينيسي هي 6: 30 am ، فهو يقع في حوالي 7: 30 في Amarillo ، تكساس. وبالمثل ، إذا كان غروب الشمس في ناشفيل هو 8 مساءً ، فهو يقع في حوالي 9 pm في أماريلو. بعد كلاهما في المنطقة الزمنية المركزية.

هذا يعني أن العديد من الأشخاص في أماريلو يجب أن يستيقظوا قبل شروق الشمس حتى يعملوا في الوقت المحدد مقارنة بأشخاص في ناشفيل ، الذين يمكنهم الاستيقاظ بعد شروق الشمس. كما ذكرت سابقا ، دراستين أظهرت أن خطر الإصابة بسرطان الثدي أعلى في الأجزاء الغربية من المناطق الزمنية ؛ الأول تم إجراؤه في روسيا الأوروبية والثاني في الولايات المتحدة. يشير مؤلفو هاتين الدراستين إلى أن الإيقاع المزمن لإيقاعات الساعة البيولوجية من الاستيقاظ في الظلام هو السبب في ذلك.

ومع ذلك ، فإن الجزء الجيد للعيش في الغرب هو أن هناك ساعة نهارًا بعد العمل في أماريلو من ناشفيل. لقد كان هذا جزءًا من الحملة لـ التوقيت الصيفي الدائم - ساعة أكثر متعة في الشمس في المساء تحت التوقيت الصيفي.

ومع ذلك ، فقد ذكرت دراسة جديدة صامتة للتو مشاكل صحية مع وقت متأخر من غروب الشمس في وقت لاحق أيضا ، وأنها ليست مجرد سرطان الثدي.

تأخر طائرة الاجتماعية

مخاطر العيش على الجانب الأيمن من حدود المنطقة الزمنية تشير الدراسات إلى أن أوقات البدء المبكرة للمدرسة والعمل لا يمكن أن تسبب النعاس فحسب ، بل قد تسهم أيضًا في المرض. Phovoir / Shutterstock.com

في كتاب مجلة الاقتصاد الاقتصادي ، أخذ المؤلفان أوسيا جونتيلا من جامعة بيتسبيرج وفابريزيو مازونا من جامعة ديلا سفيزيرا إيتاليانا نظرة مبتكرة على تأثير الموضع في المنطقة الزمنية على الصحة والاقتصاد. كانوا مهتمين بشيء يسمى "تأخر الرحلات الاجتماعية ".

الفكرة هي أنه بالنظر إلى قيود الحياة الحديثة ، فإن معظم الناس غير متزامنين مع إيقاعاتهم الطبيعية اليومية ، والتي يجب أن تتبع الشمس. بدلاً من ذلك ، نحن نستخدم الضوء الكهربائي لمزامنة معظم أنشطتنا المجتمعية بغض النظر عن مكان وجود الشمس خلال مسارها عبر السماء.


الحصول على أحدث من InnerSelf


الصراع هو أن الدورة البدائية لل الضوء والظلام من الشمس مضمن بعمق ضمن ماضينا التطوري كما هو مشفر في الحمض النووي لدينا ؛ لدينا وقت بيولوجي "مدمج" لدرجة حرارة الجسم ، ومستويات الهرمونات ، والنوم ، وأكثر من ذلك بكثير ، وهي دورات قريبة جدًا من ساعات 24.

يتطلب المجتمع الحديث التزامن في أشياء مثل أوقات بدء المدرسة وأوقات العمل وأوقات مشاهدة التلفزيون. كل هذه يمكن أن تزامن نشاطنا الاجتماعي من وقتنا البيولوجي. هناك أدلة متزايدة على ذلك إيقاع الساعة البيولوجية المزمن يؤدي إلى العديد من الأمراض الخطيرة وكذلك الاكتئاب واضطرابات المزاج. على المستوى المجتمعي ، قد يكون التأثير الاقتصادي كبيرًا أيضًا.

اليساري من الحدود الصحية من اليمين؟

كاختبار لهذه الفكرة ، توقع جونتيلا ومازونا أنه على الحدود بين المناطق الزمنية داخل الولايات المتحدة ، سيكون الأشخاص على الجانب الأيسر من الحدود أكثر صحة من الأشخاص على الجانب الأيمن ، والاقتصادات أقوى ؛ الجانب الأيسر سيكون الطرف الشرقي لمنطقة زمنية واحدة ، والجانب الأيمن هو الطرف الغربي للمنطقة الزمنية المجاورة. تغرب الشمس بعد حوالي ساعة على الجانب الأيمن.

كانت الوحدة الأساسية للتحليل هي المقاطعة. لقد استخدموا بيانات من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ومن الإحصاء الأمريكي ، بالإضافة إلى معلومات عن مدة النوم وجودتها من خلال مسحين محليين. لقد قاموا بإجراء العديد من التحليلات المختلفة ، كان أحدها تجميع المقاطعات ضمن أميال 100 من حدود المنطقة الزمنية إلى مجموعتين ، واحدة على الجانب الأيسر وواحدة على الجانب الأيمن. ثم قارنوا المجموعتين بالنتائج الصحية.

كما توقعوا ، كان هناك انقطاع بين المقاطعات على جانبي حدود المنطقة الزمنية في النوم وفي خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري وأمراض القلب وسرطان الثدي. في كل حالة ، كان أداء المقاطعات على الجانب الأيمن من الحدود أسوأ: النوم الأقصر وخطر الإصابة بالمرض. ثم قاموا بحساب مؤشر صحة مركب شامل باستخدام الأمراض المذكورة أعلاه ، وكان أيضًا أقل في المقاطعات على الجانب الأيمن. يعزون نتائجهم إلى وقت غروب الشمس في وقت لاحق على الجانب الأيمن من الحدود.

السابقة دراسات سرطان الثدي من الولايات المتحدة وروسيا مقارنة المخاطر في مناطق زمنية. وجدوا أن الأجزاء الغربية كانت في خطر أكبر.

تبحث هذه الدراسة الجديدة في حالات عدم الاستمرارية عبر حدود المنطقة الزمنية. يجادل المؤلفون بأن المقاطعات القريبة من حدود المنطقة الزمنية تشبه بعضها البعض أكثر من المقاطعات في نفس المنطقة الزمنية ولكن في أقصى الحدود الشرقية والغربية ، مما قد يسيطر على العوامل الأكثر إرباكًا مثل الدخل المتوسط ​​ونوعية الهواء وغيرها من العوامل الديموغرافية والخصائص البيئية. إنه على بعد أميال 1,000 تقريبًا من ناشفيل إلى أماريلو ، ولكن ما يزيد قليلاً عن 100 من الأميال من ناشفيل إلى تشاتانوغا ، وهي مدينة في نفس الولاية ولكن منطقة زمنية مختلفة.

كل من النتائج الصحية للمؤلفين فحصها لديها تكلفة الرعاية الصحية المرتبطة به. قدرت تكلفة 2.3 مليار دولار في السنة في الأجزاء الغربية من المناطق الزمنية في الولايات المتحدة. يزعمون أن هذا هو تقدير أقل للتكلفة الحقيقية للمجتمع لأنه كان مقصوراً على السكان العاملين ، أو الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 65 ، ولا يأخذ في الحسبان التغيب عن العمل وفقدان الإنتاجية بسبب التأخر الاجتماعي. كما أنه لا يشمل الآثار السلبية لاختلال الساعة البيولوجية عند الأطفال أو كبار السن.

هل محكوم علينا؟

مخاطر العيش على الجانب الأيمن من حدود المنطقة الزمنية قبل اختراع الساعات والكهرباء ، كان البشر يعيشون في تزامن مع شروق الشمس وغروبها. ميخائيل ليونوف / Shutterstock.com

قبل أن يخترع البشر الساعات وبدأوا يطيعونهم ، كان بوسع الناس في مجموعات صغيرة أن يأكلوا ويناموا ويقاتلوا في أي وقت يشعرون فيه.

في المجتمعات الكبرى اليوم ، ومع ذلك ، يجب أن يكون هناك بعض أشكال تزامن النشاط البشري ؛ الشمس وظلالها ليست كافية. إذا كان علينا أن نتخلى عن الوقت على مدار الساعة الآن ، سيكون لدينا الفوضى.

المشكلة تكمن في أن اضطراب الإيقاع اليومي والتأخر النفاث الاجتماعي لهما عواقب وخيمة على صحتنا. الدليل على ذلك يأتي من العديد من المصادر المختلفة ، وليس فقط دراسات المنطقة الزمنية.

ولكن هناك وسائل الانتصاف. ليس لدينا للتخلي عن الضوء الكهربائي وطريقة حياتنا الحديثة. كلما تعلمنا المزيد عن اضطراب الإيقاع اليومي ، كلما تمكنا من تخفيف تأثيره بإضاءة أفضل وتغيير أوقات بدء الدراسة وساعات العمل المرنة والاعتراف العام بأن نحتاج إلى النوم والظلام في الأوقات المناسبة من الدورة الشمسية للصحة المثلى.المحادثة

نبذة عن الكاتب

ريتشارد ج. "البق" ستيفنز ، أستاذ في كلية الطب ، جامعة كونيتيكت

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة

{amazonWS: searchindex = Books ؛ الكلمات الأساسية = الصحة الطبيعية ؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة