أظهرت الأبحاث أن معظم الناس يشعرون في سن أصغر من عمرهم الحقيقي. شترستوك
كم عمرك تشعر بالداخل؟ ليس عمرك الزمني (هذا الرقم المزعج على كعكة عيد ميلادك) ولكن كم عمر الشخص الحقيقي فيك؟
في أمريكا الشمالية ، نقوم عمومًا بتجميع الأشخاص في مجموعات عمرية تم إنشاؤها اجتماعيًا مثل: الطفولة ، المراهقة ، سن البلوغ ، سن البلوغ الأوسط والشيخوخة. ترتبط الفئات العمرية بحقوق وامتيازات مختلفة ، وترتبط هذه الفئات العمرية بتوقعات سلوكية. فمثلا، من المتوقع أن يكون كبار السن ضعفاء وعاجزين.
ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث أن العمر الذاتي لمعظم الناس - من حيث شعورهم بالداخل - يختلف اختلافًا كبيرًا عن عدد السنوات التي عاشوها. "العمر من الداخل" هو عصر الذات الداخلية أو الشخصية الفردية. العمر داخل يختلف لكل فرد. ا الشاب غالبا ما يشعر كبار السن من عمر. شخص كبير السن يشعر اصغر سنا.
بعض تشير الأبحاث حول العمر الذاتي إلى أن كبار السن بحاجة إلى أن يكونوا أصحاء حتى يشعروا بأنهم أصغر سناً. ومع ذلك ، في بحثي لقد وجدت أنه حتى الأشخاص الذين يعانون من أمراض متعددة يبلغون عن شعورهم بعمر أصغر من عمرهم الزمني.
بالنسبة لدراستي المنشورة مؤخرًا ، قابلت 66 من كبار السن بين 65 و 90 من العمر من الولايات المتحدة وكندا لاكتشاف كم شعروا بالداخل. كان جميع المشاركين يعانون من مرضين إلى ستة أمراض مختلفة ، بما في ذلك السرطانات وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وأمراض الكلى والتهاب المفاصل وأمراض الغدة الدرقية. كان ما يقرب من 60 في المائة من المشاركين يعانون من الألم بشكل منتظم. وقد سئل المشاركون: "بالنسبة للعديد من الأشخاص ، لا يعكس عمرهم بالسنوات العمر الذي يتطابقون معه بالفعل ، في الداخل. كم عمرك في الداخل؟"
أفاد معظم الأشخاص الذين قابلتهم بأنهم شعروا بعقود أصغر من عمرهم الزمني ، رغم أنهم كانوا يعانون من العديد من الأمراض. كان متوسط أعمارهم في الداخل يبلغ من العمر 51 ، مع وجود فارق متوسط يبلغ عقدين من العمر بين العمر الداخلي والعمر الزمني. هذا هو ، أكثر من نصف المشاركين ، على الرغم من وجود المرض ، شعروا على الأقل 20 سنوات أصغر من سنهم. قال البعض إنهم شعروا بالشباب مثل 17. وشعر ثمانية في المائة فقط من المشاركين بالعمر نفسه داخل عمرهم الزمني.
الرسم البياني تصور العمر. مؤلف المنصوص
كان لجنس المشاركين تأثير. المشاركون الذين وصفوا جنسهم على أنهم أنثويون ، كانوا أصغر سنا من الداخل ممن عرفوا بأنهم ذكوري.
هل يشارك كبار السن الذين يشعرون بعمر أصغر سنا في أنشطة "شبابية" أكثر؟ هذا هو السؤال ل بحث مستقبلي. أنا مهتم أيضًا بفهم ما إذا كان العمر الداخلي مرتبطًا بالطريقة التي نتصور بها أنفسنا (والتي تختلف غالبًا عن الطريقة التي ننظر بها بالفعل).
أرضية مشتركة بين الأجيال
قد يكون العمر الداخلي ، كمفهوم ، قادرًا على المساعدة في التفاهم بين الأجيال. إن إدراك أن الأشخاص الذين "ينظرون إلى العمر" قد لا يشعرون بالعمر يعني أنه قد تكون هناك فرص لتطوير الروابط بين الأجيال حول القضايا السياسية الحرجة.
مجموعة متنوعة من الأنشطة لكبار السن هو المهم. جوردان ويت / أونسبلاش
سن الشباب داخل قد يفسر لماذا الكثير كبار السن يريدون العمل بعد سن التقاعد. قد يؤثر ذلك على التخطيط المالي: إذا كان كبار السن يشعرون بالشباب ، فقد لا يدخرون المال. قد يكون كبار السن مهتمين أكثر بالسفر والاستمتاع والحصول على تلك الدراجة التي يريدونها دائمًا. هذه الخيارات النشطة والمستقلة قد تسبب الارتباك والإحباط للأحباء والممارسين الصحيين.
قد يساعد العمر الداخلي في تفسير عدم امتثال بعض كبار السن للتوجيهات الطبية. يعد العمر الشخصي للشباب أمرًا مهمًا أيضًا لصانعي السياسات الحكومية ومقدمي الخدمات ، وذلك لأنه يعني أن العديد من كبار السن لا يعتبرون أنفسهم من كبار السن. قد لا يكونوا مهتمين بالأنشطة أو البرامج التي تستهدف كبار القوالب النمطية.
نبذة عن الكاتب
LF Carver ، زميل أبحاث ما بعد الدكتوراة ، جامعة كوينز ، أونتاريو
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
الشيخوخة الجديدة: عِش الآن بذكاء لتعيش حياة أفضل إلى الأبد
بواسطة الدكتور إريك ب. لارسون
يقدم هذا الكتاب نصائح عملية للشيخوخة الصحية ، بما في ذلك نصائح للياقة البدنية والمعرفية ، والمشاركة الاجتماعية ، وإيجاد الهدف في الحياة اللاحقة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مطبخ المناطق الزرقاء: 100 وصفة للعيش حتى 100
بواسطة دان بوتنر
يقدم كتاب الطبخ هذا وصفات مستوحاة من الوجبات الغذائية للأشخاص في "المناطق الزرقاء" في العالم ، حيث يعيش السكان عادة حتى عمر 100 سنة أو أكثر.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الشيخوخة إلى الوراء: اعكس عملية التقدم في السن وابحث عن 10 سنوات أصغر في 30 دقيقة في اليوم
بواسطة ميراندا إسموند وايت
يقدم المؤلف سلسلة من التمارين والتغييرات في نمط الحياة لتعزيز اللياقة البدنية والحيوية في الحياة اللاحقة.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
مفارقة طول العمر: كيف تموت صغيرا في سن الشيخوخة
بواسطة الدكتور ستيفن ر
يقدم هذا الكتاب نصائح حول الشيخوخة الصحية ، بما في ذلك نصائح حول النظام الغذائي والتمارين الرياضية وإدارة الإجهاد ، بناءً على أحدث الأبحاث في علم طول العمر.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
شيخوخة الدماغ: خطوات مثبتة لمنع الخرف وشحذ عقلك
بواسطة Timothy R. Jennings، MD
يقدم المؤلف دليلًا للحفاظ على الصحة المعرفية والوقاية من الخرف في وقت لاحق من الحياة ، بما في ذلك نصائح حول النظام الغذائي والتمارين الرياضية وإدارة الإجهاد.
