كيفية إضافة خمس سنوات صحية إلى متوسط ​​العمر المتوقع

كيفية إضافة خمس سنوات صحية إلى متوسط ​​العمر المتوقع Halfpoint / شترستوك

بحلول عام 2050 ، سوف يتجاوز عدد من تجاوزوا سن الخامسة والستين في العالم عدد الذين تقل أعمارهم عن 65 سنة لأول مرة في التاريخ. السبب الجذري لهذا بسيط: انخفض معدل وفيات الرضع. في عام 1910 ، حوالي 15 ٪ من مات الأطفال البريطانيون بعد وقت قصير من ولادتهم. بحلول عام 1950 ، انخفض هذا إلى حوالي 3 ٪ ، وفي العام الماضي كان حوالي 0.3 ٪. هذا التخفيض هو الاتجاه العالمي الذي يفشل البرد فقط في الانتصار.

لكن النجاح يجلب مشاكله الخاصة. كل طفل على قيد الحياة هو متقاعد محتمل ، وعمره 85 ، لا أحد خالٍ من الأمراض. إن التقدم في السن ليس مشكلة في حد ذاته ، لكن كونك شيخًا ومرضًا هو أمر آخر تمامًا.

أكثر من 40 ٪ من ميزانية الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة (NHS) يذهب على ما يزيد على 65s. الإنفاق على مريض في منتصف الثمانينات من العمر هو أكثر من سبعة أضعاف هذا على شخص ما في منتصف 30s. ما لم نحسن عمرًا صحيًا ، بحلول عام 2050 ، سيصبح الإنفاق على الرعاية الصحية مرتفعًا بدرجة كبيرة أو تكون معايير الرعاية منخفضة بشكل غير مقبول.

وإدراكًا لذلك ، وضعت الحكومة البريطانية نفسها هدفًا يستحق الثناء "لكل شخص أن يتمتع بخمس سنوات إضافية من حياة صحية مستقلة بحلول عام 2035 ولتضييق الفجوة بين الأغنى والأفقر". الجزء الثاني من الجملة هو المفتاح. مجرد الالتزام بزيادة متوسط ​​عمر صحي ، مثل الاتحاد الأوروبي فعلت منذ بضع سنواتيحمل خطر إصابة هدفك بجعل أكثر صحة.

تجنب هذا أمر بالغ الأهمية بالنسبة للمملكة المتحدة حيث الفجوة الصحية بين الأغنياء والفقراء سيئة (24 ٪ أقل من أفقر الشعب البريطاني في صحة جيدة بالنسبة للأغنى) مقارنة مع بلدان مثل نيوزيلندا وفرنسا (حيث الفجوة هي فقط 5 ٪ -10 ٪).

تقرير حكومي جديد

تقرير جديد موثوق ، صحة الأمة، من كل حزب المجموعة البرلمانية لطول العمر يحدد التدابير المحتملة التي يمكن أن تتخذها حكومة المملكة المتحدة ، وبعض الفخاخ لتجنبها ، لتحقيق هدفها. بالاعتماد على مساهمات من العديد من التخصصات ، يوجد شيء فيه للجميع ، من ما يمكنك القيام به شخصيًا للبقاء بصحة جيدة ، من خلال ما يمكن أن يفعله الأطباء لمساعدتك ، إلى ما يمكن للعلماء فعله لمساعدة الأطباء.

ما يمكنك القيام به لا ينبغي أن يكون مفاجأة. التوقف عن التدخين - الأمر الذي من شأنه أن يقلل من التفاوتات الصحية في المملكة المتحدة إلى النصف إذا فعل الجميع ذلك. شرب كميات أقل من الكحول - على الرغم من أنك ربما لا يجب أن تكون عضاضة. والحفاظ على وزن صحي والحصول على ممارسة كافية.


الحصول على أحدث من InnerSelf


إن الفخ الذي يشجع الناس على تبني سلوك صحي ، على سبيل المثال من خلال إدارة حملة لانقاص الوزن ، هو أن الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي نتيجة لذلك يميلون إلى أن يكونوا أشخاصًا مدركين للصحة قلق بالفعل انهم الدهون. لذا فإن تدابير "اصطياد الجميع" ، مثل رفع أسعار البيرة والسجائر ، لديها فرصة أفضل لرفع متوسط ​​العمر من خلال الحد من عدم المساواة الصحية. لا تتوقع أن يشكر المدخنون الحكومة على فعل ذلك.

يمكن أن يساعدك الأطباء من خلال بذل المزيد من الجهد للوقاية من المرض. يركز NHS على شفاء المرضى. أنها فعالة للغاية في هذا ولكن تنفق فقط 5 ٪ من ميزانيتها على الوقاية. وذلك لأن أهدافها الرئيسية هي لعلاج الأمراض ، وليس تعزيز العافية. (لا يتم دفع الجراحين مقابل العمليات التي لا يحتاجون إلى القيام بها.)

كيفية إضافة خمس سنوات صحية إلى متوسط ​​العمر المتوقع 5 ٪ فقط من ميزانية NHS يذهب على الوقاية. عمران للتصوير الفوتوغرافي / شترستوك

إحدى الطرق الموصى بها حول هذا الأمر هي تحويل مقاييس أداء NHS والمال بعيدًا عن الدفع حسب النشاط نحو الدفع مقابل تلبية أهداف الحالة الصحية للسكان ، مثل ضغط الدم. تتطلع أنظمة الرعاية الصحية في جميع أنحاء العالم إلى القيام بذلك ، لكن احتمال حدوث عواقب غير مقصودة كبير. على سبيل المثال ، ليس من المعقول أن يربط ربط الحوافز المالية بالسكان الأصحاء حوافز للأطباء عدم تشخيص الناس على أنهم مرضى.

يمكن للعلماء المساعدة لأن أكبر خطر على صحتك هو عدد أعياد الميلاد الخاصة بك ، أو بمعنى آخر ، تشغيل الآليات التي تسبب الشيخوخة. تؤثر الظروف الاجتماعية والسلوك الفردي على الشيخوخة ، ولكن العوامل البيولوجية الكامنة وراءها تؤثر على كل الأنسجة في الجسم.

لحسن الحظ ، نحن نعرف الآن أن بعض العمليات الأساسية تسبب كل من الشيخوخة والأمراض المرتبطة بالعمر. بالنسبة للمسنين الذين يعانون بالفعل ، فإن هذا الاختراق في الفهم يمكن أن يضيف عقودًا إلى متوسط ​​العمر المتوقع الصحي.

لقد استغرق الأمر 50 عامًا لتأسيس تلك الخلايا العميقة - خلايا لا تقسم أو تدعم الأنسجة التي تنتمي إليها - تسبب الشيخوخة ولكن أقل من خمسة لتطوير كوكتيل المخدرات ذلك يزيلهم من البشر. لذلك فإن أول الأدوية المضادة للشيخوخة قادمة. ولكن لنقلهم إلى العيادة بسرعة كافية لتحقيق هدف الحكومة ، يوصي التقرير الجديد بإنشاء معهد بريطاني مخصص للشيخوخة لقيادة العلماء ورجال الأعمال والصناعيين في جهد موحد.

السباق العالمي على براءة اختراع العلاجات المضادة للشيخوخة هو بقوة ، والحاجة الإنسانية لهم لا شك فيه ، والدول التي لديها بالفعل مثل هذه الوكالات المتفانية هي في المقدمة. لذلك فإن هذه التوصية الأخيرة هي توصية واحدة لكل بلد على وجه الأرض بدون هذه المؤسسات.المحادثة

نبذة عن الكاتب

ريتشارد فارغير ، أستاذ علم الأحياء ، جامعة برايتون

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.


وأوصت كتب: الصحة

الفاكهة الطازجة طهرجديد يطهر الفاكهة: السموم، انقاص وزنه واستعادة صحتك مع الأطعمة الطبيعة ألذ [غلاف عادي] من قاعة ليان.
انقاص وزنه ويشعر صحي حيوي في حين تطهير الجسم من السموم. الفاكهة الطازجة طهر يقدم كل ما تحتاجه للحصول على التخلص سهلة وقوية، بما في ذلك يوما بعد يوم والبرامج، وصفات التي يسيل لها اللعاب، وتقديم المشورة لنقل قبالة تطهير.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

تزدهر أغذيةتزدهر أغذية: 200 النباتي وصفات للصحة الذروة [غلاف عادي] بواسطة بريندان المبخرة.
بناء على الحد من التوتر، والصحة، تعزيز فلسفة الغذائية المقدمة في المشهود له نباتي دليل التغذية تزدهروالمهنية الرجل الحديدي المبخرة بريندان triathlete يتحول الآن انتباهه إلى لوحة العشاء الخاص بك (صحن وجبة الإفطار والغداء صينية أيضا).
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

الموت من قبل الطب من قبل غاري لاغيةالموت من قبل الطب من قبل غاري لاغية، مارتن فيلدمان، Rasio ديبورا وعميد كارولين
أصبحت البيئة الطبية عبارة عن متاهة من المتشابكة المستشفى، والشركات، والمجالس الحكومية من المديرين، ومخترقة من قبل شركات الأدوية. تمت الموافقة في كثير من الأحيان أكثر المواد السامة الأولى، في حين يتم تجاهل البدائل الطبيعية أكثر اعتدالا وأكثر من ذلك لأسباب مالية. إنه الموت من قبل الطب.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.


enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

تولي مسؤولية صحتنا: تجسيد الوعي 5D
تولي مسؤولية صحتنا: تجسيد الوعي 5D
by جوديث كورفين بلاكبيرن
التباطؤ والاستيقاظ على الأرض
التباطؤ والاستيقاظ على الأرض
by إليزابيث إي ميتشام ، دكتوراه
تناول رمز اللون: طريقة حياة وطريق للصحة
تناول رمز اللون: طريقة حياة وطريق للصحة
by جيمس أ. جوزيف ، دكتوراه ودانيال أ. نادو ، دكتوراه في الطب
هل نعيش في ديستوبيا؟
هل نعيش في ديستوبيا؟
by شونا شمس وإيمي أتشيسون

من المحررين

التميمة للوباء والأغنية موضوع للعزلة الاجتماعية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لقد صادفت أغنية مؤخرًا ، وبينما كنت أستمع إلى كلمات الأغاني ، اعتقدت أنها ستكون أغنية مثالية كـ "أغنية موضوعية" في أوقات العزلة الاجتماعية هذه. (كلمات تحت الفيديو.)
ترك راندي قمع غضبي
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
(تم التحديث في 4-26) لم أتمكن من كتابة شيء أرغب في نشره في الشهر الماضي ، ترى أنني غاضب. انا فقط اريد انتقاد.
إعلان خدمة بلوتو
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
(تم التحديث في 4/15/2020) الآن بما أن كل شخص لديه الوقت الكافي للإبداع ، لا يوجد ما يقوله عن الترفيه عن نفسك الداخلية.
الجانب الخفيف من التحليل النفسي لأرنب عيد الفصح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في InnerSelf ، نشجع الاستبطان ، وبالتالي كان من دواعي سرورنا أن نرى أنه حتى أرنب عيد الفصح قد طلب المساعدة في فهم عاداته وإكراهاته.
ماريان ويليامسون تعكس جائحة فيروس كورونا
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
تأملات ماريان ويليامسون حول جائحة فيروس كورونا الحالي في 31 مارس 2020.