كيف يرتبط التفكير السلبي بالتراجع المعرفي السريع

كيف يرتبط التفكير السلبي بالتراجع المعرفي السريع غالبًا ما يكون لدى الأشخاص الذين كانوا قلقين أو مجترمين علامات بيولوجية لمرض الزهايمر في دماغهم. مرجان أبوستولوفيتش / شاترستوك

الخرف يؤثر على ما يقدر 54 مليون شخص في جميع أنحاء العالم. لا يوجد علاج ، لكن التقارير تشير إلى أن ما يقرب من ثلث حالات الخرف يمكن الوقاية منهاولهذا السبب بدأ العديد من الباحثين في التركيز على تحديد عوامل الخطر. سيسمح ذلك بتدخلات شخصية أفضل قد تكون قادرة على الحد من المخاطر أو التأخير أو حتى منع ظهور الخرف.

يُظهر البحث الحالي أن علم الوراثة وارتفاع ضغط الدم والتدخين كلها عوامل خطر للإصابة بالخرف. لكن الكثير من الناس لا يدركون أن هناك أيضًا علاقة بين اعتلال الصحة العقلية وارتفاع خطر الإصابة بالخرف أيضًا. وقد أظهرت الدراسات ذلك الاكتئاب, قلقو اضطراب ما بعد الصدمة ترتبط جميعها بارتفاع خطر الإصابة بالخرف في سن أكبر. لدينا دراسة حديثة يبني على هذا البحث من خلال فحص ما إذا كان نمط التفكير الشائع في حالات الصحة العقلية هذه مرتبطًا بمؤشرات مرض الزهايمر ، وهو النوع الأكثر شيوعًا من الخرف.

كثيرًا ما ينخرط الأشخاص الذين يعانون من اعتلال في الصحة العقلية في أسلوب تفكير يسمى "التفكير السلبي المتكرر". ينطوي هذا النمط من التفكير على الميل إلى الحصول على أفكار سلبية حول المستقبل (القلق) أو الماضي (الاجترار) ، ويمكن لهذه الأفكار أن تشعر بأنها لا يمكن السيطرة عليها.

في عام 2015 ، طورت فرضية تسمى "الدين المعرفي" الذي اقترح أن التفكير السلبي المتكرر يمكن أن يكون "العنصر النشط" الشائع في جميع حالات الصحة العقلية هذه التي قد تساعد في تفسير خطر الإصابة بالخرف المتزايد الذي نلاحظه. اختبرت دراستنا المنشورة مؤخرًا هذه الفرضية لأول مرة. وجدنا أن التفكير السلبي المتكرر كان مرتبطًا بالفعل بمؤشرات مرض الزهايمر.

نظرت دراستنا إلى 292 من كبار السن الذين تتراوح أعمارهم بين 55 وما فوق من مشروع PREVENT-AD في كندا. تم تقييم وظيفتهم المعرفية ، وقياس الذاكرة ، والانتباه ، والإدراك المكاني ، واللغة. ومن بين هؤلاء المشاركين ، قام 113 أيضًا بفحص دماغهم ، مما سمح للباحثين بقياس رواسب تاو وأميلويد. هذان البروتينان علامات بيولوجية من مرض الزهايمر عندما تتراكم في الدماغ. خضع 68 شخصًا آخر من مشروع IMAP + في فرنسا لمسح دماغ PET لقياس الأميلويد.

كيف يرتبط التفكير السلبي بالتراجع المعرفي السريع كان لدى أولئك الذين لديهم أنماط تفكير سلبية أعلى انخفاض إدراكي أكبر. ألكسندر راثس / شاترستوك

وجدنا أن الأشخاص الذين أظهروا أنماط تفكير سلبية متكررة أعلى شهدوا انخفاضًا إدراكيًا على مدى أربع سنوات. لديهم أيضًا انخفاضات محددة في الذاكرة (وهي علامة مبكرة على مرض الزهايمر) ، وكان لديهم المزيد من رواسب الأميلويد والتاو في دماغهم.


الحصول على أحدث من InnerSelf


درسنا أيضا أعراض الاكتئاب والقلق. وجدنا أن كلاهما مرتبط بالتدهور المعرفي ، ولكن ليس مع رواسب الأميلويد أو تاو. قد تكون هذه الأعراض أكثر دلالة على الانخفاض الذي يحدث مع الشيخوخة أو الخرف الذي لا يرجع إلى مرض الزهايمر. وبالمثل ، كان لدى المشاركين في هذه الدراسة مستويات منخفضة جدًا من الاكتئاب والقلق مما يجعل من غير المحتمل أن يكون قادرًا على اكتشاف العلاقة. تشير هذه النتائج إلى أن التفكير السلبي المتكرر يمكن أن يكون أحد أسباب ارتباط الاكتئاب والقلق بخطر الإصابة بمرض الزهايمر - والذي يتماشى مع فرضيتي "الدين المعرفي".

ومع ذلك ، من المهم الإشارة إلى أنه على الرغم من أن الفرضية تقترح التفكير السلبي المتكرر يزيد من خطر الإصابة بالخرف (على وجه التحديد مرض الزهايمر) ، فقد يكون العكس صحيحًا أيضًا. قد يصبح الأشخاص الذين يعانون من انخفاض في حالتهم أكثر قلقًا أو قلقًا بشأن صحتهم - مما يؤدي إلى تكرار التفكير السلبي. أو يمكن أن يتراكم الأميلويد أو تاو في الدماغ ، مما يعطل دائرته ، مما يجعل من الصعب الانسحاب من الأفكار السلبية. في هذه المرحلة ، لا يمكننا معرفة أيهما جاء أولاً.

ولكن كيف يمكن أن ترتبط أفكارنا بمرض في الدماغ؟ على المستوى البيولوجي ، التفكير السلبي المرتبطة بزيادة الضغط. في الواقع ، يُنظر إلى التفكير السلبي المتكرر على أنه مؤشر سلوكي للتوتر المزمن من خلال التسبب في ارتفاع ضغط الدم ومستويات أعلى من التأكيد على هرمون الكورتيزول. هناك أدلة متزايدة على أن الإجهاد المزمن ضار بجسمك - ودماغك. ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم هذا الارتباط.

بالنظر إلى أن التفكير السلبي المتكرر يستجيب للعلاجات مثل العلاج السلوكي المعرفي أو اليقظة الذهنية ، بحث مستقبلي سينظر في ما إذا كان تقليل أنماط التفكير هذه يقلل أيضًا من خطر الخرف. في غضون ذلك ، هناك أدلة تشير إلى أن العديد من عادات نمط الحياة - مثل الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والحفاظ على النشاط الاجتماعي - ترتبط جميعها بانخفاض خطر الإصابة بالخرف. على الرغم من أننا لا نعرف ما إذا كان الحد من التفكير السلبي المتكرر يمكن أن يؤخر الخرف في المستقبل ، إلا أن اتخاذ خطوات لرعاية صحتك العقلية لا يزال مهمًا لرفاهيتك في الوقت الحاضر.المحادثة

نبذة عن الكاتب

ناتالي مارشانت ، زميلة أبحاث أول ، UCL

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.


وأوصت كتب: الصحة

الفاكهة الطازجة طهرجديد يطهر الفاكهة: السموم، انقاص وزنه واستعادة صحتك مع الأطعمة الطبيعة ألذ [غلاف عادي] من قاعة ليان.
انقاص وزنه ويشعر صحي حيوي في حين تطهير الجسم من السموم. الفاكهة الطازجة طهر يقدم كل ما تحتاجه للحصول على التخلص سهلة وقوية، بما في ذلك يوما بعد يوم والبرامج، وصفات التي يسيل لها اللعاب، وتقديم المشورة لنقل قبالة تطهير.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

تزدهر أغذيةتزدهر أغذية: 200 النباتي وصفات للصحة الذروة [غلاف عادي] بواسطة بريندان المبخرة.
بناء على الحد من التوتر، والصحة، تعزيز فلسفة الغذائية المقدمة في المشهود له نباتي دليل التغذية تزدهروالمهنية الرجل الحديدي المبخرة بريندان triathlete يتحول الآن انتباهه إلى لوحة العشاء الخاص بك (صحن وجبة الإفطار والغداء صينية أيضا).
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

الموت من قبل الطب من قبل غاري لاغيةالموت من قبل الطب من قبل غاري لاغية، مارتن فيلدمان، Rasio ديبورا وعميد كارولين
أصبحت البيئة الطبية عبارة عن متاهة من المتشابكة المستشفى، والشركات، والمجالس الحكومية من المديرين، ومخترقة من قبل شركات الأدوية. تمت الموافقة في كثير من الأحيان أكثر المواد السامة الأولى، في حين يتم تجاهل البدائل الطبيعية أكثر اعتدالا وأكثر من ذلك لأسباب مالية. إنه الموت من قبل الطب.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.


enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}

الأكثر قراءة

ثمانية أفخاخ تحيز وتحيز ضد
ثمانية أفخاخ تحيز وتحيز ضد
by الدكتور بول نابر ، Psy.D. والدكتور أنتوني راو ، دكتوراه
لماذا يفتقد الناس تنقلاتهم اليومية
لماذا يفتقد الناس تنقلاتهم اليومية
by علامات أبيجيل وآخرون

من المحررين

لقد حان يوم الحساب لل GOP
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
لم يعد الحزب الجمهوري حزبا سياسيا مواليا لأمريكا. إنه حزب سياسي زائف غير شرعي ومليء بالراديكاليين والرجعيين هدفه المعلن هو زعزعة الاستقرار وزعزعة الاستقرار و ...
لماذا يمكن أن يكون دونالد ترامب أكبر الخاسرين في التاريخ
by روبرت جينينغز ، InnerSelf.com
تحديث 2 يوليو ، 20020 - يكلف جائحة فيروس كورونا هذا ثروة ، ربما 2 أو 3 أو 4 ثروات ، كلها ذات حجم غير معروف. أوه نعم ، ومئات الآلاف ، وربما مليون شخص سيموتون ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: كيف يتم تدريس العنصرية
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
في حلقة أوبرا شو عام 1992 ، علّمت الناشطة والمناهضة للعنصرية جين إيليوت الحائزة على جوائز الجمهور درساً قاسياً حول العنصرية من خلال إظهار مدى سهولة تعلم التحيز.
تغير سوف يأتي...
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
(30 مايو 2020) بينما أشاهد الأخبار عن الأحداث في فيلادلفيا والمدن الأخرى في البلاد ، فإن قلبي يتألم لما يحدث. أعلم أن هذا جزء من التغيير الأكبر الذي يحدث ...
أغنية يمكن أن ترفع القلب والروح
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
لدي العديد من الطرق التي أستخدمها لمسح الظلام من ذهني عندما أجد أنه تسلل إلى الداخل. أحدهما هو البستنة ، أو قضاء الوقت في الطبيعة. والآخر هو الصمت. طريقة أخرى هي القراءة. وواحد ...