الهدف: العقل السليم في الجسم السليم

مدخل إلى الصحة وعقل صحي في جسم صحي

من بين العديد من اللؤلؤ من الحكمة في العلاج الطبيعي هو هذا البيان: "المرض يمكن أن يكون المدخل إلى الصحة". ما إذا كان المرض ينشأ في العقل، الروح والجسد، أو البيئة، لدينا الخيار للسماح للمرض لتفرض علينا إما نحو الصحة والتعليم العالي، أو بعيدا عن الصحة، وتدمير في نهاية المطاف.

ليس من المستغرب أن أكثر من 50 في المئة من الناس في الولايات المتحدة يستخدمون الآن علاجات بديلة ، سواء للحفاظ على الصحة أو لعلاج المرض. ومع ذلك ، فإن العلاجات البديلة ليست في الحقيقة بديلة. وقد تم بالفعل استخدام الكثير منهم لآلاف السنين. كثير من الناس في هذا البلد يستخدمونها كإضافات مهمة للطب الغربي الوباثي. الأدلة غامرة أن الأشخاص الذين يعتنون بأنفسهم لديهم تكاليف رعاية صحية أقل.

الطب الوقائي على وجه الخصوص هو نوع من التأمين الصحي الذي يدفع الفائدة. العلاجات الوقائية تتطلب أن يأخذ الناس جزء من تحقيق الوعي والسلوك واعية الجسم عن طريق المشاركة الفعالة في وبأنها مسؤولة عن صحتهم. علاجات وقائية تتيح لنا ثقة بأن ما نقوم به الآن لتجنب الفواتير الطبية وسوف يساعدنا على التغلب أو التعامل مع الأزمات في المستقبل الرعاية الصحية. ونحن نتطلع نحو سنة لدينا في وقت لاحق، وقت كانت فيه الحياة ينبغي أن تكون مثمرة ومرضية.

الغذاء كما المعالج

الغذائية يعد أمرا حيويا لأنه هو المصدر الرئيسي لاكتساب الطاقة. كل شيء من حولنا لديه نوع فريدة من نوعها للطاقة أو اهتزاز. بعض الأطعمة تزيد من الطاقة أكثر من غيرها. اعتمادا على الطريقة التي نمت، الذي أعد، وتؤكل، والأطعمة لديها القدرة على زيادة أو نقصان في حيوية وقوة، جسد العقل والروح. وكانت هذه المعرفة الأساسية من المواد الغذائية دائما معنا.

اليوم نوعية بيئتنا الأرضية له تأثير الصافي على الصحة البدنية. المطابخ التجارية والسوبر ماركت والأعمال الزراعية، وأنظمة توزيع الغذاء والصناعية ومعقدة للغاية. إشعاع، والمضافات الغذائية، والأغذية المعدلة وراثيا، وoverprocessing هي مجرد عدد قليل من المشاكل ونحن نتعامل مع اليوم. لم تكن مصممة أنظمتنا القضاء على جسدي لتتحلل مواد غريبة تماما بالنسبة لنا. المبيدات الحشرية والمواد التالفة، والمضافات الغذائية، بروتين ميت، بعض المعادن غير العضوية، وعدد من المواد الأخرى بكل بساطة لا تنتمي في أجسامنا. حالة أجسادنا يعكس أيضا حالة من بيئتنا، وعالمنا، ومستقبلنا على كوكب الأرض.

ويمكن نغرق في تراكمات السامة نتيجة التعب، وضعف الدورة الدموية، والإمساك، والمخدرات والكحول والتبغ والنظام الغذائي غير السليم، وبيئتنا. كما يصبح الجسم السامة على نحو متزايد، يمكن للأكسدة السليم لا يحدث في الأنسجة. دون تهوية، أننا نفتقر للطاقة وبالتالي فإن الجسم متعب تواصل دوامة. استعادة منطقتنا من أنظمة الجسم بعد سنوات من ارتداء المستمر ضروري للحفاظ على الصحة والوقاية من المرض.

الجسد هو كلانا الأم والطفل

تصف كلاريسا بينكولا إستيس الجسم بأنه مستشعر:

"في كثير من الأحيان تكون الأشياء الطبيعة هي الأكثر تعافيًا ، خاصة تلك التي يمكن الوصول إليها وبسيطة جدًا. إن الجسم يشبه الأرض. إنها أرض في حد ذاتها. إنها عرضة للإفراط في البناء ، وتم نحتها إلى أجزاء ، نحن نميل إلى التفكير في الجسد على أنه "الآخر" الذي يفعل شيءه من دوننا ، فالكثير من الناس يعاملون أجسادهم كما لو كان الجسد عبداً. انتبهوا إلى أجسادنا لمعرفة ما يجب أن نفعله ، والجسد ليس نحت أو رخام ، والغرض منه هو حماية ، واحتواء ، ودعم ، وإطلاق الروح والروح في داخله ، ليكون مستودعًا للذاكرة ، لملئنا إنه رفعنا ودفعنا ، لإثبات أننا موجودون ، بأننا هنا ، ليعطينا الأرض ، الثقل ، الوزن ، والجسم الأفضل هو فهم أن الوجود في حد ذاته ، الشخص الذي يحبنا ، يعتمد علينا ، نحن الذين نكون أمهات في بعض الأحيان ، وأحيانا أم لنا ". [النساء الذين يديرون مع الذئاب]

ضرب على أهمية أن يكون "الأم" إلى جسدي المنزل عندما كنت في أواخر عشرينياتي. خلال سنوات عديدة من الدراسة والتغذية، وشعرت بأنني قد اتخذت الرعاية من نفسي مع عادات الأكل الجيدة. تخيل التنبيه لي والارتباك على تحقيق حالتي الصحية تتدهور أكثر من ذلك بقليل مع مرور كل سنة. جعل الحساسية المستمرة من المستحيل أن يكون في أي مكان دون مربع من الأنسجة. لقد بدأت لديهم تعرق ليلي والأرق. جاء نزلات البرد والإنفلونزا الموسمية ودامت طويلا. لا يبدو أن يهم كم رعاية أخذت مع حميتي.

إزالة السموم وتجديدها

وكان في هذا الوقت، في حين أن قراءة كتاب الدكتور ووكر عصائر الخضار النيئةأن فقرة صغيرة واحدة عن إزالة السموم تسببت في إضاءة المصباح في رأسي - ولم أتطرق أبداً إلى الوراء. كانت الرسالة بسيطة: "النظافة هي الخطوة الأولى نحو الجسم السليم."

كان هذا رابطًا مهمًا لكنه مفقود بالنسبة لي: يمكننا تجديد الجسم عندما تكون الأنسجة النظيفة قادرة على استخلاص كل العناصر الغذائية والعناصر الكيميائية التي نحتاجها من الأطعمة التي نتناولها. لا يمكننا وضع الطعام النظيف في جسم قذر ، ونتوقع نتائج جيدة. تراكم واستبقاء النفايات والمادة المهووسة في أجسامنا تبدأ في الرحم وتستمر طوال فترة الطفولة وحتى اللحظة الحالية. نحن لسنا بالضرورة ما نأكله ؛ نحن قادرون على استيعابها وهضمها واستخدامها. إذا كانت أعضاء أجسامنا مسدودة ومزدحمة ، لا يمكننا أن نتوقع أن تعمل على النحو الأمثل - ونحن لا نفعل ذلك!

العقل السليم في الجسم السليم

حوالي سنة 2,500 قبل، وقال أبقراط لقد عرضت على الناس اغريقي نصيحة حكيمة: العقل السليم في الجسم السليم ينبغي أن يكون الهدف من جميع الأجيال في العالم. وكان أبقراط 1 vitalist الذي علم أنه بصحة جيدة ونقاء البيئة تعتمد على بعضها البعض. مع مرور الوقت، والملوثات تتراكم في الأنسجة من بيئتنا الداخلية وتسبب اجسادنا لتسقط من التوازن ويضعف. أشكال مختلفة من المرض بعد ذلك قادرا على اتخاذ اجراء عندما يكون الجسم في حالة الضعف هذه. ويعرف العديد من الآخرين منذ عهد ابقراط ان الجثة تعود إلى توازن بمساعدة من النظام الغذائي الصحيح.

وكان أبقراط طبيب المستنير؛ خطوته الأولى في الحفاظ على الصحة ونظام، أو وضع تنظيم للحياة. كان يعلم أن الطبيعة جعلت العلاج وأن دور الطبيب هو مساعدة. أعرب عن اعتقاده بأن الجسم المريضة في حاجة إلى فترة من الراحة - وليس فقط من الراحة الجسدية، ولكن بقية المواد الكيميائية، التي اعتبرها أكثر أهمية. ويمكن تحقيق بقية المواد الكيميائية إلا عن طريق حجب المواد الغذائية، وبالتالي إعطاء أجهزة الجسم فرصة لتصريف الفضلات المتراكمة، وبالتالي لتطهير أنفسهم.

الصيام: أقدم أشكال العلاج الطبيعي

نحن نسير في هذه العملية الاصلاحية من خلال استخدام التطهير خاص ويصوم الغذائية. الصوم هو أقدم شكل من أشكال العلاج الطبيعي. العديد من أنظمة الشفاء عالم حقيقي، والتي تشمل الايورفيدا، اليوناني الطب، الصينية، اليابانية، الصوفية، الأميركيين الأصليين، والأدوية الشعبية الأوروبية، واستخدام الأعشاب، والأطعمة، والصوم لتحقيق التوازن والصحة. التطهير الداخلي هو أساس الطب الوقائي. الاستفادة من المواد الغذائية وصيام للشفاء الجسم يقدم فائدة لمساعدة الجسم على إزالة السموم نفسها من مجموعة متنوعة من الملوثات واضح في بيئتنا الحديثة. كثير من الناس الشعور حدسي الحاجة إلى هذه السموم.

ويستند مبدأ الصوم على الهياكل والعمليات الأساسية للإنسان الجسم والعقل والروح. بعض الناس يخلط بين الصيام مع الموت جوعا وإيجاد طرق مختلفة للحديث أنفسهم للخروج من هذه الممارسة صحية. بمعنى الجوع يختفي في كثير من الأحيان الناس الذين يمتنعون تماما من المواد الغذائية - سواء تلك التي الصوم وتلك يتضورون جوعا - ولكن التشابه ينتهي هناك. عملية الصيام هو واحد من التوفيق بين تدريجيا المزيد والمزيد مع الجسم. هو في الواقع مثال للطريقة الطبيعية للحياة، وفوائده لا تنتهي مع تصحيح لدينا من خارج توازن النظم واستعادة صحتنا.

"استعادة التوازن جسديا وعقليا من خلال النظام الغذائي الصحيح والصوم يمكن تغيير الدستور الإنسان الفرد، فإن الاتجاه الفكري، والميول الجنسية، والسلوك الاجتماعي ببطء ولكن بثبات في اتجاه الصحة مجموع"، ويوضح اليابانية التغذية جورج Ohsawa. [أنتم جميعا Sanpaku] أعلنت وبصيرة إدغار سايس: "إن الجسم المادي هو حقا معبد من خلالها النمو العقلي والروحي والروح يجب أن تظهر، ومظاهر النمو لا تأتي." [إدغار سايس كتيب عن الصحة من خلال العلاج بلا عقاقير]

أساليب الصوم يعملون في جميع أنحاء نطاق التاريخ من التوقف عن الطعام واحدة لفترة قصيرة حتى من خلال الامتناع التام عن جميع الأطعمة والسوائل لفترات طويلة. في وقتنا الحاضر، لا بد من تعديلها لتتناسب مع الصيام مرات. هذه إشراك جميع تركيبات معينة من الطعام والشراب. إذا كنت جيدا إلى حد معقول، فإن معظم الصوم إحداث شعور الفرح الغامر من الرفاه وتوفير التأمين غير مكلفة وفعالة ضد المرض. إذا لم تكن كذلك، الصوم هو بداية ممتازة لبرنامج علاجي.

كل علاج يبدأ من الداخل

لا يمكن للتصويبات الجسم يجعل تكون خفية أو قوي. قانون هيرينغ من الولايات العلاج: "كل علاج يبدأ من داخل خارج، من الرأس إلى أسفل وبالترتيب العكسي كما الاعراض ظهرت للمرة الأولى". [من خلال نسيج تطهير الامعاء الادارةوالدكتور برنارد جنسن] والقانون من علاج لشفاء الجسم يتحرك الأعراض من الداخل الى الخارج، من أعلى إلى أسفل، من أجهزة أكثر أهمية بالنسبة لأجهزة أقل أهمية. يجوز للحركة إثارة الأعراض الأخيرة من المرض، أو أنه قد يوقظ تلك التي اقدم لكم. قد مشاكل قديمة تعود الى الظهور لفترة قصيرة، لكنها سيزول. وانها لن تستغرق وقتا طويلا بحثا عن علامات الشفاء سلمي للخروج، وهذه العلامات سوف تتيح لك معرفة تقومون به شيء جيد لنفسك.

الصوفية ربما يكون أكثر خبرة أداء الصيام من أي مجموعة أخرى. ويشير هؤلاء إلى أن أعراض طبيعية أو "أزمات الشفاء" هي على وجه التحديد الأحداث التي والغربية مرض تسميات الطب والمرض. كثير من الناس غير مستعدين لتحمل أي مشقة أو الأحداث غير السارة عندما أيا كان مريضا وبالتالي اللجوء إلى الأدوية الكيميائية المختلفة، والتي للأسف سوف يضع نهاية فورية للأي إجراءات الشفاء من الجسم. هذا قد يكون كافيا للحصول على شخص بالعودة الى العمل، أو دعم له أو لها حتى لحضور وظيفة مهمة، ولكن على مدى سنوات من التصفيات قمعها، في المسائل السامة تصل الى النظام حتى في تلفها يحدث وليس هناك أي أمل في الشفاء ، إلا من خلال التدابير الأكثر جذرية. (ويجوز للمظهر مادي للمرض أيضا أن يكون تأثير مشكلة أعمق تنطوي على جسمك والعاطفية والعقلية. عند معالجة السبب، وجسمك يجب أن تحذو حذوها.)

بينما الصيام في شدة الأعراض في أزمة الشفاء يرتبط عادة على كمية من السموم في الجسم. قد تواجهك والصداع وأعراض البرد أو الانفلونزا، والإمساك، والاكتئاب، والاندفاعات الجلدية، أو التعب. في كثير من الحالات، والآثار المحتملة للتخلص من السموم هي العوامل التي تسبب أقل دراماتيكية مما قد يتصور. في معظم الحالات، وهذه الأعراض هي مؤشر جيد أنك السماح الجسم على شفاء نفسه. ومع ذلك، ينبغي اتخاذ التاريخ الطبي الخاص بك في الاعتبار. إذا كنت تشعر بالقلق إزاء أي أعراض، قد ترغب في استدعاء الطبيب. بعض الناس يذهبون من خلال تطهير القضاء من أعراض قليلة.

فوائد صيام تطهير

وهناك سريع التطهير تشجيع الجسم على الافراج عن السموم المخزنة من العضلات والغدد والأنسجة، والخلايا الدهنية في مجرى الدم من أجل القضاء من خلال الرئتين والكلى والأمعاء والجلد، وحيض للمرأة. إذا هو ضعف القضاء، لا يمكن أن يتم القضاء على هذه السموم بسرعة كافية، مما يؤدي إلى بعض الأعراض غير مريح. للمساعدة في تخفيف هذا العبء السامة، وحمامات داخلية مهمة للغاية. سوف تتعلم الكثير عن الاحتياجات الخاصة بك كما تقدم لك من خلال الصوم. من المهم أن نلاحظ والاستفادة من الاضطرابات كما يخطو أحجار للتفاهم أكبر وأفضل وأكبر من احتياجات الجسم. تذكر أن تتحلى بالصبر في حين الصيام، مع العلم بأن الشفاء يجب أن تنشأ عن التفكير البناء وتطبيقها على الجزء الخاص بك.

عندما يكون الجسم هو تطهير، لمعان العيون، ويصبح الجلد ناعما، واضحة، والعقل هو حاد، وطريقة هادئة وممتعة. كل ما يحصل على نحو أفضل، بما في ذلك الذاكرة، الدورة الدموية، والهضم. هذه الفوائد ليست سوى البداية. يمكن أن الصحة والسعادة يصبح معديا مثل مرض. إذا نحن نعمل على صحتنا فقط عندما نكون سوء، وسوف نعود عادة إلى المكان الذي بدأنا. أو، يمكننا العمل على صحتنا متزايد وليس بالمرض. وقوة الإرادة والانضباط للحصول على الرعاية السليمة للتغذية، وممارسة، والوعي الذاتي ليست سهلة، ولكن بعد ذلك لا شيء من قيمة من أي وقت مضى.

وشبهت الصيام على سكين الجراح: إنه يلغي السموم من جميع الأنواع. يجب أن نسأل أنفسنا ما هو الخطأ لدينا، ومن ثم توجيه سريع لهذا الغرض على النحو الصحيح.

أعيد طبعها بإذن من الناشر، شفاء فنون الصحافة،
وهي فرع من التقاليد الداخلية الدولية.
© 1998، 2002. http://www.innertraditions.com

المادة المصدر

النظام الغذائي الموسمي للتخلص من السموم: العلاج من طهي النار القديمة
الترجي بواسطة L'كاري.

مزيج فريد من حكمة العالم الغذائية ، النظام الغذائي السموم الموسمية يوفر للقراء برنامجًا ديناميكيًا لاستخدام الصيام الشافي لإزالة السموم والنبرة واستعادة الجسم للحصول على أفضل مستويات الطاقة والأداء. على عكس المفاهيم الحديثة للصيام ، فإن مفهوم كاري ليسبيرانس لهذه الممارسة يؤكد على تغيير النظام الغذائي بدلا من الامتناع عن ممارسة الجنس. وهي تقدم وصفات مصممة حول التغييرات الموسمية وموجهة نحو الاهتمامات الصحية الفردية ، بما في ذلك التعب ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، وزيادة الوزن الزائد.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب غلاف عادي و / أو تنزيل أوقد الطبعة

الكتاب المنشور أصلاً تحت هذا العنوان:
موقد النار القديم: كيف يمكن تجديد شباب الجسم والروح من خلال الأطعمة الموسمية والصيام

كتاب آخر لهذا المؤلف:
التنفس الروح: النور الروحي وفن التمكن من النفس

عن المؤلف

كاري L'الترجيأمضت كاري ليسبيرانس ، أخصائية في علم القزحية ومختصة في مجال الأطعمة الذواقة ، أكثر من خمسة وعشرين عامًا في دراسة أنظمة الشفاء لثقافات العالم. وهي الآن متخصصة في مساعدة العملاء على اكتشاف المتطلبات الغذائية الفردية التي تسمح لهم بالشعور والعمل في أفضل حالاتهم.

استمع إلى مقابلة مع كاري ليسبيرانس:

كتب ذات صلة

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}