كل شيء يحدث لسبب: الغرض من الاكتئاب والأمراض

كل شيء يحدث لسبب ما ، بما في ذلك التحديات الصحية للعقل والجسم. على الرغم من أن هذا قد يكون من الصعب قبوله ، إلا أن وجهة نظري هي أننا نجعل أنفسنا مرضى وبائسين يبحثون عن الحب والاهتمام خارج أنفسنا. نتعلم من سن مبكرة أن نبحث عن الحب المشروط لأمي وأبي لكي نتمكن من البقاء ولكن غالباً ما يكون ذلك على حساب أن نكون صادقين مع أنفسنا ويسبب لنا الضرر.

إذا لم نستيقظ أبدًا على هذه الديناميكية الداخلية غير الصحية ، فإنها تؤدي في النهاية إلى الاكتئاب والمرض. المعاناة في أجسادنا وعقولنا هي صرخات من أرواحنا ومن الله والكون ، وتدعونا للعودة إلى الوطن وإلى مصدر السلام والقوة في الداخل.

كيف وصلت الى هنا؟

لقد اعتدنا كبالغين على العيش مع مخاوف من فقدان الحب والاهتمام والقبول والأمان. لقد تعلمنا أن نشعر بالذنب في وقت مبكر من الحياة بشأن التعبير عما نحتاجه لنكون بصحة جيدة وسعداء ، لأن هذا بطريقة ما أنانية للغاية أو يتم انتقاده على أنه خطأ ، في حين أن الجميع في الواقع أناني في الواقع سواء كانوا مدركين لذلك أم لا. الآن ، بعد سنوات من إرضاء الآخرين وعدم الاعتناء بأنفسنا ، غالبًا ما نجد أنفسنا غير سعداء ، وغير على ما يرام ، ومليئين بالاستياء والغضب والندم.

مرتبك ، نسأل أنفسنا كيف وصلت الى هنا?

لا يوجد شخص سيء لرغبته في أن يعيش حياة أصيلة ومرضية للغاية. ومع ذلك نشعر بالعار لوجود هذه الرغبة. عالقون في شبكة من نسجنا ، لم ندرك بعد أننا ننتظر التزامًا صادقًا برفاهيتنا وأن معاناتنا تطلب منا ببساطة التحدث والتصرف بناءً على ما نشعر به حقًا في كل موقف وعلاقة.

لا يسعني إلا أن أشير هنا إلى حقيقة أن الطب الحديث لم يكتشف علاجات لأمراض مثل السرطان وأمراض المناعة الذاتية والاكتئاب السريري. هل هذا لأننا كنا نشاهد هذه الأعراض المتطرفة من منظور محدود ونفتقد تمامًا الغرض من هذه التحديات؟ أنا أعتقد هذا.


رسم الاشتراك الداخلي


السبب والحل للمعاناة الشخصية

على الرغم من أنه قد يكون من الصعب الابتلاع ، إلا أنني وجدت أن علاقتنا العقلية والعاطفية مع أنفسنا هي السبب والحل لمعظم أشكال المعاناة الشخصية. تحدد قدرتنا على التعبير عما نشعر به بفعالية والتصرف وفقًا لهذه الحقيقة الداخلية بشكل مباشر جودة رفاهيتنا العقلية والجسدية.

في معظم الحالات ، فإن التعاسة العميقة والأمراض المزمنة هي ببساطة نتيجة للعلاقة الذاتية المدمرة والحرجة والقائمة على أساس الخوف التي قام العديد منا بتطويرها تجاه أنفسنا في مرحلة الطفولة. ولأننا نميل إلى الضياع بهذه الطريقة المؤذية في التفكير والتصرف ، فمن السهل للغاية التغاضي عن الحقيقة البسيطة القائلة بأن تحويل هذا الاضطراب العقلي والعاطفي يمكن أن يجلب الإغاثة والسلام على المدى الطويل الذي نسعى إليه.

أخذ حياتك والصحة لمنحها؟

لقد سمعت من يقول أن الحياة سوف يسلب أي شيء أو أي شخص نأخذ أمرا مفروغا منه. حياتنا نفسها وسقوط الصحية لدينا في هذه الفئة أيضا.

في عملي مع آلاف الأشخاص ، شاهدت مرارًا وتكرارًا كيف يتجاهل الأفراد حياتهم العقلية والعاطفية ويتجاهلونها ، لأنهم لا يعرفون كيف يتعاملون معها أو يتحدثون عنها أو يحترمونها. إن التطور الطبيعي لهذه المشاعر هو شعور عميق بانعدام القيمة. حيث يدرك المرء أن مشاعره واحتياجاته ورغباته لا تهم. إنهم يشعرون بأن أنفسهم أو روحهم الداخلية ليس لها قيمة أو لا يقدرها من حولهم ، والنتيجة الثانوية هي جسم لا يهم أو يشعر بأنه يستحق الاهتمام. بعبارة أخرى ، يصبح القلب الذي لا نهتم به أو نكرمه أنفسنا جسدًا لا يشعر بالرضا عن العيش.

ما الفائدة من البقاء على قيد الحياة إذا شعرت أنفسنا بأننا محاصرين ، وأسيء فهمنا ، وعديم القيمة؟ ما هو المعنى الذي يود أن يستمر في العيش حياة معاقة عقليا وعاطفيا ومجهدة بشكل هائل؟ ومع ذلك ، فنحن كشعور نشعر بأننا غير جديرين بخلق نمط حياة ، وعمل ، وعلاقات تجعلنا نشعر بأننا بحالة جيدة ، وعلى قيد الحياة وعلى أساس يومي.

على الرغم من أنه يبدو من الطبيعي أن نرغب في حياة صحية وسعيدة ، إلا أن الشعور بالذنب والخوف والأذى الكامن بداخلنا يعيقنا باستمرار. يتركوننا نشعر بالانفصال ويتسرب من الداخل مثل الحمض الذي يأكلنا ببطء أحياء من الداخل. يمكن فهم الإدمان والانتحار في ضوء ذلك.

تحويل حياتنا العقلية والعاطفية المختلة

لا أحد يريد أن يعيش معتقدًا أنه يجب أن يكون دائمًا أكثر ، أو يفعل المزيد ، أو لديه المزيد لإيجاد السعادة أو الصحة أو السلام أو الحب. ولكن هذه أعراض نفسية للأذى الداخلي المتأصل الذي يسببه الآخرون وأنفسنا ، والذي عندما يترك دون حل ، يقودنا إلى العيش في رأسنا في محاولة لحماية قلوبنا من المزيد من الألم ، كما يتركنا نشعر بالوحدة وعدم الأمان.

كأطفال تعلمنا لجعل مشاعرنا والاحتياجات والرغبات خطأ، والآن لسنوات صمدنا حياة محدودة من الرعاية الذاتية للفقراء وسام النفس الحديث. نحن بحاجة إلى تأرجح البندول من الاهتمام نحو تحويل لدينا اختلال الحياة العقلية والعاطفية واذا كنا نريد لهيئة لتعكس البيئة الداخلية صحية المضي قدما.

يقدم الطب الصيني التقليدي الرؤى الأكثر عملية ومنطقية حول كيف يمكن أن تؤدي أفكارنا وعواطفنا إما إلى الصحة والسعادة أو إلى الاكتئاب والمرض. من وجهة النظر هذه ، ترتبط أسباب المرض الجسدي ارتباطًا مباشرًا بتدفق الطاقة والدم في الجسم. بعبارات بسيطة ، عندما تتدفق الطاقة والدم يوميًا ، نشعر بالصحة والسعادة. لكن عندما يصابون بالركود ، سنواجه في النهاية الألم والتعب والاكتئاب والتراكم السام الذي يسبب المرض.

الاعتقاد هو أن الدم في الجسم يتبع تدفق طاقة قوة الحياة. وأفضل مثال على ذلك هو ضربات القلب النشطة أو النبضات التي تؤدي إلى تدفق الدم داخل عروقنا وتحمل خلايانا المناعية والهرمونات والفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى إلى جميع أنحاء الجسم. ما يتم تجاهله غالبًا في الطب الغربي هو الارتباط بين الأفكار والمشاعر الداخلية التي تؤدي ، إلى جانب الخوف والتقاعس الناتج عن ذلك ، إلى انخفاض التدفق الصحي للطاقة أولاً ثم الدم.

الشخص البالغ من العمر 40 عامًا ، والذي كان في المتوسط ​​مستيقظًا لمدة 16 ساعة يوميًا ، عاش 840,960,000 لحظة أو ثانية. هذه 14,016,000،XNUMX،XNUMX دقيقة من الخبرة الحياتية ، حيث يشعر هذا الشخص ويفكر بشيء متصل مباشرة بجروحه العميقة واحتياجاته ورغباته. من الناحية الموضوعية ، تتكون الكثير من هذه العملية الداخلية من الألم العاطفي والأفكار السلبية التي لم يتم حلها ، والتي تدور باستمرار حول العقل والجسد ونادراً ما يتم التعبير عنها أو معالجتها بطريقة نعيشها في سلام.

يمكن للأفكار الكامنة والمشاعر أن تمنع تدفق الطاقة

كل من الفكر والعاطفة هي أشكال خفية من الطاقة الذرية ، والتي عند قمعها باستمرار مع مرور الوقت تسبب الإجهاد الداخلي ، ومحدودية استهلاك الأوكسجين ، والاختلالات في العمليات الجزيئية والخلوية. كما أنه يتسبب في إبطاء طاقة قوة الحياة والدم وإبطائها بشدة. 

بسبب المظاهر المختلفة للخوف من البقاء على قيد الحياة في المقام الأول ، لا يتصرف معظم الناس بناءً على الغريزة والحدس وما يتصل به القلب حقًا أيضًا ، مما يؤدي إلى مزيد من الاضطرابات في التدفق الصحي للطاقة والدم في الأعضاء والجهاز الدوري. تظهر أعراض مثل القلق ، والتنفس الضحل ، والتعب المزمن ، والخمول ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، والاكتئاب ، وثنائي القطب ، والأرق ، ونحن ، وأطبائنا في كثير من الأحيان ، لسنا متأكدين تمامًا من السبب الأساسي.

في النهاية ، على مدار أيام وأسابيع وشهور وسنوات من هذه العملية التي توجه حياتنا وسلوكنا ، يبدأ الدم والسوائل في أجسامنا في التجلط لدرجة كبيرة بحيث تبدأ العقيدات والكتل والنمو والأورام في التكون. هذا يؤدي بعد ذلك إلى تراكم السموم في مجرى الدم والأعضاء ، مما يؤدي إلى الألم المزمن والمرض. بعبارات بسيطة ، يصبح جسمنا في حالة حرب مع نفسه على المستوى الخلوي (كما هو الحال في حالات المناعة الذاتية) لأننا في حالة حرب مع أنفسنا عقليًا وعاطفيًا ، ونعيش في تمزق مستمر بين ما نشعر به حقًا ونريده ونحتاجه ، وبين مخاوف تمنعنا من التحدث والتصرف بأمانة تامة.

من وجهة النظر هذه ، من السهل أن نرى كيف أن العيش في حياة مرهقة يضاعفها عمل لا يرضي ، أو البقاء في علاقات حيث لا يكون المرء صادقًا مع مشاعره واحتياجاته ورغباته العميقة ، يمكن أن يخلق ضغطًا داخليًا كبيرًا على أعضائنا الرئيسية وجهازنا العصبي المركزي . إذا كنا نحارب أنفسنا باستمرار بهذه الطريقة ، فإن النتيجة الحتمية هي تدمير أنفسنا. هذا لا يفسر حتى الاستهلاك المفرط للكحول والطعام والعقاقير الترويحية والعقاقير الصيدلانية ، والتي هي مجرد عادات غير صحية مدفوعة برغبة غير واعية لتخدير آلامنا العقلية والعاطفية العميقة في محاولة مضللة للتخفيف السطحي قصير المدى يجعل المخاوف الصحية أسوأ على المدى الطويل.

يدرك معظم الناس أن تناول الأطعمة الطبيعية الكاملة واعتماد أسلوب حياة صحي سيدعم الصحة ويمنع المرض. ما لا يعرفه الكثيرون هو أن الصدق التام والضعف في كل موقف لهما نفس الأهمية بالنسبة لصحتنا العقلية والبدنية على المدى الطويل. نحن معتادون على إخفاء مشاعرنا الحقيقية من أجل البقاء والحفاظ على السلام ، وحماية أنفسنا من الحكم والنقد والرفض والتخلي والعدوان ، لدرجة أننا نظل غير مدركين أننا نتعامل مع أنفسنا بطريقة ضارة - حتى بالطبع نحن مجبرون على معرفة سبب اكتئابنا أو مرضنا.

رفض أسباب الذات الحقيقية المعاناة

في أعماقنا نعلم جميعًا أننا لم نولد لنعاني. لكن لا أحد يستطيع أن ينقذنا أو يشفينا أو يحررنا غيرنا. هذا هو بالضبط السبب في أن الغرض من الأعراض العقلية والعاطفية والجسدية هو أن توضح لنا أين وكيف لا نعتني بأنفسنا جيدًا بما يكفي لنزدهر ونزدهر بشكل كامل قبل أن نموت.

عندما نفهم الحقيقة البسيطة ولكن العميقة أن كل المعاناة هي نتيجة الرفض المستمر للذاتية الحقيقية - الذات التي لم نتعلمها أبداً كيف نحب أو نقبل أو نقدر بشكل كامل - يمكننا أن نبدأ بتحويل كل الصراعات التي نواجهها والعثور على سلام وصحة أعمق على الفور.

لن يكون هناك وقت أفضل من اليوم لبدء ممارسة هذا. الاكتئاب والمرض هو طريقة أجسامنا العملية والمنطقية لتنبيهنا إلى أهمية الحياة أو الموت لإعطاء أنفسنا الإذن بأن نكون على ما نحن عليه الآن ، لأنه الطريق الوحيد إلى السعادة والحيوية الدائمة.

خيارنا: الشعور بالأسف من أجل أنفسنا أو احترام أنفسنا

لقد وجدت أننا مُنحنا خيارًا في الحياة بين الشعور بالأسف على أنفسنا واحترام أنفسنا ، لكن لا يمكننا الحصول على كليهما. لقد شاهدت عددًا لا يحصى من الأشخاص يتوقفون عن كونهم ضحايا لأفكارهم المخيفة وغير الآمنة ويتجاوزون المعاناة إلى الاستمتاع بالحياة يوميًا. بمجرد التزامهم الصادق بالتحدث والتصرف بطريقة تقدر أفكارهم ومشاعرهم في كل موقف كأولوية ، حتى عندما يكونون خائفين ، كانوا قادرين على شفاء ماضيهم ومسامحتهم ، وأخيراً التوقف عن إيذاء أنفسهم وخيانة أنفسهم في الوقت الحاضر.

إن المفتاح إلى ترك الكآبة والمرض هو التوقف عن الركض من نفسك والبدء في التنفس في الحياة والأكسجين بأكبر قدر ممكن في الوقت الحالي. من خلال البقاء مفتوحة في كل لحظة لنفسك سوف ترحب أخيرا الحقيقة الداخلية الخاصة بك و شعور مرة أخرى بعمق ، حتى لو كان الأمر مخيفًا أو مؤلمًا في البداية ، وهو الطريقة الوحيدة للشفاء حقًا. بعد ذلك يمكنك أن تتعرف على ما تريده بالفعل في الحياة ، وما يشعر به جيدًا بالنسبة لك ، وما الذي يجعلك تشعر أنك على قيد الحياة وبصحة جيدة.

لقد اكتشفت أنه عندما نركز بشكل أساسي على هذه الأشياء يوميًا ، حتى عندما ننتقدها للقيام بذلك ، أثناء التحدث والعمل بأمانة كاملة واحترام لأنفسنا ، فإننا ندعم التدفق الصحي للطاقة والدم والعاطفة في الجسم ، ونحن نتحرك بشكل طبيعي بعيدا عن أي شخص ، أو موقف ، أو عادة لم تعد صحية بالنسبة لنا. وأي شيء آخر نحتاج إلى معالجته سيتبلور طبيعيا حتى يتم الشعور به وتحريره بينما نمضي قدما.

الاعتقاد في لدينا القدرة الكامنة على شفاء أنفسنا

أرى أن كل شخص هو واحد مع ما نطلق عليه الله ، أو الذكاء العالمي المحب ، وحتى نفتح هذه القوة في الداخل ، مما يعني أنه حتى نؤمن بقدرتنا المتأصلة على شفاء أنفسنا وإيجاد السعادة الدائمة ، سيكون هناك دائمًا تبقى جوانب من جسدنا وعقلنا مغلقة وبالتالي لن تشفى. لا يهم عدد الأطباء الذين نقوم بزيارتهم أو مدى روعة الممارس. يجب أن تنهار جدران الأنا والذات الصغيرة المنفصلة من خلال جذب انتباهنا المحب وقبولنا لجميع الأجزاء منا التي رفضناها على مر السنين.

لقد وجدت أنه فقط من خلال تحمل المسؤولية بنسبة 100٪ عن الاكتئاب والمرض الذي نمر به الآن ، بغض النظر عن مدى صعوبة الحياة حتى الآن ، يمكننا أن نرى أخيرًا الغرض الذي خدمته هذه المعاناة في إعادتنا إلى وطننا. الذات الحقيقية ومحيط القوة والسلام الذي كان دائمًا موجودًا تحت صراعاتنا العقلية والعاطفية.

إلقاء اللوم على أي شخص أو أي شيء خارجي يهدر فقط الوقت والطاقة التي نحتاجها للشفاء وتحرير أنفسنا الآن. واختيار الفخر على الضعف الصادق سيبقينا محاصرين.

ترجمات من إينيرسيلف

© 2013 ، 2015. أعيد طبعها بإذن من المؤلف.

المادة المصدر

لم تكن مولودًا لتعاني: أحب نفسك مرة أخرى إلى السلام الداخلي والصحة والسعادة والوفاء بقلم بليك دي باور.لم تكن قد ولدت في معاناة: أحبب نفسك مرة أخرى إلى السلام الداخلي والصحة والسعادة والفاء
بليك D. باور.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

بليك باوربليك باور هو أحد سكان مدينة شيكاغو الذين قادته تجاربهم الحياتية الرائعة إلى السير في طريق المعلم. شابا ملحوظا وموهوبا بحكمة غير عادية أصبح مؤلفا معترف به دوليا ، مرشد ، وممارس الطب البديل. وقد سافر بليك في جميع أنحاء العالم مع تدريب المعلمين الروحانيين البارزين ، والمعالجين ، والماجستير وحصل على تعليم رسمي في علم النفس ، والطب الصيني ، والتغذية ، والعلاجات العشبية ، والتنويم المغناطيسي ، فضلا عن أشكال أخرى من العلاج التقليدي والطب البديل. زيارة موقعه على الانترنت في www.unconditional-selflove.com

شاهد فيديوهات مع بليك باور.