كيف يمكن أن يساعدك أمعائك تخسر الوزن ، ومحاربة الكساد وانخفاض ضغط الدم

قد يؤثر الكون من الكائنات الحية التي تعيش في داخلك على كل جزء من جسمك ، من الدماغ إلى العظام ، وحتى أفكارك ومشاعرك ومحاولاتك لفقدان الوزن.

هذا هو الكون من تريليونات من الكائنات الحية الدقيقة - أو ما نسميه نحن علماء الأحياء مجهريات البقعة - تعيش في أمعائك ، الجزء من جسمك المسؤول عن هضم الطعام الذي تتناوله والسوائل التي تشربها.

وكباحثون ، كنا ننظر بشكل متزايد إلى تأثير هذه البكتيريا على جسم مضيفهم ، من السمنة إلى الأمراض العقلية وأمراض القلب. مع السمنة ، على سبيل المثال ، قد تلعب هذه الكائنات الدقيقة دورًا كبيرًا من خلال التأثير على الأطعمة التي نتوق إليها وكيفية احتفاظ أجسامنا بالدهون.

في دراسة حديثة لل micropiome الأمعاءبدأنا بتحديد ما إذا كانت الجراثيم في الأمعاء يمكن أن تتأثر ليس فقط من خلال نظامنا العصبي ولكن أيضًا بمصدر غير متوقَّع - وهو نخاع العظم.

أملنا هو أنه من خلال فهم تفاعلات الميكروبيوم مع أجزاء أخرى من الجسم ، يمكن تطوير علاجات يومية لمجموعة من الأمراض.

اتصال نخاع الأمعاء في الدماغ

إن الأمعاء ، التي تشمل المريء والمعدة والأمعاء الصغيرة والكبيرة والقولون وأجزاء أخرى من الجهاز الهضمي ، هي خط الدفاع الأول وأكبر واجهة بين المضيف - في هذه الحالة ، الشخص - والعالم الخارجي.

بعد الولادة ، تكون القناة الهضمية هي أول نقطة دخول للتأثيرات البيئية والغذائية على حياة الإنسان. وهكذا ، تلعب الجراثيم في الأمعاء دوراً حاسماً خلال نمو الإنسان ، حيث أنها تسهم في تطوير وصيانة جهاز المناعة لدينا طوال حياتنا.


رسم الاشتراك الداخلي


في حين كنا نظن في البداية أن الكائنات المجهرية كائنات حية بسيطة ، فإن الحقيقة أنها قد لا تكون بهذه البساطة على الإطلاق. يمكن أن تكون جراثيم القناة الهضمية شخصية ومعقدة مثل بصمة الإصبع.

هناك المزيد من البكتيريا في أمعائك وحدها من الخلايا في الجسم بأكمله. يحتوي هذا الكون البكتري الشاسع على الأنواع التي يمكن أن يصل مجموعها إلى 150 أكثر من الجينات الموجودة في البشر. يقترح البحث أن البكتيريا في أمعاءنا يسبق ظهور البشر ، ولأنهم لعبوا دورًا مهمًا في الفصل التطوري بين أسلافنا القرداء ولنا.

تتفاعل البكتيريا السليمة مع جهاز المناعة المضيف في الأمعاء. انهم يساهمون في الحاجز بين الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض أو الالتهابات التي يتم تقديمها عبر الابتلاع. كما أنها تساعد في إعداد نظام المناعة المضيف للدفاع عن الجسم. من جهة أخرى ، يمكن أن يساهم المزيج الخاطئ من الميكروبات في العديد من اضطرابات الصحة الهضمية والمناعة والعقلية وحتى السمنة.

هذه الكائنات الدقيقة تعمل بجد في عملية الهضم. فهي تساعد على هضم طعامنا ويمكن أن تطلق المواد المغذية والفيتامينات الضرورية لرفاهنا ، في مقابل الحصول على امتياز الموجودة في بيئة مغذية.

يقوم الباحثون بنشاط باستكشاف الجوانب العديدة لهذه العلاقة التكافلية. تظهر البيانات الأخيرة رابطًا بين التنوع الأمعاء الميكروبية والثراء والطريقة التي نخزن بها الدهون ، وكيفية تنظيم هرمونات الهضم ومستويات السكر في الدم ، وحتى أنواع الطعام التي نفضلها.

قد يكون هذا أيضًا سببًا في صعوبة تغيير عاداتنا الغذائية. بعض البحوث تشير إلى أن الجراثيم قد تولد الرغبة الشديدة للأطعمة التي تتخصص فيها - حتى شوكولا - أو تلك التي تسمح لهم بتنافس أفضل للموارد ضد البكتيريا الأخرى.

مكالمة ثلاثية؟

هناك أدلة متزايدة على وجود صلة بين الدماغ والجراثيم لدينا كذلك. الدماغ هو ما يعادل المعالج الرئيسي للكمبيوتر ، وتنظيم جميع المتغيرات الفسيولوجية ، بما في ذلك جهاز المناعة ، والدفاع عن الجسم ضد العدوى والمرض.

كل الخلايا المناعية "تولد" في نخاع العظام. من بحثنا السابق ، كنا نعرف ذلك زيادة التهاب نخاع العظم، واحدة من العديد من عواقب ارتفاع ضغط الدم، كانت مدفوعة من قبل رسالة مباشرة من الدماغ. تلعب القناة الهضمية أيضًا دورًا مهمًا في إعداد نظام المناعة للمعركة.

لذا تساءلنا: هل يمكن أن تلعب الخلايا المناعية لنخاع العظم دورًا في الإشارات بين الدماغ والأمعاء؟ أردنا معرفة ذلك.

باستخدام نموذج فأر تجريبي رواية ، استبدلنا نخاع العظم الذي يحدث بشكل طبيعي داخل فأر مع خلايا نخاع العظم من فأرة مختلفة معدلة وراثيا. كان هذا النحل البديل ناقصًا في جزيء معين يسمى بيتا مستقبلات الأدرينالية ، مما جعل نخاع العظام أقل استجابة للرسائل العصبية من الدماغ.

وبهذه الطريقة ، يمكننا التحقيق في كيفية تعديل التواصل المناعي بين الدماغ والمناعة مع الميكروبات المعوية.

في الواقع ، من خلال دراسة نموذج الفأر الجديد هذا ، قررنا أن نظامنا العصبي - الذي يديره دماغنا - يمكن أن يغير تركيبة الأمعاء الدقيقة من خلال التواصل المباشر مع الخلايا المناعية لنخاع العظم. وبالتالي ، يمكن للدماغ تغيير جراثيم الأمعاء بشكل غير مباشر عن طريق التحدث إلى العظم.

عدد أقل من الخلايا الالتهابية في نخاع العظام = أقل في الأمعاء

استناداً إلى تجاربنا ، لاحظنا أن خلايا التهابية أقل كانت موجودة في دوران الفئران التي تلقت استبدال النخاع العظمي الخاص منه في تلك التي لم تفعل. هذا يعني أن هناك خلايا مناعية أقل قادرة على اختراق الأمعاء والتأثير على البيئة البكتيرية.

وهكذا ، من خلال قمع التواصل بين الدماغ ونخاع العظم ، لاحظنا استجابة التهابية صامتة في الأمعاء وتحول لاحق نحو ميكروبيوم "أكثر صحة" وأكثر تنوعًا.

يبدو أن هذا يتم بوساطة تغييرات محددة في الجينات الالتهابية في القناة الهضمية. ومع ذلك ، فإن هذا التفاعل بين المضيف والجراثيم الأمعاء معقد للغاية ، وهناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث لتحديد الآليات الدقيقة لاتصالهم الوثيق.

قد يكون هذا أيضًا وقائيًا ضد زيادة الوزن ، نظرًا للدور الهام جدًا الذي يلعبه كلاهما microbiota والجهاز المناعي تلعب في السمنة.

مفتاح لصحة القلب والصحة العقلية وفقدان الوزن؟

هذه النتائج قد يكون لها أيضا آثار في أمراض المناعة وكذلك العلاج إما ناتجة عن استخدام أو كبت المناعة. قد يؤثر هذا الأخير على الجراثيم الأمعاء ، وهذا بدوره قد يسبب آثارًا غير مرغوب فيها في الجسم ، بما في ذلك تلك المرتبطة بظروف الصحة العقلية والهضمية.

في سياق أمراض القلب والشرايين، هذه الاستجابة الالتهابية الطافرة تبدو مفيدة ، لأنها تؤدي إلى انخفاض مفيد في ضغط الدم في الفئران التجريبية لدينا.

والأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أن الصلة بين ميكروبات الأمعاء وصحتنا العقلية أصبحت أكثر وضوحا في الآونة الأخيرة. على وجه الخصوص ، اقترح البعض ذلك الجراثيم الأمعاء تؤثر على التوتر والقلق مسارات في الدماغ بطريقة يمكن أن تغير المزاج والسلوك على حد سواء إيجابيا وسلبيا ، وإعطاء معنى جديد تماما لمصطلح "الشعور الغريزي".

وقد يؤدي ذلك قريباً إلى فئة جديدة من العقاقير ، تُدعى علماء النفس النفسية.

المحادثةوعلى الرغم من سيناريو "الدجاج والبيضة" ، إلا أن هذا التفاعل المعقد يتطلب مزيدًا من التحقيق لفهم العواقب (أو الفوائد) الكاملة لخلط عنصر واحد من جراثيم الأمعاء. هذا الفهم ضروري إذا أردنا أن نستخدم قوة التلاعب الكامل في الميكروبات المعوية في الصحة والمرض ، دون آثار جانبية سلبية.

عن المؤلفين

Jasenka Zubcevic ، أستاذ مساعد ، جامعة فلوريدا وكريستوفر مارتينوك ، أستاذ مشارك في علم السموم ، جامعة فلوريدا

تم نشر هذه المقالة في الأصل المحادثة. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة:

at سوق InnerSelf و Amazon