الصورة الائتمان: Vimeo

كثير من النساء يحصلن على سعادة أكبر في الحياة اللاحقة ، حسب الباحثين ، خاصة في السنوات بين 50 و 70.

ووجدت الدراسة أن كلا من المزاج السلبي والأعراض الاكتئابية انخفضت بشكل ملحوظ خلال ذلك الوقت ، وعبر السنين بعد انقطاع الطمث.

حتى الآن ، كان هناك القليل من البحث الطولي في أعراض الاكتئاب والمزاج السلبي كإجراء محدد ، ويمكن أن يخضع البحث للتحيز ، لأن أولئك الذين يعانون من انخفاض في الحالة المزاجية ينقطعون مع مرور الوقت. لكن هذه الدراسة التي نشرت في Maturitas، تبعت النساء لسنوات 20 من أوائل 1990s.

وجد باحثو جامعة ملبورن أن درجات المزاج السلبية في النساء الأستراليات انخفضت بشكل ملحوظ عندما انتقلوا من منتصف العمر (بين عمر 50 - 64) إلى أواخر العمر (فوق سن 65). خفضت أيضا أعراض أعراض الاكتئاب بشكل كبير بين سن 60 و 70.

بالنسبة للعديد من النساء ، يبدو أن هذا مرتبط بالإيجابية التي تدور حول مزيد من الوقت "لي" عندما ينحرف عن العمل المتفرغ والمسؤوليات الأسرية.

"إنهم أحرار في الاستمتاع بثمار عملهم الجاد وقادرون على تحديد أولويات احتياجاتهم الخاصة ورغباتهم."

تقول كاتبة كامبل ، كاتبة الدراسة والعالمة النفسية ، إن النتائج توحي بأن المزاج يتحسن مع تحول المرأة من منتصف العمر إلى أواخر العمر. وتقول: "ذكرت النساء في هذه الدراسة أنهن يشعرن بصبر أقل وأقل توتراً ، وقد كن أقل تراجعاً مع دخولهن الستينيات".

"لم يعودوا يعانون من الأعراض الجسدية المرتبطة بسن اليأس وكانوا يشاركون بنشاط في المجتمع. كثير من النساء أكثر راحة داخل أنفسهن في الوقت الذي دخلت فيه الحياة المتأخرة ، وقبلت الأغلبية وتبنت عملية الشيخوخة ".

لكن الأستاذة كاساندرا سزيوك تضيف أنه كان هناك عدد قليل نسبيا من الدراسات الطولية التي قيمت المزاج السلبي على مر الزمن في النساء ، وهناك حاجة إلى المزيد.

وتقول: "إن الأمراض الجسدية واستخدام الأدوية والقلق بشأن الإصابة بالمرض شائعة أكثر لدى كبار السن ، وقد ثبت أنها تضخم الدرجات التي تقيس الاكتئاب".

"وهذا ما يجعل تقييم المزاج ، والذي قد يوفر عاملًا مستقرًا يمكن من خلاله تحديد خطر حدوث اضطراب المزاج ، مما يجعله أكثر ملاءمة لإجراء الأبحاث".

نساء 400 في 1990

في هذه الدراسة التي أجريت على 20 ، درس الباحثون المزاج السلبي والأعراض الاكتئابية من مشروع الشيخوخة الصحي للمرأة ، الذي بدأ في 1991 كمشروع صحة منتصف العمر للنساء في ملبورن ، ويغطي العوامل البيولوجية ونمط الحياة والصحة.

بدأ المشروع بأكثر من النساء 400 ، الذين كانوا تتراوح أعمارهم بين 45 و 55 عند تجنيدهم في 1990. من بين هؤلاء ، ظل المشاركون 252 بعد سنوات 20. ويعتقد أنها أول دراسة تتضمن أعراض اكتئابية وتقييم منفصل للمزاج السلبي على مدى فترة طويلة.

وشملت فئات "صفات السعادة" التقاء والتفاؤل واحترام الذات والكفاءة الذاتية والدعم الاجتماعي والمصلحة الاجتماعية والحرية والطاقة والبهجة وضوح الفكر.

من هذه ، شكلت الصفات السلبية 10 والصفات الإيجابية 10 المقاييس الفرعية الإيجابية المزاجية والسلبية المزاجية ، مع النتيجة الإجمالية التي تمثل درجة رفاهية عامة.

الصفات السلبية كانت وحيدة ، عاجزة ، غير صبور ، مكتئب ، ميئوس منه ، تم سحبه ، غير راضي ، مشوش ، متوتر ، وغير مهم.

كما كانت العوامل البيولوجية ونمط الحياة والصحة جزءًا من التقييم. وهي تشمل العمر ، ومؤشر كتلة الجسم (BMI) ، وشدة "متاعب" ، وعدد من الأعراض الجسدية المزعجة ، وحالة العمل ، والحالة التعليمية ، واستخدام الكحول ، وحالة انقطاع الطمث ، وحالة التدخين ، والحالة الاجتماعية ، والحالة المعيشية ، والصحة المصنفة ذاتيا ، واستخدام المضادة للاكتئاب.

الحاجات والرغبات

"تشعر النساء بتحكم أكثر في حياتهن وما زالت قادرة جسديًا على الاستمتاع بالهوايات والسفر. وغالباً ما يكونون أكثر استقراراً من الناحية المالية ويتحملون قدراً أقل من المسؤولية تجاه الأطفال "، كما يقول كامبل.

"إنهم أحرار في الاستمتاع بثمار عملهم الشاق وقادرون على تحديد أولويات احتياجاتهم واحتياجاتهم الخاصة. كانت معظم النساء اللواتي عملن معهن مستقلين مالياً وعاشن في منزلهن. "

وقد أظهرت الدراسات البحثية العالمية التي تدرس على وجه التحديد الحالة المزاجية السلبية أن البالغين يبلغون عمومًا عن انخفاض في المزاج السلبي مع تقدمهم في العمر. وجد التحليل الطولي واحد انخفاض درجات المزاج السلبي باطراد في الرجال والنساء لعمر 60 ، ثم استمر في الانخفاض بمعدل أبطأ بكثير.

المعرفة الحالية على أعراض الاكتئاب غير حاسمة. وجد بعض الباحثين زيادة في المجموعات العمرية وسجل آخرون انخفاضات. عوامل مثل العمر والخلفية الثقافية وأيضا تؤثر على النتائج.

يقول كامبل إنه في حين أنه من العدل افتراض أن عددا من هذه العوامل يساهم في تحسين المزاج ، فإن الباحثين ليس لديهم إجابات محددة.

"إن الهدف التالي من بحثنا هو استكشاف هذا السؤال وتحديد السبب الذي يجعل هؤلاء النساء أقل اكتئابًا."

هناك باحثون إضافيون في المشروع من جامعة ملبورن وجامعة موناش ومركز ملبورن.

المصدر: شيريل كريتشلي ل جامعة ملبورن

كتب ذات صلة:

at سوق InnerSelf و Amazon