كيف تؤثر الهرمونات على مزاجنا

كيف تؤثر الهرمونات على مزاجنا
بعض النساء حساسات جدا للتحولات الصغيرة في الهرمونات ، والبعض الآخر ليس كذلك. Petra Gagilas / flickr, CC BY

"إنه ذلك الوقت من الشهر - ابق بعيدا عنها!"

إن عملية إبطاء بطانة الرحم بالنزف المهبلي كل شهر لها تركيز واضح على الإنجاب ، ولكنها مرتبطة منذ فترة طويلة بالتغيرات في المزاج والسلوك. لسوء الحظ ، كان هذا في كثير من الأحيان محاولة لإيصال المرأة إلى مكان "بيولوجي" محدد للعمل الأدني العقلي.

في الآونة الأخيرة ، تعلمنا المزيد عن الصلات بين "الهرمونات التناسلية" أو التناسلية وبين الدماغ ، وكيف تؤثر ليس فقط على النساء ولكن الرجال كذلك.

يتم إنتاج هرمونات الغدد التناسلية (هرمون الاستروجين والبروجسترون والتستوستيرون) من قبل الغدد التناسلية (المبيض والخصيتين) استجابة لهرمونات سلفية أخرى موجودة في الغدة النخامية ومناطق الدماغ الأخرى. تؤثر هرمونات الغدد التناسلية على كيمياء الدماغ والدوائر ، وبالتالي تؤثر على العواطف والمزاج والسلوك.

هرمونات النساء

يبدو أن الإستروجين هو عامل "وقائي" في الدماغ. وقد يفسر ذلك جزئياً لماذا تشعر بعض النساء بالأسوء ، من حيث حالتهن العقلية ، في المرحلة المنخفضة من الاستروجين في الدورة الشهرية.

دورة يوم "كلاسيكي" 28 (كيف تؤثر الهرمونات على مزاجنا)دورة يوم "كلاسيكي" 28 - على الرغم من أن العديد من النساء لديهن دورات أقصر أو أطول. Tefi / شترستوك

يبدو أن هرمون الاستروجين له تأثيرات مباشرة على الدوبامين والسيروتونين ، وهي المواد الكيميائية الرئيسية في الدماغ المرتبطة بتطور الاكتئاب والذهان. في الواقع ، والحيوان الدراسات السريرية تبين أن إعطاء oestradiol (أقوى شكل من أشكال الاستروجين) يمكن أن يحسن أعراض الذهان والاكتئاب.

مفهوم PMS (متلازمة ما قبل الطمث) لديه مؤمنين وغير مؤمنين. ولكن في الأساس ، هناك مجموعة من النساء اللواتي يعانين من أعراض ذهنية وبدنية كبيرة في المرحلة المنخفضة من الاستروجين من دورة كل شهر.


الحصول على أحدث من InnerSelf


ثم هناك نساء مصابات بالكساد الشديد مرة كل شهر اضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD). PMDD هو اكتئاب خطير ، حقيقي يمكن أن يسلب امرأة من عملها كل شهر. والجزء المخادع هو أنه ليس بالضبط في الأسبوع الذي سبق النزيف ، ولا يدوم أسبوعًا بالضبط ، حيث لا تملك العديد من النساء دورة "28" اليومية "الكلاسيكية" مع الإباضة في اليوم 14 ، وينزف لمدة خمسة أيام. لو كانت الحياة بهذه البساطة!

تأثير هرمونات الغدد التناسلية على المزاج واضح في العديد من مراحل الحياة الأخرى. حول سن البلوغ ، وقت التغيير الهرموني الرئيسي ، العديد من الفتيات يتعرضن لتقلبات مزاجية مختلفة وتغيرات أخرى في الصحة العقلية. بعض النساء اللواتي يتناولن أنواعًا معينة من وسائل منع الحمل الفموية مجتمعة يعانين من أعراض اكتئابية مع التهيج ، وفقدان المتعة وحتى الأفكار الانتحارية.

اكتئاب ما بعد الولادة و ذهان هي أمراض عقلية رئيسية تتعلق بالولادة ولها عنصر هرموني رئيسي في بداية الدورة المرضية. ويعتقد أن هذا هو السبب في الانخفاض المفاجئ والسريع في المستويات المرتفعة لهرمونات الحمل بعد الولادة بقليل.

أثناء الانتقال إلى سن اليأس ، تعاني النساء من تغيرات هرمونية كبرى. في هذا الوقت ، هم 14 مرات أكثر احتمالا من المعتاد لتجربة الاكتئاب. هذا هو المعروف باسم الاكتئاب قبل الأكل. يؤثر على النساء بشكل مختلف عن الأنواع الأخرى من الاكتئاب ، مما يسبب الغضب ، والتهيج ، وضعف التركيز ، صعوبات الذاكرة ، وانخفاض تقدير الذات ، وسوء النوم وزيادة الوزن.

يمكن أن تؤثر الهرمونات على مزاجنا في مراحل مختلفة من الحياة. (كيف تؤثر الهرمونات على مزاجنا)يمكن أن تؤثر الهرمونات على مزاجنا في مراحل مختلفة من الحياة. مارتن نوفاك / www.shutterstock.com

الاكتئاب ما حول الإياس لا يعترف به بشكل جيد وغالبا ما يتم التعامل معه بشكل سيء بالمستوى المعياري العلاجات المضادة للاكتئاب. تستجيب النساء اللاتي يعانين من هذا النوع من الاكتئاب بشكل عام للعلاج بالهرمونات ، لكن العلاقة بين الاكتئاب والهرمونات لا تصنع في كثير من الأحيان.

من المهم أيضا أن نلاحظ أن الصدمة والعنف يمكن أن يؤدي إلى مستويات مرتفعة بشكل مزمن من هورمون الإجهاد الكورتيزول ، مما تسبب في حدوث مرض عقلي كبير في أي وقت في حياة المرأة. مستويات الكورتيزول المرتفعة لها تأثيرات هائلة على العديد من مناطق الدماغ ، مما يؤدي إلى الغضب والأفكار الانتحارية والسمنة والعقم.

هناك قدر كبير من الاختلاف في تأثيرات التحولات الهرمونية على المزاج والسلوك. بعض النساء حساسات جدا للتحولات الصغيرة في هرمونات الغدد التناسلية ؛ الآخرين ليسوا كذلك.

هرمونات الرجال

البحوث الحديثة يشير التحقيق في الإدراك لدى الرجال إلى أن هرمونات الغدد التناسلية تؤثر تمامًا على المزاج والسلوك ، تمامًا كما يحدث في النساء. على وجه الخصوص ، يمكن أن تؤدي مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون إلى حالة مرتبطة بالعمر تسمى أندروس.

أحيانا يوصف أندروبوس "ذكور سن اليأس". هذا ليس دقيقا تماما لأنه على عكس الخصوبة عند الإناث ، فإن خصوبة الرجال لا تنتهي فجأة بانخفاض هرمون ثابت. يحدث انخفاض مستوى الذكورة بسبب انخفاض كبير في مستويات هرمون التستوستيرون إلى أقل من المعدل الطبيعي للشباب. هذه يمكن أن يؤدي في مشاكل الانتصاب ، وتناقص الرغبة الجنسية ، وانخفاض قوة العضلات وانخفاض كتلة العظام.

لتعقيد الأمور ، يتم تحويل هرمون تستوستيرون إلى oestradiol (شكل أقوى من الاستروجين) في الرجال. نسب التستوستيرون / الأوستراديول يمكن أن تسبب مشاكل في وظيفة الذاكرة ، والاكتئاب ، والتهيج ، والنوم ، والتعب ، وأحيانا حتى الإحمرار الساخنة.

هناك جدل حول كم من هذه التغييرات هي جزء طبيعي من الشيخوخة. العديد من العوامل الأخرى مثل السمنة والسكري والاستهلاك المفرط للكحول يمكن أن تسبب أيضًا انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. لذا يجب أن لا يُنظر إلى الإياس كمرض ، بل كمتلازمة إكلينيكية ذات قدر كبير من التباين.

مستويات التستوستيرون تقلل مع التقدم في السن. (كيف تؤثر الهرمونات على مزاجنا)مستويات التستوستيرون تقلل مع التقدم في السن. كاربالو / شترستوك

في بعض الرجال ، تم استخدام بديل التستوستيرون بنجاح لعلاج الإياس. ولكن يجب القيام بذلك تحت إشراف طبي صارم بسبب العديد من الآثار الجانبية المحتملة بما في ذلك مشاكل البروستات وارتفاع الكوليسترول وزيادة الغضب.

هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث في كل من الرجال والنساء حول دور الهرمونات التناسلية والصحة العقلية. لكن يجب أن يكون عصر تقسيم العقل من الجسم طويلاً.

نبذة عن الكاتب

جاياشري كولكارني ، أستاذ الطب النفسي ، جامعة موناش

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب بواسطة هذا المؤلف

{amazonWS: searchindex = Books؛ keywords = Jayashri Kulkarni؛ maxresults = 3}

enafarزكية-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةآر إس إس أيقونة

احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

{Emailcloak = إيقاف}